La checklist della gravidanza, trimestre per trimestre

Una lista sola, nell'ordine giusto, per non dimenticare niente e non comprare niente di inutile. Visite, esami, vaccini, pratiche e acquisti, dalla prima visita alla valigia.

Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026

In breve

Primo trimestre, prima visita entro 10 settimane, analisi, ecografia, test combinato e acido folico. Secondo, morfologica a 19-21 settimane, eventuale curva da carico, corso preparto, congedo da organizzare. Terzo, vaccino dTpa intorno a 28 settimane, tampone a 36-37, valigia, ovetto e documenti. Compra a tappe, solo ciò che serve in quel momento.

Primo trimestre (fino a 13 settimane)

Salute

Test positivo: annotata la data dell'ultima mestruazione e calcolata la data presunta del parto.
Prima visita prima delle 10 settimane (Ministero della Salute): consultorio, ostetrica, medico di base o ginecologo.
Acido folico secondo le indicazioni del medico: una revisione Cochrane (De-Regil e coll., 2015) conferma che riduce i difetti del tubo neurale.
Analisi del primo controllo con il codice M sulla ricetta, gratuite.
Ecografia di datazione.
Test combinato tra 11 e 13 settimane più 6 giorni, se lo scegli.
Niente alcol, niente fumo, nessun farmaco senza chiedere.
Ripassate le regole su cibi da evitare e toxoplasmosi.

Pratiche

Informata sui diritti al lavoro: congedo di maternità e maternità anticipata se il lavoro è pesante.
Comunicazione al datore di lavoro quando te la senti.

Da avere

Un reggiseno morbido senza ferretto.
Una borraccia e qualcosa di secco contro la nausea.

Secondo trimestre (14-27 settimane)

Salute

Ecografia morfologica tra 19 e 21 settimane.
Curva da carico a 16-18 o 24-28 settimane, se hai fattori di rischio: vedi diabete gestazionale.
Toxotest ripetuto ogni 4-6 settimane, se non sei immune.
Attività fisica moderata e regolare: vedi attività fisica in gravidanza.

Pratiche

Iscrizione al corso di accompagnamento alla nascita, gratuito.
Scelta del punto nascita.
Data di inizio del congedo e, se ti spetta, informazioni sulla domanda di maternità INPS.
Il partner si informa sul congedo di paternità.

Da avere

Leggings o pantaloni con fascia, 2-3 maglie lunghe: vedi abbigliamento premaman.
Una fascia di sostegno, se la pancia pesa.
Calze comode, o a compressione se prescritte: vedi calze per la gravidanza.

Terzo trimestre (da 28 settimane)

Salute

Emocromo e test di Coombs a 28 settimane.
Vaccino dTpa tra 27 e 36 settimane, idealmente intorno a 28, a ogni gravidanza (ISS). Nello studio inglese di Amirthalingam e coll. (2014) l'efficacia sui bambini sotto i 3 mesi è stata del 91%.
Vaccino antinfluenzale, se è stagione.
Tampone per lo streptococco B a 36-37 settimane.
Addormentarti sul fianco: vedi dormire in gravidanza.
Conosciuto il ritmo dei movimenti del bambino.

Pratiche

Piano del parto scritto e condiviso.
Informazioni sulla dichiarazione di nascita e sul codice fiscale del neonato.
Pediatra da scegliere dopo la nascita: vedi pediatra di libera scelta.
Numero del punto nascita salvato nel telefono, percorso per l'ospedale provato.

Da avere

Borsa per il parto pronta verso 36 settimane.
Ovetto per l'auto montato e provato.
Un cuscino per la gravidanza o cuscini di casa per dormire sul fianco.
Il corredino del neonato, senza esagerare con le taglie piccole.
Un posto per far dormire il bambino secondo le regole del sonno sicuro.

È normale?

È normale non spuntare tutto, o spuntarlo in un ordine diverso. Gli esami e i vaccini contano; il resto si adatta alla tua vita.

Per il partner

Dividete la lista: le pratiche e gli acquisti possono essere tuoi. Salva le date degli esami nel calendario condiviso e prendi in carico ovetto, valigia e documenti.

Tutto in una guida

Se preferisci avere ogni settimana, ogni esame e ogni pratica in un'unica guida stampabile, il pacchetto gravidanza le raccoglie insieme. Ogni settimana è anche raccontata gratuitamente nella serie settimana per settimana.

Le domande dei genitori

Cosa comprare nel primo trimestre?

Quasi niente: un reggiseno morbido, una borraccia, qualcosa da sgranocchiare per la nausea. Gli acquisti per il bambino possono aspettare il secondo e terzo trimestre.

Quando preparare la valigia per l'ospedale?

Verso le 36 settimane è un buon momento, così è pronta anche se il bambino arriva un po' prima.

Quando comunicare la gravidanza al datore di lavoro?

Non c'è una data fissata, ma perché il datore di lavoro applichi le tutele, come lo spostamento da mansioni a rischio e i permessi retribuiti per gli esami prenatali, deve esserne informato. Le regole sono spiegate nelle pagine sul congedo di maternità e sulla maternità anticipata.

Esiste una versione da stampare?

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Fonti

Ministero della Salute — Primo trimestre di gravidanza (aggiornato il 18/12/2024) verificata il 13 ottobre 2026
Ministero della Salute — Secondo e terzo trimestre di gravidanza (aggiornato il 18/12/2024) verificata il 13 ottobre 2026
ISSalute (Istituto superiore di sanità) — Gravidanza, controlli, disturbi e suggerimenti (vaccini dTpa e antinfluenzale) verificata il 13 ottobre 2026
Ministero della Salute — Esenzioni per gravidanza (aggiornato il 05/10/2026) verificata il 13 ottobre 2026
De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P (2015), Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3) verificata il 13 ottobre 2026
Amirthalingam G e coll. (2014), Effectiveness of maternal pertussis vaccination in England, an observational study, The Lancet (PMID 25037990) verificata il 13 ottobre 2026

Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.

Da leggere dopo

Primo trimestre: le prime 13 settimane, senza ansiaFino a 13 settimane, con sintomi, prima visita, esami gratuiti, test combinato e le scelte di ogni giorno.Secondo trimestre: da 14 a 27 settimaneDa 14 a 27 settimane, con ecografia morfologica, movimenti, curva da carico, peso e comodità.Terzo trimestre: da 28 settimane all'arrivo del bambinoDa 28 settimane al parto, con esami, vaccino dTpa, movimenti, sonno sul fianco, valigia e segnali del travaglio.La borsa per il parto, la lista da spuntareDocumenti, vestiti e igiene per te, corredino per il neonato, cose per il partner, ultime cose da aggiungere all'ultimo momento.Esami in gravidanza gratuiti: cosa offre il Servizio sanitario, settimana per settimanaVisite ostetriche, analisi del sangue e delle urine, tre momenti ecografici e corso preparto senza ticket, con il codice M sulla ricetta.