Schwangerschaftswochen (SSW): die Tabelle und jede Woche einzeln
12+3, 13. SSW, 4. Monat: drei Angaben, oft dieselbe Zeit. Hier steht, wie Ärztin, Hebamme und Mutterpass zählen, und für jede Woche eine eigene Seite.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
In Deutschland zählt man die Schwangerschaftswochen ab dem ersten Tag der letzten Periode (p. m.). Eine Schwangerschaft dauert im Mittel 280 Tage, also 40 Wochen oder zehn Monate zu vier Wochen, rund neun Kalendermonate. Das erste Trimester endet mit 13+6, das zweite mit 27+6. „12+3“ heißt: 12 vollendete Wochen und 3 Tage.
In welcher SSW bin ich heute?
Der Rechner zeigt Ihre Woche im Format des Mutterpasses, zum Beispiel 12+3, und führt Sie zur passenden Seite: bei 12+3 zu SSW 12.
So zählt man Schwangerschaftswochen in Deutschland
Gezählt wird ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode, nicht ab der Befruchtung. Die Mutterschafts-Richtlinie des G-BA nennt das die Zählweise post menstruationem (p. m.). Der Grund ist praktisch: Den ersten Tag der Blutung wissen die meisten Frauen, den Tag der Empfängnis selten.
Deshalb trägt Ihre Ärztin oder Hebamme schon vier Wochen ein, wenn die Befruchtung erst zwei Wochen zurückliegt (familienplanung.de). Ab dem ersten Tag der letzten Periode dauert eine Schwangerschaft etwa 280 Tage, also 40 Wochen. Daraus wird der Geburtstermin errechnet.
Der erste Ultraschall prüft diesen Termin. Die AWMF-Leitlinie empfiehlt, das Schwangerschaftsalter mit der Scheitel-Steiß-Länge in der Frühschwangerschaft zu überprüfen und ab einer Abweichung von sieben Tagen zu korrigieren (in der Schweiz ab fünf Tagen). Die Referenzkurven dafür stammen unter anderem aus der INTERGROWTH-21st-Studie mit über 4 000 Frauen aus acht Ländern (Papageorghiou et al., 2014).
Was „12+3“ bedeutet
Die Zahl vor dem Plus sind die vollendeten Wochen, die Zahl danach die Tage: 12+3 heißt 12 Wochen und 3 Tage. Eine Woche läuft von +0 bis +6.
Die wichtigste Regel dieser Seiten
Gut zu wissen
Auf Mamavela umfasst die Seite „SSW 12“ die Zeit von 12+0 bis 12+6, also 12 vollendete Wochen, genau wie der Mutterpass, unser SSW-Rechner und die englische Serie „12 weeks pregnant“. Viele Praxen und Ratgeber sagen für 12+0 bis 12+6 aber „in der 13. SSW“, weil die 13. Woche gerade läuft. Beides meint dieselbe Zeit.
Sie sehen das sogar in offiziellen Texten: Die Mutterschafts-Richtlinie legt den ersten Ultraschall auf 8+0 bis 11+6, das Merkblatt für Schwangere in derselben Richtlinie schreibt dafür „9. bis 12. Schwangerschaftswoche“. Der österreichische Eltern-Kind-Pass schreibt „bis zur 16. Schwangerschaftswoche (SSW 15+6)“. Wenn Sie unsicher sind, fragen Sie einfach: „Wie viel plus wie viel bin ich?“
Tabelle: SSW, Monat und Trimester
familienplanung.de teilt die 40 Wochen in zehn Schwangerschaftsmonate zu je vier Wochen (Mondmonate zu 28 Tagen). So sieht das aus:
| Monat | laufende SSW | Mutterpass (= Seiten hier) | Trimester |
|---|---|---|---|
| 1. | 1. bis 4. | 0+0 bis 3+6 | 1. |
| 2. | 5. bis 8. | 4+0 bis 7+6 | 1. |
| 3. | 9. bis 12. | 8+0 bis 11+6 | 1. |
| 4. | 13. bis 16. | 12+0 bis 15+6 | 1. bis 13+6, dann 2. |
| 5. | 17. bis 20. | 16+0 bis 19+6 | 2. |
| 6. | 21. bis 24. | 20+0 bis 23+6 | 2. |
| 7. | 25. bis 28. | 24+0 bis 27+6 | 2. |
| 8. | 29. bis 32. | 28+0 bis 31+6 | 3. |
| 9. | 33. bis 36. | 32+0 bis 35+6 | 3. |
| 10. | 37. bis 40. | 36+0 bis 39+6 | 3., Termin bei 40+0 |
Die Trimester haben feste Grenzen (ACOG): erstes bis 13+6, zweites von 14+0 bis 27+6, drittes ab 28+0.
9 oder 10 Monate?
Beides ist richtig, es kommt auf die Monate an. Zehn Monate zu vier Wochen ergeben genau 40 Wochen. In Kalendermonaten sind 280 Tage rund neun Monate und eine Woche. Wer in Kalendermonaten ab dem ersten Tag der letzten Periode rechnet, ist ungefähr ab 17+3 im 5. Monat, ab 26+1 im 7. Monat und ab 34+5 im 9. Monat. In Monaten zu vier Wochen beginnt der 5. Monat mit 16+0, der 7. mit 24+0 und der 9. mit 32+0. Fragt jemand „im wievielten Monat bist du?“, ist die SSW die genauere Antwort.
Größe und Gewicht des Babys, Woche für Woche
Die Längen stammen aus dem Wochenratgeber des NHS (bis etwa SSW 19 vom Scheitel bis zum Steiß gemessen, ab SSW 20 vom Scheitel bis zur Ferse, deshalb der Sprung). Die Gewichte sind die mittleren Schätzgewichte (Median) der WHO-Wachstumskurven, die ab SSW 14 vorliegen (Kiserud et al., 2017). Jedes Baby wächst etwas anders: Das sind Mittelwerte, keine Sollwerte.
| SSW | Länge (NHS) | Gewicht (WHO-Median) |
|---|---|---|
| 4 | etwa 2 mm | – |
| 6 | etwa 6 mm | – |
| 8 | etwa 16 mm | – |
| 10 | etwa 3 cm | – |
| 12 | 5,4 cm | – |
| 14 | 8,5 cm | 90 g |
| 16 | 11,6 cm | 144 g |
| 18 | 14,2 cm | 222 g |
| 20 | 25,6 cm (Scheitel bis Ferse) | 330 g |
| 22 | 27,8 cm | 476 g |
| 24 | 30 cm | 665 g |
| 26 | 35,6 cm | 902 g |
| 28 | 37,6 cm | 1 189 g |
| 30 | 39,9 cm | 1 523 g |
| 32 | 42,4 cm | 1 901 g |
| 34 | 45 cm | 2 312 g |
| 36 | 47,4 cm | 2 745 g |
| 38 | 49,8 cm | 3 186 g |
| 40 | 51,2 cm | 3 617 g |
Die Werte für jede einzelne Woche stehen auf der jeweiligen Seite.
Die Termine der Vorsorge in SSW
| Wann (Mutterpass) | Was | Quelle |
|---|---|---|
| sobald Sie es wissen | erste Vorsorge, Mutterpass, Hebamme suchen | Mutterschafts-Richtlinie, familienplanung.de |
| 8+0 bis 11+6 | 1. Basis-Ultraschall | Mutterschafts-Richtlinie |
| 18+0 bis 21+6 | 2. Basis-Ultraschall, auf Wunsch erweitert | Mutterschafts-Richtlinie |
| 23+0 bis 26+6 | zweiter Antikörper-Suchtest | Mutterschafts-Richtlinie |
| 24+0 bis 27+6 | Zuckertest (Screening auf Schwangerschaftsdiabetes) | Mutterschafts-Richtlinie |
| 27+0 bis 29+6 | Anti-D-Prophylaxe, nur wenn Sie Rhesus-negativ sind | Mutterschafts-Richtlinie |
| 28+0 bis 31+6 | 3. Basis-Ultraschall | Mutterschafts-Richtlinie |
| bis zur 32. SSW alle 4 Wochen, danach alle 2 | Vorsorgetermine | Mutterschafts-Richtlinie |
| 34+0 | Beginn des Mutterschutzes (6 Wochen vor dem Termin) | Mutterschutzgesetz |
| ab 41+0 | Einleitung kann angeboten werden; ab 41+3 empfohlen | AWMF-Leitlinie |
Den Mutterschutz für Ihren eigenen Termin berechnet Mutterschutz berechnen; alles zu Mutterpass und Untersuchungen steht in Mutterpass und Vorsorge. In Österreich gelten die Termine des Eltern-Kind-Passes, in der Schweiz die Leistungen der Grundversicherung.
Wann ist „termingerecht“?
Der errechnete Termin ist 40+0. Ab 40+1 spricht man im deutschen Sprachraum von Terminüberschreitung, ab 42+0 von Übertragung (AWMF-Leitlinie Geburtseinleitung). Kinder, die ab 37+0 geboren werden, gelten als reif. Nur wenige kommen genau am errechneten Tag.
Alle Wochen
Ist das normal?
Ihre Woche passt nicht ganz zu einer Freundin, einer App oder dem Kalender? Meist liegt es nur an der Zählweise (vollendete oder laufende Woche, Wochen ab Periode oder ab Befruchtung). Maßgeblich ist das Datum in Ihrem Mutterpass.
Für die Partnerin oder den Partner
Lassen Sie sich die Schreibweise aus dem Mutterpass zeigen und tragen Sie die drei Ultraschalltermine und den Beginn des Mutterschutzes in Ihren Kalender ein. Die Frage „Wie viel plus wie viel?“ bringt Sie sofort auf den Stand von Praxis und Hebamme.
Was Eltern fragen
Ist SSW 12 dasselbe wie „in der 13. SSW“?
Ja, meistens. Der Mutterpass schreibt 12+0 bis 12+6, also 12 vollendete Wochen. Viele Praxen sagen für dieselbe Zeit „in der 13. Schwangerschaftswoche“, weil die 13. Woche gerade läuft. Mamavela benennt jede Seite nach den vollendeten Wochen, wie der Mutterpass und unser Rechner.
Wie lange ist man schwanger, 9 oder 10 Monate?
Beides stimmt. Die 280 Tage ab der letzten Periode sind zehn Monate zu je vier Wochen (so zählt familienplanung.de) oder rund neun Kalendermonate und eine Woche.
25 SSW, welcher Monat ist das?
Bei 25+0 bis 25+6 läuft die 26. Woche. In Monaten zu vier Wochen ist das der 7. Schwangerschaftsmonat, in Kalendermonaten ab der letzten Periode etwa der 6.
Wann endet das erste Trimester?
Mit 13+6, also 13 Wochen und 6 Tagen. Das zweite Trimester geht von 14+0 bis 27+6, das dritte beginnt mit 28+0.
Ab wann ist ein Baby „überfällig“?
Ab 40+1 spricht man in Deutschland von Terminüberschreitung, ab 42+0 von Übertragung (AWMF-Leitlinie Geburtseinleitung).
Quellen
- Gemeinsamer Bundesausschuss — Mutterschafts-Richtlinie (Fassung in Kraft seit 25.08.2026) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de (BIÖG) — Schwangerschaftswochen, Monat für Monat geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 1. bis 4. Schwangerschaftswoche (Zählweise, 280 Tage, Mondmonate) geprüft am 13. Oktober 2026
- Eltern-Kind-Pass Österreich — Schwangerenuntersuchungen geprüft am 13. Oktober 2026
- ACOG — How Your Fetus Grows During Pregnancy (Trimester-Grenzen) geprüft am 13. Oktober 2026
- AWMF S2k-Leitlinie Geburtseinleitung (015-088, Stand Dezember 2020) geprüft am 13. Oktober 2026
- Mutterschutzgesetz § 3 — Schutzfristen vor und nach der Entbindung geprüft am 13. Oktober 2026
- ACOG Committee Opinion 579 — Definition of Term Pregnancy (nach Spong 2013, PMID 23645117) geprüft am 13. Oktober 2026
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy (Längenangaben) geprüft am 13. Oktober 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220, PMID 28118360) geprüft am 13. Oktober 2026
- Papageorghiou A. T. et al. (2014), International standards for early fetal size and pregnancy dating based on crown-rump length, Ultrasound Obstet Gynecol (DOI 10.1002/uog.13448) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.