SSW 14: willkommen im zweiten Trimester
Für viele beginnt jetzt die angenehmste Zeit der Schwangerschaft: mehr Energie, weniger Übelkeit, und der Bauch wird langsam sichtbar.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 14+0 bis 14+6 läuft die 15. Woche, der 4. Schwangerschaftsmonat: Das zweite Trimester hat begonnen. Ihr Baby misst laut NHS etwa 8,5 cm, das mittlere Schätzgewicht der WHO liegt bei 90 g. Diese Woche: die Grippeimpfung besprechen, die gesunden Schwangeren ab dem zweiten Trimester empfohlen wird, und die neue Energie genießen.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 14 stehen
| Angabe | SSW 14 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 14+0 bis 14+6 |
| laufende Woche | 15. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 4. Schwangerschaftsmonat |
| Trimester | 2. Trimester, erste Woche |
| bis zum errechneten Termin | 26 Wochen |
Ihr Baby
Laut NHS misst Ihr Baby etwa 8,5 cm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Kiwi. Der Kopf wird runder und passt besser zum Körper. Ihr Baby strampelt, Sie spüren es aber noch nicht; mit einem Handgerät kann Ihre Hebamme vielleicht schon die Herztöne hören. Ihr Baby schluckt kleine Mengen Fruchtwasser, die Nieren arbeiten, und es gibt die Flüssigkeit als Urin wieder ab.
Ab jetzt gibt es Gewichtskurven: Das mittlere Schätzgewicht liegt in den WHO-Wachstumskurven bei 90 g, acht von zehn Babys liegen zwischen 78 und 104 g (Kiserud et al., 2017).
Ihr Körper
Die Plazenta ist gut durchblutet und versorgt Ihr Baby; Ihr Blut und das Ihres Babys kommen sich dort sehr nahe, vermischen sich aber nicht (NHS). Manche Frauen bemerken jetzt gelbliche Flecken im BH: Das ist wahrscheinlich Vormilch (Kolostrum), die erste Milch. Wenn Sie unsicher sind, zeigen Sie es Ihrer Hebamme.
Schlafen: Auf dem Bauch zu schlafen ist laut NHS in der frühen Schwangerschaft in Ordnung. Ab dem dritten Trimester, also ab 28 Wochen, ist das Einschlafen auf der Seite am sichersten. Wer sich jetzt schon an die Seitenlage gewöhnt, hat es später leichter.
Auch Beziehungen werden in der Schwangerschaft manchmal auf die Probe gestellt. Reden Sie über Ihre Gefühle, und sprechen Sie mit Ärztin oder Hebamme, wenn Sie merken, dass Sie nicht gut zurechtkommen (NHS).
Grippeimpfung: warum jetzt
Die Mutterschafts-Richtlinie sieht vor, dass gesunden Schwangeren die Grippeimpfung ab dem zweiten Trimester empfohlen wird, Schwangeren mit einer Grunderkrankung schon im ersten. Sie ist ein Totimpfstoff und wird von den Kassen bezahlt (familienplanung.de). In einer randomisierten Studie in Bangladesch senkte die Impfung der Mutter laborbestätigte Grippe bei ihren Babys in den ersten sechs Lebensmonaten um 63 % (Zaman et al., 2008). Die Antikörper der Mutter schützen das Neugeborene, das selbst noch nicht geimpft werden kann.
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Mehr Energie, weniger Übelkeit, ein kleiner Bauch und etwas Vormilch sind typisch für SSW 14. Wenn die Übelkeit noch anhält, ist auch das nicht ungewöhnlich.
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Die Keuchhusten-Impfung wird von der STIKO auch allen empfohlen, die engen Kontakt zum Neugeborenen haben werden (familienplanung.de). Lassen Sie Ihren eigenen Impfpass prüfen, am besten schon jetzt.
Weiterlesen
SSW 13 · Nächste Woche: SSW 15 · Zweites Trimester · Alle Wochen
Was Eltern fragen
Ab wann ist man im zweiten Trimester?
Ab 14+0. Das erste Trimester endet mit 13+6, das zweite geht bis 27+6 (ACOG).
Darf ich mich in der Schwangerschaft gegen Grippe impfen lassen?
Ja. Laut Mutterschafts-Richtlinie soll gesunden Schwangeren die Grippeimpfung ab dem zweiten Trimester empfohlen werden, Schwangeren mit einer Grunderkrankung schon im ersten. Die Kassen zahlen sie (familienplanung.de).
SSW 14, welcher Monat?
Bei 14+0 bis 14+6 läuft die 15. Woche, der 4. Schwangerschaftsmonat (Monate zu vier Wochen), auch in Kalendermonaten etwa der 4.
Was bedeutet SSW 14 hier?
14+0 bis 14+6, vierzehn vollendete Wochen. Viele Praxen sagen „in der 15. SSW“.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 14 geprüft am 13. Oktober 2026
- Gemeinsamer Bundesausschuss — Mutterschafts-Richtlinie (Grippeimpfung ab dem zweiten Trimenon) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 13. bis 16. Schwangerschaftswoche (Impfungen) geprüft am 13. Oktober 2026
- ACOG — How Your Fetus Grows During Pregnancy (Trimester-Grenzen) geprüft am 13. Oktober 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) geprüft am 13. Oktober 2026
- Zaman K. et al. (2008), Effectiveness of maternal influenza immunization in mothers and infants, N Engl J Med (DOI 10.1056/NEJMoa0708630, PMID 18799552) geprüft am 13. Oktober 2026
- Eltern-Kind-Pass Österreich — Schwangerenuntersuchungen geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.