SSW 20: Halbzeit Ihrer Schwangerschaft
Zwanzig Wochen geschafft, zwanzig vor Ihnen. Ihr Baby wird jetzt von Kopf bis Fuß gemessen, und viele spüren endlich die ersten Tritte.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 20+0 bis 20+6 läuft die 21. Woche, der Beginn des 6. Schwangerschaftsmonats: Halbzeit. Ihr Baby misst laut NHS etwa 25,6 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 330 g. Diese Woche: den zweiten Ultraschall bis 21+6 wahrnehmen. Ein zusätzlicher Feinultraschall ist nur bei besonderen Gründen vorgesehen.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 20 stehen
| Angabe | SSW 20 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 20+0 bis 20+6 |
| laufende Woche | 21. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 6. Schwangerschaftsmonat |
| Trimester | 2. Trimester |
| bis zum errechneten Termin | 20 Wochen |
Ihr Baby
Der NHS gibt jetzt etwa 25,6 cm an, so lang wie eine Banane. Der Sprung zur Vorwoche hat einen Grund: Ab jetzt wird vom Scheitel bis zur Ferse gemessen. Vorher misst man bis zum Po, weil die angewinkelten Beine schwer zu sehen sind.
Ihr Baby ist von einer weißen, fettigen Schicht bedeckt, der Käseschmiere (Vernix). Sie schützt die zarte Haut im Fruchtwasser und hilft später bei der Geburt. Es tritt, boxt, dreht sich und lutscht vielleicht am Daumen. Das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 330 g, acht von zehn Babys wiegen zwischen 286 und 380 g (Kiserud et al., 2017).
Ihr Körper
Vielleicht spüren Sie jetzt ein Blubbern oder Flattern: Ihr Baby bewegt sich (NHS). Nachts wecken manche Frauen plötzliche Wadenkrämpfe. Der NHS rät, den Muskel kräftig zu reiben oder die Zehen zum Knöchel zu ziehen; mehr Bewegung am Tag kann vorbeugen.
Ultraschall in SSW 20: was zur Vorsorge gehört
| Untersuchung | Wann | Wer zahlt |
|---|---|---|
| 2. Basis-Ultraschall | 18+0 bis 21+6 | Kasse |
| erweiterter Basis-Ultraschall (Organe genauer) | im selben Zeitraum, auf Ihren Wunsch | Kasse |
| Feinultraschall durch Spezialisten | bei besonderen Gründen, z. B. Risikoschwangerschaft oder unklaren Befunden | Kasse, wenn medizinisch begründet |
Quelle: Mutterschafts-Richtlinie und Merkblatt. Beim Basis-Ultraschall wird auch geprüft, wo die Plazenta sitzt; liegt sie sehr tief, werden für die weitere Betreuung und die Geburt besondere Vorkehrungen getroffen. In der Schweiz übernimmt die Grundversicherung in einer normalen Schwangerschaft einen Ultraschall in der 20. bis 23. Woche (BAG).
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Wadenkrämpfe in der Nacht, ein deutlich sichtbarer Bauch und erste Tritte sind in SSW 20 typisch. Wer noch nichts spürt, ist ebenfalls im Rahmen; viele merken die Bewegungen erst bis zur 24. Woche (NHS, Woche 17).
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Halbzeit ist ein guter Moment für eine gemeinsame Planung: Wer nimmt wann Elternzeit, wie viel Elterngeld kommt an? Der Elterngeld-Überblick hilft beim ersten Rechnen.
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Was Eltern fragen
Wann macht man den Feinultraschall?
Der Feinultraschall (Organ-Ultraschall) durch besonders spezialisierte Ärztinnen und Ärzte gehört nicht zum Basis-Ultraschall. Laut Merkblatt der Mutterschafts-Richtlinie kann er sinnvoll sein, etwa bei einer Risikoschwangerschaft oder unklaren Befunden; dann zahlt die Kasse. Den erweiterten Basis-Ultraschall können alle wählen.
Warum ist mein Baby plötzlich viel länger?
Ab etwa 20 Wochen wird vom Scheitel bis zur Ferse gemessen, vorher vom Scheitel bis zum Steiß, weil die Beine angewinkelt und schwer zu sehen sind (NHS). Daher der Sprung.
SSW 20, welcher Monat?
Bei 20+0 bis 20+6 läuft die 21. Woche, der Beginn des 6. Schwangerschaftsmonats (Monate zu vier Wochen). In Kalendermonaten ist es noch der 5.
SSW 20 oder 21. SSW?
Dieselbe Woche: 20+0 bis 20+6. Viele Praxen sagen „in der 21. SSW“.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 20 geprüft am 13. Oktober 2026
- Gemeinsamer Bundesausschuss — Mutterschafts-Richtlinie mit Merkblatt zum Ultraschall (Fassung in Kraft seit 25.08.2026) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 17. bis 20. Schwangerschaftswoche geprüft am 13. Oktober 2026
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 17 (erste Bewegungen 18 bis 24 Wochen) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 21. bis 24. Schwangerschaftswoche (Elternzeit und Elterngeld planen) geprüft am 13. Oktober 2026
- BAG — Leistungen der Krankenversicherung bei Mutterschaft (Schweiz, Ultraschall) geprüft am 13. Oktober 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220, PMID 28118360) geprüft am 13. Oktober 2026
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 39 (Warnzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.