Cosa serve nel post parto, la lista per te

Il corredino del bambino è pronto da settimane; il tuo, spesso, no. Ecco cosa serve davvero a una neomamma nelle prime 6 settimane, e cosa può aspettare.

Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026

In breve

Nelle prime 6 settimane ti servono soprattutto: assorbenti post-parto molto assorbenti (niente tamponi fino al controllo), slip comodi a vita alta, 2-3 reggiseni da allattamento o comodi con coppette assorbilatte, abiti morbidi apribili davanti, acqua e cibi ricchi di fibre, e un aiuto concreto in casa. Il resto può aspettare.

L'essenziale, per categoria

Perdite e intimità

2 confezioni di assorbenti post-parto molto assorbenti, poi assorbenti normali (NHS).
Niente tamponi né coppette fino al controllo dopo il parto (NHS).
Slip comodi, anche monouso, a vita alta se è previsto un cesareo.
Una traversa per il letto i primi giorni.

Punti, bagno, pancia

Una brocca o un doccino per sciacquarti con acqua tiepida.
Asciugamani morbidi tutti tuoi.
Frutta, verdura, cereali integrali e tanta acqua per evitare la stitichezza (NHS).
Una fascia post parto o slip contenitivi, se ti fanno sentire più sostenuta: come sceglierla.

Seno

2-3 reggiseni da allattamento o comodi (NHS): come sceglierli.
Coppette assorbilatte.
Un cuscino per sostenere braccia e bambino durante la poppata.

Vestiti e comfort

Pigiami o camicie da notte apribili davanti.
Una felpa o maglie facili da aprire per allattare.
Leggings o pantaloni morbidi a vita alta.
Una borraccia grande: allattare fa venire sete.

Il superfluo (che può aspettare)

Creme e gel per i capezzoli: una revisione Cochrane non ha trovato prove che funzionino meglio del lasciarli asciugare all'aria.
Prodotti «snellenti» o «tonificanti».
Troppi vestiti premaman nuovi: per qualche settimana userai ancora quelli della gravidanza.

La cosa che serve di più: l'aiuto

Il Ministero della Salute ricorda che dopo il parto cambiano sonno, alimentazione, affetti e ruoli, e che serve tempo per adattarsi. Una revisione Cochrane (Dennis 2013) ha trovato che il sostegno psicologico e sociale riduce il rischio di depressione post partum. Organizzalo prima:

Chi porta i pasti nelle prime due settimane?
Chi si occupa di spesa, lavatrici, altri figli, animali?
Quali visite accettiamo, quando e per quanto?
Il numero dell'ostetrica, del consultorio, del pediatra e del pronto soccorso ostetrico.
Una persona con cui posso parlare se mi sento giù.

È normale?

È normale non avere tempo per mangiare seduta, fare la doccia o vestirti fino a pomeriggio inoltrato nelle prime settimane. Organizzare prima le piccole cose ti lascia più energia per quelle grandi.

Per il partner

Questa lista è anche tua: occupati tu degli acquisti per lei prima del parto, prepara pasti da congelare e fai da «filtro» per visite e telefonate nelle prime settimane.

Le domande dei genitori

Quanti assorbenti post-parto comprare?

L'NHS suggerisce di metterne 2 confezioni nella borsa per il parto. A casa ne serviranno ancora per alcune settimane, poi bastano assorbenti normali man mano che le perdite diminuiscono.

Servono prodotti speciali per i punti?

Di solito no: l'NHS consiglia di lavarli ogni giorno con sola acqua tiepida e di asciugare tamponando. Se fanno molto male, chiedi all'ostetrica o al farmacista, e per gli antidolorifici chiedi se sono adatti all'allattamento.

Cosa regalare a una neomamma?

Spesso il regalo più utile è il tempo: un pasto pronto, una lavatrice fatta, un'ora per dormire. Tra gli oggetti, quelli per lei (pigiama apribile, reggiseno elastico, borraccia grande) sono apprezzati quanto quelli per il bambino.

Fonti

NHS — Your body after the birth verificata il 13 ottobre 2026
NHS — Hospital bag checklist (cosa portare per te) verificata il 13 ottobre 2026
Ministero della Salute — Puerperio e allattamento (aggiornato il 09/04/2024) verificata il 13 ottobre 2026
Dennis CL, Dowswell T (2013), Psychosocial and psychological interventions for preventing postpartum depression, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD001134.pub3) verificata il 13 ottobre 2026

Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.

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