Calze per la gravidanza: compressione o comodità?
Gambe pesanti la sera, caviglie gonfie, qualche vena in vista. Le calze possono fare la differenza, ma "calze premaman" vuol dire cose molto diverse. Ecco come distinguere le calze a compressione graduata, che sono un presidio medico, dalle calze comode di tutti i giorni.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
In gravidanza il gonfiore a gambe e caviglie è frequente e di solito innocuo. Le calze a compressione graduata, più strette alla caviglia, sono un presidio medico con classi diverse: l'ISS ricorda che non sono adatte a tutti e vanno scelte con il medico, a volte dopo un Doppler. Le calze alte morbide servono per comodità. Un gonfiore improvviso o a una sola gamba va segnalato subito.
Perché le gambe si gonfiano
L'NHS spiega che in gravidanza è normale un certo gonfiore, soprattutto a gambe, caviglie, piedi e dita, peggiore la sera e verso la fine. Il corpo trattiene più acqua, che si raccoglie in basso, e l'utero che cresce rallenta il ritorno del sangue dalle gambe. L'ISS aggiunge che gli ormoni rilassano le pareti delle vene, aumentando il rischio di vene varicose. Il Ministero della Salute ricorda che il riposo è determinante per questi disturbi.
Due oggetti diversi
| Calze a compressione graduata | Calze comode premaman | |
|---|---|---|
| Cosa fanno | Stringono di più alla caviglia e meno in alto, con pressione misurata | Stanno aderenti e morbide, senza pressione medica |
| Classi | Classe 1 (leggera), classe 2 (media) e oltre | Nessuna |
| Chi le consiglia | Il medico, a volte dopo un Doppler | Nessuna indicazione medica |
| Dove si comprano | Farmacia, sanitaria, su misura | Ovunque |
| Quando servono | Vene varicose, rischio di trombosi valutato dal medico | Comodità quotidiana, piedi caldi, valigia del parto |
L'ISS precisa che le calze a compressione non sono adatte a tutti: prima di prescriverle può essere necessario un Doppler per controllare il flusso del sangue. Una revisione Cochrane sugli interventi per varici e gonfiore in gravidanza (Smyth e coll., 2015) ha trovato pochi studi piccoli, con prove deboli per la maggior parte delle soluzioni: anche per questo la scelta va fatta caso per caso.
Cosa aiuta il gonfiore, ogni giorno
Dall'NHS:
Se il medico ti prescrive le calze a compressione
- Falle misurare in farmacia o in sanitaria, di mattina.
- Indossale appena alzata e toglile la sera, come indica l'ISS.
- Cambiale quando perdono elasticità.
- Segnala se ti fanno male, ti lasciano segni profondi o la pelle cambia colore.
Le calze di tutti i giorni
Per stare comoda quando chinarsi diventa difficile, per i piedi freddi la sera o per la borsa per il parto, bastano calze alte morbide, con un polsino che non stringe e un tessuto ricco di cotone. Non sono calze mediche: non sostituiscono quelle prescritte.
È normale?
È normale avere caviglie gonfie la sera, soprattutto d'estate o dopo una giornata in piedi, e vederle sgonfiarsi durante la notte.
Per il partner
Un massaggio leggero ai piedi la sera, un pouf per alzare le gambe e qualche commissione in meno in piedi per lei: piccoli gesti che contano nel terzo trimestre.
Prima di comprare
Le domande dei genitori
Le calze a compressione servono a tutte le donne incinte?
No. Servono in situazioni precise, come vene varicose fastidiose o un rischio di trombosi valutato dal medico. Per il semplice gonfiore serale bastano spesso movimento, piedi in alto e scarpe comode.
Che classe di compressione scegliere?
La sceglie il medico. L'ISS indica che alla maggior parte delle persone con vene varicose si prescrivono la classe 1 (compressione leggera) o 2 (media), dopo aver verificato la circolazione.
Quando si indossano?
Le calze a compressione si mettono di solito appena alzate, quando le gambe sono meno gonfie, e si tolgono la sera prima di andare a letto.
Le calze alte normali comprimono?
No. Le calze alte morbide stanno aderenti per comodità, ma non hanno la pressione graduata misurata delle calze mediche.
Fonti
- ISSalute (Istituto superiore di sanità) — Vene varicose (gravidanza, calze a compressione) verificata il 13 ottobre 2026
- NHS — Swollen ankles, feet and fingers in pregnancy (in inglese) verificata il 13 ottobre 2026
- Ministero della Salute — Gravidanza (aggiornato il 05/04/2024) verificata il 13 ottobre 2026
- Smyth RMD, Aflaifel N, Bamigboye AA (2015), Interventions for varicose veins and leg oedema in pregnancy, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD001066.pub3) verificata il 13 ottobre 2026
Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.