Comer bem na gravidez
Segurança dos alimentos, refeições do dia a dia e um planejador semanal, segundo as recomendações oficiais. Sem dietas.
Comer bem na gravidezMamavela
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Em preparação
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Dentro do e-book
- Os alimentos a evitar e por quê, segundo fontes oficiais
- Listeria, toxoplasmose e salmonela: os hábitos na cozinha que importam
- Ideias de refeições do dia a dia, trimestre a trimestre
- Um planejador semanal e uma lista de compras para imprimir
- Quando conversar sobre alimentação com sua obstetriz ou médico