Sacco nanna, come scegliere spessore e taglia
Il sacco nanna sostituisce lenzuolo e coperta: il bambino non scivola sotto e non si scopre. Ecco come scegliere lo spessore in base alla stanza, la taglia giusta e cosa mettere sotto.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
Il sacco nanna è un'alternativa sicura alle coperte: il Ministero della Salute lo indica come valida alternativa e l'NHS spiega che impedisce al bambino di scivolare sotto le coperte. Sceglilo della taglia giusta, aderente sulle spalle perché la testa non scivoli dentro, e dello spessore adatto: secondo l'NHS 2,5 TOG per una stanza a 16-20 °C, 1 TOG a 20-24 °C.
Perché il sacco nanna
Il Ministero della Salute chiede che il bambino dorma con i piedi in fondo alla culla e le coperte ben rimboccate, perché non scivoli sotto; il sacconanna è indicato come valida alternativa. L'NHS aggiunge che il sacco impedisce al bambino di infilarsi sotto le coperte e che, usandolo, non serve altra biancheria nel letto. L'AAP preferisce gli indumenti per dormire e i sacchi indossabili alle coperte.
Lo spessore giusto per la stanza
| Temperatura della stanza | Spessore (NHS) |
|---|---|
| 16-20 °C | 2,5 TOG, per tutto l'anno nelle stanze standard |
| 20-24 °C | 1 TOG, per il caldo |
| 24-27 °C | 0,5 TOG, per il caldo forte |
Il Ministero della Salute raccomanda una stanza tra 18 e 20 °C. Un termometro da stanza costa poco e toglie molti dubbi.
Cosa mettere sotto
| Stanza | Sotto il sacco |
|---|---|
| Fresca (16-18 °C) | Body a maniche lunghe e tutina |
| Standard (18-20 °C) | Body e tutina leggera |
| Calda (oltre 24 °C) | Body o solo pannolino, sacco leggero |
Per capire se ha caldo, tocca la nuca o la pancia: se è sudato o la pancia è molto calda, togli uno strato. Mani e piedi freschi sono normali (NHS). Niente cappellino in casa e mai borse dell'acqua calda, coperte elettriche o la culla vicino a un termosifone (NHS).
La taglia: il punto più importante
- Aderente sulle spalle e al collo: la testa non deve poter scivolare dentro il sacco (NHS).
- Lunghezza: leggila sull'etichetta in centimetri e confrontala con quella del bambino, lasciando spazio alle gambe per muoversi.
- Nessun cappuccio per dormire.
- Cerniera protetta, che non tocchi il mento.
Quando cresce, passa alla taglia successiva: un sacco troppo stretto limita le gambe, uno troppo grande lascia scivolare la testa.
Come scegliere
| Caratteristica | Leggero | Imbottito |
|---|---|---|
| Struttura | Cotone monostrato | Cotone trapuntato |
| Per | Stagione calda, stanze sopra i 20 °C | Stanze fresche e inverno |
| Sotto | Body o tutina leggera | Body e tutina |
| Maniche | Senza maniche, per regolare il caldo con i vestiti | Senza maniche |
È normale?
È normale che il bambino si giri e si muova molto dentro il sacco: è fatto per questo. Se ha imparato a girarsi da solo nei due sensi e si trova a pancia in giù, non serve rigirarlo, purché la culla sia vuota.
Per il partner
Controlla tu la temperatura della stanza prima della notte e prepara il sacco giusto con i vestiti sotto. È una scelta da fare una volta per stagione, poi diventa routine.
Prima di comprare
Le domande dei genitori
Cosa vuol dire TOG?
È un'unità che indica quanto un tessuto tiene caldo: più il numero è alto, più il sacco è caldo. Non tutti i produttori lo indicano; se manca, guarda se è monostrato leggero o imbottito e regola i vestiti sotto.
Da quando si può usare il sacco nanna?
Dalla nascita, se la taglia è giusta: deve essere aderente al collo e alle spalle, così che la testa non possa scivolare dentro (NHS). Se il sacco è troppo grande, aspetta e usa un lenzuolino ben rimboccato con i piedi in fondo alla culla.
Cosa metto sotto il sacco nanna?
Dipende dalla stanza: d'estate un body o solo il pannolino, d'inverno body e tutina. L'NHS consiglia, se ti sembra che abbia freddo, di aggiungere uno strato di vestiti, non una coperta.
Con le maniche o senza?
Per dormire sono comuni i modelli senza maniche: regoli il caldo con i vestiti sotto. I sacchi che stringono braccia e torace vanno abbandonati quando prova a girarsi; quelli che lasciano muovere liberamente si possono usare a lungo (AAP).
Fonti
- NHS Best Start in Life — Safer sleep, sleeping bags e tog verificata il 13 ottobre 2026
- NHS Best Start in Life — How to dress a newborn baby (notte d'estate e d'inverno) verificata il 13 ottobre 2026
- Ministero della Salute — SIDS (sacconanna come alternativa, 18-20 °C) verificata il 13 ottobre 2026
- HealthyChildren.org (AAP) — Swaddling, is it safe for your baby? (sacchi nanna e fasciatura) verificata il 13 ottobre 2026
- Moon RY e coll. (2022), Sleep-Related Infant Deaths, Updated 2022 Recommendations, Pediatrics (DOI 10.1542/peds.2022-057990) verificata il 13 ottobre 2026
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