Timer delle contrazioni
Un grande pulsante, da usare con una mano sola. Tocca quando una contrazione inizia e di nuovo quando finisce.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
Misura ogni contrazione dall'inizio alla fine, e l'intervallo dall'inizio di una all'inizio della successiva. L'NHS consiglia di contattare il punto nascita quando le contrazioni sono regolari e arrivano ogni 5 minuti o più spesso, e con urgenza se una dura più di 2 minuti o se ne hai 6 o più in 10 minuti.
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Tocca il pulsante quando inizia una contrazione e di nuovo quando finisce.
Valgono prima di tutto le indicazioni del tuo punto nascita. Come riferimento, il NHS britannico consiglia di chiamare quando le contrazioni sono regolari, ogni 5 minuti o più spesso; molti ospedali statunitensi usano la regola «5-1-1» (ogni 5 minuti, di 1 minuto, per 1 ora, Cleveland Clinic).
Qualunque sia il ritmo, vai in ospedale o chiama subito se si rompono le acque, se hai un sanguinamento abbondante, un dolore costante e forte o se il bambino si muove di meno (ACOG).
Come misurare le contrazioni
- Durata: dal momento in cui la pancia comincia a stringere a quando si rilassa.
- Frequenza: dall'inizio di una contrazione all'inizio della successiva.
- Misurane diverse di seguito: una contrazione dice poco, uno schema dice molto.
Quando chiamare o andare
| Situazione | Cosa fare |
|---|---|
| Contrazioni regolari, ogni 5 minuti o più spesso | Contatta il tuo punto nascita (NHS) |
| Una contrazione di più di 2 minuti, o 6 o più in 10 minuti | Contattalo con urgenza (NHS) |
| Ti si sono rotte le acque | Chiama il punto nascita o chi ti segue e segui le sue indicazioni (ACOG, NHS) |
| Sanguinamento abbondante, dolore forte e continuo, o senti il bambino muoversi meno | Vai in ospedale o chiama subito (ACOG) |
| Senti che il bambino sta arrivando e un forte bisogno di spingere | Chiama il 112 |
Per il partner
Puoi usare tu il timer mentre lei si concentra sul respiro: tocca all'inizio e alla fine di ogni contrazione e leggi all'ostetrica al telefono il riepilogo dell'ultima ora.
Prima del grande giorno
Tieni a portata di mano la tua data presunta del parto e il tuo calendario della gravidanza, e chiarisci con la tua ostetrica chi chiamare e quando andare.
Le domande dei genitori
Che cos'è la regola 5-1-1?
Un riferimento usato da molti ospedali statunitensi, descritto dalla Cleveland Clinic come contrazioni ogni cinque minuti, di un minuto ciascuna, per circa un'ora. Il tuo punto nascita può darti indicazioni diverse: le sue vengono prima.
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Fonti
- NHS — Signs that labour has begun verificata il 13 ottobre 2026
- ACOG — How to Tell When Labor Begins (FAQ) verificata il 13 ottobre 2026
- Cleveland Clinic — What To Know About Labor and Delivery verificata il 13 ottobre 2026
Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.