Primo trimestre: le prime 13 settimane, senza ansia
Il trimestre in cui si formano tutti gli organi del bambino e in cui, spesso, ti senti più stanca che mai senza che nessuno se ne accorga. Ecco cosa succede, gli appuntamenti del Servizio sanitario e le poche cose che contano davvero.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
Il primo trimestre va dall'inizio della gravidanza a 13 settimane. È il periodo in cui si formano gli organi del bambino e in cui nausea e stanchezza sono più frequenti. Il Ministero della Salute consiglia la prima visita prima delle 10 settimane. Gli esami del primo controllo, l'ecografia di datazione e il test combinato sono gratuiti.
Cosa succede in queste 13 settimane
Il Ministero della Salute definisce il primo trimestre come il periodo fino a 13 settimane e lo descrive come un momento molto importante per lo sviluppo degli organi del bambino. È anche il trimestre più "invisibile": la pancia non si vede, ma il corpo lavora moltissimo.
| Settimane | Il bambino | Tu |
|---|---|---|
| 4-5 | L'embrione si è impiantato, inizia a formarsi il tubo neurale | Ritardo, seno teso, primi test positivi |
| 6-8 | Il cuore batte, si abbozzano braccia e gambe | Nausea, stanchezza, pipì frequente |
| 9-10 | Tutti gli organi principali sono in formazione | Prima visita, primi esami |
| 11-13 | Si parla ormai di feto, che si muove anche se non lo senti | Ecografia, test combinato, spesso meno nausea |
I sintomi più comuni
- Stanchezza, a volte molto forte: il corpo sta costruendo la placenta.
- Nausea e vomito: l'ISS li descrive come il disturbo più frequente del primo trimestre, di solito senza conseguenze per il bambino e destinati a passare entro le 16-20 settimane. Vedi nausea in gravidanza.
- Seno teso, pipì frequente, stitichezza, più perdite vaginali senza prurito né cattivo odore.
- Emozioni altalenanti, gioia e paura nello stesso giorno.
Gli appuntamenti del Servizio sanitario
| Quando | Cosa | Costo |
|---|---|---|
| Prima delle 10 settimane | Prima visita: storia clinica, informazioni su esami, diritti, stili di vita, vaccinazioni, corso preparto | Gratuita |
| Primo controllo | Analisi del sangue e delle urine, gruppo sanguigno, rosolia, toxoplasma, citomegalovirus, HIV, sifilide e altri | Gratuiti con codice M |
| Primo trimestre | Ecografia per datare la gravidanza | Gratuita |
| 11 settimane - 13 settimane e 6 giorni | Test combinato (ecografia della translucenza nucale + prelievo), con colloquio prima e dopo | Gratuito nelle strutture individuate dalla Regione |
La linea guida italiana sulla gravidanza fisiologica, aggiornata dall'ISS, raccomanda di offrire a tutte lo screening della toxoplasmosi alla prima visita, ripetuto ogni 4-6 settimane se negativo, e quello del citomegalovirus alle donne con stato non noto o negativo, ripetuto fino a 24 settimane. L'elenco completo e i codici sono nella pagina esami in gravidanza gratuiti.
Le cose che contano davvero
- Acido folico: il Ministero lo raccomanda dal periodo in cui si cerca una gravidanza fino alla fine del terzo mese, per ridurre il rischio di difetti del tubo neurale come la spina bifida. Una revisione Cochrane (De-Regil e coll., 2015) conferma l'effetto protettivo dei folati presi intorno al concepimento. La dose giusta per te la indica il medico o l'ostetrica.
- Niente alcol e niente fumo, anche passivo.
- Nessun farmaco, nemmeno da banco, senza chiedere al medico o al farmacista.
- Sicurezza alimentare: carne ben cotta, verdure lavate, niente latte crudo né formaggi molli a crosta fiorita. Vedi cibi da evitare e toxoplasmosi.
- Muoversi con moderazione, se non ci sono controindicazioni: camminare, nuotare. Vedi attività fisica in gravidanza.
Buono a sapersi
Tieni una cartellina con tutti i referti in ordine di data. Gruppo sanguigno, esiti di rosolia e toxoplasmosi e risultato del test combinato ti verranno chiesti più volte, fino al parto.
È normale?
È normale non avere ancora la pancia, avere nausea solo la sera, o al contrario non averla affatto. È normale anche qualche crampo leggero simile a quello del ciclo, senza perdite di sangue.
Il kit per partire bene
Un'acqua sempre a portata di mano aiuta nelle giornate di nausea; i due ebook delle prime settimane ti accompagnano settimana per settimana.
La lista del primo trimestre
Per il partner
Il Ministero chiede al futuro papà, o all'altra mamma, di avere un ruolo attivo già ora: stile di vita sano anche per sé, presenza alle visite quando possibile, e condividere ansie e dubbi invece di tenerli per sé.
Dopo il primo trimestre
Dalla 14ª settimana inizia il secondo trimestre, spesso il più sereno. Nel frattempo segui ogni settimana nella serie settimana per settimana.
Le domande dei genitori
Quando finisce il primo trimestre?
Il Ministero della Salute lo fa arrivare a 13 settimane di età gestazionale, contate dal primo giorno dell'ultima mestruazione. Dalla 14ª settimana inizia il secondo trimestre.
Posso dirlo a tutti prima delle 12 settimane?
È una scelta personale. Molte coppie aspettano l'ecografia del primo trimestre, altre lo dicono subito per avere aiuto. Al datore di lavoro va comunicato per accedere alle tutele, e prima lo fai, prima scattano i tuoi diritti.
Il test combinato è obbligatorio?
No. È uno screening offerto gratuitamente tra 11 settimane e 13 settimane più 6 giorni: ti dà una stima della probabilità di alcune anomalie cromosomiche. Si accetta o si rifiuta dopo un colloquio informativo.
Posso prendere un farmaco per il mal di testa o per la nausea?
Prima di qualsiasi farmaco, anche da banco, il Ministero chiede di consultare il medico o il farmacista. Ti indicheranno cosa usare e come.
Fonti
- Ministero della Salute — Primo trimestre di gravidanza (aggiornato il 18/12/2024) verificata il 13 ottobre 2026
- Ministero della Salute — Esenzioni per gravidanza (aggiornato il 05/10/2026) verificata il 13 ottobre 2026
- ISSalute (Istituto superiore di sanità) — Gravidanza, controlli, disturbi e suggerimenti verificata il 13 ottobre 2026
- ISS-SNLG — Linea guida Gravidanza fisiologica, Parte 1 (SNLG 1/2023, revisione 2026) verificata il 13 ottobre 2026
- De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P (2015), Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD007950.pub3) verificata il 13 ottobre 2026
Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.