Muoversi in gravidanza
Un programma di movimento trimestre per trimestre basato sulle indicazioni di OMS e ACOG, con i segnali per fermarsi.
Muoversi in gravidanzaMamavela
29 € pagamento unico, IVA inclusa
In preparazione
Questo ebook è in fase di scrittura e di verifica, fonte per fonte. Sarà in vendita solo quando l’intero libro sarà finito.
Dentro l’ebook
- Quanto muoversi ogni settimana, secondo OMS e ACOG
- Routine semplici per ogni trimestre, con disegni
- Le basi del pavimento pelvico e della respirazione
- I segnali per fermarsi e chiamare
- Un diario settimanale da stampare