La tua gravidanza, trimestre per trimestre

Una mappa sola per le 40 settimane, costruita sulle indicazioni del Ministero della Salute, dell'Istituto superiore di sanità e delle linee guida italiane. Per smettere di saltare da un forum all'altro e sapere cosa conta davvero, adesso.

Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026

In breve

La gravidanza si conta in settimane dal primo giorno dell'ultima mestruazione e dura in media 40 settimane. Il primo trimestre arriva a 13 settimane, il secondo va da 14 a 27, il terzo inizia a 28. In Italia le visite e gli esami della gravidanza fisiologica sono gratuiti. Sanguinamento, dolore forte o perdita di liquido vanno sempre segnalati subito.

I tre trimestri in breve

Il Ministero della Salute conta la gravidanza in settimane dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Il primo trimestre arriva fino a 13 settimane, il secondo va da 14 a 27, il terzo comincia a 28. Una gravidanza è a termine tra 37 e 41 settimane; prima di 37 si parla di parto pretermine, da 42 di gravidanza protratta.

Trimestre	Settimane	Cosa succede al bambino	Appuntamenti chiave in Italia
Primo	fino a 13	Si formano tutti gli organi	Prima visita prima delle 10 settimane, analisi, ecografia di datazione, test combinato a 11-13
Secondo	14-27	Cresce in fretta, primi movimenti	Ecografia morfologica a 19-21, curva da carico se hai fattori di rischio
Terzo	da 28	Prende peso, maturano polmoni e cervello	Coombs a 28, vaccino dTpa, tampone per lo streptococco B a 36-37, corso preparto

Non sai a che punto sei? Il calcolo delle settimane di gravidanza e il calcolo della data presunta del parto ti rispondono in pochi secondi, senza inviare i tuoi dati a nessuno. Uno studio che ha seguito 125 gravidanze dal concepimento (Jukic e coll., 2013) ha osservato che la durata naturale varia di 37 giorni da una donna all'altra: la data presunta è un riferimento, non un appuntamento.

Passo per passo

I primi sintomi e quando fare il test, per non sprecare test e ansia.
La gravidanza mese per mese, con la tabella settimane-mesi.
La gravidanza settimana per settimana, dalla 4ª settimana alla 42ª.
La checklist della gravidanza, trimestre per trimestre, da stampare.

Esami gratuiti e chi ti segue

Il Servizio sanitario offre senza ticket le visite e gli esami della gravidanza fisiologica: l'elenco completo, con i codici da far scrivere sulla ricetta, è nella pagina esami in gravidanza gratuiti. L'ISS indica l'ostetrica come figura di riferimento per la gravidanza fisiologica, insieme al medico di base e al consultorio familiare; il ginecologo e gli specialisti si aggiungono quando c'è un rischio.

Mangiare, muoversi, dormire

Tema	In poche parole	Da leggere
Alimentazione	Varia ed equilibrata, non "per due"	Alimentazione in gravidanza
Sicurezza alimentare	Toxoplasma, listeria, salmonella, mercurio	Cibi da evitare, toxoplasmosi, listeria
Bevande	Caffeina con misura, alcol zero	Caffè e alcol
Glicemia	Curva da carico se hai fattori di rischio	Diabete gestazionale
Movimento	Attività moderata e regolare, se non ci sono controindicazioni	Attività fisica e yoga
Sonno	Sul fianco da 28 settimane	Dormire in gravidanza

I disturbi più comuni

Nausea e vomito, che di solito passano entro 16-20 settimane.
Bruciore di stomaco e mal di schiena.
Perdite di sangue in gravidanza: cosa possono essere e quando è urgente.

Comodità e acquisti utili

Guide alla scelta per caratteristiche, senza classifiche:

Cuscino per la gravidanza, fascia premaman e calze per la gravidanza.
Abbigliamento premaman che serve anche per l'allattamento.
Regali per una donna incinta che si usano davvero.

Quando la gravidanza si interrompe

Se stai vivendo una perdita, trovi informazioni chiare e indirizzi di sostegno nella pagina sull'aborto spontaneo.

È normale? Quando chiamare?

È normale?

Stanchezza, nausea, piccoli fastidi e un po' d'ansia fanno parte della maggior parte delle gravidanze. Ogni corpo ha il suo ritmo, e anche due gravidanze della stessa donna possono essere molto diverse.

Per il partner

Il Ministero chiede anche al futuro papà, o all'altra mamma, un ruolo attivo fin dal primo trimestre: venire alle visite quando si può, condividere dubbi ed emozioni, prendersi una parte concreta della casa e conoscere i segnali d'allarme.

I tuoi diritti

Congedi, maternità anticipata, assegno unico e pratiche per il bambino: tutto nella sezione gravidanza e maternità in Italia.

Tutte le pagine della sezione

Sintomi di gravidanza: i primi segnali e quando compaiono davveroQuali sintomi sono possibili, da quando, quali si confondono con il ciclo e quando fare il test.Test di gravidanza: quando farlo, come leggerlo, cosa fare dopoIl giorno giusto, l'ora del giorno, i test precoci, quando non è valido e cosa fare con un risultato positivo.Primo trimestre: le prime 13 settimane, senza ansiaFino a 13 settimane, con sintomi, prima visita, esami gratuiti, test combinato e le scelte di ogni giorno.Secondo trimestre: da 14 a 27 settimaneDa 14 a 27 settimane, con ecografia morfologica, movimenti, curva da carico, peso e comodità.Terzo trimestre: da 28 settimane all'arrivo del bambinoDa 28 settimane al parto, con esami, vaccino dTpa, movimenti, sonno sul fianco, valigia e segnali del travaglio.La gravidanza mese per mese, con la tabella settimane-mesiLa tabella settimane-mesi calcolata al giorno, il perché dei 9 mesi e una settimana, e cosa succede mese per mese.Nausea in gravidanza: cosa aiuta davveroQuando inizia e quando passa, cosa mangiare, cosa provare e i segnali dell'iperemesi gravidica.Bruciore di stomaco in gravidanza: come stare meglioPerché viene, cosa mangiare e come dormire, quando chiedere un farmaco e quando è un segnale d'allarme.Alimentazione in gravidanza: mangiare bene, non per dueIl piatto vario, l'aumento di peso, il pesce, gli integratori e una giornata tipo all'italiana.Cibi da evitare in gravidanza: la tabella, con le alternativeUna tabella sola, alimento per alimento, con il rischio (toxoplasma, listeria, salmonella, mercurio) e l'alternativa sicura.Toxoplasmosi in gravidanza: come proteggerti, senza paura del gattoIl toxotest spiegato, ogni quanto ripeterlo, i rischi trimestre per trimestre, cibi, cucina e gatto.Listeria in gravidanza: cosa evitare e come riconoscerlaPerché la gravidanza aumenta il rischio, i cibi da evitare, il frigorifero, i sintomi e cosa fare se hai un dubbio.Caffè e alcol in gravidanza: le regole chiareQuanta caffeina al giorno, quanta ce n'è in espresso, tè, cola e cioccolato, e perché per l'alcol la scelta sicura è zero.Diabete gestazionale: lo screening in Italia, i valori e cosa fareChi fa la curva da carico e quando, come si svolge, i valori soglia, la cura e il controllo dopo il parto.Attività fisica in gravidanza: muoversi bene, in sicurezzaQuanto muoversi, le attività consigliate e quelle da evitare, come adattarsi ai trimestri e i segnali per fermarsi.Yoga in gravidanza: come praticarlo in sicurezzaI benefici studiati, come scegliere il corso, le posizioni da adattare o evitare trimestre per trimestre.Dormire in gravidanza: la posizione giusta e notti più tranquilleSul fianco da 28 settimane, destro o sinistro, cosa fare se ti svegli supina, insonnia, bruciore e cuscini.Mal di schiena in gravidanza: capire e alleviarePerché viene, i gesti quotidiani, l'esercizio che lo riduce, il dolore al bacino e quando è un segnale d'allarme.Perdite di sangue in gravidanza: cosa possono significareLe cause all'inizio e più avanti, quanto è frequente, i segni urgenti e cosa fare passo per passo.Aborto spontaneo: capire cosa succede e non restare solaI segni, quando andare in ospedale, cosa succede dopo, il recupero del corpo e del cuore, e gli indirizzi di sostegno in Italia.Cuscino per la gravidanza: come sceglierlo e come usarloForme a U, C, J, lungo e per le ginocchia, imbottiture, fodere, misure e posizionamento.Fascia per la gravidanza: come sceglierla e usarlaI tipi di fascia, a cosa servono, cosa dicono le prove, le misure e come indossarla.Calze per la gravidanza: compressione o comodità?Compressione graduata o calze comode, classi, prescrizione, come indossarle e quando le gambe gonfie sono un allarme.Abbigliamento premaman: il guardaroba essenziale, trimestre per trimestreQuando iniziare, le taglie, i capi essenziali, i tessuti e quelli che servono anche per l'allattamento.Regali per una donna incinta: idee utili, mese per meseRegali utili per ogni trimestre, per il baby shower e per dopo la nascita, e cosa evitare.La checklist della gravidanza, trimestre per trimestreVisite, esami, vaccini, pratiche e acquisti per ogni trimestre, da spuntare.

Le domande dei genitori

Chi segue la gravidanza in Italia, l'ostetrica o il ginecologo?

Per una gravidanza fisiologica la figura di riferimento indicata dall'ISS è l'ostetrica, insieme al medico di medicina generale e all'équipe del consultorio. Il ginecologo e gli altri specialisti entrano in gioco quando la gravidanza ha condizioni di rischio. Puoi comunque scegliere di farti seguire da un ginecologo del Servizio sanitario.

Quando va fatta la prima visita?

Il Ministero della Salute indica di farla prima delle 10 settimane, per organizzare per tempo esami, ecografie e informazioni sui tuoi diritti.

Quanto dura davvero una gravidanza?

In media 40 settimane dall'ultima mestruazione, ma una gravidanza è a termine tra 37 e 41 settimane secondo il Ministero. Anche quando la data del concepimento è nota con precisione, la durata varia da una donna all'altra di oltre un mese.

Quando devo andare al pronto soccorso ostetrico?

Per sanguinamento, dolore forte alla pancia, perdita di liquido, febbre, mal di testa forte con disturbi della vista, gonfiore improvviso di viso o mani, o se nel terzo trimestre il bambino si muove meno del solito.

Fonti

Ministero della Salute — Gravidanza (aggiornato il 05/04/2024) verificata il 13 ottobre 2026
Ministero della Salute — Secondo e terzo trimestre di gravidanza (aggiornato il 18/12/2024) verificata il 13 ottobre 2026
ISSalute (Istituto superiore di sanità) — Gravidanza, controlli, disturbi e suggerimenti verificata il 13 ottobre 2026
EpiCentro ISS — Le linee guida SNLG-ISS sulla gravidanza fisiologica (aggiornamenti 2023, 2025 e revisioni 2026) verificata il 13 ottobre 2026
Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR e coll. (2013), Length of human pregnancy and contributors to its natural variation, Human Reproduction (DOI 10.1093/humrep/det297) verificata il 13 ottobre 2026

Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.

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