Geschenke für Schwangere: nützlich, liebevoll, sicher
Das schönste Geschenk ist eines, das jeden Tag benutzt wird. Hier sind Ideen nach Budget und Phase, und eine kurze Liste mit Dingen, die gut gemeint, aber unpraktisch oder unsicher sind.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Gute Geschenke für Schwangere machen den Alltag leichter: ein Kissen für die Seitenlage, eine bequeme Leggings mit Bauchbund, eine große Trinkflasche, Babybasics, die den Regeln für sicheren Babyschlaf entsprechen, oder geschenkte Zeit wie Kochen und Fahrdienste. Meiden Sie Alkohol, Rohmilchkäse und Rohwurst in Präsentkörben sowie Kissen, Decken und Nestchen fürs Babybett.
Die Faustregel: Alltag leichter machen
Schwangere bekommen viel Niedliches und wenig Nützliches. Die Geschenke, die in Erinnerung bleiben, lösen ein echtes Problem: schlechter Schlaf, zu enge Kleidung, fehlende Zeit, Unsicherheit, was das Baby wirklich braucht.
Geschenke nach Phase
| Phase | Was jetzt hilft | Idee |
|---|---|---|
| Erstes Trimester | Müdigkeit, Übelkeit, viele Fragen | Große Trinkflasche, ein Kochabend, ein verlässlicher Ratgeber |
| Zweites Trimester | Bauch wächst, Kleidung zwickt | Leggings mit Überbauchbund, weiches Shirt, Schwimmbadkarte |
| Drittes Trimester | Schlafen wird schwierig, Vorbereitung | Kissen für die Seitenlage, Kniestrümpfe für Reisen, Organizer für die Kliniktasche |
| Babyparty | Erstausstattung | Musselin-Basics, leichter Schlafsack, Badetuch mit Kapuze |
| Nach der Geburt | Erschöpfung, wenig Zeit | Essen bringen, Einkäufe, Wäsche, Babysitting für Geschwister |
Komfort für die Nächte
Ab der zweiten Schwangerschaftshälfte wird die Seitenlage beim Einschlafen empfohlen; eine Auswertung internationaler Studien fand Einschlafen auf dem Rücken ab der 28. Woche mit mehr späten Totgeburten verbunden, linke und rechte Seite waren gleich günstig (Cronin et al., 2019). Der Hebammentipp von familienplanung.de: auf der Seite liegen, ein Kissen zwischen den Knien, eines unter dem Bauch, eines im Rücken. Ein gutes Kissen ist deshalb ein Geschenk, das jede Nacht genutzt wird. Welche Form passt, steht im Ratgeber Schwangerschaftskissen.
Kleidung, die mitwächst
Eine Leggings mit weichem Bauchbund oder ein Oberteil, das später auch das Stillen leicht macht, wird oft getragen. Fragen Sie nach der Größe; Umstandsmode entspricht meist der gewohnten Konfektionsgröße. Mehr unter Umstandsmode. Für lange Reisen im Sitzen rät familienplanung.de zu Kompressionsstrümpfen.
Für das Baby: schön und sicher
Babygeschenke fürs Bett sind die heikelste Kategorie. kindergesundheit-info.de rät: Babys schlafen in Rückenlage, im Schlafsack, ohne Kissen (im ersten Lebensjahr), ohne Nestchen, Felle oder Bettumrandung, ohne Heizkissen oder Wärmflasche im Bett, im ersten Jahr im Elternschlafzimmer und rauchfrei. Gute Geschenke halten sich daran:
| Gut zu schenken | Lieber nicht |
|---|---|
| Schlafsack in passender Größe, Halsausschnitt nicht größer als der Kopf | Kopfkissen und Bettdecke fürs Babybett |
| Musselin-Spucktücher, großes Musselintuch als Unterlage oder Sonnenschutz | Nestchen, Bettumrandung, Schaffell |
| Kapuzenbadetuch | Wärmflasche oder Heizkissen fürs Bett |
| Wickelzubehör, Windelkorb | Alles, was zum festen Einwickeln beim Schlafen gedacht ist: kindergesundheit-info.de rät, Babys zum Schlafen nicht fest einzuwickeln |
Was zur Erstausstattung gehört, steht in der Erstausstattung-Liste.
Kulinarisch, aber schwangerschaftstauglich
Präsentkörbe sind beliebt, enthalten aber oft genau das, was Schwangere meiden sollten. So passen Sie an:
Details unter Was darf man in der Schwangerschaft nicht essen?.
Zeit, Hilfe, Begleitung
Oft das wertvollste Geschenk:
- Gutscheine für Kochen, Putzen, Einkaufen oder Babysitting für Geschwister
- Fahrdienste zu Vorsorge und Kursen
- Die Kursgebühr für Partnerin oder Partner im Geburtsvorbereitungskurs: Die Kasse zahlt laut gesund.bund.de 14 Stunden für die Schwangere, Begleitpersonen zahlen oft selbst
- Ein Fotoshooting mit Babybauch
Wie viel Begleitung zählt, zeigt die Forschung zur Geburt: Eine Cochrane-Übersicht mit über 15.000 Frauen fand bei kontinuierlicher Unterstützung während der Geburt mehr spontane Geburten und weniger negative Geburtserlebnisse (Bohren et al., 2017). Wer da sein kann, schenkt etwas Großes.
Budget-Übersicht
| Budget | Ideen |
|---|---|
| Klein | Trinkflasche, Tee-Auswahl, selbstgekochte Mahlzeiten, Gutschein für Babysitting |
| Mittel | Leggings mit Bauchbund, Kniekissen, Musselin-Set, Kliniktaschen-Organizer |
| Größer | Schwangerschaftskissen, Geschenkbox zur Babyparty, Kursgebühr für die Begleitperson |
Für Partner und Partnerin
Sie kennen ihre Wünsche am besten. Sammeln Sie für Familie und Freunde eine Wunschliste, damit nicht drei Babyphone und kein Schlafsack ankommen, und koordinieren Sie Hilfsangebote für die ersten Wochen nach der Geburt.
Ist das normal?
Ist das normal?
Viele Schwangere freuen sich am meisten über Geschenke, die Ruhe und Zeit verschaffen. Und es ist völlig in Ordnung, sich Dinge ausdrücklich zu wünschen oder um Gutscheine statt Babykleidung zu bitten.
Was Eltern fragen
Was schenkt man einer Schwangeren zur Babyparty?
Am meisten Freude machen Dinge, die die Eltern wirklich jeden Tag nutzen: Musselintücher, Spucktücher, ein leichter Schlafsack, ein Kapuzenbadetuch. Achten Sie bei allem fürs Babybett auf die Regeln für sicheren Schlaf: Schlafsack statt Decke, kein Kissen, kein Nestchen.
Was schenke ich, wenn ich nicht weiß, was sie schon hat?
Verbrauchsgüter und Zeit: Essen für die Gefriertruhe, einen Gutschein für Babysitting oder Haushaltshilfe, Wäsche in der nächsten Größe. Oder fragen Sie den Partner oder die Partnerin nach der Wunschliste.
Darf ich einen Präsentkorb mit Käse und Sekt schenken?
Lieber angepasst: alkoholfreien Sekt mit „0,0 Promille“, Hartkäse statt Rohmilch-Weichkäse, keine Rohwurst und keinen Räucherlachs. Viele andere Leckereien wie Nüsse, Trockenobst oder gutes Olivenöl sind problemlos.
Ist ein Schwangerschaftskissen ein gutes Geschenk?
Ja, besonders ab dem zweiten Trimester. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft wird die Seitenlage empfohlen, ein Kissen macht sie bequemer. Fragen Sie vorher, ob sie schon eines hat und wie viel Platz im Bett ist.
Quellen
- familienplanung.de (BIÖG) — 17. bis 20. Schwangerschaftswoche (Hebammentipp: Kissen in Seitenlage, Kompressionsstrümpfe auf Reisen) geprüft am 13. Oktober 2026
- kindergesundheit-info.de (BIÖG) — Die Schlafumgebung für das Baby geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de (BIÖG) — Alkohol und Schwangerschaft (alkoholfreie Alternativen mit 0,0 Promille) geprüft am 13. Oktober 2026
- BfR — Verbrauchertipps: Schutz vor Lebensmittelinfektionen mit Listerien (PDF) geprüft am 13. Oktober 2026
- gesund.bund.de — Geburt: Infos und Tipps zur Vorbereitung (Kurse, Partner zahlen oft selbst) geprüft am 13. Oktober 2026
- Cronin RS et al. (2019), EClinicalMedicine — Going-to-sleep position and late stillbirth (PMID 31193832) geprüft am 13. Oktober 2026
- Bohren MA et al. (2017), Cochrane — Continuous support for women during childbirth (DOI 10.1002/14651858.CD003766.pub6) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.