# Mamavela — pregnancy, birth and baby guides

> Mamavela (https://mamavela.com) explains pregnancy, birth, the postpartum weeks and the first four years from official health sources (WHO, ACOG, NHS, CDC, AAP), with free tools (due date, ovulation, contractions) and PDF ebooks.

## Faits clés

- Every figure on Mamavela comes from a cited official source or a peer-reviewed study with a verified DOI or PMID; the guides inform and never replace a midwife, doctor or pediatrician.
- Free tools run in the browser and send nothing: due date (Naegele rule and ultrasound dating), weeks of pregnancy, ovulation window, contraction timer, starting-solids calendar.
- Published by Clem corp — Clément Lacaille, entrepreneur individuel (marque Tech-Bharat) ; ebooks sold by LACANGEL GROUP (SAS, SIREN 995 268 018, FR21995268018), administration@lacangel.fr.
- Languages: English, Español, Deutsch, Português, Italiano; French edition at https://mamavela.fr/.

## English — guides

- [Your baby's first year, one guide at a time](https://mamavela.com/baby/) : In the first year, three rules carry the most weight. Put your baby to sleep on their back, on a flat, firm surface of their own, in your room for at least the first 6 months (AAP). Offer breast milk or formula alone until solids start around 6 months (NHS). Follow development with the CDC checklists at 2, 4, 6 and 9 months and 1 year.
- [Baby-led weaning: how it works and what the research shows](https://mamavela.com/baby/baby-led-weaning/) : Baby-led weaning means offering soft finger foods from around 6 months and letting your baby feed themselves instead of being spoon-fed purees. In the BLISS randomised trial, babies following a baby-led approach with choking-safety advice did not choke more often than spoon-fed babies, and their growth was similar at 12 and 24 months. Safe food shapes and constant supervision are what make it work.
- [Baby registry checklist: what to ask for, stage by stage](https://mamavela.com/baby/baby-registry-checklist/) : Build the registry in three stages. From birth: a crib or bassinet meeting federal standards, a firm flat mattress, a rear-facing car seat, swaddles, diapering and bath basics. Around 3 to 4 months: sleep sacks replace swaddles once your baby tries to roll. Around 6 months: a high chair, an open cup and first-food gear. Leave off bumpers, inclined sleepers, weighted sleep products and teething necklaces.
- [Baby sleep by age: how much sleep your baby needs, month by month](https://mamavela.com/baby/baby-sleep-by-age/) : The American Academy of Sleep Medicine recommends 12 to 16 hours of sleep per 24 hours, naps included, for babies aged 4 to 12 months, and 11 to 14 hours from 1 to 2 years. It sets no figure under 4 months because normal newborn sleep varies too widely; the NHS says newborns often sleep around 18 hours a day, in short stretches.
- [Choking vs gagging: how to tell the difference and what to do](https://mamavela.com/baby/choking-vs-gagging/) : Gagging is loud - your baby coughs, splutters, retches and may go red - and it is a normal reflex while learning to eat. Choking is quiet - your baby cannot cough, cry or breathe properly and may turn blue. With gagging, stay close and let your baby work it out. With choking, shout for help, call 911 or 999 and start back blows straight away.
- [Colic: why some babies cry for hours, and how to get through it](https://mamavela.com/baby/colic/) : Colic is crying for more than 3 hours a day, on more than 3 days a week, for at least 1 week, in a baby who is otherwise healthy. It often starts a few weeks after birth, peaks in the evening and usually stops by 3 to 4 months. Holding, rocking, gentle noise and winding can help; the NHS says colic drops, herbal and probiotic remedies have no proven benefit.
- [Baby development month by month, from birth to 12 months](https://mamavela.com/baby/development-month-by-month/) : In the first year, babies move from lifting their head on their tummy (around 2 months) to rolling (by 6 months), sitting, pulling to stand and walking with support (by 12 months). WHO data show wide normal windows: sitting alone from 3.8 to 9.2 months, walking alone from 8.2 to 17.6 months. Daily floor play, talking and reading feed every stage.
- [First foods size chart: how to cut and serve food by age](https://mamavela.com/baby/first-foods-size-chart/) : From around 6 months, offer soft foods mashed or cut into narrow finger-length batons your baby can hold. Quarter small round foods like grapes and cherry tomatoes, grind or flake nuts, and spread nut butter thinly. From about 9 months, offer small soft pieces; the AAP suggests pieces no larger than half an inch for young children. No honey before 1 year, no whole nuts before 5.
- [Introducing allergens to your baby: when, how and why early helps](https://mamavela.com/baby/introducing-allergens/) : Common allergens such as egg, peanut, milk, wheat, fish and sesame can be introduced from around 6 months, one at a time, alongside other first foods. In the LEAP trial, high-risk babies who ate peanut regularly from infancy had far less peanut allergy at age 5 (1.9% versus 13.7%). Babies with severe eczema or egg allergy should see their doctor before peanut is introduced.
- [Baby milestones by month: the CDC checklist, from 2 months to 3 years](https://mamavela.com/baby/milestones-by-month/) : Since 2022, CDC milestones list what at least 75% of children do by each checkup age. By 2 months most babies hold their head up on their tummy, by 6 months most roll from tummy to back, by 12 months most pull to stand, and by 2 years most say two words together. A missed milestone or a lost skill is a reason to talk to your pediatrician.
- [How to bathe a newborn, step by step](https://mamavela.com/baby/newborn-bath/) : Give sponge baths until the umbilical cord stump falls off, usually within 1 to 2 weeks. Then bathe your baby in an infant tub with about 2 inches of water that feels warm, not hot, on your wrist or elbow. About 3 baths a week is enough in the first year. Never leave your baby alone in the water, even for a second, and skip bath seats.
- [Newborn care: the first weeks, day by day](https://mamavela.com/baby/newborn-care/) : In the first weeks, most newborns feed 8 to 12 times in 24 hours, and from about day 5 they should have at least 5 to 6 wet diapers a day. Keep the cord stump clean and dry until it falls off, usually within 3 weeks. A temperature of 38 °C (100.4 °F) or more in a baby under 3 months always means calling the doctor right away.
- [Newborn essentials checklist: the short list that covers everything](https://mamavela.com/baby/newborn-checklist/) : The true newborn essentials are a crib, bassinet or play yard with a firm, flat mattress and only a fitted sheet, a rear-facing infant car seat for the first ride home, about 6 sleepsuits and 6 vests, at least 4 fitted sheets, diapering supplies for up to 10 to 12 changes a day, and a digital thermometer. Skip pillows, bumpers, nests, positioners and weighted sleep products.
- [Newborn sleep schedule: what a real day looks like (with flexible examples)](https://mamavela.com/baby/newborn-sleep-schedule/) : There is no fixed newborn schedule. According to the AAP, newborns sleep about 16 to 17 hours a day but often only 1 to 2 hours at a time, and do not have regular sleep cycles until about 4 months. Breastfed newborns usually feed 10 to 12 times in 24 hours, so a realistic day is a repeating rhythm of feed, short awake time and sleep.
- [PURPLE crying: understanding the hardest weeks, and getting through them](https://mamavela.com/baby/purple-crying/) : The Period of PURPLE Crying describes the normal increase in crying in healthy babies: Peak of crying, Unexpected, Resists soothing, Pain-like face, Long-lasting, Evening. It usually starts around 2 weeks, peaks in the second month and ends around 3 to 5 months. If you reach your limit, put your baby on their back in a safe crib, step away for 10 to 15 minutes, and never shake.
- [Safe sleep for babies: the rules that lower the risk of SIDS](https://mamavela.com/baby/safe-sleep/) : Place your baby on their back for every sleep, on a firm, flat surface with only a fitted sheet, in a crib or bassinet in your room for at least the first 6 months. Keep pillows, blankets, bumpers and toys out, avoid overheating, and never sleep with your baby on a sofa or armchair. These are the AAP's 2022 recommendations, echoed by the NHS.
- [Sleep sacks and TOG ratings: how to choose and use a baby sleeping bag](https://mamavela.com/baby/sleep-sack-tog-guide/) : TOG measures how warm a fabric is: the higher the number, the warmer the sleep sack. Aim for a room at 16 to 20°C, then follow the maker's TOG guide for that temperature, because the Lullaby Trust says no single chart fits every product. Choose the size by weight, a snug neck and armholes, no hood, never weighted, and no blanket on top.
- [Sleep training: methods, evidence and how to do it safely](https://mamavela.com/baby/sleep-training/) : Sleep training means teaching a baby to fall asleep on their own with a consistent method. In a randomized trial of babies aged 6 to 16 months, graduated extinction and bedtime fading both improved sleep with no harm to stress or attachment a year later, and a 5-year follow-up of another trial found no lasting effects, good or bad. It is optional, and never replaces safe sleep rules.
- [Starting solids: when, how and what to offer first](https://mamavela.com/baby/starting-solids/) : Most babies are ready for solid foods at around 6 months. WHO, the NHS, the AAP and the CDC all point to about 6 months, and the European paediatric society ESPGHAN says never before 4 months and no later than 6. Look for three signs together - sitting with a steady head, picking food up and bringing it to the mouth, and swallowing rather than pushing food out.
- [Swaddling: how to swaddle safely and when to stop](https://mamavela.com/baby/swaddling/) : Stop swaddling as soon as your baby shows any sign of trying to roll over. The AAP says rolling usually starts around 3 to 4 months, but some babies work on it from 2 months. Until then, a swaddled baby must always sleep on their back, wrapped in a thin fabric that leaves the hips free to bend, with no loose bedding and never weighted.
- [Teething: the timeline, the real signs and safe relief](https://mamavela.com/baby/teething/) : Most babies get their first tooth around 6 months, usually a lower front tooth, and have all 20 baby teeth by about 2 to 3 years. Real teething signs are sore gums, drooling, chewing and fussiness; fever, diarrhea and long crying are not teething signs. Soothe with a firm teething ring and gentle gum rubbing; the FDA warns against numbing gels, homeopathic tablets and teething necklaces.
- [Tummy time: how much, when, and how to make it fun](https://mamavela.com/baby/tummy-time/) : Start tummy time in the first days home with 2 to 3 short sessions a day of 3 to 5 minutes, always awake and supervised. The AAP suggests working up to 15 to 30 minutes a day by around 7 weeks, and the WHO recommends at least 30 minutes a day, spread out, for babies not yet mobile. Sleep always stays on the back.
- [Labor and birth: a calm, complete guide](https://mamavela.com/birth/) : Labor has three stages: the first opens the cervix to 10 cm (early then active labor), the second is pushing and birth, the third delivers the placenta. For a first baby, ACOG says labor typically lasts 12 to 18 hours. Call your midwife or labor unit when you think labor has started, and go in straight away if your waters break, you bleed or your baby moves less.
- [Birth plan template with example wording](https://mamavela.com/birth/birth-plan-template/) : A good birth plan template fits on one page and has eight sections: your details and support people, your top three priorities, environment, movement and positions, pain relief, the birth itself, after the birth (skin-to-skin, cord, feeding, vitamin K) and what you want if plans change. Fill it in, discuss it with your midwife or OB, then pack printed copies.
- [How to write a birth plan your team will read](https://mamavela.com/birth/birth-plan/) : A birth plan is a short written record of your preferences for labor and birth: where you give birth, who is with you, positions, pain relief, skin-to-skin, feeding and what you want if plans change. Start early in pregnancy, as NICE recommends, talk it through with your midwife or OB, keep it to one page and pack copies.
- [C-section: what happens and how recovery goes](https://mamavela.com/birth/c-section/) : A C-section delivers your baby through a cut in the tummy and womb, usually just below the bikini line, under a spinal or epidural so you are awake. The operation takes about 40 to 50 minutes. Most people go home after 1 to 2 days in the UK (2 to 4 in the US) and return to driving, exercise and lifting around 6 weeks, when it feels comfortable.
- [Contractions: how to time them and when to go in](https://mamavela.com/birth/contractions/) : Time contractions from the start of one to the start of the next, and note how long each lasts. In early labor they come every 5 to 15 minutes; in active labor they get stronger and closer, down to about 3 minutes apart. The NHS says to call your midwife when they come every 5 minutes or more often; many US providers use a similar 5-1-1 pattern.
- [Epidural: how it works and what it really changes](https://mamavela.com/birth/epidural/) : An epidural is a local anaesthetic, often mixed with an opioid, given through a thin tube in your lower back by an anaesthetist. It takes about 10 minutes to set up and 10 to 20 minutes to work, and usually gives very good pain relief. NICE says it does not raise the chance of an unplanned caesarean or cause long-term backache, but can lengthen the pushing stage.
- [Hospital bag checklist: what to pack and when](https://mamavela.com/birth/hospital-bag-checklist/) : Pack your hospital bag at least 3 weeks before your due date, as the NHS advises. For you: birth plan and notes, loose clothes, front-opening nightwear, nursing bras, maternity pads, toiletries, snacks, a long phone charger. For your baby: vests, sleepsuits, a going-home outfit, hat, diapers, a blanket. And install the car seat before labor starts.
- [Labor and birthing positions, stage by stage](https://mamavela.com/birth/labor-positions/) : In the first stage of labor, upright positions such as walking, standing, sitting or kneeling were linked with a first stage about 1 hour 22 minutes shorter and fewer caesareans and epidurals in a Cochrane review. NICE recommends any position you find comfortable, except lying flat on your back, including with an epidural. For pushing, try kneeling, all fours, side-lying, sitting or squatting.
- [Signs of labor: how to know it is really starting](https://mamavela.com/birth/signs-of-labor/) : The main signs of labor are contractions that become regular, longer and stronger, a "show" (the mucus plug, often pink), your waters breaking, backache, and an urge to empty your bowels. Braxton Hicks contractions stay irregular and fade with rest. Call your midwife or labor unit when you think labor has started, and straight away if your waters break or you bleed.
- [Having a baby in Australia: the complete guide](https://mamavela.com/countries/australia/) : In Australia, see a GP or midwife before 10 weeks, choose public or private care (public hospital care is covered by Medicare), and claim Parental Leave Pay up to 3 months before the birth. For babies born from 1 July 2026, families can get up to 130 days, paid at $200.94 a day before tax (as of October 2026).
- [Antenatal care in Australia: your appointments, scans and tests](https://mamavela.com/countries/australia/antenatal-care/) : In Australia, have your first antenatal visit before 10 weeks, ideally at 6 to 8 weeks, with a GP or midwife. The Australian Pregnancy Care Guidelines advise 10 visits for a first pregnancy and 7 for later ones. Key tests include the dating scan, morphology scan at 18 to 22 weeks and glucose test at 24 to 28 weeks.
- [Maternity leave in Australia: your leave, your pay, your notice](https://mamavela.com/countries/australia/maternity-leave/) : In Australia, employees with 12 months' service can take up to 12 months of unpaid parental leave and ask for 12 more, up to 24 months in total. You must give 10 weeks' written notice and confirm dates 4 weeks before. Pay comes separately: government Parental Leave Pay, plus any employer-funded leave, which you can receive together.
- [How to add your newborn to your Medicare card](https://mamavela.com/countries/australia/medicare-for-your-baby/) : To add your newborn to Medicare, use the Newborn Child Declaration from the Parent Pack your hospital or midwife gives you, signed by a midwife or doctor. Submit it with your Parental Leave Pay or Family Tax Benefit claim, or through your Medicare online account in myGov. Your new card arrives in about 3 to 4 weeks.
- [Newborn Upfront Payment, Newborn Supplement and other family payments](https://mamavela.com/countries/australia/newborn-payments/) : The Newborn Upfront Payment is a tax-free lump sum of $708 per child, and the Newborn Supplement adds up to $2,125.76 over 13 weeks for a first child ($709.80 for later children), as of October 2026. You must be eligible for Family Tax Benefit Part A and not receive Parental Leave Pay for the same child.
- [Do I qualify for Paid Parental Leave? The three tests explained](https://mamavela.com/countries/australia/paid-parental-leave-eligibility/) : To get Parental Leave Pay in Australia you must care for the child, pass an income test (individual adjusted taxable income of $186,487 or less in 2025-26, or a family income of $386,525 or less), pass a work test (10 of the 13 months before the birth, at least 330 hours) and meet residence rules, as of October 2026.
- [Parental Leave Pay through your employer or Centrelink, and how to claim](https://mamavela.com/countries/australia/parental-leave-pay-employer-or-centrelink/) : Your employer must pay your Parental Leave Pay if you have worked for them for at least a year, they are Australian based, and you take a continuous block of at least 8 weeks of weekdays while still employed. Otherwise Services Australia pays you every 2 weeks. You can claim in myGov up to 3 months before the birth.
- [Parental Leave Pay 2026: how much you get and how the days work](https://mamavela.com/countries/australia/parental-leave-pay/) : For a child born or adopted from 1 July 2026, a family can get up to 130 days of Parental Leave Pay, 26 weeks of weekdays. Days taken in 2026-27 are paid $200.94 a day before tax ($1,004.70 a week), as of October 2026. Twenty days are reserved for a partner, and the ATO adds a superannuation contribution.
- [Paternity and partner leave in Australia: what dads and co-parents get](https://mamavela.com/countries/australia/partner-leave/) : In Australia, dads and partners now share Parental Leave Pay with the birth mother. For a child born or adopted from 1 July 2026, 20 of the family's 130 days are reserved for the partner, paid at $200.94 a day before tax as of October 2026. Partners must claim themselves, and both parents must meet the work test.
- [Public or private maternity care in Australia: what Medicare covers and how to choose](https://mamavela.com/countries/australia/public-vs-private-maternity-care/) : In Australia, giving birth as a public patient in a public hospital or birth centre is covered by Medicare if you have a Medicare card. Private care lets you choose your obstetrician and hospital, but Medicare pays only part, private health funds usually require 12 months' membership before covering pregnancy, and gap fees are common.
- [How to register a birth in Australia, state by state](https://mamavela.com/countries/australia/register-a-birth/) : In Australia, parents must register their baby's birth with the Registry of Births, Deaths and Marriages of the state or territory where the baby was born. In NSW, Victoria, Queensland and Western Australia the limit is 60 days, and registering is free in NSW, Victoria and Queensland. The birth certificate is a separate document you order.
- [Having a baby in Canada: the whole system, in order](https://mamavela.com/countries/canada/) : In Canada your province covers prenatal care and the birth, Employment Insurance pays up to 15 weeks of maternity benefits and up to 35 (standard) or 61 (extended) weeks of parental benefits per parent, Québec runs its own plan (QPIP), and the Canada Child Benefit pays up to $8,157 a year per child under 6 (July 2026 to June 2027).
- [The Canada Child Benefit for your newborn: amounts and how to apply](https://mamavela.com/countries/canada/canada-child-benefit-newborn/) : The Canada Child Benefit is a tax-free monthly payment. From July 2026 to June 2027 it pays up to $8,157 a year ($679.75 a month) for each child under 6, reduced once adjusted family net income passes $38,237. Apply when you register your baby's birth, or in CRA My Account, and file your tax return every year.
- [EI maternity and parental benefits in 2026, explained](https://mamavela.com/countries/canada/ei-maternity-parental-benefits/) : In 2026, EI maternity benefits pay 55% of your average insurable weekly earnings for up to 15 weeks, to a maximum of $729 a week. Parental benefits pay 55% for up to 35 weeks per parent (40 shared) or 33% for up to 61 weeks (69 shared), maximum $437. You need 600 insured hours in the last 52 weeks.
- [How to apply for EI maternity and parental benefits, step by step](https://mamavela.com/countries/canada/how-to-apply-ei-maternity/) : Apply online for EI maternity and parental benefits as soon as you stop working, and no later than 4 weeks after your last day, or you may lose benefits. Have your SIN, banking details and employment history ready; your employer sends your Record of Employment. A 4-digit access code arrives by mail, and the first payment comes about 28 days after you apply.
- [Maternity leave in Canada: how long, how much, and your rights](https://mamavela.com/countries/canada/maternity-leave/) : Outside Québec, Employment Insurance pays up to 15 weeks of maternity benefits at 55% of your earnings, to a maximum of $729 a week in 2026, then up to 35 weeks of standard (55%) or 61 weeks of extended (33%, maximum $437) parental benefits per parent. You need 600 insured hours. Your province protects your job for the same period.
- [Pregnant and new to Canada: getting health coverage for you and your baby](https://mamavela.com/countries/canada/newcomers-pregnancy-health-coverage/) : Health care in Canada is provincial. The Canada Health Act forbids waiting periods longer than three months for new residents; Ontario has none for eligible people. Refugees and claimants may be covered by the Interim Federal Health Program, which includes pre and postnatal care. Contact your provincial plan the week you arrive, and ask about exceptions for pregnancy in writing.
- [Maternity and parental leave in Ontario: weeks, notice and pay](https://mamavela.com/countries/canada/ontario-maternity-leave/) : In Ontario, the Employment Standards Act gives up to 17 weeks of unpaid pregnancy leave if you started your job at least 13 weeks before your due date, then up to 61 weeks of parental leave (63 for other parents). Give 2 weeks' written notice. EI pays you during the leave: 55% of earnings, up to $729 a week in 2026.
- [Prenatal care in Canada: who you will see and what happens when](https://mamavela.com/countries/canada/prenatal-care/) : In Canada, a family doctor, a registered midwife, an obstetrician or a nurse practitioner can provide your prenatal care, covered by your provincial health plan. The SOGC recommends two ultrasounds, at 11 to 14 weeks and 18 to 20 weeks, offers gestational diabetes screening at 24 to 28 weeks, and a group B strep swab at 35 to 37 weeks.
- [Québec's parental insurance plan (QPIP / RQAP), explained](https://mamavela.com/countries/canada/quebec-parental-insurance-plan/) : In Québec, the QPIP replaces EI for maternity, paternity and parental benefits. The basic plan pays 18 weeks of maternity at 70% of earnings, 5 weeks of paternity at 70% and 32 shareable weeks (7 at 70%, 25 at 55%); the special plan pays 15, 3 and 25 weeks at 75%. You need $2,000 of insurable earnings; the 2026 maximum is $103,000.
- [Your newborn's papers in Canada: birth registration, SIN, health card, passport](https://mamavela.com/countries/canada/register-birth-sin-health-card/) : Register your baby's birth with your province within 30 days (Ontario, Québec and British Columbia all set 30 days). Most provinces let you do it online and, in the same form, order the birth certificate and apply for your baby's SIN and the Canada Child Benefit. Then enrol your baby in the provincial health plan and, if you travel, apply for a passport.
- [Maternity benefits when you are self-employed in Canada](https://mamavela.com/countries/canada/self-employed-maternity-benefits/) : Outside Québec, self-employed people get EI maternity and parental benefits only if they opt in: the agreement must be active 12 months before you claim, and you need $9,254 of net self-employed earnings in 2025. Premiums in 2026 are $1.63 per $100, up to $1,123.07. In Québec, QPIP covers self-employed workers with $2,000 of insurable earnings.
- [Having a baby in India: your complete map](https://mamavela.com/countries/india/) : In India, register your pregnancy early with your ASHA, ANM or doctor and keep your MCP card. Free check-ups run on the 9th of every month (PMSMA), delivery is free in government hospitals (JSSK), and eligible mothers receive PMMVY and JSY cash. Employees get up to 26 weeks of maternity benefit. Report the birth within 21 days.
- [Your antenatal check-ups in India, visit by visit](https://mamavela.com/countries/india/antenatal-checkup-schedule/) : In India, register your pregnancy as soon as you know, ideally in the first trimester, and attend at least four antenatal check-ups. WHO recommends eight contacts: the first before 12 weeks, then at 20, 26, 30, 34, 36, 38 and 40 weeks. Your MCP card records every visit, test and vaccine; take it each time.
- [Baal Aadhaar: getting Aadhaar for your baby](https://mamavela.com/countries/india/baal-aadhaar/) : Aadhaar for a child under five, often called Baal Aadhaar, is free. Only the child's photo is captured, no fingerprints. You can enrol with the child's documents or through a parent's Aadhaar with a proof of relationship such as a document listing the child. A free biometric update is due when the child turns 5 and again at 15.
- [Registering your baby's birth and getting the birth certificate in India](https://mamavela.com/countries/india/birth-certificate/) : In India, a birth must be reported to the Registrar of Births and Deaths within 21 days. For a hospital birth, the hospital reports it; for a home birth, the family does. Since the 2023 amendment, the certificate is issued free, electronically or on paper, within seven days of registration. Late registration remains possible with a fee.
- [Free delivery and free check-ups in government hospitals](https://mamavela.com/countries/india/free-delivery-government-hospital/) : Under JSSK, every pregnant woman who gives birth in a public health institution is entitled to free delivery, including caesarean section, plus free medicines, diagnostics, diet, blood and transport. Under PMSMA, government facilities offer free antenatal check-ups by a doctor on the 9th of every month, with one second-trimester ultrasound, iron and calcium supplements included.
- [Janani Suraksha Yojana: the payment after a facility birth](https://mamavela.com/countries/india/janani-suraksha-yojana/) : Janani Suraksha Yojana pays a mother after she gives birth in a public facility or an accredited private hospital. NHM Uttarakhand and NHM Assam publish Rs 1,400 for rural mothers and Rs 1,000 for urban mothers, paid by DBT, and Rs 500 for a BPL mother who gives birth at home. Rules differ by state, so ask your ASHA.
- [Maternity leave in India: your rights under the Code on Social Security](https://mamavela.com/countries/india/maternity-benefit-act/) : Since 21 November 2025, maternity rights in India are in the Code on Social Security, 2020, which replaced the Maternity Benefit Act, 1961. A woman who worked at least 80 days in the 12 months before her expected delivery receives up to 26 weeks of maternity benefit at her average daily wage, up to 8 weeks of it before delivery.
- [PMMVY login and registration: how to apply and check your status](https://mamavela.com/countries/india/pmmvy-login/) : To apply for PMMVY yourself, open the official portal pmmvy.wcd.gov.in, click Login, choose Citizen Login, enter your mobile number and the OTP, then fill in Beneficiary Registration. Your Anganwadi worker or ASHA can also apply for you. To check progress, use Track Status with your beneficiary ID or registered mobile number and an OTP.
- [PMMVY: how much you get and who is eligible](https://mamavela.com/countries/india/pmmvy/) : As of October 2026, PMMVY pays eligible women Rs 5,000 for a first child, in two instalments of Rs 3,000 and Rs 2,000, and Rs 6,000 for a second child if she is a girl, in one instalment. You need Aadhaar, an Aadhaar-mapped account and one eligibility proof, such as an SC/ST certificate, BPL card or income below Rs 8 lakh.
- [Your baby's vaccines in India: where to start](https://mamavela.com/countries/india/vaccination-schedule/) : Under India's Universal Immunization Programme, the government vaccinates children free of cost against 12 vaccine-preventable diseases. At birth, babies receive the Hepatitis B birth dose, OPV-0 and BCG. Each dose is written on the MCP card and can be recorded on U-WIN. Completing the first cycle by 14 weeks also triggers PMMVY's final payment.
- [Having a baby in Ireland: the whole system, in order](https://mamavela.com/countries/ireland/) : In Ireland, maternity care is free under the HSE Maternity and Infant Care Scheme if you live here. Employees get 26 weeks of maternity leave plus 16 unpaid weeks, with Maternity Benefit of €299 a week as of October 2026. Partners get 2 weeks of paternity leave, each parent 9 weeks of parent's leave, and Child Benefit is €140 a month.
- [Child Benefit and the New Baby Grant in Ireland](https://mamavela.com/countries/ireland/child-benefit/) : Child Benefit in Ireland is €140 a month per child as of October 2026, paid on the first Tuesday of each month whatever your income, and it is not taxed. Twins get one and a half times the rate each. A one-off New Baby Grant of €280 per child comes with the first payment. Registering the birth within 3 months starts the claim.
- [The Maternity and Infant Care Scheme: free maternity care in Ireland](https://mamavela.com/countries/ireland/maternity-and-infant-care-scheme/) : If you live in Ireland, or plan to for at least a year, the HSE Maternity and Infant Care Scheme makes your maternity care free, without a medical card: GP and hospital antenatal visits, scans and blood tests, the birth in a public hospital, and postnatal GP checks for your baby at 2 weeks and for both of you at 6 weeks. Your GP registers you once pregnancy is confirmed.
- [Maternity Benefit in Ireland: how much, who qualifies, how to apply](https://mamavela.com/countries/ireland/maternity-benefit/) : Maternity Benefit is €299 a week as of October 2026, paid for 26 weeks by the Department of Social Protection to employed or self-employed women with enough PRSI contributions, usually 39 weeks paid in the year before leave. Apply on MyWelfare.ie at least 6 weeks before your leave, or 12 weeks if self-employed. It is taxable and rises by €10 in January 2027.
- [Maternity leave in Ireland: how long, when to start, and your rights](https://mamavela.com/countries/ireland/maternity-leave/) : Every pregnant employee in Ireland can take 26 weeks of maternity leave plus up to 16 weeks of additional unpaid leave, whatever her length of service or hours. At least 2 weeks must be taken before the end of the week the baby is due, and 4 weeks after. Give your employer 4 weeks' written notice with a medical certificate.
- [Parent's leave and Parent's Benefit in Ireland](https://mamavela.com/countries/ireland/parents-leave-and-benefit/) : Each parent in Ireland can take 9 weeks of parent's leave in the first 2 years of a child's life or adoption placement, in one block or in separate weeks. Give your employer 6 weeks' written notice. If your PRSI qualifies, Parent's Benefit pays €299 a week as of October 2026. It is different from unpaid parental leave of 26 weeks.
- [Paternity leave and Paternity Benefit in Ireland](https://mamavela.com/countries/ireland/paternity-leave/) : In Ireland, the father or the mother's spouse, civil partner or cohabitant can take 2 weeks of paternity leave, starting any time in the first 26 weeks after the birth or adoption. The employer need not pay, but Paternity Benefit of €299 a week (as of October 2026) is paid for the 2 weeks if PRSI qualifies. Give 4 weeks' written notice.
- [Registering a birth in Ireland and getting the birth certificate](https://mamavela.com/countries/ireland/registering-a-birth/) : In Ireland you must register a birth within 3 months, free of charge, at any HSE Civil Registration Service or, if invited, online on MyWelfare.ie. After a hospital birth, wait 3 weeks before booking. Registering on time gives your baby a PPS number and starts Child Benefit automatically. A full birth certificate costs €20 as of October 2026.
- [Working Family Payment in Ireland: limits, amounts and maternity leave](https://mamavela.com/countries/ireland/working-family-payment/) : Working Family Payment is a weekly, tax-free payment for employees with at least one child, working 38 hours or more per fortnight (a couple can combine hours), whose family income is below a limit: €765 a week with 1 child as of October 2026. It pays 60% of the gap, at least €20 a week, for 52 weeks. Apply on MyWelfare.ie.
- [Having a baby in the UK: your complete map](https://mamavela.com/countries/uk/) : In the UK, NHS pregnancy care is free: refer yourself to a midwife as soon as you know, ideally for a booking appointment by 10 weeks. Employees can take 52 weeks of maternity leave, with up to 39 weeks of Statutory Maternity Pay. Register the birth within 42 days (21 in Scotland), then claim Child Benefit.
- [Child Benefit for a new baby, and the High Income Child Benefit Charge](https://mamavela.com/countries/uk/child-benefit/) : As of October 2026, Child Benefit is £27.05 a week for the eldest or only child and £17.90 for each other child, usually paid every 4 weeks. Claim from 48 hours after registering the birth: it can only be backdated 3 months. If one parent's income is over £60,000, part is repaid through tax; above £80,000, all of it.
- [Healthy Start and the maternity exemption certificate](https://mamavela.com/countries/uk/healthy-start-and-matex/) : Healthy Start gives eligible families a card topped up every 4 weeks: as of October 2026, £4.65 a week from the 10th week of pregnancy, £9.30 for each baby under 1 and £4.65 for each child aged 1 to 4. In England, a maternity exemption certificate, requested by your midwife, gives free NHS prescriptions and dental care until 12 months after the birth.
- [Maternity Allowance in the UK: eligibility, amounts and the MA1 claim](https://mamavela.com/countries/uk/maternity-allowance/) : Maternity Allowance is paid by the government for up to 39 weeks if you cannot get Statutory Maternity Pay. As of October 2026, employed or recently employed mothers get £194.32 a week or 90% of earnings if lower; self-employed mothers get £27 to £194.32 depending on Class 2 contributions. Apply from 26 weeks of pregnancy with form MA1.
- [NHS antenatal care: your appointments and scans, week by week](https://mamavela.com/countries/uk/nhs-antenatal-appointments/) : The NHS offers at least 10 antenatal appointments for a first baby (7 if you have given birth before) and 2 scans. Refer yourself as soon as you know: the booking appointment should be by 10 weeks. The dating scan is at 11 to 14 weeks and the 20-week screening scan, which checks for 11 conditions, at 18 to 21 weeks.
- [Paternity leave and pay in the UK](https://mamavela.com/countries/uk/paternity-leave/) : In the UK, an eligible father or partner can take up to 2 weeks of paternity leave, together or as two separate weeks, within 52 weeks of the birth. As of October 2026, Statutory Paternity Pay is £194.32 a week or 90% of average earnings if lower, for those earning at least £129 a week with 26 weeks of service.
- [Registering a birth in the UK](https://mamavela.com/countries/uk/registering-a-birth/) : In England, Wales and Northern Ireland you must register a birth within 42 days; in Scotland within 21 days. In England and Wales, register at the office for the area where the baby was born, or at the hospital if it offers this. Bring identification and the red book. Short and full certificates cost £12.50 each as of October 2026.
- [Shared Parental Leave and Pay in the UK](https://mamavela.com/countries/uk/shared-parental-leave/) : Shared Parental Leave lets parents share up to 50 weeks of leave and 37 weeks of pay in the baby's first year, by ending maternity leave and pay early. As of October 2026, Statutory Shared Parental Pay is £194.32 a week or 90% of average earnings if lower. Each parent books up to 3 blocks with 8 weeks' written notice.
- [Statutory Maternity Pay and maternity leave in the UK](https://mamavela.com/countries/uk/statutory-maternity-pay/) : As of October 2026, Statutory Maternity Pay is paid for up to 39 weeks: 90% of your average weekly earnings for the first 6 weeks, then £194.32 a week or 90% if lower for 33 weeks. You need average earnings of at least £129 a week and 26 weeks with your employer by the 15th week before your due week.
- [Grants for a new baby in the UK: Sure Start, Best Start, Baby Box and Baby Bundles](https://mamavela.com/countries/uk/sure-start-maternity-grant/) : In England, Wales and Northern Ireland, the Sure Start Maternity Grant is a one-off £500, usually for a first child, if you or your partner get Universal Credit, Pension Credit or income-related ESA. In Scotland it is replaced by the Pregnancy and Baby Payment, £796.65 for a first child as of October 2026, and every newborn can get a Baby Box.
- [Having a baby in the USA: the whole system, in order](https://mamavela.com/countries/usa/) : In the US, maternity and newborn care are essential health benefits on Marketplace and Medicaid plans. There is no national paid leave; FMLA gives up to 12 weeks of unpaid, job-protected leave if you qualify, and 13 states plus DC have paid leave programs (Maryland pays from 2028). Medicaid covers pregnancy from at least 133% of the poverty level, and WIC helps up to 185%.
- [How to add your baby to your health insurance](https://mamavela.com/countries/usa/add-baby-to-insurance/) : Request special enrollment in an employer plan within 30 days of the birth; coverage is effective on the date of birth. On a Marketplace plan, report the birth and choose coverage within 60 days; coverage can start on the birth date. If you have Medicaid when you give birth, your newborn is automatically enrolled and stays eligible for at least a year.
- [Your baby's first papers: birth certificate, SSN and passport](https://mamavela.com/countries/usa/birth-certificate-and-ssn/) : At the hospital, you give the information for the birth certificate, which the state registers; certified copies come from your state's vital records office. On the same form, say yes to a Social Security number: it is free and mailed to you. A US passport for a child under 16 is applied for in person with Form DS-11, with both parents' consent.
- [Maternity leave in California: Disability Insurance plus Paid Family Leave](https://mamavela.com/countries/usa/california-maternity-leave/) : In California, State Disability Insurance (DI) can pay up to 4 weeks before your due date and 6 weeks after birth (8 after a cesarean). Then Paid Family Leave pays up to 8 weeks of bonding in a 12-month period. Both replace about 70% to 90% of wages depending on income, up to $1,765 a week for claims from 1 January 2026. File PFL within 41 days.
- [Your newborn and your taxes: credits and accounts to claim](https://mamavela.com/countries/usa/child-tax-credit-newborn/) : On irs.gov, the Child Tax Credit is worth up to $2,200 per qualifying child for the 2025 tax year, with up to $1,700 refundable, in full up to $200,000 of income ($400,000 jointly); the 2026 amount was not yet posted there. Babies born from 2025 to 2028 who are US citizens with an SSN can get a $1,000 Trump Account pilot contribution through Form 4547.
- [How much does it cost to have a baby in the US?](https://mamavela.com/countries/usa/cost-of-having-a-baby/) : For people with employer insurance, Peterson-KFF found pregnancy, birth and postpartum care cost $20,416 on average, of which $2,743 was paid out of pocket (2021-2023 claims, in 2023 dollars). A vaginal birth averaged $15,712 ($2,563 out of pocket) and a cesarean $28,998 ($3,071). On a 2026 Marketplace plan, your in-network costs are capped at $10,600 a year.
- [FMLA maternity leave, explained simply](https://mamavela.com/countries/usa/fmla-maternity-leave/) : The Family and Medical Leave Act gives eligible employees up to 12 workweeks of unpaid, job-protected leave in a 12-month period for the birth of a child and bonding within the first year. You qualify if your employer is covered, you have worked there 12 months and 1,250 hours, and there are 50 employees within 75 miles. Your group health insurance continues.
- [Health insurance during pregnancy: your options in 2026](https://mamavela.com/countries/usa/health-insurance-pregnancy/) : All Marketplace and Medicaid plans cover pregnancy and childbirth, even if you were pregnant before coverage started, and no plan can reject you or charge more because you are pregnant. But pregnancy alone does not open a Marketplace enrollment window: you can enroll during open enrollment, after another life event, or within 60 days of the birth. Medicaid and CHIP accept applications all year.
- [Pregnant and an immigrant in the US: what can cover your care](https://mamavela.com/countries/usa/immigrant-pregnancy-coverage/) : Lawfully present immigrants can use the Marketplace. Many qualified non-citizens wait 5 years for Medicaid and CHIP, but some states cover lawfully residing pregnant women without the wait, and some use CHIP for the unborn child. If you meet your state's Medicaid rules but not the status rules, emergency Medicaid can cover emergency labor and delivery. A baby born in the US is a citizen.
- [Medicaid for pregnant women: limits, coverage and how to apply](https://mamavela.com/countries/usa/medicaid-for-pregnant-women/) : Every state must cover pregnant women with household income up to at least 133% of the federal poverty level, and most go higher (up to 375% in Iowa). Your household counts you plus the babies you expect. You can apply any day of the year, coverage lasts at least 60 days after birth (12 months in many states), and your newborn is automatically covered for a year.
- [Maternity leave in New Jersey: TDI plus Family Leave Insurance](https://mamavela.com/countries/usa/new-jersey-maternity-leave/) : In New Jersey, Temporary Disability Insurance usually pays 4 weeks before your due date and 6 weeks after birth (8 after a cesarean). Then Family Leave Insurance pays up to 12 weeks of bonding in a row, or 56 separate days, before your baby's first birthday. Both pay 85% of your average weekly wage, up to $1,119 a week in 2026.
- [Maternity and paternity leave in New York State](https://mamavela.com/countries/usa/new-york-paid-family-leave/) : In New York, disability benefits (DBL) pay for pregnancy and recovery, usually 4 weeks before your due date and 6 after birth (8 after a cesarean), at 50% of wages up to $170 a week. Paid Family Leave then gives up to 12 weeks of job-protected bonding within the first year at 67% of your average weekly wage, up to $1,228.53 a week in 2026.
- [Paid family leave by state in 2026](https://mamavela.com/countries/usa/paid-family-leave-by-state/) : As of October 2026, 13 states and DC have paid family leave programs: California, New Jersey, New York, Rhode Island, Washington, Massachusetts, Connecticut, Oregon, Colorado, Delaware, Minnesota, Maine and DC pay benefits now, and Maryland starts in January 2028. Most offer about 8 to 12 weeks of bonding leave at 67% to 90% of wages, up to a weekly maximum.
- [Pregnant without insurance: what you can do now](https://mamavela.com/countries/usa/pregnant-without-insurance/) : Apply for Medicaid first: pregnancy limits are higher than for most adults, your unborn baby counts in your household, and you can apply any day. Ask your clinic about presumptive eligibility for immediate coverage, check CHIP, use a community health center for prenatal care, ask your hospital for its financial assistance policy, and enroll in a Marketplace plan within 60 days of the birth.
- [Your rights at work when pregnant or breastfeeding](https://mamavela.com/countries/usa/pregnant-workers-rights/) : Under the Pregnant Workers Fairness Act, employers with 15 or more employees must provide reasonable accommodations for limitations related to pregnancy, childbirth or related conditions, unless it causes undue hardship: breaks, a stool, schedule changes, telework, time off for appointments. Under the PUMP Act, most nursing workers get reasonable break time and a private, non-bathroom space to pump for one year after birth.
- [WIC during pregnancy and after birth: who qualifies and how to apply](https://mamavela.com/countries/usa/wic-pregnancy/) : WIC is open to pregnant women, women up to 6 months after the end of a pregnancy, breastfeeding women up to the baby's first birthday, infants and children under 5. If you get Medicaid, SNAP or TANF, you may already be income-eligible. Otherwise, household income must be at or below 185% of the poverty level: $40,034 a year for two people from July 2026 to June 2027.
- [Having a baby abroad: the expat guides](https://mamavela.com/expat/) : Having a baby abroad comes down to four things: check how your health insurance covers pregnancy, know which leave rules apply to you, register the birth locally within the deadline (as short as 3 days in the Netherlands), then get your baby a passport from your home country and a residence permit where you live. Birth on local soil rarely gives local citizenship.
- [Having a baby in Germany as an expat](https://mamavela.com/expat/germany/) : In Germany, health insurance covers prenatal care, the birth and midwife visits at home. You may not work six weeks before and eight weeks after the birth, with Mutterschaftsgeld replacing your pay. Elterngeld pays 65 to 100 percent of lost net income, between 300 and 1,800 euros a month, if your residence title qualifies. Kindergeld is 259 euros a month. Report the birth within one week.
- [Elterngeld for foreigners: who qualifies and how to apply](https://mamavela.com/expat/germany/elterngeld-for-foreigners/) : EU, EEA and Swiss citizens can generally get Elterngeld if they live or work in Germany. Other nationals qualify with a settlement permit, EU long-term residence permit, EU Blue Card, ICT card or a residence permit allowing work for at least six months, except some training, au pair and job-search permits. It pays 65 to 100 percent of lost net income, 300 to 1,800 euros a month.
- [Finding a Hebamme in Germany: what she does and how to find one](https://mamavela.com/expat/germany/finding-a-midwife/) : In Germany every pregnant woman is entitled to a midwife (Hebamme) during pregnancy, birth and the weeks after, covered by statutory insurance up to twelve weeks after the birth. Midwives are often fully booked, so start early in pregnancy: contact several through hebammenverband.de, ammely.de or the GKV-Spitzenverband list, with your due date, postcode and language.
- [Mutterschutz: maternity leave and pay in Germany, in English](https://mamavela.com/expat/germany/mutterschutz-maternity-leave/) : In Germany your employer may not employ you in the last six weeks before your due date unless you choose to work, and not at all for eight weeks after the birth, twelve after a premature or multiple birth. Statutory members receive up to 13 euros a day from the Krankenkasse plus an employer top-up to their net pay. Elternzeit can follow until the child's third birthday.
- [Registering your baby's birth in Germany as a foreign parent](https://mamavela.com/expat/germany/register-birth-germany/) : A birth in Germany must be reported within one week to the Standesamt of the place of birth; hospitals usually do it and you bring the documents. Then insure your baby, apply for Elterngeld and Kindergeld, get a passport from your embassy and, if you are not from the EU, a residence permit, issued automatically in some cases, otherwise applied for within six months.
- [Having a baby in the Netherlands as an expat](https://mamavela.com/expat/netherlands/) : In the Netherlands you book a community midwife (verloskundige) yourself, usually for a first visit between weeks 7 and 10. Birth care and kraamzorg are in the basic health insurance everyone who lives or works there must have. Employees get at least 16 weeks of paid leave. Register the birth at the municipality within 3 days; non-EU babies then need an IND permit.
- [Kraamzorg: the Dutch maternity nurse at home, explained](https://mamavela.com/expat/netherlands/kraamzorg/) : Kraamzorg is postnatal care at home by a trained maternity nurse, paid by Dutch basic insurance. You are entitled to between 24 and 80 hours, usually until day 8 after the birth. Register with an agency early: many accept you from week 12. At home you pay an own contribution of €5.70 per hour in 2026; in hospital you pay nothing.
- [Maternity leave in the Netherlands: how zwangerschapsverlof works](https://mamavela.com/expat/netherlands/maternity-leave/) : Employees in the Netherlands get at least 16 weeks of pregnancy and birth leave, paid by UWV at 100% of the daily wage up to a maximum. Leave starts 6 to 4 weeks before the day after your due date, and at least 10 weeks follow the birth. Partners get 1 paid week plus up to 5 weeks at 70%. Self-employed mothers can claim the ZEZ benefit.
- [Midwife care and home birth in the Netherlands, explained for expats](https://mamavela.com/expat/netherlands/midwife-and-home-birth/) : In the Netherlands, a healthy pregnancy is looked after by a community midwife (verloskundige), whom you contact yourself; the first visit is usually between weeks 7 and 10. The midwife refers you to a gynaecologist if there is a medical reason. You can give birth at home, in a birth centre or in hospital; a home birth is fully covered by basic insurance.
- [Registering your baby's birth in the Netherlands: BSN, residence permit and embassy](https://mamavela.com/expat/netherlands/register-birth-bsn/) : Register your baby at the municipality where the birth took place within 3 days; the day of birth does not count, and a weekend or holiday moves the deadline to the next working day. Your baby gets a BSN, then add them to your health insurance within 4 months. A non-EU baby needs an IND residence permit; the IND lists a fee of €85.
- [Having a baby in Singapore as an expat: the whole journey, in order](https://mamavela.com/expat/singapore/) : As an expat in Singapore you pay for pregnancy care through private insurance or yourself (MediShield Life covers citizens and PRs). If your baby is not a Singapore citizen, you get 12 weeks of Employment Act maternity leave, not 16. Register the birth on LifeSG within 42 days, then get a passport and a Dependant's Pass within 6 weeks.
- [Registering a birth in Singapore and getting your baby's Dependant's Pass](https://mamavela.com/expat/singapore/birth-registration-and-dependants-pass/) : Every birth in Singapore must be registered on LifeSG within 42 days, whatever the parents' status, for a fee of SGD 18; you then download a digital birth certificate. A non-citizen baby holds a Special Pass for 42 days from birth. Work pass holders should register within 14 days, get the baby's passport, and have the employer apply for a Dependant's Pass within 6 weeks.
- [Childcare leave in Singapore: what expat parents get](https://mamavela.com/expat/singapore/childcare-leave/) : Each working parent of a Singapore citizen child under 7 gets 6 days of paid childcare leave a year, capped at 42 days per child. If your child is not a citizen, the Employment Act gives each parent 2 paid days a year until the year the child turns 7, capped at 14 days per child. Both need 3 months of service.
- [Maternity leave in Singapore: what foreign mothers are entitled to](https://mamavela.com/expat/singapore/maternity-leave/) : In Singapore, a working mother gets 16 weeks of Government-Paid Maternity Leave if her child is a Singapore citizen, or 12 weeks under the Employment Act if not. Both need at least 3 months of service. Under the Employment Act, the employer pays 8 weeks if you have fewer than 2 living children and gave notice; the last 4 weeks are unpaid unless your contract says otherwise.
- [Paternity leave and shared parental leave in Singapore, for expat families](https://mamavela.com/expat/singapore/paternity-and-shared-parental-leave/) : Singapore gives working fathers 4 weeks of Government-Paid Paternity Leave and parents 10 weeks of Shared Parental Leave for births from 1 April 2026, but only if the child is a Singapore citizen, the parent has 3 months of service and, for fathers, is married to the mother as MOM defines. For a non-citizen child, paternity leave depends on your contract.
- [Having a baby in Spain as an expat](https://mamavela.com/expat/spain/) : In Spain, legal residents are usually covered by the public health system, where a matrona and a family doctor follow an uncomplicated pregnancy. As of October 2026, each working parent has 19 weeks of paid birth and childcare leave. Hospitals send the birth to the Civil Registry within 72 hours, and non-EU parents have 6 months to apply for their baby's residence.
- [Healthcare during pregnancy in Spain for expats](https://mamavela.com/expat/spain/healthcare-pregnancy-spain/) : Foreigners with legal, habitual residence in Spain and no obligation to prove cover elsewhere can use the public system, where a matrona and family doctor follow a normal pregnancy with two routine scans. EU citizens who move should register with the S1, not the EHIC. If your permit required private insurance, check its childbirth clause and waiting period in writing early.
- [Maternity and paternity leave in Spain, explained for expats](https://mamavela.com/expat/spain/maternity-leave-spain/) : As of October 2026, each parent working in Spain has 19 weeks of birth and childcare leave (32 for a single parent): 6 compulsory weeks right after the birth, 11 flexible weeks before the baby turns one, and 2 weeks before age eight. The INSS pays 100% of your regulatory base if you meet the contribution conditions, whatever your nationality.
- [Registering a birth in Spain and getting your baby's papers](https://mamavela.com/expat/spain/register-birth-spain/) : In Spain, the hospital sends the birth to the Civil Registry within 72 hours using the form you sign on the ward; otherwise parents have 10 days to declare it. Then register your baby on the padrón, get a passport from your consulate and, if you are non-EU residents, apply in person for your baby's residence authorisation within 6 months of the birth.
- [Having a baby in Switzerland as an expat](https://mamavela.com/expat/switzerland/) : In Switzerland, basic health insurance is compulsory and pays your check-ups, two routine scans, the birth and a midwife at home, with no deductible on maternity services. Employees usually get 14 weeks of maternity allowance at 80 % of earnings, up to CHF 220 a day. Your baby needs insurance within three months, and a residence permit: birth in Switzerland does not give Swiss citizenship.
- [Swiss health insurance and pregnancy: what is covered, and what you pay](https://mamavela.com/expat/switzerland/health-insurance-pregnancy/) : Swiss basic insurance pays maternity services without deductible or co-payment: seven check-ups, two routine scans, the birth, breastfeeding counselling and 10 to 16 midwife home visits. From week 13 of pregnancy until 56 days after the birth, ordinary medical care is also free of cost-sharing. Insure your baby within three months of birth so cover starts from day one.
- [Maternity leave in Switzerland: what you get and how to claim it](https://mamavela.com/expat/switzerland/maternity-leave-switzerland/) : Swiss maternity leave lasts at least 14 weeks from the day of birth. The federal allowance pays 80 % of your average earnings, up to CHF 220 a day, for up to 98 days, if you were AHV-insured for nine months before the birth and worked five of them. EU, EFTA and UK periods count. Geneva pays 16 weeks. The other parent gets two weeks.
- [Registering your baby's birth in Switzerland as an expat](https://mamavela.com/expat/switzerland/register-birth-switzerland/) : In Switzerland, the hospital or birth centre reports the birth to the civil registry of the place of birth (within 3 days in Geneva). Foreign parents should contact the registry before the birth: documents from your home country may be needed. Then order the birth certificate, insure your baby within three months, ask about the residence permit and register the birth with your embassy.
- [Having a baby in Dubai and the UAE as an expat](https://mamavela.com/expat/uae/) : In the UAE your health insurance pays for pregnancy care, so read its maternity cover and waiting period first. Private sector employees get 60 days of maternity leave (45 on full pay, 15 on half pay) and each parent 5 paid working days of parental leave. Register the birth within 30 days and finish your baby's passport, residence visa and Emirates ID within 120 days.
- [Birth certificate and newborn residence visa in the UAE: the steps, in order](https://mamavela.com/expat/uae/birth-certificate-and-newborn-visa/) : After the birth, the hospital gives you a birth notification. Government hospitals then issue the birth certificate; after a private hospital birth you apply to MOHAP or your emirate's health authority, within 30 days according to u.ae. Have it attested, add your baby to your insurance, get the passport from your embassy, then complete the residence visa and Emirates ID within 120 days.
- [Maternity insurance in Dubai and the UAE: cover, waiting periods and maternity packages](https://mamavela.com/expat/uae/maternity-insurance-waiting-periods/) : In Dubai, every policy must at least match the Essential Benefits Plan, which covers prenatal care and the birth with a 10% coinsurance, up to AED 10,000 per delivery, and your newborn for 30 days. Insurers may apply a 9-month maternity waiting period in some cases, notably for non-working spouses. Read your Table of Benefits and ask your insurer in writing.
- [Maternity leave in the UAE: how many days, how much pay, what else you are entitled to](https://mamavela.com/expat/uae/maternity-leave/) : In the UAE private sector, maternity leave is 60 days: 45 days on full pay and 15 on half pay, with up to 45 more unpaid days if you are ill after the birth and paid nursing breaks of up to one hour a day for 6 months. Federal government employees get 90 days on full pay. DIFC and ADGM have their own rules.
- [Paternity leave in the UAE: what fathers and partners are entitled to](https://mamavela.com/expat/uae/paternity-leave/) : In the UAE private sector, a worker with a newborn child, father or mother, is entitled to 5 working days of paid parental leave, taken in one block or in separate days within 6 months of the birth. Federal government employees get the same 5 days. Abu Dhabi and Dubai government employees get 3 days of paternity leave.
- [Postpartum: a calm guide to the fourth trimester](https://mamavela.com/postpartum/) : The postpartum period, often called the fourth trimester, covers roughly the first 12 weeks after birth. Bleeding usually settles by 6 to 8 weeks, a first check with your care team is recommended within 3 weeks, and a full postpartum visit by 12 weeks. Mood dips in the first two weeks are common; anything stronger or longer deserves a conversation with your midwife or doctor.
- [Breastfeeding basics: latch, rhythm and the first week](https://mamavela.com/postpartum/breastfeeding/) : To breastfeed, hold your baby close with their nose level with your nipple, wait for a wide open mouth, then bring them to the breast chin first. In the first weeks most babies feed at least 8 to 12 times every 24 hours. Milk usually comes in 2 to 4 days after birth. WHO and the AAP recommend exclusive breastfeeding for about 6 months if possible.
- [Postpartum mental health: what is normal, what is not, and where to get help](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/) : Mood swings in the first two weeks after birth, the baby blues, are very common and pass on their own. Low mood, constant worry or frightening thoughts that last longer or feel heavy deserve a call to your midwife, GP or OB-GYN: they are common and treatable. Confusion, hallucinations or a sudden "high" after birth are an emergency: call 911, 999 or 112.
- [Baby blues: what is normal, how long they last, and when to call](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/baby-blues/) : The baby blues are mild, short mood swings that start about 3 to 4 days after birth, with tears, irritability and worry. They usually pass within 2 weeks without treatment. If low mood or anxiety lasts longer than 2 weeks, gets worse, or you are struggling to cope, call your midwife, GP or OB-GYN: it may be postpartum depression, which is treatable.
- [Postpartum anxiety: when worry takes over after the birth](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/postpartum-anxiety/) : Postpartum anxiety is worry that is constant, hard to control and takes over your days and nights after birth, sometimes with panic attacks or repeated checking. About 15% of women report significant anxiety symptoms in the first 6 months after birth. It is common, often missed and treatable: talk to your midwife, GP or OB-GYN.
- [Fathers and partners: postpartum depression, and how to really help](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/postpartum-depression-in-partners/) : Partners can have depression after a baby too: a meta-analysis found it in about 10% of fathers, rising to about 26% at 3 to 6 months after birth. Signs include irritability, withdrawal and drinking more. Partners are also often first to notice a mother's depression: say what you see, make the call with her, and protect her sleep.
- [Intrusive thoughts after birth and postpartum OCD](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/postpartum-ocd-intrusive-thoughts/) : Unwanted, frightening thoughts of your baby being harmed, even by you, are very common after birth: in one study about 44% of new mothers had them, and they were not linked to harming the baby. When these thoughts take up hours, cause great distress or lead to checking and avoiding, it may be perinatal OCD, which is treatable with CBT and sometimes medication.
- [Postpartum psychosis: the warning signs every family should know](https://mamavela.com/postpartum/mental-health/postpartum-psychosis/) : Postpartum psychosis is a rare but serious illness, affecting around 1 in 1,000 mothers, that usually starts suddenly in the first 2 weeks after birth. Signs include confusion, hallucinations, strange beliefs, a very "high" or rapidly changing mood and little sleep. It is a medical emergency: call 911, 999 or 112, or go to the emergency department.
- [Nursing bra size guide: when to buy and how to fit it](https://mamavela.com/postpartum/nursing-bra/) : Buy your first nursing bras late in pregnancy, when your size has mostly settled, and choose stretchy, adjustable styles: breasts keep growing as milk comes in. Measure your underband and fullest bust, fit on the loosest hook, and check that nothing digs in. The NHS advises a comfortable, supportive bra and avoiding tight bras when breasts are sore. Have two or three.
- [Nursing pillow: how to choose one and use it safely](https://mamavela.com/postpartum/nursing-pillow/) : A nursing pillow is a firm cushion that wraps around your waist to raise your baby to breast or bottle height during feeds. Choose by your body and feeding position, firmness, and a removable washable cover. It is for supervised feeding only: the US safety rule bans restraints and requires firmness, and pillows must never be used for sleep or propping.
- [Pelvic floor and tummy muscles after birth](https://mamavela.com/postpartum/pelvic-floor/) : Pelvic floor exercises mean squeezing the muscles around your bladder, vagina and back passage, as if holding in wind and stopping a pee. The NHS suggests long holds of up to 10 seconds plus quick squeezes, building to 10 repeats of each at least 3 times a day, breathing normally. A tummy gap still obvious 8 weeks after birth is worth showing to your GP.
- [Postpartum belly band: an honest buying guide](https://mamavela.com/postpartum/postpartum-belly-band/) : A postpartum belly band is an elastic wrap worn around the abdomen after birth for a feeling of support. After a caesarean, a meta-analysis of four trials found binders reduced distress, though not pain scores. Reviews find exercise, not a band alone, is what research relies on for a tummy gap. Choose a breathable band you can adjust, that never presses on a fresh scar.
- [Postpartum depression: signs, help and the numbers to call](https://mamavela.com/postpartum/postpartum-depression/) : The baby blues start a few days after birth and usually lift within 2 weeks. Postpartum depression lasts longer or feels heavier, can begin in pregnancy or up to a year after birth, and affects about 1 in 7 women in the US. It is treatable with talking therapy, medication or both. In the US, call or text 1-833-TLC-MAMA; in the UK, call 111 or Samaritans on 116 123.
- [Postpartum essentials: what to have ready for you](https://mamavela.com/postpartum/postpartum-essentials/) : The postpartum essentials that matter most are super-absorbent maternity pads (no tampons until after your 6-week check), something cold for a sore perineum, comfortable high-waisted underwear, two or three supportive nursing bras with breast pads, plenty of water and fibre-rich snacks, and a feeding pillow for comfortable positioning. Add the phone numbers of your midwife and maternity unit.
- [Postpartum recovery, week by week](https://mamavela.com/postpartum/postpartum-recovery/) : Most women bleed for a few weeks after birth, and the NHS says the bleeding usually stops after 6 to 8 weeks. Stitches usually dissolve as the tear heals, piles often fade within days or weeks, and high-impact exercise should wait until after the 6-to-8-week check. Recovery is gradual and common problems can linger for months, so mention anything that is not improving.
- [Your pregnancy, trimester by trimester](https://mamavela.com/pregnancy/) : Pregnancy lasts about 40 weeks, counted from the first day of your last period, and is split into three trimesters: up to 13 weeks and 6 days, 14 to 27 weeks and 6 days, then 28 weeks to birth. Each brings its own scans and tests. Severe headache, bleeding, fluid leaking or fewer baby movements always deserve a call straight away.
- [Back pain and sciatica in pregnancy: what helps and when to call](https://mamavela.com/pregnancy/back-pain-and-sciatica/) : Back pain in pregnancy usually comes from softer ligaments, a shifting centre of gravity and stretched abdominal muscles. Bending your knees to lift, flat or low supportive shoes, side-sleeping with pillows and regular exercise all help. Call your midwife or OB if pain is severe, lasts over two weeks, or comes with fever, bleeding or regular tightenings; call 911 or 999 if your legs, bottom or genitals go numb.
- [Caffeine and alcohol in pregnancy](https://mamavela.com/pregnancy/caffeine-and-alcohol/) : Keep caffeine below 200 mg a day, the limit given by both the NHS and ACOG: roughly one 12-ounce coffee, or two mugs of instant coffee. Count tea, cola, energy drinks and chocolate too. Alcohol is different: the CDC says there is no known safe amount, no safe time and no safe type during pregnancy, so the safest choice is none.
- [Compression socks in pregnancy: what they are for and how to choose](https://mamavela.com/pregnancy/compression-socks/) : Compression socks apply graduated pressure to the lower legs. The NHS mentions them in pregnancy for varicose veins and for journeys over 4 hours, alongside drinking water and moving about every 30 minutes or so. Evidence on swelling is limited. Sudden swelling of the face, hands or feet, or one painful, swollen leg, needs a call to your midwife or doctor, not a sock.
- [Early signs of pregnancy, and when to take a test](https://mamavela.com/pregnancy/early-signs-of-pregnancy/) : Early signs usually start around 4 to 6 weeks of pregnancy, counted from your last period. The most common are a missed period, tiredness, sore breasts, nausea, needing to pee more often and a sensitivity to smells. Symptoms alone cannot confirm a pregnancy: a home test is most reliable from the first day of your missed period.
- [Exercise during pregnancy: what is safe and how much](https://mamavela.com/pregnancy/exercise-during-pregnancy/) : If your pregnancy is uncomplicated, ACOG and the NHS recommend at least 150 minutes of moderate activity a week, such as brisk walking, swimming or prenatal yoga, plus muscle strengthening. Moderate means you can talk but not sing. Avoid contact sports, activities with a risk of falling, hot yoga and scuba diving, and stop if you notice bleeding, dizziness, chest pain or fluid leaking.
- [The first trimester, weeks 1 to 13](https://mamavela.com/pregnancy/first-trimester/) : The first trimester runs from the first day of your last period to 13 weeks and 6 days. It is when your baby's brain, spine, heart and organs begin to form. The essentials: take folic acid, stop alcohol, book your first appointment early, and expect a dating scan between 10 and 14 weeks. Tiredness and nausea are common and usually ease by the second trimester.
- [Foods to avoid in pregnancy, and the ones you can enjoy](https://mamavela.com/pregnancy/foods-to-avoid/) : In pregnancy, avoid unpasteurised dairy, soft mould-ripened or blue cheeses unless cooked until steaming hot, cold deli meats and pâté, raw or undercooked meat, fish and shellfish, liver, and high-mercury fish such as shark, swordfish, marlin, king mackerel, bigeye tuna, tilefish and orange roughy. Hard cheeses, pasteurised dairy and two to three servings a week of low-mercury fish are fine.
- [Gestational diabetes: test, daily life and after birth](https://mamavela.com/pregnancy/gestational-diabetes/) : Gestational diabetes is high blood sugar that first appears in pregnancy and usually disappears after birth. It affects 5% to 9% of US pregnancies and rarely causes symptoms, which is why screening happens between 24 and 28 weeks. Regular meals, daily activity and, for some, medicine keep blood sugar on target. A follow-up test after birth is essential.
- [Heartburn in pregnancy: causes, relief and when to call](https://mamavela.com/pregnancy/heartburn/) : Heartburn is common in pregnancy, especially from 12 weeks, because hormones relax the valve at the top of your stomach and your growing baby presses on it. Small, frequent meals, not eating within 3 hours of bed, sitting upright after meals and raising your head at night help most people. Ask a pharmacist or midwife before taking any remedy.
- [Maternity belts and belly bands: which one, and how to wear it](https://mamavela.com/pregnancy/maternity-belt/) : A maternity support belt sits under the bump and around the lower back to take some of the belly's weight off your back muscles; ACOG mentions such garments for back pain. A belly band is a stretchy tube mainly for clothes. A pelvic support belt, for pelvic girdle pain, should be chosen and fitted with a physiotherapist. Evidence is limited, so treat any belt as a comfort aid.
- [Maternity clothes sizing: buy your usual size, at the right time](https://mamavela.com/pregnancy/maternity-clothes-sizing/) : Most maternity clothes are cut to your pre-pregnancy size, with extra room in the bump, bust and hips built in, so start from the size you usually wear. Most weight is gained after week 20, says the NHS, so buy stretchy basics early and bump-specific pieces in the second trimester. Measure bust, under-bust, waist and hips each time you shop, as they keep changing.
- [Morning sickness: what helps, and when to call](https://mamavela.com/pregnancy/morning-sickness/) : Nausea and vomiting in pregnancy usually start before 9 weeks and ease by 14 weeks for most, according to ACOG; the NHS says by 16 to 20 weeks. It can happen at any time of day and does not harm your baby. Small, frequent, plain meals, rest and ginger can help. If you cannot keep fluids down for 24 hours, call your midwife or doctor.
- [Your pregnancy checklist, trimester by trimester](https://mamavela.com/pregnancy/pregnancy-checklist/) : First trimester: contact your midwife or OB, have your booking visit by 8 to 12 weeks and your dating scan at 11 to 14 weeks. Second: anatomy scan at 18 to 22 weeks, first movements by 24 weeks, glucose test at 24 to 28 weeks. Third: Tdap at 27 to 36 weeks (US) or whooping cough by 32 (UK), side-sleeping from 28 weeks, hospital bag by about 36 weeks.
- [How to choose a pregnancy pillow that fits the way you sleep](https://mamavela.com/pregnancy/pregnancy-pillow/) : Choose a pregnancy pillow by how you sleep. A U-shape supports both sides if you turn often; a C or J shape cradles one side and takes less room; a wedge tucks under the bump or back for small beds and travel. The NHS advises going to sleep on your side from 28 weeks, so the right pillow is the one that keeps you there comfortably.
- [Your prenatal appointments, week by week (US and UK)](https://mamavela.com/pregnancy/prenatal-appointments/) : In the US, a typical low-risk schedule is a prenatal visit every month until 28 weeks, every two weeks until 36 weeks, then weekly until birth. In the UK, the NHS offers at least 10 antenatal appointments for a first baby (at least 7 if you have given birth before), plus scans at 11 to 14 and 18 to 21 weeks. Your midwife or OB adapts this to you.
- [Prenatal yoga: a gentle way to stay strong and calm](https://mamavela.com/pregnancy/prenatal-yoga/) : Prenatal yoga is a safe, gentle way to stay active for most pregnancies, and it counts towards the 150 minutes of weekly activity the NHS and ACOG recommend. Reviews of trials suggest it may lower stress, anxiety and low mood. Choose a class designed for pregnancy, skip hot yoga, and avoid lying flat on your back for long in later pregnancy.
- [The second trimester, weeks 14 to 27](https://mamavela.com/pregnancy/second-trimester/) : The second trimester runs from 14 weeks to 27 weeks and 6 days. Your baby grows fast, hearing develops and you usually feel the first movements between 16 and 24 weeks. The big appointments are the anatomy scan, around 18 to 21 weeks in England, and the glucose screening test for gestational diabetes between 24 and 28 weeks.
- [Sleeping positions in pregnancy, trimester by trimester](https://mamavela.com/pregnancy/sleeping-positions/) : From 28 weeks, go to sleep on your side, left or right. The NHS says research links falling asleep on your back after 28 weeks to about double the risk of stillbirth, and a large analysis found the left and right sides equally safe. If you wake up on your back, simply turn onto your side. Earlier in pregnancy, sleep in whatever position is comfortable.
- [The third trimester, weeks 28 to 40](https://mamavela.com/pregnancy/third-trimester/) : The third trimester runs from 28 weeks to birth. Your baby gains weight while the lungs, brain and nervous system mature. Three habits matter most: go to sleep on your side, know your baby's usual pattern of movements and call at once if it changes, and keep your hospital bag and birth plan ready from around 36 weeks.
- [Pregnancy week by week, from 4 to 42 weeks](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/) : Pregnancy is counted from the first day of your last period, so week 4 is roughly when a test turns positive and week 40 is your estimated due date. Each page below covers one week: your baby's length (NHS), what you may feel, when to call for help, the tests offered in the US and the UK, and a short checklist.
- [10 weeks pregnant: a growth spurt, fingers and toes](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/10-weeks-pregnant/) : At 10 weeks you are nearly at the end of the first trimester. The NHS says your baby is about 30 mm from head to bottom, makes jerky movements on a scan and already has tiny milk teeth in the jaw. Bloating and heartburn are common now. The one thing to do this week: decide which screening tests you would like.
- [11 weeks pregnant: the placenta takes over and the first scan nears](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/11-weeks-pregnant/) : At 11 weeks you are two weeks from the second trimester in the NHS guide. Your baby is about 41 mm from head to bottom, with fingers and toes separating, and the placenta is about to take over from the yolk sac. The one thing to do this week: check your dating scan is booked, and whether you need a full bladder for it.
- [12 weeks pregnant: the first trimester draws to a close](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/12-weeks-pregnant/) : At 12 weeks you are at the end of month three, close to the end of the first trimester. The NHS says your baby is 5.4 cm from head to bottom, with internal organs, muscles and a skeleton hardening into bone. The one thing to do this week: go to your dating scan if it is booked, then decide when to tell your employer.
- [13 weeks pregnant: a third of the way, and a small bump appears](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/13-weeks-pregnant/) : At 13 weeks you are about a third of the way through: the NHS guide counts this as the start of the second trimester, ACOG still as the last week of the first. The NHS says your baby is about 7.4 cm and moving more deliberately. The one thing to do this week: start daily pelvic floor exercises, a small habit with a lasting payoff.
- [14 weeks pregnant: the second trimester starts](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/14-weeks-pregnant/) : At 14 weeks you have reached the second trimester as ACOG counts it. Your baby is about 8.5cm long from head to bottom and is already swallowing amniotic fluid and passing it back as urine. Many people feel less tired and sick now. This week, if your dating scan is done, book or confirm your 16-week appointment and keep your notes handy.
- [15 weeks pregnant: your baby starts to hear you](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/15-weeks-pregnant/) : At 15 weeks your baby is about 10cm long from head to bottom, growing fine body hair and starting to hear your voice and heartbeat. You may notice more vaginal discharge, itchy skin or feel less steady on your feet. This week, learn what healthy discharge looks like and when a change means calling your midwife or doctor.
- [16 weeks pregnant: test results and a growth spurt](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/16-weeks-pregnant/) : At 16 weeks your baby is about 11.6cm long from head to bottom, pulling random faces and starting to make fists. In the UK this is usually your 16-week appointment, when you get your booking blood test results. Some people feel first flutters from now, but many first-time parents feel nothing until after 20 weeks. This week, write down your questions for that check.
- [17 weeks pregnant: bubbles, flutters and first choices](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/17-weeks-pregnant/) : At 17 weeks your baby is about 12cm long from head to bottom, can move their eyes behind closed lids and react to loud noises. You might feel a first flutter, though many people notice movements between 18 and 24 weeks. This week, start looking at where you would like to give birth: hospital, birth centre or home.
- [18 weeks pregnant: scan time and a first flutter](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/18-weeks-pregnant/) : At 18 weeks your baby is about 14cm long from head to bottom, wriggling a lot, with hearing, swallowing and sucking reflexes developing. You may feel a first fluttering. The detailed scan window opens: 18 to 21 weeks in England, 18 to 22 weeks in the US. This week, check your scan date and decide whether you want to know the sex.
- [19 weeks pregnant: looser joints and better sleep](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/19-weeks-pregnant/) : At 19 weeks your baby is about 15cm long from head to bottom, putting on weight, and the adult teeth are lining up behind the first set. The hormone relaxin loosens your ligaments, so running or long walks may feel harder and sleep can be patchy. This week, set up your bed for side sleeping with pillows and mention any pelvic pain.
- [20 weeks pregnant: halfway there](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/20-weeks-pregnant/) : At 20 weeks you are halfway. Your baby now measures about 25.6cm from head to heel, is covered in protective vernix and is getting more active every day. This is often the week of the detailed scan. This week, ask about the whooping cough vaccine and, in the UK, request your MATB1 maternity certificate from your midwife or doctor.
- [21 weeks pregnant: the second half begins](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/21-weeks-pregnant/) : At 21 weeks your baby is about 26.7cm from head to toe, now heavier than the placenta, and can hear voices outside the womb. Your changing centre of gravity and looser joints can make you unsteady. This week, book antenatal classes if you would like them, and tell your midwife or doctor about any fall, even a small one.
- [22 weeks pregnant: lungs in training](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/22-weeks-pregnant/) : At 22 weeks your baby is about 27.8cm from head to toe, practising breathing and swallowing amniotic fluid, and the taste buds are developing. Stretch marks and piles are common now and usually settle after birth. This week, if you or someone at home smokes, get free support to stop: the lungs are developing fast.
- [23 weeks pregnant: kicks you can see](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/23-weeks-pregnant/) : At 23 weeks your baby is about 28.9cm from head to heel, with limbs now in proportion, practising breathing and settling into sleep and wake patterns. You may see your tummy move and feel rib pain or breathlessness. This week, start learning your baby's usual pattern of movements and, in the UK, plan to tell your employer by about week 25.
- [24 weeks pregnant: a quiet milestone and the glucose test window](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/24-weeks-pregnant/) : At 24 weeks you are at the end of month six. The NHS says your baby is around 30cm from head to heel and is now considered viable, meaning they could survive with specialist neonatal care if born now. The one thing to do this week is to check when your glucose screening is planned, between 24 and 28 weeks.
- [25 weeks pregnant: puffiness, paperwork and a very active baby](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/25-weeks-pregnant/) : At 25 weeks you are in month seven. The NHS says your baby is about 34.6cm from head to heel and may jump at loud noises. Puffiness in your face, hands or feet is usually harmless, but mention it so your blood pressure is checked. The one thing to do this week: make sure your employer knows your due date and planned leave.
- [26 weeks pregnant: learning your baby's rhythm](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/26-weeks-pregnant/) : At 26 weeks you are near the end of the second trimester. The NHS says your baby is about 35.6cm from head to heel and their eyes are opening for the first time. The one thing to do this week: get to know your baby's usual pattern of movements, and call your maternity unit or OB-GYN straight away if it slows or changes.
- [27 weeks pregnant: closing the second trimester](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/27-weeks-pregnant/) : At 27 weeks you are in the final week of the second trimester. The NHS says your baby is about 36.6cm from head to heel and getting plumper by the day. The one thing to start this week: practise going to sleep on your side, because from 28 weeks going to sleep on your back is linked to a higher risk of stillbirth.
- [28 weeks pregnant: welcome to the third trimester](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/28-weeks-pregnant/) : At 28 weeks the third trimester begins. The NHS says your baby is about 37.6cm from head to heel, and their heart rate has slowed to around 140 beats a minute. The one thing to do this week: go to your 28-week check and plan your vaccines (RSV from now in the UK; Tdap now in the US, RSV from 32 weeks).
- [29 weeks pregnant: growing, gaining and getting to know each other](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/29-weeks-pregnant/) : At 29 weeks you are early in the third trimester. The NHS says your baby is about 38.6cm from head to heel and now perfectly formed; the coming weeks are for maturing organs and gaining fat. The one thing to do this week: check your whooping cough vaccine is done, or booked, and keep noticing your baby's usual movement pattern.
- [30 weeks pregnant: three-quarters of the way there](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/30-weeks-pregnant/) : At 30 weeks you are three-quarters of the way through pregnancy. The NHS says your baby is about 39.9cm from head to heel and their eyes can now focus. Broken sleep and vivid dreams are common and fuelled by hormones and worry. The one thing to do this week: read how labour unfolds, so the unknown feels smaller.
- [31 weeks pregnant: practice contractions and a baby finding position](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/31-weeks-pregnant/) : At 31 weeks the NHS says your baby is about 41.1cm from head to heel, very active and getting plumper. You may feel painless tightenings called Braxton Hicks. The one thing to do this week: learn the difference between practice tightenings and early labour, and call if tightenings become painful or regular before 37 weeks.
- [32 weeks pregnant: filling out and getting into position](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/32-weeks-pregnant/) : At 32 weeks your baby is about 42.4cm from head to heel (NHS) and is probably head down, though there is still time if not. Movements should continue at the same rate right up to birth. The one thing to do this week: decide about vitamin K for your baby after birth, and in the US, book your RSV vaccine if it is September to January.
- [33 weeks pregnant: bag packed, numbers saved](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/33-weeks-pregnant/) : At 33 weeks the NHS says your baby is about 43.7cm from head to heel, with a fully developed brain and nervous system and a skull that stays soft for birth. Only about 1 in 20 babies arrive on their due date. The one thing to do this week: pack your hospital bag and save the numbers you will need in labour.
- [34 weeks pregnant: making room, and planning your last weeks at work](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/34-weeks-pregnant/) : At 34 weeks you are in the third trimester and your baby measures about 45 cm from head to heel, according to the NHS. If your baby moves down into your pelvis, breathing and heartburn may ease while trips to the toilet increase. The one thing to do this week: settle your leave start date and keep your 34-week appointment.
- [35 weeks pregnant: thinking through pain relief, calmly](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/35-weeks-pregnant/) : At 35 weeks your baby is about 46 cm from head to heel, says the NHS, and is getting chubbier to keep warm after birth. Sore ribs from kicks are common, but pain just below the ribs needs a check. The one thing to do this week: talk through pain relief options with your midwife or doctor and note your preferences.
- [36 weeks pregnant: position checks and the ways babies are born](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/36-weeks-pregnant/) : At 36 weeks your baby is about 47 cm from head to heel (NHS) and the lungs are probably mature enough to breathe without help. Your midwife or doctor will check your baby's position; if your baby is bottom-down, you may be offered a turn (ECV). The one thing to do this week: go to your 36-week appointment, even if getting there feels like a marathon.
- [37 weeks pregnant: early term, and learning the signs of labour](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/37-weeks-pregnant/) : At 37 weeks a birth is no longer premature: ACOG and Cleveland Clinic call 37 to 38 weeks early term, and the NHS calls it full term. Your baby is about 48.6 cm long (NHS) and most babies are now head-down. The one thing to do this week: learn the signs of labour and save your maternity unit number.
- [38 weeks pregnant: patience, and a plan for every scenario](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/38-weeks-pregnant/) : At 38 weeks your baby is about 49.8 cm from head to heel (NHS) and is gaining roughly half a pound a week (Cleveland Clinic). At your 38-week appointment you will also discuss what happens if you are still pregnant after 40 or 41 weeks. The one thing to do this week: bring your questions about induction to that appointment.
- [39 weeks pregnant: full term, and nearly time to meet](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/39-weeks-pregnant/) : At 39 weeks your baby is full term by every definition and about 50.7 cm from head to heel (NHS). A show, more discharge and backache can all be early signs. The one thing to do this week: know the warning signs that mean calling straight away, and ask about a membrane sweep if you would like one.
- [4 weeks pregnant: a positive test and a very new start](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/4-weeks-pregnant/) : At 4 weeks you are at the very start of the first trimester, often around the time your period is due. The NHS describes an embryo of about 2 mm, protected by the amniotic sac. The one thing to do this week: start or keep taking folic acid, stop alcohol, and get in touch with a midwife, GP or OB-GYN to start your care.
- [40 weeks pregnant: your due date week](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/40-weeks-pregnant/) : At 40 weeks you have reached your estimated due date, and your baby is about 51.2 cm from head to heel (NHS). Only about 1 in 20 babies arrive on the day itself (ACOG). The one thing to do this week: learn the difference between practice and real contractions, and call when they last 60 seconds and come every 5 minutes.
- [41 weeks pregnant: past your due date, and your choices from here](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/41-weeks-pregnant/) : At 41 weeks you are late term (ACOG) and your baby weighs on average about 3 to 4 kg (NHS). Risks stay small but start to rise from 41 weeks, so in the UK induction is offered, and in the US your OB-GYN may recommend testing or induction. The one thing to do this week: talk through induction or extra monitoring and make the choice that is right for you.
- [42 weeks pregnant: postterm, and staying closely looked after](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/42-weeks-pregnant/) : At 42 weeks your pregnancy is postterm, which is uncommon: in NHS data, under 1% of labours that start naturally begin this late. Most babies born now are healthy, but risks rise, so you will be offered induction or close monitoring. The one thing to do this week: stay in daily touch with your maternity team and report any change in movements at once.
- [5 weeks pregnant: the heart starts to beat](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/5-weeks-pregnant/) : At 5 weeks you are in the first trimester and many people realise they are pregnant now. The NHS says the brain and spinal cord are forming and the tiny heart will beat for the first time around now. The one thing to do this week: keep up folic acid, avoid alcohol, and contact a midwife, GP or OB-GYN if you have not yet.
- [6 weeks pregnant: limb buds and the first wave of nausea](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/6-weeks-pregnant/) : At 6 weeks you are in the first trimester. The NHS describes an embryo of around 6 mm with limb buds for arms and legs and tiny dents where the ears will be. Morning sickness often starts now. The one thing to do this week: eat little and often, keep a snack by your bed, and call if you cannot keep fluids down.
- [7 weeks pregnant: a fast-growing brain and more blood for two](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/7-weeks-pregnant/) : At 7 weeks you are in month two of the first trimester. The NHS says the embryo is around 10 mm long, with a brain growing faster than the rest of the body. Your blood volume is rising, which can make you thirsty. The one thing to do this week: drink regularly, rest, and decide calmly who you want to tell, and when.
- [8 weeks pregnant: your baby becomes a fetus and your care begins](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/8-weeks-pregnant/) : At 8 weeks you reach the end of month two. The NHS says your baby is around 16 mm and will be twice the size by next week; around now the embryo becomes a fetus. Your booking appointment usually falls between 8 and 12 weeks. The one thing to do this week: prepare your questions and your health history for that first appointment.
- [9 weeks pregnant: the hormone peak, and a face taking shape](https://mamavela.com/pregnancy/weeks/9-weeks-pregnant/) : At 9 weeks you are in month three of the first trimester. The NHS says your baby is about 22 mm from head to bottom, with eyelids, a little mouth and a tongue with tiny taste buds. The pregnancy hormone hCG is at its peak, which is why you may feel rough. The one thing to do this week: eat little and often and accept every offer of help.
- [The toddler years, from first steps to four](https://mamavela.com/toddler/) : Between 1 and 4, most of the daily questions come down to five themes: sleep (11 to 14 hours a day at 1-2 years, 10 to 13 hours at 3-4, says the WHO), at least 180 minutes of active play, little or no screen time, tantrums that usually start around 18 months, and a potty readiness that often shows between 18 and 24 months.
- [Picky eating in toddlers: what works and when to worry](https://mamavela.com/toddler/picky-eating/) : Picky eating is normal in toddlers. Growth slows after the first year, so appetite drops, and many children refuse new foods. What works is calm repetition - the AAP and NHS note it can take 10 or more tastes before a food is accepted - with no pressure, bribes or separate meals. See a doctor if your child loses weight, stops growing, or eats very few foods.
- [Positive parenting: discipline that teaches, without spanking or shouting](https://mamavela.com/toddler/positive-parenting/) : Positive parenting means teaching good behaviour with calm words, clear and consistent limits, attention to what your child does well, and calm consequences, rather than punishment. The AAP recommends it and advises parents never to spank or hit: its 2018 policy statement found that spanking, yelling and shaming do not work in the long term and are linked to worse outcomes.
- [Potty training: when to start and how to do it calmly](https://mamavela.com/toddler/potty-training/) : Most children show bladder and bowel control between 18 and 24 months, and in the US training usually starts between 2 and 3 years (AAP). The NHS says almost all children can learn between 18 months and 2½ years, without waiting for them to ask. Switch to pants in the day, offer the potty at set times, praise efforts, and expect accidents.
- [Screen time by age: what the WHO and pediatricians recommend for under-fives](https://mamavela.com/toddler/screen-time/) : The WHO recommends no sedentary screen time for babies and 1 year olds, and no more than 1 hour a day from 2 to 4 years, less being better. The AAP makes video calls with family the one exception before 18 months. From 2, choose quality programmes, watch together, keep screens out of bedrooms and meals, and protect sleep and play.
- [Toddler tantrums: why they happen and how to get through them](https://mamavela.com/toddler/tantrums/) : Tantrums are a normal part of development. The NHS says they usually start around 18 months, and the AAP says they peak between 1 and 3 years; by 4 they are far less common. Head off hunger and tiredness, offer small choices, stay calm during the storm, do not give in, and praise the behaviour you want to see.
- [Toddler activities by age: play ideas for 1, 2 and 3 year olds](https://mamavela.com/toddler/toddler-activities-by-age/) : Toddlers learn through everyday play. WHO guidelines ask for at least 180 minutes of varied physical activity a day from 1 to 4 years. For 1 year olds, try push toys, blocks and naming games; for 2 year olds, balls, pretend play and simple helping jobs; for 3 year olds, counting games, cooking together and playing with other children.
- [Toddler sleep: hours, bedtime routine, big-kid bed and night waking](https://mamavela.com/toddler/toddler-sleep/) : The American Academy of Sleep Medicine recommends 11 to 14 hours of sleep per 24 hours, naps included, for children aged 1 to 2, and 10 to 13 hours for ages 3 to 5. A predictable routine helps most: the AAP suggests brush teeth, read a book, then bed at the same time each night, with screens off at least an hour before.
- [Free pregnancy and baby tools](https://mamavela.com/tools/) : These calculators use the rules health professionals use: 280 days from your last period for the due date (ACOG), weeks counted from that same day, the NHS appointment schedule, a six-day fertile window ending on ovulation, NHS thresholds for contractions and the WHO advice to start solids at around 6 months.
- [Baby age calculator](https://mamavela.com/tools/baby-age-calculator/) : Enter your baby's date of birth to see their age today in weeks, and in months plus days. Health checks, vaccines and many milestones are counted from the birth date; for babies born early, your pediatrician may also use a corrected age, counted from the due date.
- [Contraction timer](https://mamavela.com/tools/contraction-timer/) : Time each contraction from its start to its end, and the gap from the start of one to the start of the next. The NHS says to contact your maternity unit when contractions are regular and come every 5 minutes or more often, and urgently if one lasts more than 2 minutes or you have 6 or more in 10 minutes.
- [Due date calculator](https://mamavela.com/tools/due-date-calculator/) : Your estimated due date is 280 days (40 weeks) after the first day of your last period, adjusted if your cycle is longer or shorter than 28 days. After IVF it is 261 days after a day-5 embryo transfer, or 263 days after a day-3 transfer. A first-trimester scan is the most accurate way to confirm it.
- [Ovulation calculator](https://mamavela.com/tools/ovulation-calculator/) : Ovulation usually happens 10 to 16 days before your next period, according to the NHS. The fertile window is the six days that end on ovulation day: in a landmark study, conception happened only when sex took place in those six days. The calculator places ovulation 14 days before your next expected period.
- [Pregnancy calendar, week by week](https://mamavela.com/tools/pregnancy-calendar/) : Enter the first day of your last period or your due date and the calendar lists every pregnancy week from 4 to 42 with its dates, the start of each trimester and the usual appointments. In England the NHS offers at least 10 antenatal appointments for a first baby, with scans at 11 to 14 and 18 to 21 weeks.
- [How many weeks pregnant am I?](https://mamavela.com/tools/pregnancy-week-calculator/) : Pregnancy is counted in weeks and days from the first day of your last period, so at conception you are already about 2 weeks pregnant. If you know your due date, count back 280 days to find that starting day. The first trimester ends at 13 weeks and 6 days, the second at 27 weeks and 6 days.
- [Starting solids calendar](https://mamavela.com/tools/solids-calendar/) : The WHO and the NHS advise starting solid foods at around 6 months, alongside breast milk or formula, when your baby can sit and hold their head steady, pick up food and bring it to their mouth, and swallow it. Whole cow's milk as a main drink and honey wait until after the first birthday.

## English — ebooks

- [The Complete Mamavela Library](https://mamavela.com/shop/complete-library/) : $99. Every thematic ebook, from the first weeks of pregnancy to age four, in one download.
- [The Pregnancy Pack](https://mamavela.com/shop/pregnancy-pack/) : $59. The pregnancy ebooks, from the positive test to the first weeks after birth.
- [The Baby and Toddler Pack](https://mamavela.com/shop/baby-toddler-pack/) : $59. The baby ebooks, from the first night home to the fourth birthday.
- [The 40-Week Pregnancy Companion](https://mamavela.com/shop/the-40-week-pregnancy-companion/) : $29. Every week of pregnancy explained: how your baby grows, what your body does, what to ask at each visit.
- [Birth Plan & Hospital Bag Kit](https://mamavela.com/shop/birth-plan-hospital-bag-kit/) : $29. Fill-in birth plan, hospital bag lists and the questions to ask before the big day.
- [Eating Well While Pregnant](https://mamavela.com/shop/eating-well-while-pregnant/) : $29. Food safety, everyday meals and a weekly planner, from official guidance. No diets.
- [Move Through Pregnancy](https://mamavela.com/shop/move-through-pregnancy/) : $29. A trimester-by-trimester movement programme built on ACOG and WHO guidance, with the signs to stop.
- [The Fourth Trimester: Your Recovery After Birth, Week by Week](https://mamavela.com/shop/the-fourth-trimester/) : $29. Recovering after birth: your body, your mood, feeding and the help you are entitled to ask for.
- [After Baby: Taking Care of Your Mind](https://mamavela.com/shop/after-baby-taking-care-of-your-mind/) : $29. Baby blues, postpartum depression and anxiety, explained calmly, with a support plan and helplines that answer.
- [Your Newborn's First 12 Weeks](https://mamavela.com/shop/your-newborns-first-12-weeks/) : $29. Feeding, crying, nappies, sleep and the newborn checks, week by week for the first three months.
- [Safe Baby Sleep 0-24 Months](https://mamavela.com/shop/safe-baby-sleep/) : $29. Safe sleep rules from the AAP and NHS, realistic routines by age, and gentle answers to night wakings.
- [Starting Solids & Baby-Led Weaning](https://mamavela.com/shop/starting-solids-baby-led-weaning/) : $29. When and how to start solids, purees or baby-led weaning, allergens and choking safety, from WHO and AAP guidance.
- [Milestones & Play, 0-3 Years](https://mamavela.com/shop/milestones-and-play-0-3/) : $29. The CDC and WHO milestones age by age, with simple play ideas and the signs worth raising with your pediatrician.
- [The Toddler Years (2-4)](https://mamavela.com/shop/the-toddler-years/) : $29. Potty training, sleep, meals and tantrums from two to four, with calm, sourced advice.
- [Having a Baby in the USA](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-the-usa/) : $29. Pregnancy care, costs, leave, benefits and the baby's paperwork in the United States, step by step, from official sources.
- [Having a Baby in Canada](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-canada/) : $29. Pregnancy care, costs, leave, benefits and the baby's paperwork in Canada, step by step, from official sources.
- [Having a Baby in the UK](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-the-uk/) : $29. Pregnancy care, costs, leave, benefits and the baby's paperwork in the UK, step by step, from official sources.
- [Having a Baby in Ireland](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-ireland/) : $29. Free HSE maternity care, maternity and paternity leave, benefits, birth registration and your baby's first checks, step by step.
- [Having a Baby in Australia](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-australia/) : $29. Pregnancy care, costs, leave, benefits and the baby's paperwork in Australia, step by step, from official sources.
- [Having a Baby in India](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-india/) : $29. Pregnancy care, costs, leave, benefits and the baby's paperwork in India, step by step, from official sources.
- [Having a Baby in Dubai and the UAE as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-dubai-uae/) : $29. Insurance and waiting periods, hospitals, maternity leave, the birth certificate and your baby's residence visa.
- [Having a Baby in Singapore as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-singapore/) : $29. Hospitals and costs, leave rules for foreigners, birth registration, the Dependant's Pass and citizenship.
- [Having a Baby in the Netherlands as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-the-netherlands/) : $29. The midwife-led system, kraamzorg, pregnancy leave, birth registration, the BSN and your baby's residence permit.
- [Having a Baby in Germany as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-germany-expat/) : $29. Mutterpass, Hebamme, Mutterschutz, Elterngeld by residence permit, the birth certificate and your baby's papers.
- [Having a Baby in Spain as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-spain-expat/) : $29. Public or private care, the birth and childcare benefit, registering the birth, padrón, NIE and your baby's residence.
- [Having a Baby in Switzerland as an Expat](https://mamavela.com/shop/having-a-baby-in-switzerland/) : $29. Mandatory health insurance, maternity cover, 14 weeks of maternity allowance, birth registration and your baby's permit.

## Español — guides

- [El primer año de su bebé, una guía para cada pregunta](https://mamavela.com/es/bebe/) : En el primer año, tres reglas pesan más que todas las demás. El bebé duerme boca arriba, en su cuna sin objetos y en la habitación de los padres. Se alimenta solo de leche (materna o de fórmula) hasta los 6 meses, y desde entonces empieza la alimentación complementaria. Y cualquier fiebre antes de los 3 meses se consulta el mismo día.
- [Alérgenos en la alimentación del bebé: sin miedo y sin retrasos](https://mamavela.com/es/bebe/alergenos-bebe/) : Retrasar el huevo, el cacahuete, el pescado o los lácteos no previene la alergia, según la AAP y el consenso latinoamericano COCO 2023. Introdúzcalos al empezar la alimentación complementaria, uno a uno, en formas seguras, y mantenga al menos dos veces por semana los que tolera. Si su bebé tiene eccema grave o ya reaccionó a un alimento, hable antes con su pediatra.
- [Alimentación complementaria: del primer bocado a la mesa familiar](https://mamavela.com/es/bebe/alimentacion-complementaria/) : La OMS recomienda empezar la alimentación complementaria a los 6 meses, sin dejar la leche materna o de fórmula, que sigue siendo a demanda. El bebé está listo cuando se sienta con apoyo, sostiene la cabeza y muestra interés. Empiece con alimentos ricos en hierro, avance hacia trozos blandos antes de los 10 meses y no añada sal, azúcar ni miel.
- [Arrullar al bebé: paso a paso y con sus límites](https://mamavela.com/es/bebe/arrullar-al-bebe/) : Arrullar a un recién nacido puede calmarlo, con tres condiciones de la AAP. Siempre boca arriba y vigilado, con una manta fina que deje doblar y abrir las caderas y un hueco de dos o tres dedos en el pecho. Y se deja de hacer en cuanto el bebé intenta darse la vuelta, muchos hacia los 2 meses.
- [Arcadas y atragantamiento: reconocerlos y actuar](https://mamavela.com/es/bebe/atragantamiento-y-arcadas/) : En una arcada, el bebé tose, hace ruido, se pone rojo y expulsa el alimento solo: déjele hacer, sin meter los dedos. En un atragantamiento, no puede toser, llorar ni respirar bien y puede ponerse azul. Entonces, en un menor de 1 año: 5 golpes en la espalda boca abajo, 5 compresiones en el pecho boca arriba, y que alguien llame a urgencias.
- [El baño del bebé, paso a paso y sin sustos](https://mamavela.com/es/bebe/bano-del-bebe/) : Hasta que se caiga el cordón, el bebé se lava con esponja. Después, en bañera, con unos 5 cm de agua a 35-36 °C (templada al codo) y la habitación a 20-24 °C. No hace falta bañarlo a diario: unas tres veces por semana suele bastar el primer año. Y nunca se deja solo en el agua, ni un segundo.
- [BLW: cuando el bebé come solo desde el principio](https://mamavela.com/es/bebe/blw/) : El BLW (baby led weaning) consiste en ofrecer al bebé, hacia los 6 meses, alimentos blandos en palitos que coge y come solo, en lugar de purés con cuchara. Es apto para bebés a término, con buen peso y desarrollo normal, sentados erguidos y siempre vigilados. Ofrezca hierro a diario y evite los alimentos duros y redondos.
- [La canastilla del bebé: lo imprescindible, sin excesos](https://mamavela.com/es/bebe/canastilla-del-bebe/) : Para las primeras semanas basta con una cuna con colchón firme y sábanas bajeras, un saco de dormir, 6 a 8 bodis y pijamas, pañales (de 8 a 10 al día), una bañera, toallas, gasas y una silla de coche homologada para salir de la maternidad. Deje para después la trona y los juguetes, y no compre chichoneras, almohadas ni nidos para la cuna.
- [Colecho: lo que dicen los pediatras, sin juicios](https://mamavela.com/es/bebe/colecho/) : El lugar más seguro para que el bebé duerma es su propia cuna, boca arriba, en la habitación de los padres. La AAP no recomienda compartir la cama nunca. La AEP reconoce que el colecho facilita la lactancia, pero pide no practicarlo jamás con un bebé prematuro o de bajo peso, con adultos que fuman, han bebido o tomado sedantes, muy cansados, ni en un sofá.
- [Cólicos del lactante: qué son, cuánto duran y cómo sobrellevarlos](https://mamavela.com/es/bebe/colicos-del-bebe/) : El cólico del lactante son crisis de llanto intenso, sin causa aparente, en un bebé sano que come y crece bien. Suele empezar entre la 2.ª y la 4.ª semana, es más frecuente por la tarde y desaparece hacia los 3 o 4 meses. No hay fármacos realmente eficaces: ayudan el contacto, el balanceo, el ruido constante y que usted pueda descansar.
- [Cuidados del recién nacido: las primeras semanas en casa](https://mamavela.com/es/bebe/cuidados-del-recien-nacido/) : En las primeras semanas, el recién nacido necesita poco pero constante. Tomas a demanda, el cordón limpio y seco hasta que se caiga (entre 5 y 15 días), pañales frecuentes, contacto piel con piel y dormir boca arriba en su cuna. Llame al pediatra el mismo día si tiene 38 °C o más, come mal, está muy dormido o moja pocos pañales.
- [Dentición del bebé: qué esperar y cómo aliviarla](https://mamavela.com/es/bebe/denticion/) : Los primeros dientes suelen salir entre los 6 y los 10 meses, empezando por los incisivos centrales de abajo, y los 20 dientes de leche están completos hacia los 2 años y medio o 3. La dentición causa babeo, ganas de morder e irritabilidad, pero no fiebre ni diarrea: si aparecen, consulte. Alivie con un mordedor firme y frío y masaje en la encía.
- [Desarrollo del bebé mes a mes, de la primera sonrisa a los primeros pasos](https://mamavela.com/es/bebe/desarrollo-del-bebe-mes-a-mes/) : Hacia los 2 meses sonríe al oír su voz, a los 3 sostiene la cabeza unos segundos, a los 6 se sienta con apoyo y coge objetos, a los 9 gatea y se pone de pie apoyado, y hacia los 12 se sostiene de pie y dice sus primeras palabras. Cada bebé va a su ritmo. Consulte si pierde habilidades o no alcanza las señales de alerta.
- [Estimulación temprana: jugar con su bebé, mes a mes](https://mamavela.com/es/bebe/estimulacion-temprana/) : Estimular a un bebé es jugar con él cada día: hablarle, cantarle y leerle, ponerlo boca abajo despierto al menos 30 minutos repartidos en el día (OMS), dejarle moverse en el suelo y darle objetos seguros para explorar. No hacen falta aparatos ni pantallas, que la OMS no recomienda antes del año. Si algo le preocupa, existe la atención temprana.
- [Fiebre en el bebé: la edad lo cambia todo](https://mamavela.com/es/bebe/fiebre-en-el-bebe/) : En un bebé, hay fiebre a partir de 38 °C en el recto (o 37 °C en la axila según Sacyl). Si tiene menos de 3 meses, cualquier fiebre se consulta el mismo día, aunque parezca estar bien. Después, lo que más cuenta es su estado general. Desabríguelo, ofrézcale líquido y no le dé medicamentos sin la indicación de su pediatra.
- [Llanto del bebé: entender, revisar, calmar](https://mamavela.com/es/bebe/llanto-del-bebe/) : Un bebé llora normalmente de 1 a 3 horas al día, según MedlinePlus, y más en las primeras 6 semanas. Revise hambre, pañal, frío o calor, sueño, necesidad de brazos y un pelo enrollado en un dedo. Si nada lo calma, déjelo seguro en su cuna y respire. Consulte si el llanto es inconsolable o va con fiebre, vómitos o decaimiento.
- [Pañalera: elegirla bien y llenarla sin olvidar nada](https://mamavela.com/es/bebe/panalera/) : Una buena pañalera es la que puede llevar con las manos libres: en mochila, con bolsillos interiores para separar pañales, ropa y comida, una colchoneta de cambio y correas para el carrito. Dentro: 1 pañal por cada 2 o 3 horas fuera más uno, toallitas, crema, una muda completa, una bolsa impermeable y lo necesario para comer.
- [Regalos para recién nacido: útiles, seguros y bienvenidos](https://mamavela.com/es/bebe/regalos-para-recien-nacido/) : Los regalos más útiles para un recién nacido son los que se usan cada día y respetan el sueño seguro: sacos de dormir, muselinas, toallas con capucha, gasas, una mochila de cambio o ropa en tallas de 3 a 6 meses. Evite peluches grandes, cojines, chichoneras, mantas gruesas y collares. Y no olvide a los padres: comida hecha y tiempo.
- [Saco de dormir para bebé: cómo elegirlo y usarlo](https://mamavela.com/es/bebe/saco-de-dormir/) : El saco de dormir es la alternativa a la manta que recomiendan los pediatras: abriga sin ropa de cama suelta. Elija la talla por la longitud del bebé, sin mangas ni capucha, con el grosor adaptado a la temperatura de la habitación, y que deje mover las caderas. Si el bebé suda o tiene el pelo mojado, le sobra abrigo.
- [Sueño del bebé mes a mes: horas, siestas y despertares](https://mamavela.com/es/bebe/sueno-del-bebe-por-edad/) : Un recién nacido duerme de 14 a 17 horas al día en tramos cortos. Hacia los 4 meses algunos bebés hacen tramos de 8 a 9 horas, y entre los 6 y 9 meses la mayoría duerme de 10 a 12 horas por la noche, con siestas. Despertarse de noche es normal todo el primer año, según la AEP; no hay una edad fija para dormir del tirón.
- [Sueño seguro: cómo acostar a su bebé cada noche y cada siesta](https://mamavela.com/es/bebe/sueno-seguro/) : Acueste siempre a su bebé boca arriba, en su cuna o moisés, sobre un colchón firme y ajustado, sin almohadas, mantas sueltas, protectores ni peluches. Que duerma en su habitación pero no en su cama, sin humo y sin exceso de calor. Estas medidas reducen el riesgo de muerte súbita del lactante, más frecuente entre los 2 y los 4 meses.
- [Su embarazo, trimestre a trimestre](https://mamavela.com/es/embarazo/) : El embarazo dura unas 40 semanas, contadas desde el primer día de la última regla, y se divide en tres trimestres. Cada etapa tiene sus consultas y pruebas: análisis y ecografía al principio, ecografía de las 20 semanas, prueba de glucosa entre las semanas 24 y 28. Sangrado, dolor fuerte, pérdida de líquido o menos movimientos del bebé piden consulta inmediata.
- [Aborto espontáneo: información clara y apoyo para después](https://mamavela.com/es/embarazo/aborto-espontaneo/) : Un aborto espontáneo es la pérdida del embarazo antes de la semana 20, según MedlinePlus. Es frecuente: afecta a cerca de 15 de cada 100 embarazos reconocidos. La mayoría se debe a problemas cromosómicos que nadie podía evitar; no lo provocan el trabajo, el ejercicio ni una discusión. Ante sangrado o dolor en el embarazo, consulte el mismo día.
- [Acidez en el embarazo: qué la provoca y cómo calmarla](https://mamavela.com/es/embarazo/acidez-embarazo/) : La acidez es frecuente en el embarazo porque la digestión se hace más lenta y el útero empuja el estómago. Ayudan las comidas pequeñas, evitar lo picante y graso, no acostarse justo después de comer y dormir algo incorporada. Si persiste, pregunte a su profesional por un medicamento compatible. Un dolor fuerte bajo las costillas derechas debe consultarse.
- [Alimentos prohibidos en el embarazo: qué evitar y qué sí puede comer](https://mamavela.com/es/embarazo/alimentos-prohibidos-embarazo/) : En el embarazo conviene evitar la leche y los quesos sin pasteurizar, la carne, el pescado y los huevos crudos o poco hechos, los embutidos crudos curados si no lo autoriza su profesional, los patés y el pescado ahumado refrigerados, y los pescados con mucho mercurio (pez espada, atún rojo, tiburón y lucio). El alcohol, nada; la cafeína, con moderación.
- [Almohada de embarazo: cómo elegirla y cómo usarla](https://mamavela.com/es/embarazo/almohada-de-embarazo/) : Una almohada de embarazo sirve para mantener la postura de lado, la recomendada a partir de la semana 28, con apoyo bajo la barriga y entre las rodillas. Elija la forma según su cama: U para quien cambia mucho de lado, C o J para camas compartidas, alargada o cojín de rodillas para poco espacio. Mire el relleno, la funda lavable y la firmeza.
- [Regalos para baby shower y para la futura mamá: lo que de verdad se usa](https://mamavela.com/es/embarazo/baby-shower-regalos/) : Los regalos más útiles para un baby shower son los que se usan cada día en los primeros meses: muselinas, saco de dormir ligero, capa de baño, bodies de varias tallas, una bolsa cambiador. Para la futura mamá: comodidad para dormir, ropa de lactancia o tiempo de descanso. Evite los objetos blandos para la cuna, que no son seguros para el sueño del bebé.
- [Café y alcohol en el embarazo: lo que dicen las autoridades sanitarias](https://mamavela.com/es/embarazo/cafe-y-alcohol-embarazo/) : La EFSA considera que hasta 200 mg de cafeína al día, sumando todas las fuentes (café, té, refrescos de cola, bebidas energéticas, chocolate), no plantean problemas para el feto. Con el alcohol es distinto: no se conoce ninguna cantidad segura en el embarazo, según MedlinePlus. Si bebió antes de saberlo, déjelo ahora y coménteselo a su profesional.
- [Medias y calcetines de compresión en el embarazo: qué son y cómo elegir](https://mamavela.com/es/embarazo/calcetines-de-compresion-embarazo/) : La hinchazón de piernas y las varices son frecuentes en el embarazo porque el útero presiona las venas. MedlinePlus aconseja piernas en alto, dormir de lado, menos sal y medias de descanso o de compresión. Las medias de compresión médica tienen una presión graduada y talla a medida: pida consejo a su profesional o farmacéutico. Unos calcetines altos elásticos dan comodidad, no compresión.
- [Diabetes gestacional: de la prueba al control día a día](https://mamavela.com/es/embarazo/diabetes-gestacional/) : La diabetes gestacional es un azúcar en sangre alto que aparece o se detecta en el embarazo. Casi nunca da síntomas, por eso se busca con una prueba de glucosa entre las semanas 24 y 28. En muchos casos se controla con alimentación y ejercicio; a veces hace falta medicación. Con buen control, la mayoría de los embarazos tienen buen resultado, según MedlinePlus.
- [Dolor de espalda en el embarazo: entenderlo y aliviarlo](https://mamavela.com/es/embarazo/dolor-de-espalda-embarazo/) : El dolor de espalda es frecuente en el embarazo por el peso de la barriga, el cambio de postura y unos ligamentos más laxos. Ayudan caminar y estirarse, zapatos bajos, levantar peso doblando las rodillas, dormir de lado con una almohada entre las piernas y el calor local. El ejercicio es la medida con más evidencia. Consulte si el dolor es intenso o va con fiebre o contracciones.
- [Dormir en el embarazo: la postura segura y las noches más tranquilas](https://mamavela.com/es/embarazo/dormir-embarazo/) : A partir de la semana 28, duérmase de lado, izquierdo o derecho: quedarse dormida boca arriba se asocia a más riesgo de muerte fetal tardía. Una almohada entre las rodillas y otra bajo la barriga ayudan a mantener la postura. Para dormir mejor: cenas ligeras, menos cafeína, horarios fijos y nada de pastillas para dormir sin consultar.
- [Ejercicio en el embarazo: moverse con seguridad cada trimestre](https://mamavela.com/es/embarazo/ejercicio-embarazo/) : La OMS recomienda a las embarazadas sin contraindicaciones al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada, más ejercicios de fuerza suaves y estiramientos. Caminar, nadar, bicicleta estática, yoga o pilates prenatal son buenas opciones. Evite los deportes con riesgo de golpes o caídas y pare si tiene sangrado, dolor, mareo o contracciones.
- [El embarazo mes a mes: de semanas a meses, etapa por etapa](https://mamavela.com/es/embarazo/embarazo-mes-a-mes/) : El embarazo se cuenta en semanas desde el primer día de la última regla y dura unas 40 semanas, es decir, unos 9 meses. Como un mes tiene algo más de 4 semanas, la equivalencia es aproximada. Un embarazo a término va de la semana 37 a la 42, según MedlinePlus, y se divide en tres trimestres.
- [Embarazo molar: entender el diagnóstico y lo que viene después](https://mamavela.com/es/embarazo/embarazo-molar/) : Un embarazo molar, o mola hidatiforme, es una alteración poco frecuente de la fecundación: crece un tejido placentario anormal en lugar de un embarazo viable. Puede dar sangrado y náuseas muy intensas en el primer trimestre. Se trata vaciando el útero y vigilando la hormona del embarazo hasta que se normaliza. La gran mayoría de las mujeres se cura por completo.
- [Faja de embarazo: cuándo puede ayudar y cómo elegir la adecuada](https://mamavela.com/es/embarazo/faja-de-embarazo/) : Una faja de embarazo es una banda elástica que sujeta la parte baja del vientre y las caderas. MedlinePlus la menciona como apoyo para el dolor del ligamento redondo y el dolor de espalda. La evidencia de su eficacia es limitada: sirve como comodidad, junto al ejercicio. Elíjala por su contorno de cadera, ajustable, transpirable y sin apretar.
- [La lista del embarazo: trámites, consultas y compras por trimestre](https://mamavela.com/es/embarazo/lista-embarazo/) : Primer trimestre, consultas y hábitos: primera cita, análisis, ácido fólico, alimentación. Segundo trimestre, comodidad y trámites: ropa, ecografía de las 20 semanas, prueba de glucosa, permisos. Tercer trimestre, preparar la llegada: bolsa del hospital hacia la semana 36, plan de parto, silla de coche y lo básico del bebé. Lo demás puede esperar.
- [Náuseas en el embarazo: qué es normal y qué ayuda de verdad](https://mamavela.com/es/embarazo/nauseas-embarazo/) : Las náuseas del embarazo son muy comunes: la mayoría de las mujeres las tienen y cerca de un tercio vomita, según MedlinePlus. Suelen empezar el primer mes y mejorar hacia las semanas 14 a 16. Ayudan las comidas pequeñas y frecuentes, algo seco al levantarse y beber a sorbos. Consulte si vomita más de tres veces al día o no retiene líquidos.
- [Primer trimestre de embarazo: lo que pasa y lo que conviene hacer](https://mamavela.com/es/embarazo/primer-trimestre/) : El primer trimestre va desde la última regla hasta la semana 13 o 14, según el centro. En él se forman los órganos del bebé y aparecen cansancio, náuseas y pecho sensible. Lo esencial: pedir la primera consulta pronto, tomar el ácido fólico que le indiquen, dejar alcohol y tabaco, y consultar ante cualquier sangrado.
- [Ropa premamá: el armario que crece con usted](https://mamavela.com/es/embarazo/ropa-premama/) : La mayoría de las mujeres necesita ropa premamá en el segundo trimestre, cuando la barriga se nota. Compre pocas prendas versátiles: leggings o pantalón con banda alta, camisetas largas y elásticas, un sujetador cómodo y un pijama que sirva para la lactancia. Elija su talla habitual en modelos premamá y tejidos suaves y transpirables.
- [Sangrado en el embarazo: qué puede ser y qué hacer](https://mamavela.com/es/embarazo/sangrado-embarazo/) : Hasta 1 de cada 4 embarazadas tiene algún sangrado vaginal, sobre todo en el primer trimestre, según MedlinePlus. Un manchado leve puede deberse a la implantación o a una relación sexual, y el embarazo suele seguir adelante. Pero cualquier sangrado debe comunicarse a su profesional el mismo día, y un sangrado abundante o con dolor es una urgencia.
- [Segundo trimestre de embarazo: la etapa de los primeros movimientos](https://mamavela.com/es/embarazo/segundo-trimestre/) : El segundo trimestre va de la semana 14 a la 27 o 28. Suele traer más energía y menos náuseas. Entre las semanas 18 y 22 se hace la ecografía morfológica y muchas madres sienten los primeros movimientos. Entre las semanas 24 y 28 se hace la prueba de diabetes gestacional. Es buen momento para moverse y preparar la ropa premamá.
- [Síntomas de embarazo: los primeros signos y cuándo aparecen de verdad](https://mamavela.com/es/embarazo/sintomas-de-embarazo/) : Los primeros síntomas de embarazo suelen aparecer después del retraso de la regla, no a los pocos días de la relación. La hormona del embarazo (hCG) se detecta en sangre y orina unos 10 días después de la concepción, según MedlinePlus. Lo más frecuente: retraso menstrual, pecho sensible, cansancio, náuseas y ganas de orinar. La única confirmación es una prueba de embarazo.
- [Tercer trimestre de embarazo: la recta final, semana 28 en adelante](https://mamavela.com/es/embarazo/tercer-trimestre/) : El tercer trimestre empieza hacia la semana 28 y llega hasta el parto, entre las semanas 37 y 42. El bebé crece deprisa y usted puede notar cansancio, acidez, dolor de espalda y contracciones de práctica. Duerma de lado, vigile los movimientos del bebé y tenga la bolsa del hospital lista hacia la semana 36.
- [Test de embarazo: cuándo hacerlo y cómo interpretar el resultado](https://mamavela.com/es/embarazo/test-de-embarazo/) : Un test de embarazo detecta la hormona hCG, presente en sangre y orina desde unos 10 días después de la concepción. Para que el test de orina sea fiable, hágalo a partir del primer día de retraso de la regla, con la primera orina de la mañana. Si sale negativo y la regla no llega, repítalo a los pocos días o pida un análisis de sangre.
- [Toxoplasmosis en el embarazo: entender el análisis y prevenir el contagio](https://mamavela.com/es/embarazo/toxoplasmosis-embarazo/) : La toxoplasmosis es una infección por un parásito que suele pasar desapercibida, pero que puede transmitirse al bebé si se contrae durante el embarazo. Si su análisis dice que no es inmune, evite la carne cruda o poco hecha, lave bien frutas y verduras, use guantes con la tierra y no limpie el arenero del gato.
- [Herramientas gratis para el embarazo y el bebé](https://mamavela.com/es/herramientas/) : Estas calculadoras usan las reglas de los profesionales de la salud: 280 días desde tu última regla para la fecha de parto (ACOG), las semanas contadas desde ese mismo día, los trimestres, una ventana fértil de seis días que termina el día de la ovulación, los umbrales del NHS para las contracciones y el consejo de la OMS de empezar los sólidos hacia los 6 meses.
- [Calculadora de ovulación](https://mamavela.com/es/herramientas/calculadora-de-ovulacion/) : Según el NHS, la ovulación suele ocurrir entre 10 y 16 días antes de la siguiente regla. La ventana fértil son los seis días que terminan el día de la ovulación: en un estudio de referencia, solo hubo concepción cuando las relaciones tuvieron lugar en esos seis días. La calculadora sitúa la ovulación 14 días antes de tu próxima regla prevista.
- [Calculadora de la edad del bebé](https://mamavela.com/es/herramientas/calculadora-edad-del-bebe/) : Escribe la fecha de nacimiento de tu bebé para ver su edad de hoy en semanas, y en meses más días. Las revisiones, las vacunas y muchos hitos se cuentan desde la fecha de nacimiento; en los bebés que nacieron antes de tiempo, tu pediatra también puede usar una edad corregida, contada desde la fecha probable de parto.
- [Calculadora de fecha probable de parto](https://mamavela.com/es/herramientas/calculadora-fecha-de-parto/) : Tu fecha probable de parto se sitúa 280 días (40 semanas) después del primer día de tu última regla, ajustada si tu ciclo es más largo o más corto de 28 días. Tras una FIV, son 261 días después de transferir un embrión de día 5, o 263 días con uno de día 3. Una ecografía del primer trimestre es la forma más precisa de confirmarla.
- [¿De cuántas semanas estoy?](https://mamavela.com/es/herramientas/calculadora-semanas-de-embarazo/) : El embarazo se cuenta en semanas y días desde el primer día de tu última regla, así que en el momento de la concepción ya estás de unas 2 semanas. Si conoces tu fecha probable de parto, cuenta 280 días hacia atrás para encontrar ese día de inicio. El primer trimestre termina a las 13 semanas y 6 días, el segundo a las 27 semanas y 6 días.
- [Calendario de alimentación complementaria](https://mamavela.com/es/herramientas/calendario-alimentacion-complementaria/) : La OMS y el NHS aconsejan empezar con los alimentos sólidos hacia los 6 meses, junto con la leche materna o de fórmula, cuando tu bebé se mantiene sentado y sostiene la cabeza, coge la comida y se la lleva a la boca, y la traga. La leche de vaca entera como bebida principal y la miel esperan hasta después del primer cumpleaños.
- [Calendario de embarazo, semana a semana](https://mamavela.com/es/herramientas/calendario-de-embarazo/) : Escribe el primer día de tu última regla o tu fecha probable de parto y el calendario muestra cada semana de embarazo, de la 4 a la 42, con sus fechas, el inicio de cada trimestre y la ventana de término. Las consultas y ecografías las fija tu matrona o tu médico según el sistema de salud de tu país.
- [Contador de contracciones](https://mamavela.com/es/herramientas/contador-de-contracciones/) : Mide cada contracción desde que empieza hasta que termina, y el intervalo desde el inicio de una hasta el inicio de la siguiente. El NHS aconseja llamar a tu maternidad cuando las contracciones son regulares y llegan cada 5 minutos o más a menudo, y con urgencia si una dura más de 2 minutos o tienes 6 o más en 10 minutos.
- [De 1 a 4 años: la etapa de los grandes cambios](https://mamavela.com/es/nino/) : Entre 1 y 4 años casi todas las dudas giran en torno a cinco temas. La OMS recomienda de 11 a 14 horas de sueño a los 1-2 años y de 10 a 13 a los 3-4, al menos 180 minutos de juego activo al día y nada de pantallas antes de los 2 años. Las rabietas y el control de esfínteres llegan a su propio ritmo.
- [Actividades por edad, de 1 a 4 años](https://mamavela.com/es/nino/actividades-por-edad/) : La OMS recomienda que los niños de 1 a 4 años pasen al menos 180 minutos al día jugando y moviéndose, repartidos en el día, y a partir de los 3 años al menos 60 de esos minutos con juego intenso. No deben estar sujetos en carrito o silla más de una hora seguida. Correr, trepar, construir, imitar las tareas de casa y leer juntos cuentan.
- [Control de esfínteres: dejar el pañal cuando su hijo esté listo](https://mamavela.com/es/nino/control-de-esfinteres/) : La mayoría de los niños muestra señales de estar listo para dejar el pañal entre los 18 y los 30 meses, y suele tardar de 3 a 6 meses en aprender, según MedlinePlus. Espere a ver esas señales, no le presione, elógielo por intentarlo y cuente con escapes. Las noches secas suelen llegar más tarde que el día.
- [Crianza respetuosa: firmeza y cariño a la vez](https://mamavela.com/es/nino/crianza-respetuosa/) : La crianza respetuosa combina normas claras y cariño. La AEP lo resume en «firmeza más cariño»: pocas normas, coherencia, validar la emoción y frenar la conducta, y dar ejemplo. La AAP aconseja no dar nalgadas ni golpes: no corrigen la conducta y pueden dañar la salud física y mental del niño. Límites, sí; humillación y castigo físico, no.
- [Mi hijo no quiere comer: qué es normal y qué ayuda](https://mamavela.com/es/nino/nino-que-no-come/) : Es normal: tras el primer año el crecimiento se frena y el apetito baja, y los niños pequeños se vuelven selectivos. La AAP aconseja comer en familia sin pantallas, servir lo mismo para todos, no presionar ni sobornar y volver a ofrecer los alimentos rechazados: a veces hacen falta 10 intentos o más. Consulte si pierde peso o la lista de alimentos se reduce mucho.
- [Pantallas y niños pequeños: cuánto, cuándo y cómo](https://mamavela.com/es/nino/pantallas-y-ninos/) : La OMS no recomienda pantallas sedentarias antes de los 2 años y, de los 2 a los 4, como mucho una hora al día; cuanto menos, mejor. La AEP añade: de 3 a 5 años, poco tiempo y siempre acompañados, contenidos adecuados y nada de pantallas en las comidas ni antes de dormir. Las videollamadas con la familia son una excepción razonable.
- [Rabietas: cómo acompañarlas sin perder los nervios](https://mamavela.com/es/nino/rabietas/) : Las rabietas son normales: según MedlinePlus empiezan entre los 12 meses y los 3 años, pueden ser diarias y se espacian después. Durante la rabieta, mantenga la calma, ponga al niño a salvo, no ceda en la norma y no grite ni pegue. Cuando se calme, nombre la emoción y ofrezca una alternativa. Consulte si empeoran o siguen frecuentes después de los 5 años.
- [El sueño del niño de 1 a 4 años](https://mamavela.com/es/nino/sueno-del-nino/) : La OMS recomienda de 11 a 14 horas de sueño en 24 horas entre 1 y 2 años, y de 10 a 13 horas a los 3 y 4 años, siestas incluidas, con horarios regulares. Hacia los 18 meses la mayoría hace una sola siesta. Una rutina tranquila y siempre igual, sin pantallas antes de dormir, ayuda más que cualquier truco.
- [Tener un bebé en España: la guía de trámites](https://mamavela.com/es/paises/espana/) : En la sanidad pública española, el seguimiento del embarazo y el parto no se pagan. Desde el 31 de julio de 2025, cada progenitor tiene 19 semanas de permiso por nacimiento (32 en familias monoparentales), pagadas al 100 % de la base reguladora. El hospital comunica el nacimiento al Registro Civil en 72 horas; Hacienda ofrece hasta 1.200 euros al año por hijo menor de tres años.
- [Baja por maternidad para autónomas](https://mamavela.com/es/paises/espana/baja-maternidad-autonomas/) : Si eres autónoma, tienes la misma prestación por nacimiento y cuidado de menor que una asalariada: 19 semanas para nacimientos desde el 31 de julio de 2025, al 100 % de la base reguladora. Esa base es la suma de tus bases de cotización de los 6 meses anteriores al mes previo al permiso, dividida entre 180. Debes estar al corriente de tus cuotas.
- [Baja por maternidad en 2026: duración y reparto de las 19 semanas](https://mamavela.com/es/paises/espana/baja-por-maternidad/) : Para nacimientos desde el 31 de julio de 2025, la baja por maternidad (permiso por nacimiento y cuidado de menor) dura 19 semanas: 6 obligatorias e ininterrumpidas justo después del parto, 11 que puedes repartir por semanas hasta que el bebé cumpla 12 meses y 2 más hasta que cumpla 8 años. Si eres la única progenitora, son 32 semanas.
- [Certificado de nacimiento online y libro de familia: lo que existe en 2026](https://mamavela.com/es/paises/espana/certificado-nacimiento-libro-de-familia/) : En España, el certificado de nacimiento del bebé se pide en la sede electrónica del Ministerio de Justicia. Con Cl@ve o certificado digital, el certificado literal suele obtenerse al momento; sin identificación, llega por correo postal. Con la Ley 20/2011 del Registro Civil, el libro de familia se va sustituyendo por el registro individual de cada persona y sus certificados.
- [Complemento de ayuda para la infancia: cuánto es y quién puede pedirlo](https://mamavela.com/es/paises/espana/complemento-ayuda-infancia/) : El complemento de ayuda para la infancia es una ayuda mensual de la Seguridad Social para hogares con hijos e ingresos bajos: 115 euros por cada menor de 3 años, 80,50 euros de 3 a 6 años y 57,50 euros de 6 a 18. Los ingresos del año anterior deben ser inferiores al 300 % de la cuantía de referencia del ingreso mínimo vital.
- [Deducción por maternidad: quién la cobra, cuánto y cómo pedirla por adelantado](https://mamavela.com/es/paises/espana/deduccion-por-maternidad/) : La deducción por maternidad permite a las madres con hijos menores de tres años restar hasta 1.200 euros al año por hijo del IRPF, o cobrarlos por adelantado cada mes con el modelo 140. Desde 2023 basta con cobrar desempleo al dar a luz o estar de alta en la Seguridad Social con al menos 30 días cotizados. Por gastos de guardería se añaden hasta 1.000 euros.
- [Excedencia por cuidado de hijos, permiso parental y reducción de jornada](https://mamavela.com/es/paises/espana/excedencia-cuidado-de-hijos/) : Tras el permiso por nacimiento puedes pedir una excedencia por cuidado de hijo de hasta tres años desde el nacimiento, con reserva de tu puesto el primer año; un permiso parental de hasta ocho semanas hasta que el niño cumpla 8 años; o una reducción de jornada de entre un octavo y la mitad mientras sea menor de 12 años, con reducción proporcional del salario.
- [Inscribir al bebé en el Registro Civil](https://mamavela.com/es/paises/espana/inscribir-bebe-registro-civil/) : En España, si el bebé nace en un hospital, el propio centro envía la declaración de nacimiento al Registro Civil por vía electrónica en un plazo de 72 horas, con el formulario que firmáis los progenitores. Si el parto es en casa o el hospital no la envía, tenéis 10 días para declarar el nacimiento en la Oficina del Registro Civil.
- [Permiso de lactancia en España: cómo funciona y cómo calcular la lactancia acumulada](https://mamavela.com/es/paises/espana/permiso-de-lactancia/) : El permiso de lactancia da a cada progenitor que trabaja una hora de ausencia retribuida al día, divisible en dos fracciones, hasta que el bebé cumpla 9 meses. Puedes cambiarla por media hora menos de jornada o acumularla en jornadas completas. Se llama de lactancia, pero no exige dar el pecho: lo tienen también el padre y la otra madre.
- [Permiso de paternidad o del otro progenitor en 2026](https://mamavela.com/es/paises/espana/permiso-de-paternidad/) : En España, el padre o la otra madre tiene el mismo permiso que la madre biológica: 19 semanas por nacimientos desde el 31 de julio de 2025. Seis son obligatorias, seguidas y a jornada completa justo después del parto; 11 se reparten por semanas hasta que el bebé cumpla 12 meses y 2 hasta los 8 años. Se cobran al 100 % de la base reguladora.
- [Prestación por nacimiento y cuidado de menor: cuánto se cobra](https://mamavela.com/es/paises/espana/prestacion-por-nacimiento-cuanto-se-cobra/) : Durante la baja por nacimiento cobras el 100 % de tu base reguladora. Si eres asalariada con sueldo mensual, es la base de cotización por contingencias comunes del mes anterior al del inicio del permiso dividida entre 30, por cada día de permiso. La paga la Seguridad Social, no la empresa, y está exenta de IRPF.
- [Pruebas y vacunas del recién nacido en España](https://mamavela.com/es/paises/espana/pruebas-y-vacunas-del-recien-nacido/) : En España, al recién nacido se le hace la prueba del talón, que busca las enfermedades congénitas de la cartera común (hipotiroidismo, fenilcetonuria, fibrosis quística y otras), y un cribado auditivo en los primeros días. Si nace entre octubre y marzo, recibe un anticuerpo frente al VRS, preferiblemente en las primeras 24-48 horas. Las vacunas empiezan a los 2 meses.
- [Prestación por riesgo durante el embarazo](https://mamavela.com/es/paises/espana/riesgo-durante-el-embarazo/) : Si tu trabajo supone un riesgo para el embarazo, la empresa debe adaptar tu puesto o cambiarte a otro compatible. Si no es posible, el contrato se suspende y cobras la prestación por riesgo durante el embarazo: el 100 % de la base reguladora de contingencias profesionales, desde la suspensión hasta el inicio del permiso por nacimiento. La paga la mutua o el INSS.
- [El seguimiento del embarazo en la sanidad pública española](https://mamavela.com/es/paises/espana/seguimiento-embarazo-sanidad-publica/) : En la sanidad pública española, el embarazo se capta en el primer trimestre en tu centro de salud y se sigue entre atención primaria (matrona, medicina de familia) y el hospital. La cartera común incluye el test combinado del primer trimestre, el cribado de sífilis, VIH, hepatitis B y estreptococo B, el cribado de preeclampsia, la educación maternal y una visita puerperal.
- [Cómo solicitar la prestación por nacimiento y cuidado de menor](https://mamavela.com/es/paises/espana/solicitar-prestacion-por-nacimiento/) : La prestación por nacimiento se solicita al INSS de tres formas: en línea en el Portal de Prestaciones de la Seguridad Social, en papel con cita previa en un CAISS o por correo a la Dirección Provincial. La empresa aporta su certificado. Pídela en cuanto empiece el permiso: si la presentas tarde, los efectos económicos solo se retrotraen tres meses.
- [Embarazo en México: todos los trámites, en orden](https://mamavela.com/es/paises/mexico/) : En México, la asegurada del IMSS recibe 84 días de incapacidad por maternidad (42 antes y 42 después del parto) pagados al 100 % de su salario de cotización si tiene 30 semanas cotizadas en el último año. Su pareja tiene cinco días laborables de permiso. El registro del bebé y la primera copia del acta son gratuitos, y con el acta se obtiene la CURP.
- [Dar de alta a tu bebé en el IMSS o el ISSSTE](https://mamavela.com/es/paises/mexico/afiliar-bebe-imss/) : Los hijos menores de 16 años de la persona asegurada son beneficiarios del IMSS, y hasta los 25 si estudian en el sistema educativo nacional. Para dar de alta a tu bebé necesitas su acta de nacimiento y su CURP, tu Número de Seguridad Social y tu identificación. Si eres asegurada, tienes derecho a guardería del IMSS desde los 43 días del bebé hasta los 4 años.
- [Embarazada sin seguro social: dónde te atienden y qué es gratis](https://mamavela.com/es/paises/mexico/atencion-embarazo-sin-seguro/) : Si no tienes seguridad social, la Ley General de Salud te da derecho a recibir gratis los servicios públicos de salud, los medicamentos y los insumos, también durante el embarazo y el parto. Y en una urgencia obstétrica, el IMSS y el ISSSTE deben atenderte en sus unidades con capacidad para ello, aunque no seas derechohabiente.
- [Cómo se cuentan los 84 días de incapacidad por maternidad](https://mamavela.com/es/paises/mexico/como-se-cuentan-84-dias-incapacidad/) : Los 84 días son naturales y se cuentan desde la fecha probable de parto que fija el IMSS: 42 antes y 42 después. Si el bebé nace antes, los 42 días posteriores se cuentan desde el parto real. Si nace después, conservas los 42 días posteriores completos. Con autorización médica puedes pasar hasta cuatro semanas de antes a después del parto.
- [Control prenatal según la NOM-007: consultas, estudios y ultrasonidos](https://mamavela.com/es/paises/mexico/control-prenatal-nom-007/) : La NOM-007 pide que una embarazada de bajo riesgo tenga como mínimo cinco consultas prenatales, empezando de preferencia en las primeras 8 semanas, y propone ocho: semanas 6-8, 10-13.6, 16-18, 22, 28, 32, 36 y 38-41. Incluye pruebas de VIH y sífilis antes de la semana 12, un ultrasonido por trimestre y la prueba de diabetes gestacional entre las semanas 24 y 28.
- [Cuánto paga el IMSS por maternidad y cómo se cobra](https://mamavela.com/es/paises/mexico/cuanto-paga-incapacidad-maternidad/) : El IMSS paga el 100 % de tu último salario diario de cotización durante 84 días. La cuenta es simple: salario diario de cotización x 84. Con 450 pesos diarios, recibes 37 800 pesos en total. Puedes recibirlo en tu cuenta bancaria; con el certificado único de 84 días, el pago se entrega en una sola exhibición.
- [La CURP de tu bebé: cuándo se asigna y cómo obtenerla](https://mamavela.com/es/paises/mexico/curp-del-bebe/) : La CURP es la clave de 18 caracteres que se asigna a una persona al incorporarla al Registro Nacional de Población. Para tu bebé, se genera a partir de su registro de nacimiento: primero registras al bebé y obtienes el acta, luego consultas y descargas su CURP en el portal oficial gob.mx/curp y la revisas letra por letra.
- [Embarazada y trabajando: tus derechos según la Ley Federal del Trabajo](https://mamavela.com/es/paises/mexico/derechos-laborales-embarazo/) : La Ley Federal del Trabajo prohíbe despedirte o presionarte para renunciar por estar embarazada y exigir pruebas de no embarazo. Mientras estés embarazada no debes cargar grandes pesos ni estar de pie mucho tiempo, y si hay riesgo no puedes hacer horas extra ni trabajar después de las 22 horas. Tienes doce semanas de descanso y derecho a regresar a tu puesto.
- [Incapacidad por maternidad del IMSS: requisitos y trámite](https://mamavela.com/es/paises/mexico/incapacidad-por-maternidad-imss/) : Para cobrar la incapacidad por maternidad del IMSS necesitas 30 semanas cotizadas en los 12 meses previos, que el IMSS certifique tu embarazo y la fecha probable de parto, y no trabajar con pago durante el periodo. Recibes el 100 % de tu último salario diario de cotización durante 84 días: 42 antes y 42 después del parto.
- [Licencia de paternidad en México: cuántos días y cómo pedirla](https://mamavela.com/es/paises/mexico/licencia-de-paternidad/) : En México, el patrón debe dar a los trabajadores un permiso de paternidad de cinco días laborables con goce de sueldo por el nacimiento de sus hijos, y también por adopción (Ley Federal del Trabajo, art. 132, fracción XXVII Bis, vigente a octubre de 2026). Tu contrato colectivo o la política de tu empresa pueden darte más días.
- [Licencia de maternidad en el ISSSTE y para trabajadoras del Estado](https://mamavela.com/es/paises/mexico/licencia-maternidad-issste/) : Si trabajas para el gobierno federal, tienes un mes de descanso antes de la fecha aproximada del parto y dos meses después (LFTSE, art. 28). En la lactancia eliges entre dos pausas de media hora o una hora al día. El ISSSTE te da atención obstétrica desde que certifica tu embarazo, apoyo a la lactancia y una canastilla de maternidad.
- [Permiso de lactancia en México: tus pausas para amamantar o extraer leche](https://mamavela.com/es/paises/mexico/permiso-de-lactancia/) : En México, la trabajadora tiene dos reposos de media hora al día para alimentar a su bebé, hasta por seis meses, en un lugar adecuado e higiénico; si no es posible, puede acordar una hora menos de jornada. La Ley del Seguro Social y la ley de los trabajadores del Estado te dejan elegir entre dos medias horas o una hora, también para extraerte leche.
- [Registro de nacimiento y acta de tu bebé en México](https://mamavela.com/es/paises/mexico/registro-de-nacimiento/) : En México, el registro del nacimiento es un derecho del bebé: debe ser inmediato y gratuito, y la primera copia certificada del acta de nacimiento se expide sin costo (Constitución, art. 4). Necesitas el certificado de nacimiento que te dan donde nació tu bebé. El plazo y los documentos exactos dependen del Registro Civil de tu estado.
- [Semanas cotizadas y maternidad: cuántas necesitas y qué pasa si te faltan](https://mamavela.com/es/paises/mexico/semanas-cotizadas-maternidad/) : Para el subsidio por maternidad del IMSS necesitas al menos 30 semanas cotizadas en los 12 meses anteriores al inicio de la incapacidad. Puedes revisarlas con la constancia de semanas cotizadas, un trámite federal en gob.mx. Si no las juntas, conservas tus doce semanas de descanso y tu patrón debe pagarte el salario íntegro.
- [El tamiz neonatal y las primeras revisiones de tu bebé](https://mamavela.com/es/paises/mexico/tamiz-neonatal/) : En México, el tamiz metabólico neonatal se toma del talón de tu bebé entre las 72 horas y los 5 días de vida, y los resultados deben entregarse en menos de 15 días. Antes del alta se hace el tamiz de cardiopatías congénitas, a la cuarta semana el oftalmológico, y la cadera se revisa varias veces durante el primer año.
- [El parto, explicado con calma y paso a paso](https://mamavela.com/es/parto/) : El parto tiene tres etapas: la dilatación (la fase activa empieza hacia los 4 cm y termina a los 10 cm), el expulsivo con el nacimiento y el alumbramiento de la placenta. Según la guía del Ministerio de Sanidad, la fase activa dura unas 8 horas en un primer parto y unas 5 en los siguientes. Vaya al hospital si rompe la bolsa, sangra o nota menos movimientos.
- [La bolsa del hospital: la lista completa (y lo que puede dejar en casa)](https://mamavela.com/es/parto/bolsa-del-hospital/) : Tenga la bolsa lista unas cuatro semanas antes de la fecha probable de parto, como aconseja MedlinePlus. Lo esencial: documentos y plan de parto, camisón o pijama que abra por delante, sujetador de lactancia, bragas y compresas posparto, ropa cómoda para salir, la ropa del primer día del bebé y, si va en coche, la silla del bebé ya instalada.
- [La cesárea: antes, durante y la recuperación](https://mamavela.com/es/parto/cesarea/) : La cesárea es el nacimiento del bebé por una incisión en la parte baja del abdomen, cuando el parto vaginal no es posible o seguro. Suele hacerse con epidural o raquídea, usted despierta, y dura alrededor de una hora según MedlinePlus. La estancia es de 2 a 3 días y la recuperación es más larga que tras un parto vaginal; puede amamantar y hacer piel con piel.
- [Contracciones: reconocerlas, contarlas y atravesarlas](https://mamavela.com/es/parto/contracciones/) : Las contracciones de parto son regulares, cada vez más seguidas, largas e intensas, y no paran al cambiar de postura. Se cuenta la frecuencia desde el inicio de una hasta el inicio de la siguiente, y la duración de principio a fin. MedlinePlus aconseja llamar con contracciones dolorosas cada 5 a 10 minutos durante una hora o que duran de 60 a 90 segundos.
- [La epidural: todo lo que conviene saber antes de decidir](https://mamavela.com/es/parto/epidural/) : La epidural es una anestesia que se administra por un fino catéter en la parte baja de la espalda y alivia el dolor de las contracciones en unos 10 a 20 minutos. Según la guía del Ministerio de Sanidad es el método más eficaz contra el dolor del parto. No aumenta las cesáreas ni causa dolor de espalda duradero, pero puede alargar el expulsivo y exige más vigilancia.
- [Las etapas del parto, una por una](https://mamavela.com/es/parto/etapas-del-parto/) : El parto tiene tres etapas. La dilatación incluye una fase latente, larga y variable, y una fase activa de unos 4 a 10 cm. El expulsivo va de la dilatación completa al nacimiento. El alumbramiento es la salida de la placenta, unos 30 minutos con oxitocina. Según la guía del Ministerio de Sanidad, la fase activa dura unas 8 horas en un primer parto.
- [Inducción del parto: qué esperar cuando el parto se pone en marcha](https://mamavela.com/es/parto/induccion-del-parto/) : Inducir el parto es ponerlo en marcha antes de que empiece solo. Se propone sobre todo cuando el embarazo pasa de las 41 semanas, si rompe la bolsa sin contracciones o por un problema de salud. Se usan prostaglandinas para madurar el cuello, la rotura de la bolsa y oxitocina en vena. Su duración es muy variable, sobre todo en un primer parto.
- [El plan de parto: sus preferencias, por escrito y con calma](https://mamavela.com/es/parto/plan-de-parto/) : El plan de parto es un documento en el que usted escribe sus preferencias para el parto y el nacimiento: acompañante, movimiento, alivio del dolor, contacto piel con piel, lactancia. El Ministerio de Sanidad ofrece un modelo y aconseja prepararlo hacia las semanas 28 a 32, hablarlo con la matrona y entregarlo al llegar. Usted puede cambiarlo en cualquier momento.
- [Posiciones para el parto: moverse para avanzar](https://mamavela.com/es/parto/posiciones-para-el-parto/) : Durante la dilatación puede moverse y elegir la postura que le resulte cómoda: caminar, de pie, sentada en una pelota, a cuatro patas. Una revisión Cochrane asocia las posturas verticales a una primera etapa más corta y a menos cesáreas y epidurales. En el expulsivo, la guía del Ministerio de Sanidad aconseja evitar estar tumbada boca arriba.
- [Señales de parto: cómo saber si ha llegado el momento](https://mamavela.com/es/parto/senales-de-parto/) : El parto de verdad se reconoce por contracciones regulares que se acercan, duran más y se intensifican aunque usted cambie de postura; MedlinePlus habla de contracciones cada 5 a 10 minutos que duran de 30 a 70 segundos. El tapón mucoso o la barriga más baja avisan, pero el parto puede tardar días. Si rompe la bolsa, sangra o nota menos movimientos, llame ya.
- [El posparto: cuidarse mientras cuida](https://mamavela.com/es/posparto/) : El posparto, o cuarentena, dura unas seis semanas: la NOM-007 lo cuenta hasta los 42 días. El útero vuelve a su tamaño, el sangrado (loquios) disminuye poco a poco y se instala la alimentación del bebé. Es normal estar cansada y emotiva. Fiebre, sangrado abundante, dolor de cabeza intenso o ideas de hacerse daño piden consulta urgente.
- [Cojín de lactancia: cómo elegir el que le sirve a usted](https://mamavela.com/es/posparto/cojin-de-lactancia/) : La guía española de lactancia indica que la madre debe estar cómoda y que cojines o almohadas pueden ayudar, sobre todo en la postura de rugby: tras una cesárea, con pechos grandes o con gemelos. Elija un cojín firme, de funda lavable y del tamaño de su cuerpo. Es para las tomas: el bebé nunca debe dormir sobre él ni con él en la cuna.
- [Depresión posparto en el padre o la pareja: también existe](https://mamavela.com/es/posparto/depresion-posparto-en-padres/) : Sí, el padre o la pareja también pueden tener depresión posparto. Una revisión publicada en JAMA la encontró en alrededor del 10 % de los padres, con más casos entre los 3 y 6 meses tras el nacimiento. En ellos se manifiesta a menudo como irritabilidad, ira o aislamiento. Se trata igual: hable con su médico, y llame al 024 o al 800 911 2000 si lo necesita.
- [Depresión posparto: no es culpa suya, y se trata](https://mamavela.com/es/posparto/depresion-posparto/) : La depresión posparto es una depresión que aparece en el año siguiente al parto, sobre todo en los tres primeros meses. A diferencia de la tristeza de los primeros días, dura más de dos semanas o empeora, y pesa sobre el día a día. No es culpa suya y se trata, con terapia, medicación o ambas. Si piensa en hacerse daño, llame al 112 o al 911 ahora.
- [Extraer y conservar la leche materna, sin errores](https://mamavela.com/es/posparto/extraccion-y-conservacion-de-leche/) : La leche se extrae a mano o con sacaleches, tras un masaje que estimula la bajada. Según la guía del Ministerio de Sanidad se conserva de 4 a 8 horas a temperatura ambiente (19 a 26 °C), de 3 a 8 días en la nevera a 4 °C y de 3 a 6 meses en un congelador de puerta separada a −18 °C. Nunca se calienta en el microondas.
- [Faja posparto: lo que hace, lo que no hace y cómo elegir la suya](https://mamavela.com/es/posparto/faja-posparto/) : Una faja posparto es una banda que rodea el abdomen y da sujeción después del parto. Tras una cesárea, una revisión de seis ensayos la asoció a menos dolor y malestar a las 24 y 48 horas. No reduce la barriga por sí sola ni sustituye el ejercicio del suelo pélvico. Elija su talla por el contorno de cintura, ajustable y transpirable, y que no apriete.
- [Lactancia materna: los primeros días, paso a paso](https://mamavela.com/es/posparto/lactancia-materna/) : La OMS y UNICEF recomiendan empezar a dar el pecho en la primera hora, lactancia exclusiva hasta los 6 meses y seguir hasta los 2 años o más con otros alimentos. Los primeros días, el bebé mama al menos 8 veces en 24 horas, a demanda. La leche sube hacia las 48 a 72 horas. Los pañales mojados y sucios son la mejor señal de que toma suficiente.
- [El kit del posparto: lo que de verdad usará las primeras semanas](https://mamavela.com/es/posparto/lo-que-necesitas-en-el-posparto/) : Para el posparto, lo esencial es: compresas posparto grandes y luego normales para unas 6 semanas de sangrado, bragas cómodas de talle alto, 2 o 3 sujetadores de lactancia y discos si va a amamantar, ropa que abra por delante, y lo necesario para cuidar el periné o la cicatriz. Nada de tampones hasta la revisión, como aconseja MedlinePlus.
- [Mastitis: reconocerla pronto y seguir amamantando](https://mamavela.com/es/posparto/mastitis/) : La mastitis es una inflamación del pecho, a veces con infección: zona roja, caliente, hinchada y dolorosa, con malestar, fiebre de más de 38,5 °C o escalofríos. La guía española aconseja seguir amamantando y vaciar bien el pecho; si los síntomas son leves, valorar a las 24 horas y añadir antibiótico si no mejora. Con fiebre alta o malestar importante, consulte enseguida.
- [Medicamentos y lactancia: cómo comprobar si son compatibles](https://mamavela.com/es/posparto/medicamentos-y-lactancia/) : La mayoría de los medicamentos habituales son compatibles con la lactancia. Para comprobar uno, consulte e-lactancia.org, una web gratuita de pediatras y farmacéuticas de APILAM que clasifica cada producto en cuatro niveles, de compatible a incompatible. Por ejemplo, el ibuprofeno figura como compatible. La dosis y la duración las decide su médico o farmacéutico, nunca una web.
- [Posiciones para dar el pecho: cuál elegir en cada momento](https://mamavela.com/es/posparto/posiciones-de-lactancia/) : Cualquier postura sirve si usted está cómoda, el bebé está pegado a su cuerpo, con la cabeza alineada frente al pecho y la nariz a la altura del pezón. La guía española describe cinco: crianza biológica (semirrecostada), cuna, recostada de lado, rugby y dancer. La de rugby protege la herida de la cesárea; la de lado ayuda a descansar.
- [Grietas y dolor al dar el pecho: corregir la causa, no solo aguantar](https://mamavela.com/es/posparto/problemas-de-lactancia-grietas/) : El dolor y las grietas en el pezón suelen deberse a un agarre o una postura mejorables. La guía española aconseja identificar la causa y ajustar postura y agarre con ayuda. Una revisión Cochrane encontró que no aplicar nada o usar la propia leche puede aliviar tanto o más que las pomadas. Si hay fiebre o un pecho rojo y caliente, consulte.
- [La recuperación posparto, de las primeras horas a la revisión final](https://mamavela.com/es/posparto/recuperacion-posparto/) : Tras un parto vaginal, la mayoría de mujeres se queda unas 24 horas en el hospital. El útero baja en una semana, el sangrado dura hasta unas 6 semanas y el periné tarda varias semanas en curar. MedlinePlus aconseja esperar unas 6 semanas para tampones, relaciones y ejercicio de impacto, empezar con paseos suaves y no hacer dieta antes de la revisión.
- [El sangrado posparto: lo normal y lo que no puede esperar](https://mamavela.com/es/posparto/sangrado-posparto-loquios/) : El sangrado después del parto, llamado loquios, puede durar hasta unas 6 semanas. Es rojo y abundante los primeros días, con pequeños coágulos, después rosado y luego amarillo o blanco. Un repunte rojo hacia los días 7 a 14 puede ser normal. Empapar más de una compresa por hora o coágulos mayores que una pelota de golf piden atención urgente.
- [Suelo pélvico después del parto: recuperarlo con calma](https://mamavela.com/es/posparto/suelo-pelvico/) : El suelo pélvico son los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el intestino. Tras el embarazo y el parto pueden quedar débiles y provocar escapes de orina. MedlinePlus propone ejercicios de Kegel: apretar 3 a 5 segundos, relajar 3 a 5 segundos, 10 veces, 3 veces al día, con la vejiga vacía. Si no mejora o duele, consulte a un fisioterapeuta.
- [El sujetador de lactancia: elegir bien para estar cómoda](https://mamavela.com/es/posparto/sujetador-de-lactancia/) : Compre 2 o 3 sujetadores de lactancia hacia el final del embarazo, ajustables, y complete la talla tras la subida de la leche. Elija modelos sin aros, que abran con una mano, de algodón u otro tejido transpirable, sin presionar el pecho: MedlinePlus señala que los tejidos sintéticos retienen humedad y pueden irritar el pezón. Cambie los discos de lactancia a menudo.
- [Semanas de embarazo: la guía semana a semana](https://mamavela.com/es/semanas/) : Las semanas de embarazo se cuentan desde el primer día de la última regla, no desde la concepción, que ocurre unas dos semanas después. Un embarazo completo son 40 semanas, 280 días: algo más de nueve meses del calendario. El primer trimestre va hasta la semana 13, el segundo de la 14 a la 27 y el tercero desde la 28. El bebé es a término desde la semana 37.
- [10 semanas de embarazo: un corazón a 180 latidos por minuto](https://mamavela.com/es/semanas/10-semanas-de-embarazo/) : Con 10 semanas de embarazo está en el tercer mes y en el primer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 30 mm que hace movimientos bruscos y cuyo corazón late a unos 180 latidos por minuto. MedlinePlus indica que al final de esta semana deja de ser embrión y pasa a ser feto. Hinchazón y acidez son frecuentes. Pregunte por el cribado del primer trimestre.
- [11 semanas de embarazo: la placenta se prepara para alimentar al bebé](https://mamavela.com/es/semanas/11-semanas-de-embarazo/) : Con 11 semanas de embarazo está en el tercer mes y en el primer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 41 mm, como un higo, y una placenta que está a punto de tomar el relevo del saco vitelino para alimentarlo. Cansancio, mareos y emociones a flor de piel son frecuentes. Esta semana empieza la ventana de la ecografía del primer trimestre.
- [12 semanas de embarazo: la ecografía y una barriga que empieza a asomar](https://mamavela.com/es/semanas/12-semanas-de-embarazo/) : Con 12 semanas de embarazo lleva 84 días desde la última regla: casi tres meses cumplidos, al final del primer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 5,4 cm, como una ciruela; la placenta ya lo alimenta y las hormonas se calman. Muchas mujeres se sienten mejor. Es la semana típica de la ecografía del primer trimestre en España y México.
- [13 semanas de embarazo: un bebé que ensaya chuparse el dedo](https://mamavela.com/es/semanas/13-semanas-de-embarazo/) : Con 13 semanas de embarazo está en el tercer mes y en la última semana del primer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 7,4 cm, como un melocotón, con ovarios o testículos ya formados por dentro. Algunos se chupan el dedo, lo que entrena el reflejo de succión. Usted no sentirá movimientos hasta más adelante. Buen momento para planificar el segundo trimestre.
- [14 semanas de embarazo: bienvenida al segundo trimestre](https://mamavela.com/es/semanas/14-semanas-de-embarazo/) : Con 14 semanas de embarazo empieza el segundo trimestre y está en el cuarto mes. El NHS describe un bebé de unos 8,5 cm, como un kiwi, con una cabeza más proporcionada y riñones que ya producen orina. Su matrona o su médico pueden oír el latido con un monitor. Para muchas mujeres llegan semanas con más energía: buen momento para moverse.
- [15 semanas de embarazo: cambios en el flujo y pinchazos en los costados](https://mamavela.com/es/semanas/15-semanas-de-embarazo/) : Con 15 semanas de embarazo está en el cuarto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 10 cm, como una manzana; MedlinePlus añade que su piel es casi transparente y le crece un vello fino, el lanugo. Puede notar pinchazos a los lados de la tripa, más flujo y algo de picor en la piel. Casi siempre es normal, con algunas excepciones.
- [16 semanas de embarazo: resultados de los análisis y un estirón](https://mamavela.com/es/semanas/16-semanas-de-embarazo/) : Con 16 semanas de embarazo está en el cuarto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 11,6 cm, como un aguacate, a punto de dar un estirón. En consulta revisan su tensión y su orina y comentan los resultados de los análisis de la primera visita. El estreñimiento es habitual: fibra, agua y movimiento son la base.
- [17 semanas de embarazo: ¿eso que siente son burbujas o el bebé?](https://mamavela.com/es/semanas/17-semanas-de-embarazo/) : Con 17 semanas de embarazo está en el cuarto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 12 cm, como una granada, y una placenta que crece y llegará a pesar unos 500 g. Muchas mujeres notan los primeros movimientos entre las semanas 18 y 24, como burbujas o un aleteo. Pueden aparecer estrías y encías que sangran.
- [18 semanas de embarazo: llega la ecografía morfológica](https://mamavela.com/es/semanas/18-semanas-de-embarazo/) : Con 18 semanas de embarazo está en el quinto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 14 cm, como un pimiento, que se mueve desde hace semanas; puede que usted lo note ahora como un aleteo. Empieza la ventana de la ecografía morfológica: entre las semanas 18 y 22 en España (SEGO) y en México (NOM-007).
- [19 semanas de embarazo: un bebé que la escucha](https://mamavela.com/es/semanas/19-semanas-de-embarazo/) : Con 19 semanas de embarazo está en el quinto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 15 cm, como un tomate grande, que gana peso. MedlinePlus explica que entre las semanas 19 y 21 el bebé puede oír, está más activo y empieza a tragar; muchas madres notan ahora los primeros movimientos. Es buena semana para cuidar el descanso.
- [20 semanas de embarazo: mitad del embarazo](https://mamavela.com/es/semanas/20-semanas-de-embarazo/) : Con 20 semanas de embarazo llega a la mitad: unos 140 días desde la última regla, en el quinto mes y el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 25,6 cm de la cabeza al talón, como un plátano, cubierto de vérnix. Muchas madres notan ya sus movimientos. Si no la ha tenido, es la semana típica de la ecografía morfológica.
- [21 semanas de embarazo: un centro de gravedad nuevo](https://mamavela.com/es/semanas/21-semanas-de-embarazo/) : Con 21 semanas de embarazo está en el quinto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 26,7 cm, como una zanahoria, que entrena la succión y la respiración y establece ciclos de sueño. Usted puede sentirse menos estable al caminar porque cambia su centro de gravedad. Esta semana: echar siestas cuando pueda y cuidar los pasos.
- [22 semanas de embarazo: cejas, pestañas y unas patadas cada vez más claras](https://mamavela.com/es/semanas/22-semanas-de-embarazo/) : Con 22 semanas de embarazo está en el sexto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 27,8 cm, como un camote o boniato, que practica la respiración y traga líquido amniótico. MedlinePlus añade que le salen cejas y pestañas y que se forma el meconio, su primera caca. En México toca la cuarta consulta de la NOM-007.
- [23 semanas de embarazo: la tripa empieza a moverse sola](https://mamavela.com/es/semanas/23-semanas-de-embarazo/) : Con 23 semanas de embarazo está en el sexto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 28,9 cm, como un mango grande, con brazos y piernas ya proporcionados; pronto verá moverse su tripa. MedlinePlus explica que la médula ósea empieza a producir células de la sangre y el bebé almacena grasa. Se acerca la prueba de glucosa.
- [24 semanas de embarazo: empieza la ventana de la prueba de glucosa](https://mamavela.com/es/semanas/24-semanas-de-embarazo/) : 24 semanas de embarazo son 168 días desde la última regla: cinco meses y medio cumplidos, en el sexto mes y el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 30 cm, como una mazorca, considerado viable. Entre las semanas 24 y 28 se hace a todas las embarazadas la prueba de diabetes gestacional, en España (SEGO) y en México (NOM-007).
- [25 semanas de embarazo: la hinchazón que hay que vigilar](https://mamavela.com/es/semanas/25-semanas-de-embarazo/) : Con 25 semanas de embarazo está en el sexto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 34,6 cm, como un calabacín, que puede sobresaltarse con un ruido fuerte y tener hipo. Puede notar hinchazón en cara, manos y pies: casi siempre es retención de líquidos, pero conviene comentarlo, porque su profesional querrá tomarle la tensión.
- [26 semanas de embarazo: un bebé que reacciona a los ruidos](https://mamavela.com/es/semanas/26-semanas-de-embarazo/) : Con 26 semanas de embarazo está en el sexto mes y en el segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 35,6 cm, como un pepino; MedlinePlus explica que sus ojos están completos, se forman las huellas dactilares y puede sobresaltarse con ruidos fuertes. Son frecuentes los calambres nocturnos. Si nota que se mueve menos, llame a su maternidad sin esperar.
- [27 semanas de embarazo: última semana del segundo trimestre](https://mamavela.com/es/semanas/27-semanas-de-embarazo/) : Con 27 semanas de embarazo está en el séptimo mes y en la última semana del segundo trimestre. El NHS describe un bebé de unos 36,6 cm, como una coliflor, con pulmones ya capaces de respirar. En España, el calendario de vacunación 2026 recomienda la vacuna de la tosferina desde la semana 27, preferentemente en la 27 o la 28. Duerma de lado.
- [28 semanas de embarazo: bienvenida al tercer trimestre](https://mamavela.com/es/semanas/28-semanas-de-embarazo/) : 28 semanas de embarazo son 196 días desde la última regla: seis meses y medio cumplidos, en el séptimo mes. Empieza el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 37,6 cm, como una berenjena. En México toca la quinta consulta de la NOM-007; en España, la vacuna de la tosferina y, si es Rh negativo, la repetición del test de Coombs.
- [29 semanas de embarazo: menos espacio para usted (y para sus pulmones)](https://mamavela.com/es/semanas/29-semanas-de-embarazo/) : Con 29 semanas de embarazo está en el séptimo mes y en el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 38,6 cm, como una calabaza moscada, que presiona sus pulmones: es normal sentir algo de falta de aire. Calambres y noches cortas son frecuentes. En México, la NOM-007 sitúa el tercer ultrasonido desde la semana 29. Aprenda el patrón de movimientos de su bebé.
- [30 semanas de embarazo: sueños raros y un bebé que se prepara](https://mamavela.com/es/semanas/30-semanas-de-embarazo/) : 30 semanas de embarazo son 210 días desde la última regla: casi siete meses cumplidos, en el séptimo mes y el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 39,9 cm, como una col; sus pulmones producen surfactante. Las pesadillas y los sueños intensos son frecuentes y no son reales: hablarlos ayuda. Si el estrés pesa, dígalo en consulta.
- [31 semanas de embarazo: ¿cabeza abajo o todavía no?](https://mamavela.com/es/semanas/31-semanas-de-embarazo/) : Con 31 semanas de embarazo está en el octavo mes y en el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 41,1 cm, del tamaño y el peso de un coco, que acumula grasa. En consulta le medirán la altura uterina y le palparán la tripa para saber su posición. Si está de nalgas, todavía hay tiempo: muchos bebés se giran más adelante.
- [32 semanas de embarazo: el bebé se coloca para nacer](https://mamavela.com/es/semanas/32-semanas-de-embarazo/) : 32 semanas de embarazo son 224 días desde la última regla: siete meses y algo cumplidos, en el octavo mes. El NHS describe un bebé de unos 42,4 cm que probablemente ya está cabeza abajo. En las próximas 4 semanas usted ganará unos 450 g por semana. Los movimientos deben seguir con el mismo ritmo. En México toca la sexta consulta de la NOM-007.
- [33 semanas de embarazo: el útero ensaya](https://mamavela.com/es/semanas/33-semanas-de-embarazo/) : Con 33 semanas de embarazo está en el octavo mes y en el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 43,7 cm, como una piña. El útero puede ensayar con contracciones de Braxton Hicks: la tripa se endurece 20 a 30 segundos y se relaja, sin dolor. Si se vuelven dolorosas o regulares, llame. Buen momento para preparar la bolsa del hospital.
- [34 semanas de embarazo: el bebé baja y usted respira mejor](https://mamavela.com/es/semanas/34-semanas-de-embarazo/) : Con 34 semanas de embarazo está en el octavo mes y en el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 45 cm, como un melón cantalupo, que puede empezar a encajarse en la pelvis: respira mejor y tiene menos acidez, pero orina más. No significa que el parto sea inminente. En España empieza la ventana de la ecografía del tercer trimestre (34 a 36).
- [35 semanas de embarazo: el pecho se prepara](https://mamavela.com/es/semanas/35-semanas-de-embarazo/) : Con 35 semanas de embarazo está entrando en el noveno mes, en el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 46,2 cm y MedlinePlus, un peso de unos 2,5 kg. Puede aparecer calostro, la primera leche, rica en anticuerpos. Toca el cribado del estreptococo del grupo B. Los movimientos deben notarse con la misma fuerza y regularidad que antes.
- [36 semanas de embarazo: la cuenta atrás](https://mamavela.com/es/semanas/36-semanas-de-embarazo/) : 36 semanas de embarazo son 252 días desde la última regla: algo más de ocho meses cumplidos, en el noveno mes y el tercer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 47,4 cm con los pulmones probablemente maduros. En México toca la séptima consulta de la NOM-007. Si el bebé no está cabeza abajo, pueden ofrecerle una versión cefálica externa. La bolsa, lista.
- [37 semanas de embarazo: su bebé ya es a término](https://mamavela.com/es/semanas/37-semanas-de-embarazo/) : Con 37 semanas de embarazo está en el noveno mes y su bebé ya es a término: la NOM-007 considera a término los nacimientos desde la semana 37. El NHS describe un bebé de unos 48,6 cm y calcula que alrededor del 95 % de los bebés está cabeza abajo. Conozca las señales de parto: contracciones regulares, rotura de la bolsa o sangrado.
- [38 semanas de embarazo: la última consulta antes del gran día](https://mamavela.com/es/semanas/38-semanas-de-embarazo/) : Con 38 semanas de embarazo está en el noveno mes y su bebé es a término temprano. El NHS describe un bebé de unos 49,8 cm. En la consulta medirán la tripa, tomarán su tensión y buscarán proteínas en la orina. Hablarán de lo que pasa si supera la semana 41. En México, la octava consulta de la NOM-007 va de la semana 38 a la 41.
- [39 semanas de embarazo: término completo](https://mamavela.com/es/semanas/39-semanas-de-embarazo/) : Con 39 semanas de embarazo está en el noveno mes y su bebé entra en el término completo. El NHS describe un bebé de unos 50,7 cm. Puede notar más flujo y expulsar el tapón mucoso, un moco amarillento o con sangre que puede anunciar el parto, aunque aún falten días. Llame al hospital si tiene contracciones regulares, pérdida de líquido o sangrado.
- [4 semanas de embarazo: el test da positivo y todo empieza](https://mamavela.com/es/semanas/4-semanas-de-embarazo/) : Con 4 semanas de embarazo lleva unos 28 días desde el primer día de su última regla: es el primer mes y el primer trimestre. El embrión mide unos 2 mm y acaba de implantarse en el útero. Muchas mujeres notan ahora el retraso de la regla. Lo que hay que hacer esta semana: confirmar con un test y pedir cita en su centro de salud o con su médico.
- [40 semanas de embarazo: llega la fecha probable de parto](https://mamavela.com/es/semanas/40-semanas-de-embarazo/) : 40 semanas de embarazo son 280 días desde la última regla: algo más de 9 meses del calendario. Es su fecha probable de parto, calculada según la regla del ACOG. El NHS describe un bebé de unos 51,2 cm y recuerda que solo 1 de cada 20 nace en esa fecha. Llame al hospital si las contracciones duran 60 segundos y llegan cada 5 minutos, o si algo le preocupa.
- [41 semanas de embarazo: cuando el bebé se toma su tiempo](https://mamavela.com/es/semanas/41-semanas-de-embarazo/) : Con 41 semanas de embarazo está en el término tardío. El NHS indica que desde la semana 41 los riesgos, aunque muy pequeños, empiezan a aumentar. En España, la SEGO recomienda ofrecer la inducción entre 41+0 y 41+6 y controlar al bebé una o dos veces por semana. En México, la NOM-007 indica valorarla en el hospital desde las 41 semanas.
- [42 semanas de embarazo: el embarazo postérmino](https://mamavela.com/es/semanas/42-semanas-de-embarazo/) : Con 42 semanas completas de embarazo, el embarazo es postérmino: la NOM-007 lo define desde 42 semanas completas (294 días) y una definición publicada en JAMA, también. Llegar hasta aquí es poco frecuente, porque la inducción se ofrece desde la semana 41. A estas semanas se vigila al bebé de cerca y se planifica el nacimiento con usted.
- [5 semanas de embarazo: empieza la etapa en la que se forma todo](https://mamavela.com/es/semanas/5-semanas-de-embarazo/) : Con 5 semanas de embarazo está en el segundo mes y en el primer trimestre. Según MedlinePlus empieza el periodo embrionario: se forman el cerebro, la médula espinal y el corazón. El embrión mide unos 2 mm, como una semilla de sésamo. Es la semana en que muchas mujeres descubren el embarazo. Lo importante ahora: cuidar lo que toma y pedir la primera cita.
- [6 semanas de embarazo: el latido aparece y llegan las náuseas](https://mamavela.com/es/semanas/6-semanas-de-embarazo/) : Con 6 semanas de embarazo está en el segundo mes y en el primer trimestre. El embrión mide unos 6 mm y su corazón ya late con un ritmo regular que puede verse en una ecografía vaginal, según MedlinePlus. Las náuseas suelen empezar ahora. En México, la NOM-007 sitúa la primera consulta prenatal entre las semanas 6 y 8.
- [7 semanas de embarazo: un embrión del tamaño de una uva](https://mamavela.com/es/semanas/7-semanas-de-embarazo/) : Con 7 semanas de embarazo está en el segundo mes y en el primer trimestre. El embrión mide unos 10 mm, como una uva, y su cerebro crece más rápido que el resto del cuerpo, según el NHS. Las náuseas y el cansancio suelen estar en su punto alto. Esta semana: preparar la primera consulta prenatal con su historia de salud y sus preguntas.
- [8 semanas de embarazo: el tamaño de una frambuesa](https://mamavela.com/es/semanas/8-semanas-de-embarazo/) : Con 8 semanas de embarazo lleva 56 días desde su última regla: casi dos meses cumplidos, en el segundo mes y el primer trimestre. El NHS calcula unos 16 mm, como una frambuesa; se forman las manos, los pies y los pulmones. Cansancio, náuseas y cambios de humor son frecuentes. Esta semana: tener la primera consulta prenatal o pedirla ya.
- [9 semanas de embarazo: una cara que ya se reconoce](https://mamavela.com/es/semanas/9-semanas-de-embarazo/) : Con 9 semanas de embarazo está en el tercer mes y en el primer trimestre. El NHS describe un bebé de unos 22 mm, como una fresa, con párpados, boca y una lengua con papilas. MedlinePlus añade que todos los órganos esenciales han empezado a crecer. Náuseas y cansancio pueden estar en su punto más alto. Esta semana: descansar y mantener sus consultas.

## Español — ebooks

- [Embarazo en España: todos los trámites](https://mamavela.com/es/shop/embarazo-en-espana/) : 29 €. Seguimiento del embarazo, costes, permisos, ayudas y trámites del bebé en España, paso a paso, con fuentes oficiales.
- [Embarazo en México: guía completa](https://mamavela.com/es/shop/embarazo-en-mexico/) : 29 €. Seguimiento del embarazo, costes, permisos, ayudas y trámites del bebé en México, paso a paso, con fuentes oficiales.

## Deutsch — guides

- [Ihr Baby im ersten Jahr: alles an einem Ort](https://mamavela.com/de/baby/) : Im ersten Lebensjahr zählen fünf Dinge am meisten: sicherer Schlaf in Rückenlage im eigenen Bett im Elternschlafzimmer, Milch nach Bedarf, Beikost frühestens mit Beginn des 5. und spätestens mit Beginn des 7. Monats, viel Nähe beim Schreien und die U-Untersuchungen U2 bis U6. Schreien erreicht oft um die sechste Lebenswoche seinen Höhepunkt und wird danach meist weniger.
- [Allergene in der Beikost: nicht weglassen, sondern einführen](https://mamavela.com/de/baby/allergene-beikost/) : Allergieauslösende Lebensmittel zu meiden oder später einzuführen schützt laut den deutschen Empfehlungen nicht vor Allergien. Bieten Sie mit der Beikost vielfältig an, auch Fisch, regelmäßig durcherhitztes Ei (hart gekocht oder verbacken, nie roh) und bis zu 200 ml Milch im Brei. Erdnuss in altersgerechter Form, etwa als Mus. Hat Ihr Baby Neurodermitis, klären Sie Erdnuss vorher mit der Kinderärztin.
- [Baby baden: wie oft, wie warm und wie es sicher bleibt](https://mamavela.com/de/baby/baby-baden/) : Ein- oder zweimal pro Woche fünf bis zehn Minuten baden ist laut kindergesundheit-info.de völlig ausreichend; tägliches Baden trocknet die Babyhaut aus. Das Wasser sollte körperwarm sein, 36 bis 37 °C, mit Badethermometer geprüft, der Raum mindestens 23 °C. Klares Wasser genügt. Halten Sie Ihr Baby immer fest und lassen Sie es nie allein in der Wanne, auch nicht kurz.
- [Baby-Schlaf im ersten Jahr: was normal ist und was hilft](https://mamavela.com/de/baby/baby-schlaf/) : Babys schlafen in den ersten drei Monaten durchschnittlich 16 bis 18 Stunden am Tag, verteilt auf etwa fünf Schlafphasen. Erst ab etwa sechs Monaten ist der Schlaf auf Tag und Nacht abgestimmt; bis zum ersten Geburtstag schlafen viele sechs bis acht Stunden am Stück. Nächtliches Aufwachen bleibt normal. Schlaflernprogramme kommen laut Fachleuten frühestens nach dem ersten Lebensjahr in Frage.
- [Ihr Baby schreit und schreit: ein Plan für die schwersten Momente](https://mamavela.com/de/baby/baby-schreit/) : In den ersten Monaten ist Schreien normal: Es nimmt meist bis etwa zur sechsten Woche zu und wird danach kürzer. Babys schreien aus Hunger, Müdigkeit, wegen der Windel oder weil sie Nähe brauchen. Reagieren Sie rasch, das verwöhnt nicht. Wird es Ihnen zu viel, legen Sie Ihr Baby sicher ab und gehen Sie kurz hinaus. Niemals schütteln. Hilfe gibt es beim Elterntelefon 0800 111 0 550.
- [Baby spuckt: was normal ist und wann Sie zum Arzt gehen](https://mamavela.com/de/baby/baby-spuckt/) : Kleine Mengen Milch nach dem Trinken wieder hochzubringen ist kein Erbrechen, sondern Spucken, und bei Babys sehr häufig. Solange Ihr Baby zufrieden ist, gut trinkt und zunimmt, ist das meist harmlos und gibt sich bis zum ersten Geburtstag. Gibt es größere Mengen von sich, erbricht es wiederholt, trinkt schlecht oder nimmt nicht zu, gehört es zur Kinderärztin.
- [Babyphone: so wählen und nutzen Sie es sicher](https://mamavela.com/de/baby/babyphone/) : Ein Babyphone überträgt Geräusche, bei Videomodellen auch Bilder, aus dem Kinderzimmer. Für die meisten Familien reicht ein einfaches Audiogerät. Das Bundesamt für Strahlenschutz rät, Sender und Netzteil möglichst weit vom Babybett aufzustellen und auf eine dauerhaft sendende Reichweitenkontrolle zu verzichten. Bei WLAN-Modellen ein eigenes Passwort setzen. Atemsensoren senken das Risiko des plötzlichen Kindstods nicht.
- [Babytrage und Tragetuch: so tragen Sie Ihr Baby sicher](https://mamavela.com/de/baby/babytrage-sicher/) : Beim Tragen zählt vor allem: Das Gesicht Ihres Babys ist immer sichtbar, Nase und Mund sind frei von Stoff und Körper, das Kinn liegt nicht auf der Brust, der Rücken ist gestützt und Ihr Baby sitzt eng und hoch, nah genug zum Küssen. Für die Hüften gilt eine angehockte, gespreizte Beinhaltung. Babys unter vier Monaten, Frühgeborene und Babys mit Atemproblemen brauchen besondere Vorsicht.
- [Bauchlage: wach auf den Bauch, zum Schlafen auf den Rücken](https://mamavela.com/de/baby/bauchlage/) : Legen Sie Ihr Baby tagsüber, wenn es wach ist und Sie dabei sind, immer wieder auf den Bauch. Das kräftigt Nacken- und Rückenmuskeln und beugt einem abgeflachten Hinterkopf vor. Die US-Kinderärzte empfehlen, ab dem ersten Tag zu Hause zwei- bis dreimal täglich drei bis fünf Minuten zu beginnen und bis etwa 7 Wochen auf 15 bis 30 Minuten pro Tag zu steigern. Zum Schlafen immer Rückenlage.
- [Beikost: ab wann, woran Sie die Reife erkennen und wie der Start gelingt](https://mamavela.com/de/baby/beikost/) : In Deutschland empfiehlt das Netzwerk Gesund ins Leben den Beikoststart frühestens mit Beginn des 5. und spätestens mit Beginn des 7. Monats, vor Beginn des 5. Monats keine Beikost. Die WHO spricht von etwa 6 Monaten. Ihr Baby ist bereit, wenn es den Kopf hält, mit Hilfe aufrecht sitzt, den Löffel nicht mehr mit der Zunge hinausschiebt und Interesse am Essen zeigt.
- [Beikostplan: die drei Breie mit Mengen und Reihenfolge](https://mamavela.com/de/baby/beikostplan/) : Der deutsche Beikostplan führt drei Breie im Abstand von etwa einem Monat ein. Zuerst mittags den Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (100 g Gemüse, 50 g Kartoffeln, 30 g Fleisch oder Fisch, 1 EL Öl, 1,5 EL Obstsaft), dann den Milch-Getreide-Brei (200 ml Milch, 20 g Flocken), dann den Getreide-Obst-Brei. Die Mengen variieren mit Alter und Appetit, das Verhältnis bleibt.
- [Breifrei: Baby-led Weaning ehrlich erklärt](https://mamavela.com/de/baby/breifrei/) : Beim Baby-led Weaning (BLW) bekommt Ihr Baby von Beginn der Beikost an weiche Stücke zum Selberessen statt Brei. Das Netzwerk Gesund ins Leben empfiehlt, sich weiter am bewährten Breiplan zu orientieren, schließt Fingerfood aber ausdrücklich nicht aus. Sicher ist es mit weichen, stäbchenförmigen Stücken, aufrecht sitzend, immer beaufsichtigt, ohne Nüsse, Trauben im Ganzen oder rohe Karotten.
- [Entwicklung im ersten Jahr: was wann kommt, mit großer Spannbreite](https://mamavela.com/de/baby/entwicklung-baby-monate/) : Mit etwa drei Monaten halten Babys den Kopf in Bauchlage, mit vier bis fünf Monaten greifen sie gezielt, zwischen drei und sieben Monaten drehen sie sich, ab etwa fünf bis sechs Monaten plappern sie Silben. Mit zehn Monaten sitzen alle normal entwickelten Kinder frei. Frei laufen beginnen manche mit neun, andere erst mit 18 Monaten. Die Spannbreiten sind groß und normal.
- [Erstausstattung Baby: die Liste, mit der Sie nichts zu viel kaufen](https://mamavela.com/de/baby/erstausstattung-baby-liste/) : Für die ersten Wochen braucht Ihr Baby weniger, als es scheint: einen sicheren Schlafplatz mit fester Matratze und Schlafsack, Windeln und einen Wickelplatz, Kleidung in zwei Größen, eine Babyschale fürs Auto ab der Heimfahrt aus der Klinik, einen Kinderwagen oder eine Trage, und je nach Ernährung Stillzubehör oder Fläschchen. Kissen, Decke, Nestchen und Felle gehören nicht ins Babybett.
- [Fieber beim Baby: messen, begleiten und wissen, wann es dringend ist](https://mamavela.com/de/baby/fieber-baby/) : Bei Kindern spricht man ab 38,5 °C von Fieber, bei Babys in den ersten drei Lebensmonaten schon ab 38 °C. Ein Baby unter drei Monaten mit 38 °C oder mehr gehört immer zur Kinderärztin. Bei älteren Kindern zählt vor allem das Befinden: viel trinken lassen, Ruhe, nicht zu warm einpacken. Fiebersenkende Mittel nur nach ärztlicher Anweisung, nie Aspirin bei Kindern.
- [Dreimonatskoliken: wenn Ihr Baby abends untröstlich schreit](https://mamavela.com/de/baby/koliken/) : Was früher Dreimonatskoliken hieß, nennen Kinderärzte heute meist Regulationsstörung: Das Baby schreit an mehr als drei Tagen pro Woche über drei Stunden am Tag, mindestens drei Wochen lang, und lässt sich kaum beruhigen. Nur etwa 5 % der viel schreienden Babys haben Magen-Darm-Probleme; die Luft im Bauch ist meist die Folge des Schreiens. Es geht meist nach drei bis sechs Monaten vorüber.
- [Ihr Neugeborenes: die ersten Tage und Wochen](https://mamavela.com/de/baby/neugeborenes/) : In den ersten Tagen nimmt Ihr Baby etwas ab und hat mit etwa 7 bis 10 Tagen sein Geburtsgewicht meist wieder erreicht. Der Nabelrest fällt meist innerhalb von zwei Wochen ab. Der erste Stuhl, das schwarzgrüne Kindspech, kommt in den ersten zwei Tagen. Sechs bis acht nasse Windeln pro Tag zeigen, dass es genug trinkt. Die U2 findet am 3. bis 10. Lebenstag statt.
- [Pucken: ehrlich erklärt, mit den Regeln für mehr Sicherheit](https://mamavela.com/de/baby/pucken/) : kindergesundheit-info.de rät, Babys zum Schlafen nicht fest zu wickeln oder zu pucken, besonders nicht ab dem sechsten Monat, wenn sie sich drehen können. Wer trotzdem pucken möchte, legt das Baby nur auf den Rücken, lässt die Hüften locker, vermeidet Überwärmung und hört auf, sobald das Baby versucht, sich zu drehen; laut AAP oft schon ab etwa zwei Monaten. Ein Schlafsack ist die sicherere Alternative.
- [Schlafrhythmus beim Neugeborenen: wie Ihr Baby Tag und Nacht lernt](https://mamavela.com/de/baby/schlafrhythmus-neugeborenes/) : Neugeborene schlafen 16 bis 18 Stunden am Tag, gleichmäßig verteilt auf etwa fünf Schlafphasen, nachts wie tagsüber. Mit etwa vier bis sechs Wochen wird der Schlaf regelmäßiger, mit etwa drei Monaten haben die meisten einen eigenen Tag-Nacht-Rhythmus. Helles, lebendiges Tageslicht, ruhige dunkle Nächte und feste Abläufe unterstützen das; ein starrer Stundenplan ist nicht nötig.
- [Babyschlafsack: die sichere Alternative zur Decke richtig auswählen](https://mamavela.com/de/baby/schlafsack-baby/) : Im Schlafsack kann Ihr Baby nicht unter eine Decke rutschen; er wird deshalb in Deutschland statt einer Zudecke empfohlen. Der Halsausschnitt darf nicht größer sein als der Kopf. Die Länge: Körpergröße minus Kopflänge plus 10 bis 15 cm. Ideal ist ein Schlafzimmer um 18 °C; ob Ihrem Baby warm genug ist, fühlen Sie zwischen den Schulterblättern. Keine Mütze, kein Kissen.
- [Sicherer Babyschlaf: die Regeln, die Leben schützen](https://mamavela.com/de/baby/sicherer-babyschlaf/) : Legen Sie Ihr Baby im ersten Lebensjahr zum Schlafen immer auf den Rücken, in einem gut sitzenden Schlafsack, auf eine feste, ebene Matratze ohne Kissen, Decke, Nestchen, Felle oder Kuscheltiere, im eigenen Bett im Elternschlafzimmer. Raumtemperatur um 18 °C, keine Mütze, rauchfreie Umgebung. Stillen und ein Schnuller zum Einschlafen senken das Risiko zusätzlich. So lassen sich laut kindergesundheit-info.de die meisten Fälle vermeiden.
- [Wickeltasche: packen, auswählen und unterwegs sicher wickeln](https://mamavela.com/de/baby/wickeltasche/) : In die Wickeltasche gehören Windeln für die geplante Zeit plus Reserve, Feuchttücher oder Waschlappen, eine abwischbare Wickelunterlage, Wechselkleidung, ein Beutel für Nasses, Spucktuch und, je nach Ernährung, Stilltuch oder Fläschchen mit Pulver und Wasser. Ein Rucksack lässt beide Hände frei. Unterwegs wickeln Sie am sichersten auf dem Boden: Stürze vom Wickeltisch gehören zu den häufigsten Babyunfällen.
- [Würgen oder Verschlucken: den Unterschied erkennen und richtig handeln](https://mamavela.com/de/baby/wuergen-verschlucken/) : Würgen ist laut: Ihr Baby hustet, die Augen tränen, die Zunge schiebt das Essen nach vorn, manchmal erbricht es. Das ist ein normaler Schutzreflex; lassen Sie es husten. Ersticken ist leise: Ihr Baby kann nicht husten, schreien oder atmen, die Lippen werden bläulich. Dann sofort bis zu fünf Rückenschläge in Kopftieflage, dann Brustkorbkompressionen, und 112 rufen lassen.
- [Zahnen: die ersten Zähne gut begleiten](https://mamavela.com/de/baby/zahnen/) : Die ersten Milchzähne kommen meist mit sechs bis acht Monaten, zuerst die unteren Schneidezähne; mit etwa zweieinhalb Jahren sind alle 20 da. Typisch sind gerötetes Zahnfleisch, mehr Speichel, Unruhe und manchmal leicht erhöhte Temperatur. Hohes Fieber oder Durchfall kommen nicht vom Zahnen und gehören zur Kinderärztin. Sanfte Massage hilft vielen Babys; Bernsteinketten sind gefährlich.
- [Die Geburt: gut vorbereitet, Schritt für Schritt](https://mamavela.com/de/geburt/) : Die meisten Kinder kommen zwischen zwei Wochen vor und zwei Wochen nach dem errechneten Termin. Melden Sie sich bei Hebamme oder Klinik, wenn die Fruchtblase platzt oder regelmäßige Wehen alle 5 bis 10 Minuten kommen. Eine Spontangeburt dauert etwa 4 bis 18 Stunden. Rund jedes dritte Kind in Deutschland kommt per Kaiserschnitt zur Welt.
- [Blasensprung: Die Fruchtblase ist geplatzt, was jetzt?](https://mamavela.com/de/geburt/blasensprung/) : Wenn die Fruchtblase platzt, rufen Sie Ihre Hebamme oder den Kreißsaal an, auch wenn noch keine Wehen da sind. Nehmen Sie eine Binde, keinen Tampon, damit die Farbe sichtbar ist. Ist das Fruchtwasser grün, bräunlich, blutig oder riecht es, melden Sie sich sofort. Etwa 60 Prozent der Frauen bekommen innerhalb von 24 Stunden Wehen, sonst wird eine Einleitung angeboten.
- [Geburtsanzeichen: geht es jetzt los?](https://mamavela.com/de/geburt/geburtsanzeichen/) : Die zwei klaren Geburtsanzeichen sind regelmäßige Wehen im Abstand von 5 bis 10 Minuten und der Blasensprung. Dann melden Sie sich bei Hebamme oder Klinik. Ein abgehender Schleimpfropf kann die Geburt ankündigen, oft aber Tage vorher. Bei Blutungen, grünem Fruchtwasser, weniger Kindsbewegungen oder Wehen vor der 37. Woche rufen Sie sofort an.
- [Geburtseinleitung: wenn das Baby auf sich warten lässt](https://mamavela.com/de/geburt/geburtseinleitung/) : Nach dem errechneten Termin werden Sie engmaschiger kontrolliert, etwa zweimal pro Woche. Laut deutscher Leitlinie kann ab 41+0 eine Einleitung angeboten werden, ab 41+3 sollte sie empfohlen und ab 42+0 dringend empfohlen werden. Eingeleitet wird mit Eipollösung, Ballonkatheter, Prostaglandinen, Misoprostol oder Wehentropf. Es kann Stunden bis Tage dauern, bis das Kind da ist.
- [Die Geburtsphasen: was wann passiert](https://mamavela.com/de/geburt/geburtsphasen/) : Eine Spontangeburt dauert etwa 4 bis 18 Stunden, beim ersten Kind meist länger. Sie beginnt mit der Latenzphase bis zu einer Muttermundöffnung von 4 bis 6 cm, die Stunden oder Tage dauern kann. Es folgen die aktive Eröffnungsphase bis 10 cm, die Austreibungsphase mit Pressdrang und zuletzt die Nachgeburtsphase, in der die Plazenta geboren wird.
- [Geburtsplan-Vorlage: Ihre Wünsche auf einer Seite](https://mamavela.com/de/geburt/geburtsplan-vorlage/) : Diese Vorlage führt Sie in sieben Abschnitten durch Ihren Geburtsplan: Angaben zu Ihnen, Begleitung und Atmosphäre, Bewegung, Schmerzlinderung, Eingriffe, Kaiserschnitt und die erste Stunde mit Ihrem Baby. Kreuzen Sie an, was zutrifft, und halten Sie alles auf einer Seite. Bringen Sie den Plan zum Anmeldegespräch in der Klinik mit und legen Sie eine Kopie in die Kliniktasche.
- [Geburtsplan: Ihre Wünsche für die Geburt klar und flexibel festhalten](https://mamavela.com/de/geburt/geburtsplan/) : Ein Geburtsplan ist eine kurze schriftliche Liste Ihrer Wünsche für die Geburt: wer Sie begleitet, welche Schmerzlinderung Sie sich vorstellen, Positionen, was bei einem Kaiserschnitt wichtig ist und wie die erste Stunde mit Ihrem Baby aussehen soll. Besprechen Sie ihn beim Anmeldegespräch in der Klinik oder mit Ihrer Hebamme. Eine Seite reicht, und bleiben Sie offen, falls es anders kommt.
- [Geburtspositionen: frei wählen, was Ihnen guttut](https://mamavela.com/de/geburt/geburtspositionen/) : Bewegen Sie sich in der Eröffnungsphase so, wie es Ihnen guttut: stehen, gehen, kreisen, knien oder auf der Seite liegen. Aufrechte Positionen verkürzten in Studien die Eröffnungsphase. In der Austrittsphase empfiehlt die deutsche S3-Leitlinie, die Rückenlage zu vermeiden und die als angenehm empfundene Position zu wählen. Auch mit PDA sind Seitenlage und aufrechtes Sitzen möglich.
- [Glückwünsche zur Geburt: Texte, die von Herzen kommen](https://mamavela.com/de/geburt/glueckwuensche-zur-geburt/) : Ein guter Glückwunsch zur Geburt nennt das Baby beim Namen, freut sich mit den Eltern und bietet etwas an statt etwas zu erwarten. Zum Beispiel „Willkommen, kleine Mila! Wir freuen uns riesig mit euch. Sagt Bescheid, wenn wir Suppe vorbeibringen dürfen." Schicken Sie die Nachricht ohne Erwartung einer schnellen Antwort und besuchen Sie erst, wenn die Familie es möchte.
- [Die Kaiserschnitt-Narbe: Heilung, Pflege und Warnzeichen](https://mamavela.com/de/geburt/kaiserschnitt-narbe/) : Die Kaiserschnitt-Wunde verheilt außen meist innerhalb von etwa zwei Wochen. Halten Sie sie sauber und trocken, tragen Sie weite Kleidung und hohe Slips, die nicht reiben. Taubheit um die Narbe ist normal und kann Monate dauern. Zunehmende Rötung, Schwellung, Schmerzen, Fieber oder Flüssigkeit aus der Wunde sind Zeichen einer Infektion: Dann rufen Sie Hebamme oder Ärztin an.
- [Kaiserschnitt: Ablauf, Erholung und ehrliche Antworten](https://mamavela.com/de/geburt/kaiserschnitt/) : Etwa jedes dritte Kind in Deutschland kommt per Kaiserschnitt zur Welt. Meist erfolgt er in Spinalanästhesie: Sie sind wach, spüren Ziehen und Drücken, aber keinen Schmerz, und Ihr Kind ist nach wenigen Minuten da. Danach bleiben Sie etwa 3 bis 4 Tage in der Klinik. Die Wunde verheilt in rund zwei Wochen, schweres Heben sollten Sie in den ersten Wochen meiden.
- [Kliniktasche: die Checkliste für Geburt, Wochenstation und Heimweg](https://mamavela.com/de/geburt/kliniktasche-checkliste/) : Packen Sie die Kliniktasche einige Wochen vor dem Termin, damit sie bereitsteht, falls es früher losgeht. Hinein gehören Mutterpass, Personalausweis, Versichertenkarte und Urkunden, bequeme Kleidung für die Geburt, Schlafanzug, Still-BH und Einlagen, Hygieneartikel für die Wochenstation, Kleidung und Windeln für das Baby und eine Babyschale fürs Auto. Besprechen Sie die Liste mit Ihrer Klinik oder Hebamme.
- [PDA bei der Geburt: was Sie wissen sollten](https://mamavela.com/de/geburt/pda-geburt/) : Bei einer PDA leitet eine Narkoseärztin über einen dünnen Katheter im unteren Rücken Medikamente in den Periduralraum. Die Wirkung setzt meist nach 10 bis 20 Minuten ein, Sie bleiben wach. Die PDA lindert Geburtsschmerzen besser als andere Medikamente, kann die Geburt etwas verlängern und den Pressdrang abschwächen, erhöht aber nicht das Risiko für einen Kaiserschnitt.
- [Wehen: welche Art ist das, und was jetzt?](https://mamavela.com/de/geburt/wehen/) : Übungswehen sind spürbar, aber meist schmerzlos und wirken nicht auf den Muttermund. Vor- und Senkwehen kommen in den letzten 4 Wochen und schieben das Baby tiefer. Echte Eröffnungswehen werden regelmäßig, schmerzhaft und kommen später alle 3 bis 5 Minuten. Bei regelmäßigen Wehen im Abstand von 5 bis 10 Minuten melden Sie sich bei Hebamme oder Klinik.
- [Das Kleinkind von 1 bis 4: große Gefühle, große Schritte](https://mamavela.com/de/kleinkind/) : Zwischen 1 und 4 Jahren drehen sich die meisten Alltagsfragen um fünf Themen. Wutanfälle gehören vor allem im dritten Lebensjahr dazu. Trocken werden Kinder meist im zweiten bis vierten Lebensjahr, in ihrem eigenen Tempo. Zweijährige schlafen im Schnitt etwa 13 Stunden pro Tag. Unter drei Jahren empfiehlt die deutsche Leitlinie keine Bildschirmmedien. Und Bewegung: so viel wie möglich.
- [Bildschirmzeit bei Kleinkindern: was die Leitlinie empfiehlt](https://mamavela.com/de/kleinkind/bildschirmzeit/) : Die deutsche S2k-Leitlinie zur Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs empfiehlt unter drei Jahren keine Bildschirmmedien und zwischen drei und sechs Jahren höchstens 30 Minuten pro Tag, Fernsehen, Tablet, Handy und Konsole zusammengerechnet. Inhalte gemeinsam auswählen und begleiten, keine Bildschirme beim Essen und in der Stunde vor dem Schlafen, keine Geräte im Kinderzimmer.
- [Grenzen setzen ohne Strafen: klar, ruhig und liebevoll](https://mamavela.com/de/kleinkind/grenzen-setzen/) : Kleinkinder brauchen Annahme, klare Regeln und verständliche Grenzen. Bewährt hat sich, das Verhalten zu benennen und nie das Kind abzuwerten, wenige Regeln konsequent und ruhig zu halten, gutes Verhalten ehrlich zu bemerken und Folgen statt Strafen zu nutzen. In Deutschland haben Kinder nach § 1631 BGB ein Recht auf Erziehung ohne Gewalt, körperliche Bestrafung und seelische Verletzungen.
- [Kleinkind-Schlaf: wie viel, wann und wie Ihr Kind gut einschläft](https://mamavela.com/de/kleinkind/kleinkind-schlaf/) : Kleinkinder schlafen mit etwa zwei Jahren im Durchschnitt 12 bis 13 Stunden pro Tag, mit drei bis vier Jahren oft 11 bis 12 Stunden, Mittagsschlaf eingerechnet. Abweichungen von bis zu zwei Stunden sind normal. Die passende Bettzeit ist die Aufstehzeit minus der Schlafbedarf Ihres Kindes. Ein festes, ruhiges Ritual in der letzten halben Stunde hilft beim Einschlafen.
- [Sauber werden: Ihr Kind zeigt Ihnen, wann es so weit ist](https://mamavela.com/de/kleinkind/sauber-werden/) : Trocken und sauber werden ist vor allem ein Reifungsprozess. Die ersten Zeichen zeigen sich meist im Verlauf des zweiten und dritten Lebensjahres, etwa wenn Ihr Kind eine volle Windel meldet. Ein frühes Töpfchentraining beschleunigt nichts und kann Stress machen. Nachts dauert es länger: Bis zum fünften Geburtstag gilt gelegentliches Einnässen als normal.
- [Spielideen nach Alter: so spielen Kinder von 1 bis 4 Jahren](https://mamavela.com/de/kleinkind/spielideen-nach-alter/) : Kleinkinder lernen durch Spielen mit allen Sinnen: Bilderbücher, Singen, Tanzen, Natur und vor allem viel Bewegung. Von 1 bis 3 Jahren reichen Alltagsdinge wie Töpfe, Dosen und Kartons, dazu Bausteine und Stapelbecher. Ab 3 kommen Rollenspiele, Malen und Basteln dazu. Bewegung: so viel wie möglich, ab 4 Jahren mindestens drei Stunden am Tag.
- [Trotzphase: Ihr Kind im Wechselbad der Gefühle begleiten](https://mamavela.com/de/kleinkind/trotzphase/) : Die Trotzphase, auch Autonomiephase genannt, beginnt meist gegen Ende des zweiten Lebensjahres, wenn Ihr Kind sich als eigene Person begreift. Vor allem im dritten Lebensjahr sind heftige Wutanfälle normal. Was hilft: ruhig bleiben, keinen Machtkampf beginnen, trösten oder ablenken, wenige klare Regeln, und Ihr Kind nie schlagen, beschämen oder anschreien.
- [Wählerisches Essen: wenn Ihr Kleinkind kaum etwas probieren will](https://mamavela.com/de/kleinkind/waehlerisches-essen/) : Wählerisches Essen ist im Kleinkind- und Vorschulalter häufig und meist vorübergehend. Solange Ihr Kind gesund wirkt, wächst und aktiv ist, ist es kein Grund zur Sorge. Sie entscheiden, was und wann es gibt; Ihr Kind entscheidet, wie viel es isst. Kein Druck, keine Belohnung, keine Strafe fürs Essen, und neue Lebensmittel immer wieder in kleinen Mengen anbieten.
- [Schwanger in Deutschland: alle Schritte, in der richtigen Reihenfolge](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/) : In Deutschland bekommen Sie bei der ersten Vorsorge den Mutterpass, und die Krankenkasse zahlt Vorsorge, Hebamme und Geburt. Der Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Termin und endet 8 Wochen nach der Geburt (12 bei Früh- und Mehrlingsgeburten). Danach folgen Elterngeld (300 bis 1.800 Euro im Monat), Elternzeit bis zu 3 Jahre und Kindergeld von 259 Euro pro Kind.
- [Beschäftigungsverbot in der Schwangerschaft](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/beschaeftigungsverbot/) : Ein Beschäftigungsverbot untersagt ganz oder teilweise die Arbeit, wenn sie Sie oder Ihr Kind gefährden würde. Es gibt das betriebliche oder behördliche Verbot, das an der Tätigkeit hängt, und das ärztliche Verbot, das an Ihrem Gesundheitszustand hängt. Außerhalb der Schutzfristen bekommen Sie dann Mutterschutzlohn, also Ihren durchschnittlichen Bruttolohn der letzten drei Monate vor Beginn der Schwangerschaft.
- [Elterngeld beantragen: der Antrag Schritt für Schritt](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elterngeld-beantragen/) : Den Elterngeldantrag stellen Sie nach der Geburt bei der Elterngeldstelle, die für den Wohnort Ihres Kindes zuständig ist, mit dem Formular Ihres Bundeslandes oder online. Stellen Sie ihn in den ersten 3 Lebensmonaten, denn Elterngeld wird höchstens 3 Monate rückwirkend gezahlt. Sie brauchen die Geburtsurkunde und Nachweise über Ihr Einkommen.
- [Elterngeld berechnen: so schätzen Sie Ihren Betrag selbst](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elterngeld-berechnen/) : Sie nehmen Ihr durchschnittliches Elterngeld-Netto der 12 Monate vor dem Bemessungszeitraum, höchstens 2.770 Euro, ziehen ein eventuelles Einkommen nach der Geburt ab und rechnen davon 65 Prozent, bei kleinen Einkommen bis 100 Prozent. Basiselterngeld liegt dann zwischen 300 und 1.800 Euro, dazu kommen gegebenenfalls Geschwisterbonus oder Mehrlingszuschlag.
- [Einkommensgrenze beim Elterngeld: 175.000 Euro, und was das wirklich heißt](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elterngeld-einkommensgrenze/) : Für Kinder, die ab dem 1. April 2025 geboren sind, gibt es kein Elterngeld, wenn das zu versteuernde Einkommen im Kalenderjahr vor der Geburt mehr als 175.000 Euro beträgt. Bei Paaren und getrennt Erziehenden zählt das Einkommen beider zusammen, bei Alleinerziehenden nur das eigene. Ein anderer Grenzwert gilt laut Familienportal derzeit nicht.
- [ElterngeldPlus und Partnerschaftsbonus: länger Elterngeld, auch in Teilzeit](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elterngeld-plus-partnerschaftsbonus/) : ElterngeldPlus wird wie Basiselterngeld berechnet, beträgt aber höchstens die Hälfte des Basiselterngelds ohne Einkommen nach der Geburt, also 150 bis 900 Euro, und läuft doppelt so lange. Wer in Teilzeit arbeitet, bekommt oft genauso viel wie beim Basiselterngeld. Der Partnerschaftsbonus bringt 2 bis 4 zusätzliche Plus-Monate, wenn beide 24 bis 32 Stunden arbeiten.
- [Elterngeld 2026: wie viel, wie lange, für wen](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elterngeld/) : Basiselterngeld ersetzt in der Regel 65 Prozent des Nettoeinkommens, das nach der Geburt wegfällt, bei kleinen Einkommen bis zu 100 Prozent. Es beträgt mindestens 300 und höchstens 1.800 Euro im Monat. Ein Elternteil bekommt höchstens 12 Monate, Paare zusammen 14. ElterngeldPlus läuft halb so hoch, aber doppelt so lange.
- [Elternzeit: anmelden, aufteilen, geschützt bleiben](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/elternzeit/) : Elternzeit ist eine unbezahlte Freistellung von bis zu 3 Jahren pro Kind und Elternteil, nehmbar bis zum 8. Geburtstag. Sie melden sie Ihrem Arbeitgeber in Textform an, spätestens 7 Wochen vor Beginn, ab dem 3. Geburtstag 13 Wochen vorher. Bei Müttern beginnt sie nach dem Mutterschutz, der auf die 3 Jahre angerechnet wird.
- [Geburtsurkunde: Ihr Baby beim Standesamt anmelden](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/geburtsurkunde/) : Sie müssen Ihr Kind innerhalb einer Woche beim Standesamt des Geburtsorts anmelden. Kommt es in einer Klinik oder einem Geburtshaus zur Welt, übermittelt die Einrichtung die Geburtsbescheinigung selbst. Bei einer Hausgeburt legen Sie die Bescheinigung der Hebamme oder Ärztin vor. Das Standesamt stellt die Geburtsurkunde und gebührenfreie Bescheinigungen für Elterngeld und Krankenversicherung aus.
- [Hebamme finden: Ihr Weg zur Begleitung durch Schwangerschaft und Wochenbett](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/hebamme-finden/) : Jede Schwangere hat Anspruch auf Hebammenhilfe, die von der Krankenversicherung bezahlt wird, in der Schwangerschaft, bei der Geburt, im Wochenbett und in der Stillzeit. Suchen Sie früh, am besten sobald Sie von der Schwangerschaft wissen, über die Hebammenliste des GKV-Spitzenverbands, die Landesverbände oder Suchportale, und fragen Sie bei mehreren Hebammen an.
- [Kindergeld 2026: Höhe und Antrag für Ihr Neugeborenes](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/kindergeld/) : Das Kindergeld beträgt derzeit 259 Euro im Monat für jedes Kind, ab der Geburt und mindestens bis zum 18. Geburtstag. Sie beantragen es bei der Familienkasse der Bundesagentur für Arbeit, online oder schriftlich, mit Ihrer Steuer-ID und der Ihres Kindes. Es wird höchstens 6 Monate rückwirkend gezahlt, stellen Sie den Antrag also bald nach der Geburt.
- [Kinderzuschlag: Geld für Familien, bei denen es knapp ist](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/kinderzuschlag/) : Den Kinderzuschlag bekommen Eltern, deren Einkommen für sie selbst reicht, aber nicht ganz für die Familie. Er beträgt bis zu 297 Euro pro Kind und Monat zusätzlich zum Kindergeld. Voraussetzung ist ein Bruttoeinkommen von mindestens 900 Euro bei Paaren oder 600 Euro bei Alleinerziehenden. Ob Sie Anspruch haben, prüft der KiZ-Lotse der Familienkasse.
- [Krankenversicherung für Ihr Baby: was gilt, was zu tun ist](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/krankenversicherung-baby/) : Sind beide Eltern gesetzlich versichert, wird Ihr Baby beitragsfrei in der Familienversicherung eines Elternteils mitversichert. Sind beide privat versichert, brauchen Sie eine private Versicherung für das Kind. Bei gemischter Versicherung entscheiden Sie, bei Verheirateten hängt die beitragsfreie Variante vom Einkommen des privat versicherten Elternteils ab. Melden Sie das Kind innerhalb von 2 Monaten an.
- [Mutterpass und Vorsorgeuntersuchungen in der Schwangerschaft](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/mutterpass-vorsorge/) : Den Mutterpass bekommen Sie bei der ersten Vorsorgeuntersuchung. Danach finden die Termine in der Regel alle vier Wochen statt, ab der 32. Woche alle zwei Wochen. Vorgesehen sind drei Basis-Ultraschalle im 3., 6. und 8. Monat und ein Zuckertest im 6. oder 7. Monat. Alle Untersuchungen sind freiwillig und können auch bei einer Hebamme stattfinden, außer dem Ultraschall.
- [Mutterschaftsgeld: Höhe, Zuschuss und Antrag](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/mutterschaftsgeld/) : Gesetzlich versicherte Angestellte bekommen in den Schutzfristen Mutterschaftsgeld von ihrer Krankenkasse, höchstens 13 Euro pro Kalendertag, und vom Arbeitgeber einen Zuschuss bis zu ihrem durchschnittlichen Netto. Privat oder familienversicherte Beschäftigte erhalten einmalig bis 210 Euro vom Bundesamt für Soziale Sicherung plus gegebenenfalls Zuschuss. Beantragen Sie es, sobald Sie die Bescheinigung über den Geburtstermin haben.
- [Mutterschutz berechnen: Beginn und Ende Ihrer Schutzfristen](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/mutterschutz-berechnen/) : Der Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin und endet 8 Wochen nach der tatsächlichen Geburt, bei Früh- und Mehrlingsgeburten 12 Wochen danach. Kommt Ihr Kind früher, werden die vor der Geburt nicht genommenen Tage an die Zeit danach angehängt. Kommt es später, verlängert sich die Zeit vor der Geburt, die 8 Wochen danach bleiben vollständig.
- [Mutterschutz nach einer Fehlgeburt](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/mutterschutz-nach-fehlgeburt/) : Seit dem 1. Juni 2025 gilt nach einer Fehlgeburt ab der 13. Schwangerschaftswoche Mutterschutz, ohne dass Sie eine Krankschreibung brauchen. Die Schutzfrist dauert bis zu 2 Wochen ab der 13. Woche, bis zu 6 Wochen ab der 17. Woche und bis zu 8 Wochen ab der 20. Woche. Sie können erklären, trotzdem arbeiten zu wollen, und diese Erklärung jederzeit zurücknehmen.
- [Mutterschutz in Deutschland: die Regeln, einfach erklärt](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/mutterschutz/) : Der Mutterschutz beginnt 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin und endet 8 Wochen nach der Geburt, bei Früh- und Mehrlingsgeburten 12 Wochen danach. Vor der Geburt dürfen Sie auf eigenen Wunsch weiterarbeiten, danach nicht. Sie sind vom Beginn der Schwangerschaft bis mindestens 4 Monate nach der Entbindung vor Kündigung geschützt und bekommen Mutterschaftsgeld plus Arbeitgeberzuschuss.
- [U-Untersuchungen: U1 bis U9 im Überblick](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/u-untersuchungen/) : Die U-Untersuchungen sind Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung. Die U1 findet direkt nach der Geburt statt, die U2 am 3. bis 10. Lebenstag, die U3 in der 4. bis 5. Woche, dann folgen U4 bis U9 bis zum 64. Lebensmonat. Sie werden im gelben Kinderuntersuchungsheft dokumentiert. Vereinbaren Sie die Termine früh, damit Sie kein Zeitfenster verpassen.
- [Vaterschaftsanerkennung und Sorgeerklärung für unverheiratete Eltern](https://mamavela.com/de/laender/deutschland/vaterschaftsanerkennung-sorgeerklaerung/) : Sind Sie bei der Geburt nicht verheiratet, wird der Vater erst durch eine Vaterschaftsanerkennung rechtlich Vater, mit Zustimmung der Mutter, beim Jugendamt, Standesamt, Amtsgericht oder Notar. Das Sorgerecht hat zunächst nur die Mutter; gemeinsam wird es durch Sorgeerklärungen beim Jugendamt oder Notar. Beides ist schon vor der Geburt möglich.
- [Schwanger in Österreich: alle Schritte, alle Beträge](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/) : In Österreich führt der Eltern-Kind-Pass durch die Vorsorge, mit fünf Schwangerenuntersuchungen. Acht Wochen vor dem Termin beginnt die Schutzfrist mit Wochengeld. Nach der Geburt wählen Sie Kinderbetreuungsgeld als Konto (41,14 bis 17,65 Euro pro Tag) oder einkommensabhängig (bis 80,12 Euro), dazu Familienbeihilfe ab 138,40 Euro im Monat. Stand: Oktober 2026.
- [Eltern-Kind-Pass: alle Untersuchungen und Fristen auf einen Blick](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/eltern-kind-pass/) : Der Eltern-Kind-Pass sieht fünf Schwangerenuntersuchungen vor, die erste bis Ende der 16. Schwangerschaftswoche, dazu zwei Hebammenberatungen und neun Kindesuntersuchungen. Er ist kostenlos bei Vertragsärzten. Fehlt der Nachweis einer der ersten zehn Untersuchungen, wird das Kinderbetreuungsgeld um 1.300 Euro pro Elternteil gekürzt. Seit 1. Oktober 2026 gilt ein erweitertes Programm.
- [Familienbeihilfe 2026: alle Beträge und was Sie für Ihr Baby bekommen](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/familienbeihilfe/) : Die Familienbeihilfe beträgt 2026 pro Kind und Monat 138,40 Euro ab Geburt, 148 Euro ab 3 Jahren, 171,80 Euro ab 10 und 200,40 Euro ab 19 Jahren. Dazu kommt automatisch der Kinderabsetzbetrag von 70,90 Euro. Für ein Baby sind das 209,30 Euro im Monat. Die Beträge gelten unverändert für 2025 bis 2027.
- [Kinderbetreuungsgeld 2026: Beträge, Varianten und Rechenbeispiele](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/kinderbetreuungsgeld/) : Beim Kinderbetreuungsgeld-Konto wählen Sie 365 bis 851 Tage (beide Eltern 456 bis 1.063) und erhalten 41,14 bis 17,65 Euro pro Tag. Das einkommensabhängige Kinderbetreuungsgeld beträgt 80 Prozent des Wochengeldes, höchstens 80,12 Euro pro Tag, bis zum 365. Tag (beide Eltern 426). Antrag ab der Geburt beim Krankenversicherungsträger. Stand: Oktober 2026.
- [Mutterschutz und Karenz in Österreich: Ihre Rechte im Job](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/mutterschutz-karenz/) : In Österreich dürfen Sie acht Wochen vor dem Geburtstermin und acht Wochen danach nicht arbeiten, nach Früh-, Mehrlings- oder Kaiserschnittgeburt mindestens zwölf Wochen. Kündigungsschutz gilt bis vier Monate nach der Geburt. Danach können Eltern Karenz nehmen, ein Elternteil allein bis zum 22. Lebensmonat, abwechselnd beide bis zum 2. Geburtstag.
- [Wochengeld 2026: wie viel, wie lange und wie Sie es beantragen](https://mamavela.com/de/laender/oesterreich/wochengeld/) : Wochengeld gibt es für die 8 Wochen vor dem Geburtstermin, den Entbindungstag und 8 Wochen danach, nach Mehrlings-, Früh- oder Kaiserschnittgeburt 12 Wochen. Angestellte erhalten den Nettobezug der letzten drei vollen Kalendermonate plus Zuschlag für Sonderzahlungen. Geringfügig Selbstversicherte bekommen 12,19 Euro pro Tag (2026). Antrag ab der 8. Woche vor dem Termin.
- [Schwanger in der Schweiz: alle Schritte im Überblick](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/) : In der Schweiz zahlt die Grundversicherung Kontrollen, Geburt und Hebamme ohne Franchise und Selbstbehalt. Erwerbstätige Mütter erhalten 14 Wochen lang 80 % ihres Einkommens, höchstens 220 Franken pro Tag. Der Vater oder die Ehefrau der Mutter hat zwei Wochen bezahlten Urlaub. Die Kinderzulage beträgt mindestens 215 Franken pro Monat, je nach Kanton mehr.
- [Geburt melden beim Zivilstandsamt: Frist, Dokumente und Name](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/geburt-melden/) : Jede Geburt in der Schweiz muss innert drei Tagen dem Zivilstandsamt des Geburtsorts gemeldet werden. Bei einer Geburt im Spital oder Geburtshaus erledigt das die Institution automatisch; Sie geben die nötigen Dokumente beim Spitaleintritt ab. Bei einer Hausgeburt melden Sie die Geburt persönlich, mit der Geburtsanzeige der Hebamme und einem Ausweis.
- [Kinderzulagen 2026: die Beträge Ihres Kantons und wie Sie sie erhalten](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/kinderzulagen/) : Die Kinderzulage beträgt in der Schweiz mindestens 215 Franken pro Monat und Kind, die Ausbildungszulage mindestens 268 Franken. Viele Kantone zahlen mehr, etwa Bern 250 und Zug 330 Franken. Sie gilt ab dem Geburtsmonat bis zum 16. Geburtstag. Angestellte beantragen sie beim Arbeitgeber, wenn ihr AHV-Lohn mindestens 630 Franken pro Monat beträgt.
- [Mutterschaftsurlaub in der Schweiz: Dauer, Entschädigung und Anmeldung](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/mutterschaftsurlaub/) : Erwerbstätige Mütter haben in der Schweiz Anspruch auf 14 Wochen Mutterschaftsurlaub ab dem Tag der Geburt. Die Mutterschaftsentschädigung beträgt 80 % des durchschnittlichen Erwerbseinkommens vor der Geburt, höchstens 220 Franken pro Tag. Voraussetzung sind neun Monate AHV-Versicherung vor der Geburt, davon mindestens fünf Monate Erwerbstätigkeit. Die Anmeldung läuft meist über den Arbeitgeber.
- [Schwangerschaft und Krankenkasse: was die Grundversicherung übernimmt](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/schwangerschaft-krankenkasse/) : Die Grundversicherung zahlt bei Schwangerschaft sieben Kontrolluntersuchungen, zwei Ultraschalle, die Geburt im Spital, Geburtshaus oder zu Hause, Hebammenbesuche, drei Stillberatungen und 150 Franken an die Geburtsvorbereitung, ohne Franchise und Selbstbehalt. Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis acht Wochen nach der Geburt sind auch Behandlungen bei Krankheit von der Kostenbeteiligung befreit.
- [Vaterschaftsurlaub in der Schweiz: der Urlaub des anderen Elternteils](https://mamavela.com/de/laender/schweiz/urlaub-anderer-elternteil/) : In der Schweiz haben erwerbstätige Väter und die Ehefrau der Mutter Anspruch auf zwei Wochen bezahlten Urlaub, das sind zehn Arbeitstage oder 14 Taggelder. Sie beziehen ihn innerhalb von sechs Monaten nach der Geburt, am Stück, wochen- oder tageweise. Die Entschädigung beträgt 80 % des Erwerbseinkommens, höchstens 220 Franken pro Tag.
- [Kostenlose Rechner für Schwangerschaft und Baby](https://mamavela.com/de/rechner/) : Diese Rechner nutzen die Regeln der Fachleute: 280 Tage ab der letzten Periode für den Geburtstermin (ACOG), die Schwangerschaftswochen ab demselben Tag, die Trimester, ein sechstägiges fruchtbares Fenster, das am Tag des Eisprungs endet, die NHS-Schwellen für Wehen und die WHO-Empfehlung, Beikost mit etwa 6 Monaten einzuführen.
- [Baby-Alter-Rechner](https://mamavela.com/de/rechner/baby-alter-rechner/) : Geben Sie das Geburtsdatum Ihres Babys ein, um sein heutiges Alter in Wochen sowie in Monaten und Tagen zu sehen. Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen und viele Entwicklungsschritte werden ab dem Geburtsdatum gezählt; bei zu früh geborenen Babys nutzt die Kinderarztpraxis eventuell zusätzlich ein korrigiertes Alter, gezählt ab dem errechneten Termin.
- [Beikost-Kalender](https://mamavela.com/de/rechner/beikost-kalender/) : WHO und NHS empfehlen, mit etwa 6 Monaten mit fester Nahrung zu beginnen, zusätzlich zu Muttermilch oder Säuglingsnahrung, wenn Ihr Baby aufrecht sitzt und den Kopf hält, Essen greifen und zum Mund führen und es schlucken kann. Vollmilch als Hauptgetränk und Honig warten bis nach dem ersten Geburtstag.
- [Eisprungrechner](https://mamavela.com/de/rechner/eisprungrechner/) : Laut NHS findet der Eisprung meist 10 bis 16 Tage vor der nächsten Periode statt. Das fruchtbare Fenster umfasst die sechs Tage, die mit dem Tag des Eisprungs enden: In einer grundlegenden Studie kam es nur zur Empfängnis, wenn der Geschlechtsverkehr in diesen sechs Tagen stattfand. Der Rechner setzt den Eisprung 14 Tage vor die nächste erwartete Periode.
- [Geburtstermin-Rechner](https://mamavela.com/de/rechner/geburtstermin-rechner/) : Ihr voraussichtlicher Geburtstermin liegt 280 Tage (40 Wochen) nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode, angepasst, wenn Ihr Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage ist. Nach einer IVF sind es 261 Tage nach dem Transfer eines Embryos an Tag 5 oder 263 Tage nach einem Transfer an Tag 3. Ein Ultraschall im ersten Trimester bestätigt ihn am genauesten.
- [Schwangerschaftskalender, Woche für Woche](https://mamavela.com/de/rechner/schwangerschaftskalender/) : Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode oder Ihren Geburtstermin ein, und der Kalender zeigt jede Schwangerschaftswoche von 4 bis 42 mit ihren Daten, den Beginn jedes Trimesters und das Zeitfenster am Termin. Die Vorsorgetermine und Ultraschalluntersuchungen legt Ihre Hebamme, Ihre Ärztin oder Ihr Arzt nach dem Gesundheitssystem Ihres Landes fest.
- [In welcher Schwangerschaftswoche bin ich?](https://mamavela.com/de/rechner/schwangerschaftswochen-rechner/) : Die Schwangerschaft wird in Wochen und Tagen ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt, bei der Empfängnis sind Sie also schon etwa in der 2. Woche. Kennen Sie Ihren Geburtstermin, zählen Sie 280 Tage zurück, um diesen Starttag zu finden. Das erste Trimester endet mit 13 Wochen und 6 Tagen, das zweite mit 27 Wochen und 6 Tagen.
- [Wehen-Timer](https://mamavela.com/de/rechner/wehen-timer/) : Messen Sie jede Wehe von ihrem Beginn bis zu ihrem Ende und den Abstand vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten. Der NHS rät, sich an die Geburtsklinik zu wenden, wenn die Wehen regelmäßig alle 5 Minuten oder häufiger kommen, und dringend, wenn eine länger als 2 Minuten dauert oder Sie 6 oder mehr in 10 Minuten haben.
- [Ihre Schwangerschaft, Trimester für Trimester](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/) : Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen, gerechnet ab dem ersten Tag der letzten Periode, und wird in drei Drittel geteilt. Die Vorsorge findet zuerst alle vier Wochen statt, ab der 32. Woche alle zwei Wochen, mit drei Basis-Ultraschalluntersuchungen. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Schmerzen oder weniger Kindsbewegungen klären Sie immer sofort ab.
- [Alkohol und Koffein in der Schwangerschaft](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/alkohol-koffein/) : In der Schwangerschaft gilt: kein Alkohol, denn für das ungeborene Kind ist keine Menge unbedenklich. Koffein ist in Maßen erlaubt: Bis zu 200 Milligramm am Tag gelten als unbedenklich, das sind etwa zwei große Tassen Kaffee. Energydrinks meiden Sie besser ganz. Wer vor dem Test getrunken hat, muss nicht verzweifeln, sondern ab jetzt verzichten.
- [Ausfluss in der Schwangerschaft: Farbe, Geruch, Warnzeichen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/ausfluss-schwangerschaft/) : Mehr Ausfluss ist in der Schwangerschaft normal: Östrogen sorgt für eine stärker durchblutete, feuchtere Scheide. Gesunder Ausfluss ist weiß, klar oder leicht gelblich und riecht kaum oder leicht säuerlich. Gehen Sie zur Praxis bei grünlichem oder gräulichem, krümeligem oder unangenehm riechendem Ausfluss oder bei Juckreiz und Brennen. Ständig wässriges Tröpfeln kann Fruchtwasser sein: sofort abklären.
- [Bauchband in der Schwangerschaft: was es kann und wie Sie wählen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/bauchband-schwangerschaft/) : Ein Bauchband stützt den unteren Bauch und umschließt die Hüften. Viele Frauen empfinden es ab dem zweiten Trimester als angenehm, besonders bei Symphysenschmerzen; bei starken Beschwerden kann die Ärztin ein Stützmieder verordnen. Die Studienlage ist dünn: Bewegung hilft Rücken und Becken nachweislich besser. Messen Sie den Umfang am tiefsten Punkt des Bauches und tragen Sie das Band stundenweise.
- [Checkliste Schwangerschaft: wann Sie was erledigen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/checkliste-schwangerschaft/) : Gleich nach dem positiven Test: Termin in der Frauenarztpraxis, Hebamme suchen, Folsäure und Jod. Im ersten Trimester auch Geburtsvorbereitungskurs anmelden. Im zweiten: zweiter Ultraschall, Zuckertest, Mutterschutz und Elterngeld planen, Klinik wählen. Im dritten: Klinik anmelden, Papiere vorbereiten, Kliniktasche einige Wochen vor dem Termin packen. Sechs Wochen vor dem Termin beginnt der Mutterschutz.
- [Drittes Trimester: gut vorbereitet in die letzten Wochen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/drittes-trimester/) : Das dritte Trimester beginnt mit der 28. Woche und endet mit der Geburt. Das Baby nimmt kräftig zu, die Lunge reift zuletzt. Schlafen Sie möglichst auf der Seite ein, achten Sie auf die Bewegungen Ihres Babys und lernen Sie Vorwehen von Geburtswehen zu unterscheiden. Ab der 32. Woche ist die Vorsorge alle zwei Wochen, sechs Wochen vor dem Termin beginnt der Mutterschutz.
- [Ernährung in der Schwangerschaft: besser essen statt für zwei](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/ernaehrung-schwangerschaft/) : Essen Sie in der Schwangerschaft pflanzenbetont und abwechslungsreich, tierische Lebensmittel in Maßen. Fast alle Schwangeren brauchen zusätzlich Folsäure bis zum Ende der 12. Woche und Jod während der ganzen Schwangerschaft. DHA ist wichtig, wenn Sie selten fettreichen Meeresfisch essen. Eisen nehmen Sie nur bei nachgewiesenem Mangel. Der Energiebedarf steigt erst später und nur leicht.
- [Erstes Trimester: die ersten zwölf Wochen in Ruhe verstehen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/erstes-trimester/) : Das erste Trimester reicht bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche. Das Baby legt fast alle Organe an, das Herz beginnt zu schlagen. Viele Frauen sind müde und haben Übelkeit. Jetzt zählen Folsäure und Jod, kein Alkohol, die erste Vorsorge mit dem Mutterpass und der erste Ultraschall zwischen der 9. und 12. Woche.
- [Fehlgeburt: was jetzt passiert und was Ihnen hilft](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/fehlgeburt/) : Eine Fehlgeburt ist das Ende einer Schwangerschaft, bevor das Kind lebensfähig ist. Sie ist häufig: Etwa 11 bis 15 Prozent der festgestellten Schwangerschaften enden so, meist in den ersten Wochen und meist aus Gründen, die niemand hätte verhindern können. Bei jeder Blutung melden Sie sich in der Praxis; bei starker Blutung, Schmerzen oder Schwindel fahren Sie sofort in eine Klinik.
- [Geschenke für Schwangere: nützlich, liebevoll, sicher](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/geschenke-fuer-schwangere/) : Gute Geschenke für Schwangere machen den Alltag leichter: ein Kissen für die Seitenlage, eine bequeme Leggings mit Bauchbund, eine große Trinkflasche, Babybasics, die den Regeln für sicheren Babyschlaf entsprechen, oder geschenkte Zeit wie Kochen und Fahrdienste. Meiden Sie Alkohol, Rohmilchkäse und Rohwurst in Präsentkörben sowie Kissen, Decken und Nestchen fürs Babybett.
- [Harter Bauch in der Schwangerschaft: Übungswehen erkennen, Warnzeichen kennen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/harter-bauch-schwangerschaft/) : Ein harter Bauch entsteht meist, wenn sich die Gebärmutter kurz zusammenzieht. Solche Vorwehen sind kurz, meist schmerzlos und unregelmäßig und kein Grund zur Sorge, besonders am Abend oder nach einem anstrengenden Tag. Ärztlichen Rat brauchen Sie, wenn die Kontraktionen häufiger als dreimal pro Stunde oder rund zehnmal am Tag kommen und in Ruhe nicht nachlassen, oder bei Schmerzen und Blutung.
- [Listerien in der Schwangerschaft: selten, aber ernst zu nehmen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/listerien/) : Listerien sind Bakterien, die vor allem in rohen tierischen Lebensmitteln vorkommen: Rohmilchkäse, Rohwurst, rohes Fleisch, Räucher- und Graved-Fisch, aber auch vorgeschnittener Salat. Sie vermehren sich sogar im Kühlschrank. Gutes Durcherhitzen auf mindestens 70 Grad im Kern tötet sie ab. Fieber oder grippeähnliche Beschwerden in der Schwangerschaft klären Sie ärztlich ab.
- [Medikamente in der Schwangerschaft: sicher entscheiden, gut beraten](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/medikamente-schwangerschaft/) : Nehmen Sie in der Schwangerschaft Medikamente nur nach Rücksprache mit Ärztin, Hebamme oder Apotheke, auch rezeptfreie und pflanzliche. Paracetamol gilt laut Embryotox bei Schmerzen und Fieber in jeder Phase als Mittel der Wahl, aber nicht tagelang ohne ärztlichen Rat. Ibuprofen ist nur im ersten und zweiten Drittel möglich, ab der 28. Woche nicht. Dauermedikamente setzen Sie nie eigenmächtig ab.
- [Rückenschmerzen in der Schwangerschaft: was wirklich entlastet](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/rueckenschmerzen-schwangerschaft/) : Rückenschmerzen sind in der Schwangerschaft sehr häufig, vor allem im letzten Drittel. Ursachen sind das wachsende Gewicht, ein Hohlkreuz und Hormone, die Bänder und Beckengelenke lockern. Am besten belegt hilft regelmäßige Bewegung an Land oder im Wasser, dazu Wärme, Massage, flache Schuhe und Kissen im Bett. Starke, anhaltende oder ausstrahlende Schmerzen lassen Sie ärztlich abklären.
- [Schlafen in der Schwangerschaft: Position, Kissen, Ruhe](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/schlafen-schwangerschaft/) : Schlafen Sie in der zweiten Schwangerschaftshälfte möglichst auf der Seite ein, links oder rechts; in Rückenlage kann die große Gebärmutter auf eine wichtige Vene drücken. Wer nachts auf dem Rücken aufwacht, dreht sich einfach zurück. Kissen zwischen Knien, unter dem Bauch und im Rücken, ein kühles Schlafzimmer und kein Koffein am Abend helfen vielen.
- [Schwangerschaftsanzeichen: woran Sie es merken und wann der Test sicher ist](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/schwangerschaftsanzeichen/) : Das deutlichste Zeichen ist eine ausbleibende Periode. Schon davor bemerken manche Frauen Brustspannen, Ziehen im Unterleib, Müdigkeit, Übelkeit oder häufigen Harndrang, doch all das kann auch andere Ursachen haben. Ohne Test lässt sich eine Schwangerschaft nicht sicher erkennen. Ein normaler Urintest ist ab dem Tag zuverlässig, an dem die Periode kommen sollte.
- [Schwangerschaftsdiabetes: was die Diagnose bedeutet und was Sie tun können](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/schwangerschaftsdiabetes/) : Schwangerschaftsdiabetes betrifft etwa 5 von 100 Schwangeren und macht meist keine Beschwerden. Deshalb wird allen ein Zuckertest zwischen der 24. und 28. Woche angeboten, als Kassenleistung. Oft reichen eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, manche Frauen brauchen vorübergehend Insulin. Nach der Geburt normalisieren sich die Werte meist; ein Kontrolltest folgt.
- [Schwangerschaftskissen: welches zu Ihrer Art zu schlafen passt](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/schwangerschaftskissen/) : Wählen Sie ein Schwangerschaftskissen nach Ihrer Schlafweise. Ein U-Kissen stützt beide Seiten, wenn Sie sich oft drehen, braucht aber viel Platz. C- und J-Kissen oder ein langes Seitenschläferkissen umarmen eine Seite und sind schmaler. Ein Kniekissen hält nur die Beine in Position. familienplanung.de empfiehlt die Seitenlage mit Kissen zwischen den Knien, unter dem Bauch und im Rücken.
- [Schwangerschaftsyoga: sanft bewegen, ruhiger atmen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/schwangerschaftsyoga/) : Schwangerschaftsyoga gehört zu den Sportarten, die familienplanung.de für Schwangere empfiehlt, und ist bei unkomplizierter Schwangerschaft in jedem Trimester möglich. Studien zeigen weniger Angst, Stress und depressive Symptome. Wählen Sie einen Kurs speziell für Schwangere, lassen Sie Bauchlage, tiefe Drehungen und starke Bauchübungen weg und liegen Sie später nicht lange auf dem Rücken.
- [Sodbrennen in der Schwangerschaft: Ruhe für den Magen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/sodbrennen-schwangerschaft/) : Sodbrennen entsteht in der Schwangerschaft, weil Hormone den Verschluss zwischen Magen und Speiseröhre lockern und die wachsende Gebärmutter auf den Magen drückt. Helfen können mehrere kleine Mahlzeiten, langsames Kauen, nichts direkt vor dem Hinlegen und ein leicht erhöhter Oberkörper im Bett. Reicht das nicht, kann ein Mittel gegen Magensäure sinnvoll sein, nach Rücksprache.
- [Sport in der Schwangerschaft: aktiv bleiben, sicher trainieren](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/sport-schwangerschaft/) : Bei einer normal verlaufenden Schwangerschaft wird Bewegung ausdrücklich empfohlen: mindestens 2,5 Stunden pro Woche, verteilt auf mehrere Tage, in moderater Intensität, bei der Sie sich noch unterhalten können. Geeignet sind Walking, Radfahren, Schwimmen, Yoga, Gymnastik und Krafttraining mit leichten Gewichten. Meiden Sie Sportarten mit Sturz-, Stoß- oder Verletzungsgefahr und Gerätetauchen.
- [Toxoplasmose in der Schwangerschaft: ruhig bleiben, klug vorbeugen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/toxoplasmose/) : Toxoplasmose ist nur gefährlich, wenn Sie sich in der Schwangerschaft zum ersten Mal anstecken. Wer die Infektion früher hatte, ist meist immun; ein Bluttest zeigt das, wird aber ohne Verdacht nicht von der Kasse bezahlt. Schützen Sie sich, indem Sie Fleisch durchgaren, Obst und Gemüse waschen, nach Garten- und Sandkontakt Hände waschen und das Katzenklo abgeben.
- [Übelkeit in der Schwangerschaft: was wirklich hilft](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/uebelkeit-schwangerschaft/) : Übelkeit betrifft laut familienplanung.de etwa 80 Prozent der Schwangeren in den ersten drei Monaten und endet bei den meisten im vierten Monat. Kleine, häufige Mahlzeiten, ein Snack vor dem Aufstehen und das Meiden auslösender Gerüche helfen vielen. Wer sich öfter als fünfmal am Tag erbricht, deutlich abnimmt oder kaum trinken kann, braucht ärztliche Hilfe.
- [Umstandsmode: die kluge Garderobe für neun Monate und danach](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/umstandsmode/) : Die meisten Frauen brauchen ab dem vierten Monat Umstandsmode, wenn der Bauch sichtbar wird. Umstandsmode hat meist Ihre gewohnte Konfektionsgröße, nur mit Platz für den Bauch. Eine kleine Grundgarderobe reicht: zwei Hosen oder Leggings mit Bauchbund, einige dehnbare Oberteile, ein Kleid, ein gut stützender BH. Teile mit Stillfunktion nutzen Sie danach weiter.
- [Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/was-darf-man-nicht-essen/) : Meiden Sie in der Schwangerschaft rohe tierische Lebensmittel: Rohmilch und Rohmilchkäse (außer lang gereiftem Hartkäse), rohes Fleisch und Rohwurst wie Salami, rohen, geräucherten oder gebeizten Fisch, rohe Eier, Leber im ersten Drittel und Raubfische wie Thunfisch. Gut durchgegart sind Fleisch, Fisch und Eier dagegen erlaubt. Dazu kein Alkohol und Koffein nur in Maßen.
- [Zweites Trimester: die Wochen, in denen Sie wieder durchatmen](https://mamavela.com/de/schwangerschaft/zweites-trimester/) : Das zweite Trimester reicht von der 13. bis zur 27. Woche. Übelkeit und Müdigkeit lassen meist nach, der Bauch wird sichtbar, und um die Mitte spüren viele die ersten Bewegungen. Wichtige Termine sind der zweite Basis-Ultraschall zwischen der 19. und 22. Woche und der Zuckertest zwischen der 24. und 28. Woche.
- [Schwangerschaftswochen (SSW): die Tabelle und jede Woche einzeln](https://mamavela.com/de/ssw/) : In Deutschland zählt man die Schwangerschaftswochen ab dem ersten Tag der letzten Periode (p. m.). Eine Schwangerschaft dauert im Mittel 280 Tage, also 40 Wochen oder zehn Monate zu vier Wochen, rund neun Kalendermonate. Das erste Trimester endet mit 13+6, das zweite mit 27+6. „12+3“ heißt: 12 vollendete Wochen und 3 Tage.
- [SSW 10: Untersuchungen in Ruhe entscheiden](https://mamavela.com/de/ssw/10-ssw/) : Mit 10+0 bis 10+6 läuft die 11. Woche, der 3. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 30 mm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Aprikose, und macht im Ultraschall ruckartige Bewegungen. Diese Woche: in Ruhe klären, ob Sie Untersuchungen über die Vorsorge hinaus möchten. Alle sind freiwillig.
- [SSW 11: Wann sage ich es meinem Arbeitgeber?](https://mamavela.com/de/ssw/11-ssw/) : Mit 11+0 bis 11+6 läuft die 12. Woche, das Ende des 3. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 41 mm, so groß wie eine Feige. Bis 11+6 sollte der erste Basis-Ultraschall stattgefunden haben. Diese Woche: entscheiden, wann Sie Ihren Arbeitgeber informieren. Das Gesetz empfiehlt, es zu sagen, sobald Sie es wissen.
- [SSW 12: das Ende der ersten großen Etappe](https://mamavela.com/de/ssw/12-ssw/) : Mit 12+0 bis 12+6 läuft die 13. Woche, der Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats; das 1. Trimester endet mit 13+6. Ihr Baby misst laut NHS 5,4 cm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Pflaume. Die Plazenta übernimmt jetzt meist die Versorgung. Diese Woche: entscheiden, wem Sie es wann erzählen, und den Arbeitgeber informieren.
- [SSW 13: Appetit zurück, erstes Trimester geschafft](https://mamavela.com/de/ssw/13-ssw/) : Mit 13+0 bis 13+6 läuft die 14. Woche, der 4. Schwangerschaftsmonat. Mit 13+6 endet das erste Trimester. Ihr Baby misst laut NHS etwa 7,4 cm, so groß wie ein Pfirsich. Der Appetit kehrt bei vielen zurück. Ab dem 4. Monat steigt der Bedarf laut familienplanung.de nur um etwa 200 bis 300 Kilokalorien pro Tag, also kein Essen für zwei.
- [SSW 14: willkommen im zweiten Trimester](https://mamavela.com/de/ssw/14-ssw/) : Mit 14+0 bis 14+6 läuft die 15. Woche, der 4. Schwangerschaftsmonat: Das zweite Trimester hat begonnen. Ihr Baby misst laut NHS etwa 8,5 cm, das mittlere Schätzgewicht der WHO liegt bei 90 g. Diese Woche: die Grippeimpfung besprechen, die gesunden Schwangeren ab dem zweiten Trimester empfohlen wird, und die neue Energie genießen.
- [SSW 15: Ihr Baby beginnt zu hören](https://mamavela.com/de/ssw/15-ssw/) : Mit 15+0 bis 15+6 läuft die 16. Woche, das Ende des 4. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 10,1 cm vom Scheitel bis zum Steiß, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 114 g, und es beginnt zu hören. Häufig jetzt: mehr Ausfluss und Ziehen an den Seiten des Bauches. Diese Woche: auffälligen Ausfluss abklären lassen.
- [SSW 16: der Rhythmus der Vorsorge](https://mamavela.com/de/ssw/16-ssw/) : Mit 16+0 bis 16+6 läuft die 17. Woche, der Beginn des 5. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 11,6 cm, so groß wie eine Avocado; das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 144 g. Bei vielen klingt die Übelkeit jetzt ab. Diese Woche: Vorsorgetermin wahrnehmen, bei dem Blutdruck und Urin auf Eiweiß geprüft werden.
- [SSW 17: Zeit für den Beckenboden](https://mamavela.com/de/ssw/17-ssw/) : Mit 17+0 bis 17+6 läuft die 18. Woche, der 5. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 12 cm vom Scheitel bis zum Steiß, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 179 g. Ihr Bauch wird sichtbar. Diese Woche: mit Beckenbodentraining beginnen. Laut Cochrane senkt es das Risiko, gegen Ende der Schwangerschaft Urin zu verlieren.
- [SSW 18: der zweite Ultraschall und Ihre Wahl](https://mamavela.com/de/ssw/18-ssw/) : Mit 18+0 bis 18+6 läuft die 19. Woche, der 5. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 14,2 cm vom Scheitel bis zum Steiß, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 222 g. Ab 18+0 ist der zweite Basis-Ultraschall vorgesehen. Diese Woche: entscheiden, ob Sie die erweiterte Variante mit genauerem Blick auf die Organe möchten.
- [SSW 19: Schlaf, Bewegung und lockere Bänder](https://mamavela.com/de/ssw/19-ssw/) : Mit 19+0 bis 19+6 läuft die 20. Woche, das Ende des 5. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 15,3 cm vom Scheitel bis zum Steiß, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 272 g. Das Hormon Relaxin lockert Ihre Bänder. Diese Woche: Schlaf auf der Seite mit Kissen üben, denn ab der 28. Woche zählt die Seitenlage beim Einschlafen.
- [SSW 20: Halbzeit Ihrer Schwangerschaft](https://mamavela.com/de/ssw/20-ssw/) : Mit 20+0 bis 20+6 läuft die 21. Woche, der Beginn des 6. Schwangerschaftsmonats: Halbzeit. Ihr Baby misst laut NHS etwa 25,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 330 g. Diese Woche: den zweiten Ultraschall bis 21+6 wahrnehmen. Ein zusätzlicher Feinultraschall ist nur bei besonderen Gründen vorgesehen.
- [SSW 21: Ihr Baby hört Sie, Zeit zum Planen](https://mamavela.com/de/ssw/21-ssw/) : Mit 21+0 bis 21+6 läuft die 22. Woche, der 6. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 26,7 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 398 g, und es hört Stimmen von draußen. Diese Woche: den zweiten Ultraschall bis 21+6 abschließen und Elternzeit und Elterngeld gemeinsam planen.
- [SSW 22: Wie geht es Ihnen, wirklich?](https://mamavela.com/de/ssw/22-ssw/) : Mit 22+0 bis 22+6 läuft die 23. Woche, der 6. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 27,8 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 476 g, und die Lunge übt das Atmen. Diese Woche: ehrlich prüfen, wie es Ihnen seelisch geht. Ängste und Niedergeschlagenheit sind häufig und behandelbar, sprechen Sie sie an.
- [SSW 23: lernen Sie den Rhythmus Ihres Babys kennen](https://mamavela.com/de/ssw/23-ssw/) : Mit 23+0 bis 23+6 läuft die 24. Woche, das Ende des 6. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 28,9 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 565 g, und Sie sehen vielleicht schon Tritte am Bauch. Diese Woche: das Bewegungsmuster Ihres Babys kennenlernen. Ab 23+0 steht der zweite Antikörper-Suchtest an.
- [SSW 24: Zeit für den Zuckertest](https://mamavela.com/de/ssw/24-ssw/) : Mit 24+0 bis 24+6 läuft die 25. Woche, der Beginn des 7. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 30 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 665 g. Ab 24+0 bis 27+6 bekommen Sie den Zuckertest auf Schwangerschaftsdiabetes angeboten: eine Zuckerlösung trinken, nach einer Stunde Blut abnehmen, nicht nüchtern.
- [SSW 25: Schwellungen, Sodbrennen und gute Nachrichten zum Diabetes](https://mamavela.com/de/ssw/25-ssw/) : Mit 25+0 bis 25+6 läuft die 26. Woche, der 7. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 34,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 778 g. Geschwollene Hände, Füße oder ein geschwollenes Gesicht sprechen Sie bei der Vorsorge an. Diese Woche: Zuckertest bis 27+6 erledigen.
- [SSW 26: RSV, Impfung oder Antikörper fürs Baby?](https://mamavela.com/de/ssw/26-ssw/) : Mit 26+0 bis 26+6 läuft die 27. Woche, der 7. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 35,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 902 g, und es öffnet die Augen. Diese Woche: RSV-Schutz besprechen. Die STIKO empfiehlt Antikörper für alle Babys in ihrer ersten RSV-Saison; eine Impfung in der Schwangerschaft ist nach Beratung möglich.
- [SSW 27: das zweite Trimester endet](https://mamavela.com/de/ssw/27-ssw/) : Mit 27+0 bis 27+6 läuft die 28. Woche, das Ende des 7. Schwangerschaftsmonats; mit 27+6 endet das zweite Trimester. Ihr Baby misst laut NHS etwa 36,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt über einem Kilo (1 039 g). Diese Woche: Seitenlage zum Einschlafen einüben und, wenn Sie Rhesus-negativ sind, nach der Anti-D-Prophylaxe fragen.
- [SSW 28: das letzte Drittel beginnt](https://mamavela.com/de/ssw/28-ssw/) : Mit 28+0 bis 28+6 läuft die 29. Woche, der 8. Schwangerschaftsmonat: Das dritte Trimester hat begonnen. Ihr Baby misst laut NHS etwa 37,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 1 189 g. Diese Woche: Keuchhusten-Impfung, die die STIKO möglichst früh im dritten Trimester empfiehlt, und ab jetzt auf der Seite einschlafen.
- [SSW 29: wenn der Bauch hart wird](https://mamavela.com/de/ssw/29-ssw/) : Mit 29+0 bis 29+6 läuft die 30. Woche, der 8. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 38,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 1 350 g. Ein kurz harter Bauch ist meist eine harmlose Vorwehe. Kommen die Kontraktionen öfter als dreimal pro Stunde oder lassen in Ruhe nicht nach, holen Sie ärztlichen Rat.
- [SSW 30: die Geburt vorbereiten, im Kopf und im Kurs](https://mamavela.com/de/ssw/30-ssw/) : Mit 30+0 bis 30+6 läuft die 31. Woche, der 8. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 39,9 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 1 523 g, und seine Augen können jetzt scharf stellen. Diese Woche: Geburtsvorbereitung angehen, den Geburtsort festlegen und Wünsche für die Geburt aufschreiben.
- [SSW 31: Kopf unten oder oben?](https://mamavela.com/de/ssw/31-ssw/) : Mit 31+0 bis 31+6 läuft die 32. Woche, das Ende des 8. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 41,1 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 1 707 g. Bis 31+6 ist der dritte Basis-Ultraschall vorgesehen: Er misst das Wachstum und zeigt die Lage. Liegt Ihr Baby noch mit dem Po nach unten, hat es Zeit.
- [SSW 32: der Endspurt beginnt](https://mamavela.com/de/ssw/32-ssw/) : Mit 32+0 bis 32+6 läuft die 33. Woche, der Beginn des 9. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 42,4 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 1 901 g. Die Vorsorge findet jetzt alle zwei Wochen statt. Diese Woche: Wer direkt nach der Geburt Elternzeit nimmt, meldet sie spätestens sieben Wochen vor dem Termin an.
- [SSW 33: Papiere und Babyschale](https://mamavela.com/de/ssw/33-ssw/) : Mit 33+0 bis 33+6 läuft die 34. Woche, der 9. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 43,7 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 2 103 g. Diese Woche: mit der Bescheinigung über den Entbindungstermin das Mutterschaftsgeld bei der Krankenkasse beantragen und eine Babyschale fürs Auto besorgen.
- [SSW 34: Mutterschutz und Kliniktasche](https://mamavela.com/de/ssw/34-ssw/) : Mit 34+0 bis 34+6 läuft die 35. Woche, der 9. Schwangerschaftsmonat. Bei einem Termin von 40+0 beginnt jetzt Ihr Mutterschutz, sechs Wochen vor der Geburt. Ihr Baby misst laut NHS etwa 45 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 2 312 g. Diese Woche: Kliniktasche packen und Papiere für Klinik und Standesamt bereitlegen.
- [SSW 35: das Füttern vorbereiten, ganz ohne Druck](https://mamavela.com/de/ssw/35-ssw/) : Mit 35+0 bis 35+6 läuft die 36. Woche, das Ende des 9. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 46,2 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 2 527 g. Vielleicht tritt Vormilch aus. Diese Woche: Still-BH und Stilleinlagen besorgen, Haut-zu-Haut-Kontakt in den Geburtsplan schreiben und auf gleichbleibende Bewegungen achten.
- [SSW 36: wenn das Baby noch falsch herum liegt](https://mamavela.com/de/ssw/36-ssw/) : Mit 36+0 bis 36+6 läuft die 37. Woche, der Beginn des 10. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 47,4 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 2 745 g, und seine Lunge ist wahrscheinlich reif. Liegt es noch in Beckenendlage, ist jetzt eine äußere Wendung möglich: Sie gelingt laut familienplanung.de in mehr als der Hälfte der Fälle.
- [SSW 37: Ihr Baby gilt als reif](https://mamavela.com/de/ssw/37-ssw/) : Mit 37+0 bis 37+6 läuft die 38. Woche, der 10. Schwangerschaftsmonat. Ab 37+0 gilt Ihr Baby als reif, international als „früh termingerecht“ (bis 38+6). Es misst laut NHS etwa 48,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 2 966 g. Diese Woche: Geburtsanzeichen kennen und wissen, wann Sie Hebamme oder Kreißsaal anrufen.
- [SSW 38: die letzten Vorbereitungen in Ruhe](https://mamavela.com/de/ssw/38-ssw/) : Mit 38+0 bis 38+6 läuft die 39. Woche, der 10. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 49,8 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 3 186 g. Es bekommt über die Plazenta Abwehrstoffe als Nestschutz mit. Diese Woche: Vorsorge mit Blutdruck und Urin, Fragen zur Geburt und zum Abnabeln klären.
- [SSW 39: die letzte Woche vor dem Termin](https://mamavela.com/de/ssw/39-ssw/) : Mit 39+0 bis 39+6 läuft die 40. Woche, das Ende des 10. Schwangerschaftsmonats; der errechnete Termin ist 40+0. Ihr Baby misst laut NHS etwa 50,7 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 3 403 g. Diese Woche: auf Blasensprung und Wehen achten und Ihre Fragen zum Vorgehen nach dem Termin klären.
- [SSW 4: der positive Test und die ersten Schritte](https://mamavela.com/de/ssw/4-ssw/) : Mit 4+0 bis 4+6 läuft die 5. Woche, der 2. Schwangerschaftsmonat (Monate zu vier Wochen). Meist bleibt jetzt die Periode aus. Ihr Embryo ist laut NHS etwa 2 mm groß, so groß wie ein Mohnsamen. Diese Woche wichtig: Folsäure und Jod nehmen, einen Termin bei Frauenärztin oder Hebamme vereinbaren und mit der Hebammensuche beginnen.
- [SSW 40: der errechnete Termin, und dann?](https://mamavela.com/de/ssw/40-ssw/) : Mit 40+0 ist Ihr errechneter Geburtstermin erreicht; ab 40+1 spricht man von Terminüberschreitung. Ihr Baby misst laut NHS etwa 51,2 cm, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 3 617 g. Ab jetzt wird engmaschiger kontrolliert, laut AWMF-Leitlinie etwa alle 3 bis 5 Tage, oft mit CTG und Ultraschall. Eine Einleitung kann ab 41+0 angeboten werden.
- [SSW 41: Einleitung oder noch abwarten?](https://mamavela.com/de/ssw/41-ssw/) : Mit 41+0 bis 41+6 sind Sie eine Woche über dem Termin, in der Sprache der Praxen „in der 42. SSW“. Laut AWMF-Leitlinie kann ab 41+0 eine Einleitung angeboten werden, ab 41+3 sollte sie empfohlen werden. Der NHS beschreibt Babys jetzt mit durchschnittlich 3 bis 4 kg. Diese Woche: Kontrollen wahrnehmen und die Einleitung mit Ihrem Team besprechen.
- [SSW 42: Übertragung, jetzt kommt Ihr Baby zur Welt](https://mamavela.com/de/ssw/42-ssw/) : Ab 42+0 sind Sie zwei Wochen über dem Termin; das heißt Übertragung und ist selten. Die AWMF-Leitlinie empfiehlt die Geburtseinleitung jetzt dringend, weil das Sterblichkeitsrisiko für das Kind signifikant ansteigt, auch wenn es absolut klein bleibt. Diese Woche: in der Klinik bleiben oder zeitnah hingehen und die Einleitung mit dem Team planen.
- [SSW 5: wenn die Übelkeit anklopft](https://mamavela.com/de/ssw/5-ssw/) : Mit 5+0 bis 5+6 läuft die 6. Woche, der 2. Schwangerschaftsmonat. Ihr Embryo ist laut NHS rund 2 mm groß, Gehirn, Rückenmark und Plazenta entstehen. Übelkeit und Müdigkeit beginnen oft jetzt. Diese Woche: kleine Mahlzeiten, viel trinken, Folsäure weiter nehmen und bei starkem Erbrechen nicht abwarten, sondern die Praxis anrufen.
- [SSW 6: das kleine Herz schlägt](https://mamavela.com/de/ssw/6-ssw/) : Mit 6+0 bis 6+6 läuft die 7. Woche, der 2. Schwangerschaftsmonat. Ihr Embryo ist laut NHS etwa 6 mm groß, so groß wie eine Erbse, Arm- und Beinknospen wachsen. Der Herzschlag ist manchmal schon im Vaginalultraschall zu sehen, aber nicht immer. Diese Woche: ersten Vorsorgetermin sichern, Hebamme anfragen, Fragen notieren.
- [SSW 7: der richtige Moment für die Hebammensuche](https://mamavela.com/de/ssw/7-ssw/) : Mit 7+0 bis 7+6 läuft die 8. Woche, das Ende des 2. Schwangerschaftsmonats. Ihr Embryo misst laut NHS etwa 10 mm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Weintraube. Diese Woche: eine Hebamme suchen, wenn Sie noch keine haben. gesund.bund.de rät, früh anzufragen, weil Hebammen wegen langer Betreuungszeiten oft ausgebucht sind.
- [SSW 8: die erste Vorsorge und Ihr Mutterpass](https://mamavela.com/de/ssw/8-ssw/) : Mit 8+0 bis 8+6 läuft die 9. Woche, der 3. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 16 mm, so groß wie eine Himbeere. Diese Woche steht für viele die erste Vorsorge an: Sie bekommen den Mutterpass, Blut und Urin werden untersucht. Ab 8+0 ist auch der erste Basis-Ultraschall möglich.
- [SSW 9: das erste Ultraschallbild](https://mamavela.com/de/ssw/9-ssw/) : Mit 9+0 bis 9+6 läuft die 10. Woche, der 3. Schwangerschaftsmonat. Ihr Baby misst laut NHS etwa 22 mm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Erdbeere. Viele haben jetzt den ersten Basis-Ultraschall: Er bestätigt die Herzaktion, zeigt, ob es ein oder mehrere Babys sind, und prüft mit der Scheitel-Steiß-Länge den errechneten Termin.
- [Das Wochenbett: die ersten Wochen nach der Geburt](https://mamavela.com/de/wochenbett/) : Das Wochenbett umfasst die ersten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt. Medizinisch dauert es etwa 6 Wochen, rechtlich gilt in Deutschland nach einer normalen Geburt 8 Wochen Mutterschutz. In dieser Zeit bildet sich die Gebärmutter zurück, der Wochenfluss heilt die Wunde ab, und eine Hebamme besucht Sie zu Hause, in den ersten Tagen bei Bedarf zweimal täglich, bezahlt von der Krankenkasse.
- [Muttermilch abpumpen: Methoden, Aufbewahrung und Ihre Rechte](https://mamavela.com/de/wochenbett/abpumpen/) : Muttermilch können Sie mit der Hand, einer Handpumpe oder einer elektrischen Pumpe gewinnen. Für gelegentliches Abpumpen reichen meist Hand oder Handpumpe; eine elektrische Pumpe lohnt sich bei häufigem Abpumpen. Wird sie aus medizinischen Gründen ärztlich verordnet, zahlt die Krankenkasse. Frische Milch hält im Kühlschrank bei 4 bis 6 °C vier Tage, eingefroren bei minus 18 °C sechs Monate.
- [Baby-Blues: wenn nach der Geburt die Tränen kommen](https://mamavela.com/de/wochenbett/baby-blues/) : Der Baby-Blues ist ein Stimmungstief in den ersten Tagen nach der Geburt, mit Weinen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen. Er betrifft fast jede zweite Frau, ist keine Krankheit und vergeht meist nach Stunden bis Tagen, spätestens nach etwa zwei Wochen. Ruhe, Schlaf und Unterstützung helfen. Hält die Traurigkeit länger an oder wird sie stärker, sprechen Sie mit Hebamme oder Ärztin.
- [Beckenboden nach der Geburt: Schritt für Schritt wieder stark](https://mamavela.com/de/wochenbett/beckenboden/) : Im Wochenbett steht Schonung im Vordergrund: über die Seite aufstehen, erst ausatmen, dann heben, nicht pressen und nicht hüpfen. Sanfte Übungen für die Tiefenmuskulatur können Sie oft schon früh beginnen. Den Rückbildungskurs besuchen Sie meist 6 bis 8 Wochen nach vaginaler Geburt, 8 bis 12 Wochen nach Kaiserschnitt; die gesetzliche Kasse zahlt 10 Stunden. Die Rückbildung dauert bis zu einem Jahr.
- [Fläschchen geben: sicher zubereiten und mit Nähe füttern](https://mamavela.com/de/wochenbett/flaeschchen-geben/) : Für die Flasche eignet sich eine Säuglingsanfangsnahrung (Pre oder 1) das ganze erste Jahr; Folgenahrung frühestens ab sechs Monaten mit Beikost, ein Wechsel ist nicht nötig. Immer frisch zubereiten, mit frischem Leitungswasser, in den ersten Monaten abgekocht, bei höchstens 40 °C mischen, Reste wegschütten. Füttern Sie zugewandt, halb aufrecht im Arm, und lassen Sie Ihr Baby entscheiden, wann es satt ist.
- [Medikamente in der Stillzeit: was Embryotox zu den häufigsten Mitteln sagt](https://mamavela.com/de/wochenbett/medikamente-stillzeit/) : Laut Embryotox, dem Beratungszentrum der Charité, sind Ibuprofen und Paracetamol die Schmerzmittel der Wahl in der Stillzeit. ASS sollte nur gelegentlich genommen werden. Abschwellendes Nasenspray mit Xylometazolin ist kurzzeitig möglich, als Schleimlöser wird bei mehrtägiger Anwendung Ambroxol bevorzugt. Dosis und Dauer besprechen Sie mit Ärztin, Apotheke oder Embryotox, das kostenlos berät.
- [Milcheinschuss: die ersten Tage der Milchbildung verstehen](https://mamavela.com/de/wochenbett/milcheinschuss/) : Etwa 36 bis 96 Stunden nach der Geburt beginnt die Brust, reichlich Milch zu bilden; oft wird das Milcheinschuss genannt, obwohl das Kolostrum schon vorher da ist. Die Brüste werden voller und spannen manchmal. Häufiges Anlegen nach Bedarf hilft am meisten. Ihr Baby bekommt genug, wenn es lebhaft ist, nach dem Stillen meist zufrieden wirkt und danach fünf oder mehr nasse Windeln am Tag hat.
- [Milchstau und Brustentzündung: was jetzt hilft](https://mamavela.com/de/wochenbett/milchstau/) : Ein Milchstau entsteht, wenn Milchgänge nicht richtig entleert werden: eine druckempfindliche, gerötete, warme Stelle. Legen Sie Ihr Baby oft an, etwa alle 1,5 bis 2 Stunden, wechseln Sie die Positionen, entleeren Sie sanft ohne Reiben, kühlen Sie danach und ruhen Sie sich aus. Kommen hohes Fieber und Grippegefühl dazu oder wird es nach 24 Stunden nicht besser, gehen Sie zur Ärztin.
- [Still-BH: bequem, verstellbar und mit einer Hand zu öffnen](https://mamavela.com/de/wochenbett/still-bh/) : Kaufen Sie Still-BHs gegen Ende der Schwangerschaft, oft ab der 36. Woche, wenn sich die Größe weniger ändert, und lassen Sie Spielraum im Körbchen. Bewährt sind weiche Modelle ohne Bügel mit dehnbarem Stoff und vielen Häkchen am Verschluss. Der Clip muss mit einer Hand aufgehen. Zu eng darf ein BH nie sitzen: Der NHS rät bei Brustproblemen ausdrücklich zu bequemen, stützenden BHs statt engen.
- [Stillen: ein ruhiger Start in den ersten Wochen](https://mamavela.com/de/wochenbett/stillen/) : Legen Sie Ihr Baby nach der Geburt möglichst bald Haut an Haut auf Ihren Bauch; es sucht die Brust oft von allein. In den ersten Wochen trinken die meisten Babys acht- bis zwölfmal in 24 Stunden, nach ihren Hungerzeichen statt nach der Uhr. Die reichliche Milchbildung beginnt etwa 36 bis 96 Stunden nach der Geburt. Tatsächlich zu wenig Milch ist sehr selten. Ihre Hebamme hilft die ganze Stillzeit.
- [Stillkissen: welches zu Ihnen passt und wie Sie es sicher nutzen](https://mamavela.com/de/wochenbett/stillkissen/) : Ein Stillkissen stützt Ihren Arm und bringt Ihr Baby auf Brusthöhe, damit Sie entspannt sitzen oder liegen. Lange, gefüllte Kissen dienen in der Schwangerschaft auch als Seitenschläferkissen; kleine Armkissen passen in die Tasche. Wählen Sie nach Ihrer Lieblingsposition, einem waschbaren Bezug und einer Füllung, die nicht zu schnell zusammensackt. Wichtig: Ihr Baby darf nie auf dem Stillkissen schlafen.
- [Stillpositionen: so finden Sie und Ihr Baby die bequemste Haltung](https://mamavela.com/de/wochenbett/stillpositionen/) : Bewährt sind fünf Positionen: zurückgelehnt (gut direkt nach der Geburt), Wiegenhaltung und modifizierte Wiegenhaltung im Sitzen, Rückenhaltung (Football, angenehm nach Kaiserschnitt und bei großen Brüsten), seitlich im Liegen und der Hoppe-Reiter-Sitz für ältere Babys. In jeder gilt: Baby Bauch an Bauch, Ohr, Schulter und Hüfte auf einer Linie, das Baby zur Brust führen, nicht die Brust zum Baby.
- [Bauchgurt im Wochenbett: ehrliche Kaufberatung](https://mamavela.com/de/wochenbett/wochenbett-bauchgurt/) : Ein Wochenbett-Bauchgurt kann sich nach der Geburt stützend und angenehm anfühlen, besonders beim Aufstehen und Gehen. Er ersetzt weder Schonung noch Beckenbodentraining oder Rückbildungskurs. Wählen Sie ihn nach Taillenumfang nach der Geburt, aus atmungsaktivem Material und verstellbar. Nach einem Kaiserschnitt sprechen Sie vorher mit Hebamme oder Ärztin, ob und ab wann Sie ihn tragen.
- [Wochenbett-Checkliste: einkaufen, vorbereiten, organisieren](https://mamavela.com/de/wochenbett/wochenbett-checkliste/) : Kaufen Sie vor der Geburt große Binden für den Wochenfluss, hohe, bequeme Slips, Stilleinlagen und einen Still-BH, eine Kanne oder Flasche zum Abspülen nach dem Toilettengang und Vorräte, die die Verdauung unterstützen. Organisieren Sie früh eine Nachsorgehebamme, eine Kinderarztpraxis und Hilfe im Haushalt. Familienplanung.de empfiehlt außerdem einen vollen Kühlschrank und vorgekochte Mahlzeiten.
- [Wochenbett-Regeln: so erholen Sie sich gut](https://mamavela.com/de/wochenbett/wochenbett-regeln/) : Im Wochenbett, den ersten 6 bis 8 Wochen nach der Geburt, gelten vor allem drei Regeln: viel ruhen und sich versorgen lassen, früh und sanft bewegen, zum Beispiel spazieren gehen, und den Beckenboden schonen, also nicht schwer heben, über die Seite aufstehen und nicht hüpfen. Joggen, Pilates und Schwimmen warten etwa 6 Wochen, Tampons bis zur Nachuntersuchung.
- [Wochenbettdepression: Sie sind nicht allein, und es gibt Hilfe](https://mamavela.com/de/wochenbett/wochenbettdepression/) : Halten Traurigkeit, Leere, Antriebslosigkeit, Ängste oder Schuldgefühle länger als zwei Wochen nach der Geburt an, kann es eine Wochenbettdepression sein. Sie betrifft bis zu 15 von 100 Frauen und ist gut behandelbar. Sprechen Sie mit Hebamme, Frauenärztin oder Hausarztpraxis. Rund um die Uhr erreichbar: TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Bei Gedanken, sich oder dem Baby zu schaden: 112.
- [Wochenfluss: was normal ist und wann Sie anrufen](https://mamavela.com/de/wochenbett/wochenfluss/) : Der Wochenfluss dauert im Durchschnitt etwa sechs Wochen, kann aber kürzer oder länger sein. In den ersten Tagen ist er blutig und stärker als eine Periode, ab der zweiten Woche bräunlich, später gelblich und ab der dritten bis vierten Woche weißlich. Nehmen Sie Binden statt Tampons. Riecht er plötzlich unangenehm oder bekommen Sie Fieber, rufen Sie Hebamme oder Ärztin an.

## Deutsch — ebooks

- [Schwanger in Deutschland: alle Schritte](https://mamavela.com/de/shop/schwanger-in-deutschland/) : 29 €. Vorsorge, Kosten, Mutterschutz, Elterngeld und die Papiere für Ihr Baby in Deutschland, Schritt für Schritt, nach offiziellen Quellen.
- [Schwanger in Österreich: alle Schritte](https://mamavela.com/de/shop/schwanger-in-oesterreich/) : 29 €. Vorsorge, Kosten, Mutterschutz, Elterngeld und die Papiere für Ihr Baby in Österreich, Schritt für Schritt, nach offiziellen Quellen.
- [Schwanger in der Schweiz: alle Schritte](https://mamavela.com/de/shop/schwanger-in-der-schweiz/) : 29 €. Vorsorge, Kosten, Mutterschaftsentschädigung, Kinderzulagen und die Papiere für Ihr Baby in der Schweiz, Schritt für Schritt.

## Português — guides

- [Ferramentas grátis para a gravidez e o bebê](https://mamavela.com/pt/ferramentas/) : Estas calculadoras usam as regras dos profissionais de saúde: 280 dias desde a última menstruação para a data provável do parto (ACOG), as semanas contadas a partir desse mesmo dia, os trimestres, uma janela fértil de seis dias que termina no dia da ovulação, os limites do NHS para as contrações e a orientação da OMS de começar a introdução alimentar por volta dos 6 meses.
- [Calculadora da data provável do parto](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calculadora-data-provavel-do-parto/) : A data provável do parto fica 280 dias (40 semanas) depois do primeiro dia da sua última menstruação, ajustada se o seu ciclo for mais longo ou mais curto que 28 dias. Depois de uma FIV, são 261 dias após a transferência de um embrião de 5 dias, ou 263 dias com um embrião de 3 dias. Um ultrassom do primeiro trimestre é a forma mais precisa de confirmá-la.
- [Calculadora de ovulação](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calculadora-de-ovulacao/) : Segundo o NHS, a ovulação costuma acontecer de 10 a 16 dias antes da próxima menstruação. A janela fértil são os seis dias que terminam no dia da ovulação: em um estudo de referência, só houve concepção quando a relação aconteceu nesses seis dias. A calculadora coloca a ovulação 14 dias antes da próxima menstruação prevista.
- [Calculadora da idade do bebê](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calculadora-idade-do-bebe/) : Digite a data de nascimento do seu bebê para ver a idade de hoje em semanas, e em meses mais dias. As consultas, as vacinas e muitos marcos do desenvolvimento são contados a partir da data de nascimento; para bebês que nasceram antes do tempo, o pediatra também pode usar a idade corrigida, contada a partir da data provável do parto.
- [Estou com quantas semanas de gravidez?](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calculadora-semanas-de-gravidez/) : A gravidez é contada em semanas e dias a partir do primeiro dia da última menstruação; por isso, na concepção você já está com cerca de 2 semanas. Se você sabe a data provável do parto, volte 280 dias para encontrar esse dia de início. O primeiro trimestre termina com 13 semanas e 6 dias, o segundo com 27 semanas e 6 dias.
- [Calendário da gravidez, semana a semana](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calendario-da-gravidez/) : Digite o primeiro dia da sua última menstruação ou a sua data provável do parto e o calendário mostra cada semana de gravidez, da 4 à 42, com as suas datas, o início de cada trimestre e a janela de termo. As consultas e os exames do pré-natal são definidos pela sua obstetriz ou pelo seu médico, conforme o sistema de saúde do seu país.
- [Calendário da introdução alimentar](https://mamavela.com/pt/ferramentas/calendario-introducao-alimentar/) : A OMS e o NHS orientam começar os alimentos sólidos por volta dos 6 meses, junto com o leite materno ou a fórmula, quando o bebê fica sentado e firma a cabeça, pega o alimento e leva à boca, e engole. O leite de vaca integral como bebida principal e o mel ficam para depois do primeiro aniversário.
- [Contador de contrações](https://mamavela.com/pt/ferramentas/contador-de-contracoes/) : Cronometre cada contração do começo ao fim, e o intervalo do começo de uma até o começo da seguinte. O NHS orienta procurar a maternidade quando as contrações ficam regulares e vêm a cada 5 minutos ou com mais frequência, e com urgência se uma durar mais de 2 minutos ou se houver 6 ou mais em 10 minutos.
- [Ter um bebê no Brasil: direitos, SUS e documentos](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/) : No Brasil, a gestante tem pré-natal gratuito no SUS (no mínimo sete consultas pela Rede Alyne), 120 dias de licença-maternidade com salário-maternidade pago pela empresa ou pelo INSS, estabilidade no emprego até cinco meses após o parto e direito a acompanhante e doula no parto. A certidão de nascimento é gratuita e já sai com o CPF do bebê.
- [Acompanhante e doula no parto: o que a lei assegura](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/acompanhante-e-doula-no-parto/) : No Brasil, a gestante tem direito a um acompanhante de livre escolha no trabalho de parto, no parto e no pós-parto imediato (Lei 11.108/2005), e a toda mulher é assegurado acompanhante maior de idade em consultas e exames (Lei 14.737/2023). Desde abril de 2026, a Lei 15.381 assegura também a presença da doula, se você pedir, sem taxa adicional e sem excluir o acompanhante.
- [Amamentação no trabalho: as pausas da CLT e como organizar a volta](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/amamentacao-no-trabalho/) : Pela CLT (art. 396), a mãe que volta ao trabalho tem direito a dois descansos especiais de meia hora cada um por dia, durante a jornada, para amamentar o filho até ele completar seis meses, inclusive na adoção. Os horários são definidos em acordo individual com o empregador, e o prazo pode ser estendido quando a saúde do bebê exigir. Vigente em outubro de 2026.
- [Bolsa Família para gestante: o que muda na gravidez](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/bolsa-familia-gestante/) : Famílias do Bolsa Família com uma gestante recebem o Benefício Variável Familiar de R$ 50 por mês, pago por até nove parcelas, e há também o adicional para nutriz. Depois do nascimento, entra o Benefício Primeira Infância, de R$ 150 por criança de 0 a 7 anos incompletos. A renda deve ser de até R$ 218 por pessoa, e a entrada é pelo Cadastro Único.
- [Carência do plano de saúde para o parto: o que a lei e a ANS dizem](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/carencia-plano-de-saude-parto/) : Pela Lei 9.656/1998, o plano de saúde pode exigir no máximo 300 dias de carência para o parto a termo e 24 horas para urgência e emergência, o que inclui complicações da gestação. O plano precisa ter segmentação obstétrica. O bebê é coberto nos primeiros 30 dias e pode ser inscrito sem carência se a inscrição for feita em até 30 dias do nascimento.
- [Como dar entrada no salário-maternidade, passo a passo](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/como-pedir-salario-maternidade/) : Se você tem carteira assinada, quem dá entrada no salário-maternidade é a empresa: basta entregar o atestado ou a certidão de nascimento ao RH. Nos outros casos (MEI, autônoma, facultativa, doméstica, empregada de MEI, desempregada), você pede ao INSS pelo site gov.br/meuinss, pelo aplicativo Meu INSS ou pelo telefone 135. Desde 2026, o INSS tem até 30 dias para decidir.
- [CPF e Cartão SUS do bebê: os primeiros documentos, na ordem certa](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/cpf-e-cartao-sus-do-bebe/) : O CPF do recém-nascido é incluído obrigatoriamente na certidão de nascimento, sem custo; se o sistema falhar, o número é acrescentado depois. O Cartão SUS é emitido presencialmente na rede pública da sua cidade, como postos de saúde e hospitais. Se você tem plano de saúde com obstetrícia, inscreva o bebê em até 30 dias para ele entrar sem carência.
- [Estabilidade da gestante: seus direitos no trabalho durante a gravidez](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/estabilidade-gestante/) : A empregada gestante não pode ser demitida sem justa causa desde a confirmação da gravidez até cinco meses após o parto (Constituição, ADCT art. 10, II, b), vigente em outubro de 2026. A proteção vale mesmo se a gravidez é confirmada durante o aviso prévio, trabalhado ou indenizado (CLT, art. 391-A), e se estende à adotante com guarda provisória.
- [Exames do pré-natal: o que é pedido em cada trimestre](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/exames-do-pre-natal/) : No 1º trimestre, o SUS pede hemograma, tipagem sanguínea, glicemia, testes de sífilis, HIV e hepatites B e C, toxoplasmose, HTLV, urina e urocultura e uma ultrassonografia. Entre 24 e 28 semanas vem a curva glicêmica com 75 g. No 3º trimestre, vários exames são repetidos. Na maternidade, há testes rápidos de HIV e sífilis.
- [Licença-maternidade de 180 dias: quem tem direito e como pedir](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/licenca-maternidade-180-dias/) : Têm 180 dias de licença-maternidade as empregadas de empresas que aderiram ao Programa Empresa Cidadã (Lei 11.770/2008) e as servidoras públicas federais. Nos dois casos, os 60 dias extras precisam ser pedidos até o fim do primeiro mês após o parto e começam logo depois dos 120 dias. Vigente em outubro de 2026.
- [Licença-maternidade em 2026: duração, início e quem paga](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/licenca-maternidade/) : A licença-maternidade dura 120 dias, vigente em outubro de 2026, pela Constituição e pela CLT. Ela pode começar entre o 28º dia antes do parto e o dia do parto, com atestado médico. Para a empregada com carteira assinada, a empresa paga o salário-maternidade e compensa com o INSS. Na Empresa Cidadã, somam-se mais 60 dias.
- [Licença-paternidade em 2026 e o que muda com a nova lei](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/licenca-paternidade/) : Em outubro de 2026, a licença-paternidade é de 5 dias (Constituição, ADCT art. 10) ou de 20 dias em empresa do Programa Empresa Cidadã. A Lei 15.371/2026, que entra em vigor em 1º de janeiro de 2027, amplia a licença para 10 dias em 2027, 15 em 2028 e 20 em 2029, e cria o salário-paternidade pago pela Previdência.
- [Plano de parto: como escrever o seu, item por item](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/plano-de-parto/) : O plano de parto é um documento em que você escreve como gostaria de ser cuidada no trabalho de parto, no parto e logo depois, para levar à maternidade e conversar com a equipe. A Caderneta Brasileira da Gestante 2026 tem uma seção para planejar o parto. Comece no pré-natal, converse com a equipe e mantenha o texto curto, claro e aberto a mudanças.
- [Pré-natal no SUS: como funciona, passo a passo](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/pre-natal-no-sus/) : No SUS, o pré-natal começa na Unidade Básica de Saúde, de preferência até a 12ª semana. A Rede Alyne prevê no mínimo sete consultas, intercaladas entre médica(o) e enfermeira(o), mais pelo menos uma consulta odontológica. As consultas são mensais até 28 semanas, quinzenais de 28 a 36 e semanais a partir de 36. Tudo é gratuito.
- [Certidão de nascimento: como registrar o seu bebê](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/registro-de-nascimento/) : O registro de nascimento e a primeira certidão são gratuitos no Brasil. O prazo é de 15 dias após o nascimento, ampliado para até 3 meses quando o cartório fica a mais de 30 km. O pai ou a mãe faz o registro com a Declaração de Nascido Vivo (DNV) dada pelo hospital, e o CPF do bebê já sai na certidão.
- [Salário-maternidade para desempregada: quem tem direito e como pedir](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/salario-maternidade-desempregada/) : A desempregada tem direito ao salário-maternidade se ainda tiver qualidade de segurada do INSS na data do parto, o chamado período de graça. Em regra, ele dura 12 meses após a última contribuição, podendo chegar a 24 ou 36 meses em alguns casos (6 meses para a facultativa). Não há carência. O pedido é feito ao INSS, a partir do parto, vigente em outubro de 2026.
- [Salário-maternidade para MEI e autônoma: valor, carência e pedido](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/salario-maternidade-mei-e-autonoma/) : A MEI, a autônoma e a contribuinte facultativa têm direito a 120 dias de salário-maternidade pagos diretamente pelo INSS, sem carência desde 2025, desde que tenham qualidade de segurada. O valor é a média dos últimos 12 salários de contribuição, nunca menos que o salário mínimo de R$ 1.621, vigente em outubro de 2026. O pedido é feito no Meu INSS ou pelo 135.
- [Salário-maternidade em 2026: quem tem direito e qual o valor](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/salario-maternidade/) : O salário-maternidade é o benefício do INSS pago durante 120 dias após o parto ou a adoção. Têm direito empregadas, domésticas, MEI, autônomas, facultativas, avulsas, seguradas especiais e desempregadas em período de graça. Desde a Instrução Normativa 188/2025, não há carência para nenhuma categoria. O valor nunca é menor que o salário mínimo, R$ 1.621 em 2026.
- [Triagem neonatal: os testes do bebê e quando cada um é feito](https://mamavela.com/pt/paises/brasil/teste-do-pezinho-e-triagem-neonatal/) : O teste do pezinho é feito de preferência entre o 3º e o 5º dia de vida. O teste do coraçãozinho, entre 24 e 48 horas, antes da alta. A orelhinha costuma ser feita no 2º ou 3º dia, e o olhinho procura o reflexo vermelho. O teste da orelhinha e a avaliação da linguinha são obrigatórios e gratuitos por lei.
- [Ter um bebé em Portugal: SNS, licenças, abonos e registo](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/) : Em Portugal, a gravidez é acompanhada gratuitamente no SNS, com a primeira consulta até às 9 semanas e 6 dias e três ecografias. A licença parental inicial dura 120 a 180 dias, paga pela Segurança Social com o subsídio parental. O abono pré-natal pode começar na 13.ª semana e o registo do bebé faz-se, gratuito, em 20 dias.
- [Abono pré-natal e abono de família: quanto é e como pedir em 2026](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/abono-pre-natal-e-abono-de-familia/) : O abono de família pré-natal é pago a partir da 13.ª semana de gravidez às famílias dos escalões 1 a 4. Em 2026 vai de 88,43 a 190,98 euros por mês, mais 35% para famílias monoparentais. Pede-se autorizando a partilha do certificado de gravidez no SNS 24. Depois do nascimento, o abono de família para crianças é muitas vezes proposto automaticamente.
- [Consultas e ecografias na gravidez: o calendário do SNS em 2026](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/consultas-e-ecografias-na-gravidez/) : No SNS, a primeira consulta de gravidez deve acontecer até às 9 semanas e 6 dias. Seguem-se consultas a cada 4 a 6 semanas até às 30 semanas, depois mais próximas, e uma consulta hospitalar de termo entre as 37 e as 39 semanas e 6 dias. Estão previstas três ecografias: 11-13, 20-22 e 30-32 semanas. As consultas são gratuitas.
- [Licença parental do pai: os 28 dias obrigatórios e os 7 facultativos](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/licenca-parental-do-pai/) : Em Portugal, o pai tem 28 dias de licença obrigatória nos 42 dias seguintes ao nascimento, 7 deles seguidos logo a seguir ao parto, e mais 7 dias facultativos enquanto a mãe está de licença. O subsídio destes dias é sempre pago a 100% da remuneração de referência. Antes do parto, tem três dispensas para acompanhar as consultas.
- [Licença parental inicial em Portugal: quanto tempo e como partilhar](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/licenca-parental-inicial/) : A licença parental inicial dura 120 ou 150 dias consecutivos. Sobe 30 dias, para 150 ou 180, se cada progenitor gozar em exclusivo 30 dias seguidos, ou dois períodos de 15, depois das 6 semanas obrigatórias da mãe. A mãe pode começar até 30 dias antes do parto e tem de gozar 42 dias seguidos a seguir ao parto.
- [Registo de nascimento em Portugal: onde, quando e o que recebe](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/registo-de-nascimento/) : O registo de nascimento é obrigatório e gratuito. Faz-se no Balcão Nascer Cidadão da maternidade, antes da alta da mãe, ou online ou numa conservatória nos 20 dias seguintes ao nascimento. No pedido do primeiro Cartão de Cidadão, gratuito até ao primeiro ano, o bebé recebe o NIF, o NISS e o número de utente do SNS.
- [Subsídio parental inicial: quanto recebe e como o pedir](https://mamavela.com/pt/paises/portugal/subsidio-parental/) : O subsídio parental inicial substitui o salário durante a licença. Paga 100% da remuneração de referência para 120 dias, 80% para 150 dias sem partilha, 100% para 150 partilhados e 83% para 180 partilhados, ou 90% se o pai gozar 60 dias extra. O mínimo é de 14,32 euros por dia em 2026. Pede-se na Segurança Social Direta, até seis meses após o nascimento.

## Português — ebooks

- [Gravidez no Brasil: o guia completo](https://mamavela.com/pt/shop/gravidez-no-brasil/) : € 29. Pré-natal, custos, licenças, benefícios e documentos do bebê no Brasil, passo a passo, com fontes oficiais.
- [Gravidez em Portugal](https://mamavela.com/pt/shop/gravidez-em-portugal/) : € 29. Pré-natal, custos, licenças, benefícios e documentos do bebê em Portugal, passo a passo, com fontes oficiais.

## Italiano — guides

- [Gravidanza in Italia: tutte le pratiche, nell'ordine giusto](https://mamavela.com/it/paesi/italia/) : In Italia gli esami della gravidanza fisiologica sono gratuiti con il codice M sulla ricetta. Le dipendenti hanno 5 mesi di maternità obbligatoria all'80%, il padre 10 giorni al 100%, poi il congedo parentale fino ai 14 anni del bambino. L'Assegno unico spetta dal settimo mese di gravidanza; la nascita si dichiara entro 3 giorni in ospedale o 10 in Comune.
- [Assegno di maternità del Comune e dello Stato: le due strade se non hai l'indennità](https://mamavela.com/it/paesi/italia/assegno-di-maternita-comune/) : Se non ricevi l'indennità di maternità, o ne ricevi una più bassa, puoi chiedere l'assegno di maternità di base al tuo Comune, legato all'ISEE, oppure l'assegno di maternità dello Stato all'INPS, se hai almeno tre mesi di contributi tra i 18 e i 9 mesi prima del parto. L'assegno dello Stato va chiesto entro sei mesi dalla nascita. Gli importi sono rivalutati ogni anno.
- [Assegno unico per il neonato: quanto spetta nel 2026 e come chiederlo](https://mamavela.com/it/paesi/italia/assegno-unico-neonato/) : L'Assegno unico e universale spetta per ogni figlio a carico già dal settimo mese di gravidanza. In vigore a ottobre 2026 va da 58,30 € al mese (senza ISEE o con ISEE da 46.582,71 €) a 203,80 € (ISEE fino a 17.468,51 €), aumentato del 50% per i figli sotto un anno. Si chiede all'INPS online, con l'app, al numero 803 164 o tramite patronato.
- [Bonus asilo nido 2026: quanto spetta e come chiederlo](https://mamavela.com/it/paesi/italia/bonus-asilo-nido-2026/) : Il bonus asilo nido INPS rimborsa la retta del nido per i bambini sotto i 3 anni. In vigore a ottobre 2026, per i nati dal 1° gennaio 2024 vale 3.600 € l'anno con ISEE minorenni fino a 40.000 € e 1.500 € senza ISEE o sopra soglia; per i nati prima 3.000, 2.500 o 1.500 €. Si paga in 11 rate, mai oltre la retta.
- [Bonus nuovi nati 2026: chi lo riceve e come chiederlo in tempo](https://mamavela.com/it/paesi/italia/bonus-nuovi-nati-2026/) : Il bonus nuovi nati è un contributo INPS di 1.000 € una tantum per ogni figlio nato, adottato o in affido preadottivo dal 1° gennaio 2025, se l'ISEE per le prestazioni familiari non supera 40.000 € (senza contare l'Assegno unico). La domanda va presentata entro 120 giorni dalla nascita o dall'ingresso in famiglia, a pena di decadenza. Regole in vigore a ottobre 2026.
- [Codice fiscale e tessera sanitaria del neonato](https://mamavela.com/it/paesi/italia/codice-fiscale-neonato/) : Il codice fiscale del neonato lo attribuisce il Comune quando iscrive il bambino nell'Anagrafe nazionale (ANPR), dopo la dichiarazione di nascita. Subito dopo arriva a casa la prima tessera sanitaria, valida un anno; quella di sei anni arriva dopo l'iscrizione all'ASL e la scelta del pediatra. Se ti serve con urgenza, puoi chiederlo online all'Agenzia delle Entrate.
- [Congedo di maternità (maternità obbligatoria): le regole 2026](https://mamavela.com/it/paesi/italia/congedo-di-maternita/) : In vigore a ottobre 2026, la lavoratrice dipendente non può lavorare per 5 mesi: di norma i 2 mesi prima della data presunta del parto e i 3 dopo. Con il via libera del ginecologo del SSN e del medico competente può scegliere 1 mese prima e 4 dopo, oppure tutti e 5 dopo il parto. L'INPS paga l'80% della retribuzione media giornaliera, di solito in busta paga.
- [Congedo di paternità obbligatorio: 10 giorni, le regole 2026](https://mamavela.com/it/paesi/italia/congedo-di-paternita/) : In vigore a ottobre 2026, il papà lavoratore dipendente ha diritto a 10 giorni lavorativi di congedo di paternità obbligatorio, 20 in caso di parto plurimo, pagati al 100% della retribuzione. Si usano dai 2 mesi prima della data presunta del parto ai 5 mesi dopo la nascita, anche a giorni separati ma non a ore. Spettano anche alla madre intenzionale in una coppia di donne.
- [Congedo parentale 2026: quanti mesi, quanto si prende e le novità](https://mamavela.com/it/paesi/italia/congedo-parentale-2026/) : In vigore a ottobre 2026, i genitori dipendenti hanno fino a 10 mesi di congedo parentale in tutto (11 se il papà ne prende almeno 3), da usare entro i 14 anni del figlio. Ciascuno ha 3 mesi indennizzati non trasferibili, più 3 mesi in alternativa: 9 mesi pagati al 30%, di cui 3 all'80% entro i 6 anni del bambino.
- [Dichiarazione di nascita: dove, entro quando e cosa portare](https://mamavela.com/it/paesi/italia/dichiarazione-di-nascita/) : La nascita si dichiara entro 3 giorni alla direzione sanitaria dell'ospedale o della casa di cura dove è nato il bambino, oppure entro 10 giorni all'ufficiale di stato civile del Comune di nascita o di residenza dei genitori. La fa uno dei genitori, un procuratore speciale, oppure il medico o l'ostetrica. I genitori non sposati possono riconoscere il figlio nella stessa dichiarazione. Regole in vigore a ottobre 2026.
- [Domanda di congedo parentale INPS e contatore: la guida pratica](https://mamavela.com/it/paesi/italia/domanda-congedo-parentale-inps/) : In vigore a ottobre 2026, la domanda di congedo parentale si presenta online all'INPS nel servizio « Domande di maternità e paternità », prima dell'inizio del congedo: i giorni chiesti in ritardo sono pagati solo dalla data della domanda. Nello stesso servizio la card « Consulta Contatori congedo parentale » mostra i mesi già usati. In alternativa: Contact Center o patronato.
- [Domanda di maternità INPS: certificato, domanda online e scadenze](https://mamavela.com/it/paesi/italia/domanda-maternita-inps/) : In vigore a ottobre 2026, per l'indennità di maternità servono due passaggi prima del congedo: il medico del SSN o convenzionato invia online all'INPS il certificato di gravidanza, e tu presenti la domanda online prima dei 2 mesi che precedono la data presunta del parto. Dopo la nascita comunichi data e dati del bambino entro 30 giorni. Il diritto si prescrive in un anno.
- [Esami in gravidanza gratuiti: cosa offre il Servizio sanitario, settimana per settimana](https://mamavela.com/it/paesi/italia/esami-gravidanza-gratuiti/) : In gravidanza fai senza ticket gli esami previsti dai Livelli essenziali di assistenza (DPCM 12 gennaio 2017, allegato 10B): visite ostetriche, analisi a ogni trimestre, ecografia del primo trimestre, test combinato tra 11 e 13 settimane e 6 giorni, ecografia morfologica tra 19 e 21 settimane, tampone per lo streptococco a 36-37 settimane. Sulla ricetta va il codice M seguito dalla settimana. Regole in vigore a ottobre 2026.
- [Maternità anticipata per gravidanza a rischio o lavoro incompatibile](https://mamavela.com/it/paesi/italia/maternita-anticipata/) : In vigore a ottobre 2026, la maternità anticipata (interdizione dal lavoro) si ottiene in due casi. Per gravi complicanze della gravidanza o malattie che la gravidanza può aggravare, la dispone l'ASL, entro 7 giorni dalla tua istanza. Se il lavoro è pregiudizievole o vietato e non puoi cambiare mansione, la dispone l'Ispettorato del lavoro. L'indennità è quella di maternità, all'80% per le dipendenti.
- [Maternità facoltativa: cos'è davvero e come usarla nel 2026](https://mamavela.com/it/paesi/italia/maternita-facoltativa/) : « Maternità facoltativa » è il nome comune del congedo parentale della mamma. In vigore a ottobre 2026, una mamma dipendente può prendere fino a 6 mesi dopo la maternità obbligatoria, fino ai 14 anni del figlio. Ha 3 mesi indennizzati suoi, non trasferibili, più 3 mesi in alternativa con il papà; 3 mesi di coppia sono pagati all'80% entro i 6 anni, gli altri al 30%.
- [MyINPS per genitori: come orientarsi tra domande e pratiche](https://mamavela.com/it/paesi/italia/myinps-guida-genitori/) : MyINPS è l'area personale del sito INPS. In vigore a ottobre 2026 si accede con SPID, Carta d'identità elettronica, Carta nazionale dei servizi o, per i cittadini UE, eIDAS, dal pulsante « Accedi ». Da lì i genitori presentano maternità, congedi, Assegno unico e bonus, e seguono le domande con il servizio « Stato di una pratica », usando il protocollo o il numero Domus.
- [Pediatra di libera scelta: come sceglierlo per il tuo neonato](https://mamavela.com/it/paesi/italia/pediatra-di-libera-scelta/) : Il pediatra di libera scelta è il medico convenzionato con il Servizio sanitario nazionale che segue gratuitamente tuo figlio. Lo scegli alla tua ASL, di persona o online secondo la Regione, appena il bambino ha il codice fiscale. I livelli essenziali di assistenza prevedono la presa in carico del bambino entro il primo mese di vita, con visite e controlli dello sviluppo. Regole in vigore a ottobre 2026.
- [Permessi per allattamento: i riposi giornalieri nel primo anno](https://mamavela.com/it/paesi/italia/permessi-allattamento/) : In vigore a ottobre 2026, la mamma lavoratrice dipendente ha diritto, nel primo anno di vita del bambino, a due ore di riposo al giorno se lavora almeno 6 ore, una sola ora se lavora meno. Le ore sono pagate come lavoro, raddoppiano per gemelli e si dimezzano se c'è un nido aziendale vicino. In alcuni casi può usarle il papà.
- [Vaccini obbligatori e raccomandati per il neonato: la guida chiara](https://mamavela.com/it/paesi/italia/vaccini-obbligatori-neonati/) : In Italia sono obbligatorie e gratuite, per i minori da 0 a 16 anni, dieci vaccinazioni: poliomielite, difterite, tetano, epatite B, pertosse, Haemophilus influenzae tipo b, morbillo, rosolia, parotite e varicella (legge 119/2017). Sono offerte gratis senza obbligo meningococco B e C, pneumococco e rotavirus. Nel primo anno l'esavalente si fa in 3 dosi. In gravidanza è raccomandato il dTpa. Regole in vigore a ottobre 2026.
- [Strumenti gratuiti per la gravidanza e il bambino](https://mamavela.com/it/strumenti/) : Questi calcolatori usano le regole dei professionisti della salute: 280 giorni dall'ultima mestruazione per la data presunta del parto (ACOG), le settimane contate da quello stesso giorno, i trimestri, una finestra fertile di sei giorni che termina il giorno dell'ovulazione, le soglie dell'NHS per le contrazioni e il consiglio dell'OMS di iniziare lo svezzamento intorno ai 6 mesi.
- [Calcolo della data presunta del parto](https://mamavela.com/it/strumenti/calcolo-data-presunta-parto/) : La data presunta del parto cade 280 giorni (40 settimane) dopo il primo giorno dell'ultima mestruazione, corretta se il tuo ciclo è più lungo o più corto di 28 giorni. Dopo una fecondazione in vitro, sono 261 giorni dal transfer di un embrione di 5 giorni, o 263 giorni con uno di 3 giorni. Un'ecografia del primo trimestre è il modo più preciso per confermarla.
- [Calcolo dell'età del bambino](https://mamavela.com/it/strumenti/calcolo-eta-bebe/) : Inserisci la data di nascita del tuo bambino per vedere la sua età di oggi in settimane, e in mesi più giorni. Controlli, vaccinazioni e molte tappe dello sviluppo si contano dalla data di nascita; per i bambini nati prima del tempo, il pediatra può usare anche un'età corretta, contata dalla data presunta del parto.
- [Calcolo dell'ovulazione](https://mamavela.com/it/strumenti/calcolo-ovulazione/) : Secondo l'NHS, l'ovulazione avviene di solito da 10 a 16 giorni prima della mestruazione successiva. La finestra fertile sono i sei giorni che terminano il giorno dell'ovulazione: in uno studio di riferimento, il concepimento è avvenuto solo con rapporti in quei sei giorni. Il calcolatore colloca l'ovulazione 14 giorni prima della prossima mestruazione prevista.
- [Di quante settimane sono?](https://mamavela.com/it/strumenti/calcolo-settimane-di-gravidanza/) : La gravidanza si conta in settimane e giorni dal primo giorno dell'ultima mestruazione: al momento del concepimento sei quindi già a circa 2 settimane. Se conosci la data presunta del parto, conta 280 giorni a ritroso per trovare quel giorno di partenza. Il primo trimestre finisce a 13 settimane e 6 giorni, il secondo a 27 settimane e 6 giorni.
- [Calendario della gravidanza, settimana per settimana](https://mamavela.com/it/strumenti/calendario-gravidanza/) : Inserisci il primo giorno dell'ultima mestruazione o la data presunta del parto e il calendario mostra ogni settimana di gravidanza, dalla 4 alla 42, con le sue date, l'inizio di ogni trimestre e la finestra del termine. Visite ed ecografie le stabiliscono la tua ostetrica o il tuo medico, secondo il sistema sanitario del tuo Paese.
- [Calendario dello svezzamento](https://mamavela.com/it/strumenti/calendario-svezzamento/) : L'OMS e l'NHS consigliano di iniziare con i cibi solidi intorno ai 6 mesi, insieme al latte materno o artificiale, quando il bambino sta seduto e tiene la testa ferma, prende il cibo e lo porta alla bocca, e lo deglutisce. Il latte vaccino intero come bevanda principale e il miele aspettano fino a dopo il primo compleanno.
- [Timer delle contrazioni](https://mamavela.com/it/strumenti/timer-contrazioni/) : Misura ogni contrazione dall'inizio alla fine, e l'intervallo dall'inizio di una all'inizio della successiva. L'NHS consiglia di contattare il punto nascita quando le contrazioni sono regolari e arrivano ogni 5 minuti o più spesso, e con urgenza se una dura più di 2 minuti o se ne hai 6 o più in 10 minuti.

## Italiano — ebooks

- [Gravidanza in Italia: tutte le pratiche](https://mamavela.com/it/shop/gravidanza-in-italia/) : 29 €. Controlli in gravidanza, costi, congedi, aiuti e pratiche del bambino in Italia, passo dopo passo, con fonti ufficiali.