SSW 12: das Ende der ersten großen Etappe
Viele verbinden mit „der 12. Woche“ das Aufatmen: erster Ultraschall gemacht, Übelkeit lässt nach, endlich davon erzählen. Hier steht, wo Sie wirklich stehen.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 12+0 bis 12+6 läuft die 13. Woche, der Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats; das 1. Trimester endet mit 13+6. Ihr Baby misst laut NHS 5,4 cm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Pflaume. Die Plazenta übernimmt jetzt meist die Versorgung. Diese Woche: entscheiden, wem Sie es wann erzählen, und den Arbeitgeber informieren.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 12 stehen
| Angabe | SSW 12 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 12+0 bis 12+6 |
| laufende Woche | 13. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 4. Schwangerschaftsmonat |
| Trimester | 1. Trimester (endet mit 13+6) |
| bis zum errechneten Termin | 28 Wochen |
Gut zu wissen
„SSW 12“ heißt bei uns 12+0 bis 12+6, wie im Mutterpass. Wenn Ihre Praxis „13. SSW“ sagt, meint sie dieselbe Woche. Unser SSW-Rechner führt Sie bei 12+3 hierher.
Ihr Baby
Laut NHS misst Ihr Baby jetzt 5,4 cm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Pflaume. Innere Organe und Muskeln sind gewachsen, das Skelett verwandelt sich von Gewebe in Knochen. Die Geschlechtsorgane sind gebildet, im Ultraschall aber meist noch nicht zu erkennen. Der Herzschlag ist im Ultraschall zu sehen.
Ihr Körper
Der NHS schreibt, dass die Plazenta jetzt wahrscheinlich die Versorgung übernommen hat, statt des Dottersacks; danach beruhigen sich die Hormone etwas. Viele fühlen sich jetzt deutlich besser. Mit dem Appetit kommt die Frage nach dem Gewicht: familienplanung.de nennt als Richtwert 10 bis 16 Kilogramm Zunahme über die ganze Schwangerschaft, die ersten Kilos kommen bei den meisten im 4. Monat. Kleine Abweichungen sind kein Grund zur Sorge.
Folsäure: Das Neuralrohr, aus dem Gehirn und Rückenmark werden, entsteht im 2. Monat (familienplanung.de). In der MRC-Vitaminstudie (1991) senkte Folsäure um die Empfängnis das Risiko eines Neuralrohrdefekts bei Frauen mit erhöhtem Risiko um 72 %; genau deshalb war sie in den ersten Wochen so wichtig. Ob Sie Folsäure, Jod oder andere Präparate weiter nehmen, besprechen Sie mit Ihrer Praxis.
Wem sagen Sie es, und wann?
Viele erzählen es nach dem ersten Ultraschall und um die 12. Woche, weil bis zum Ende des dritten Monats das Fehlgeburtsrisiko erhöht ist (familienplanung.de). Ein Muss gibt es nicht. Für den Arbeitgeber gilt: Das Mutterschutzgesetz empfiehlt die Mitteilung, sobald Sie es wissen, und der Schutz beginnt erst damit. Alles zu Rechten und Fristen: Mutterschutz.
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Kein Bauch in SSW 12? Völlig normal, besonders in der ersten Schwangerschaft. Auch Blähungen und Verstopfung sind häufig (familienplanung.de).
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Ob und wann Sie es Familie, Freundeskreis und Kollegen sagen, entscheiden Sie gemeinsam, im Tempo der Schwangeren. Planen Sie die Verkündung so, dass sie sich gut anfühlt, auch wenn noch Unsicherheit da ist.
Weiterlesen
SSW 11 · Nächste Woche: SSW 13 · Erstes Trimester · Alle Wochen
Was Eltern fragen
Ist SSW 12 dasselbe wie die 13. SSW?
Ja. Diese Seite gilt für 12+0 bis 12+6, also 12 vollendete Wochen, wie der Mutterpass und unser Rechner. Viele Praxen sagen für dieselbe Zeit „in der 13. Schwangerschaftswoche“.
Ist mit SSW 12 das erste Trimester vorbei?
Fast. Das erste Trimester endet mit 13+6, das zweite beginnt mit 14+0 (ACOG).
Welcher Monat ist SSW 12?
Bei 12+0 bis 12+6 läuft die 13. Woche, der Beginn des 4. Schwangerschaftsmonats in Monaten zu vier Wochen. In Kalendermonaten sind Sie etwa am Ende des 3. Monats.
Muss ich den Arbeitgeber vor der 12. SSW informieren?
Nein, eine Frist gibt es nicht. Das Mutterschutzgesetz sagt, Sie sollen es mitteilen, sobald Sie es wissen; der Schutz greift erst, wenn er es weiß. Mehr dazu in SSW 11 und auf unserer Seite zum Mutterschutz.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 12 geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 9. bis 12. Schwangerschaftswoche geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 13. bis 16. Schwangerschaftswoche (Gewichtszunahme) geprüft am 13. Oktober 2026
- Mutterschutzgesetz § 15 — Mitteilungen der schwangeren Frau geprüft am 13. Oktober 2026
- ACOG — How Your Fetus Grows During Pregnancy (Trimester-Grenzen) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 5. bis 8. Schwangerschaftswoche (Neuralrohr) geprüft am 13. Oktober 2026
- BAG — Leistungen der Krankenversicherung bei Mutterschaft (Schweiz) geprüft am 13. Oktober 2026
- MRC Vitamin Study Research Group (1991), Prevention of neural tube defects, The Lancet (PMID 1677062) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.