Begleiter durch 40 Wochen: ein ruhiger Ratgeber mit Quellen, für jede Woche

Eine Freundin sagt das eine, ein Forum das andere, eine App vergleicht Ihr Baby jeden Montag mit einer anderen Frucht. Der „Begleiter durch 40 Wochen“ macht es umgekehrt: ein einziger, ruhiger Ort, an den Sie jede Woche zurückkehren. Er ist für Deutschland geschrieben. Jede Woche steht im Format Ihres Mutterpasses („SSW 12“ heißt 12+0 bis 12+6, auch wenn die Praxis „13. SSW“ sagt), jede Vorsorge steht an ihrem Platz nach der Mutterschafts-Richtlinie des G-BA, und jede wichtige Nummer ist die von hier: 112, 116 117, der Kreißsaal. Die Fakten stammen von gesund.bund.de, familienplanung.de, dem Netzwerk Gesund ins Leben, dem BfR, der STIKO am RKI und der AWMF, ergänzt durch den Wochenratgeber des NHS und das amerikanische Fachkollegium ACOG, wo sie einen Punkt gut erklären. Jede Quelle wurde am 13. Oktober 2026 geprüft.

Im E-Book

• Vierzig Wochenkapitel: Ihr Baby, Ihr Körper, Ihre To-dos
• Die Vorsorgeuntersuchungen und Ultraschalltermine jedes Trimesters erklärt
• Fragen für jeden Vorsorgetermin
• Wann Sie Hebamme oder Ärztin anrufen sollten, Woche für Woche
• Seiten für Termine und Notizen

So funktioniert es

1. Sie zahlen bei Stripe Bankkarte, einmalig, ohne Konto.
2. Ihr PDF sofort der Download öffnet sich auf der Bestätigungsseite, der Link kommt zusätzlich per E-Mail.
3. Ein Problem? Datei lässt sich nicht öffnen oder entspricht nicht der Beschreibung? Schreiben Sie an administration@lacangel.fr: Wir beheben es oder erstatten (gesetzliche Gewährleistung, AGB).

Was drinsteht

Ein PDF mit rund 16.900 Wörtern auf 76 Seiten, in 13 Kapiteln, mit Kästen für Österreich und die Schweiz, wo dort etwas anders gilt:

1. Willkommen. Wie jede Woche aufgebaut ist, woher die Größen und Gewichte kommen, und das Versprechen: keine Diagnose, keine Dosierung, kein Urteil.
2. Wie Ihre Schwangerschaft gezählt wird. Ab der letzten Periode, was „12+3“ bedeutet, warum „SSW 12“ und „13. SSW“ dieselbe Woche sind, den Termin selbst ausrechnen, warum der erste Ultraschall ihn verschieben kann, SSW, Monate und Trimester in einer Tabelle, und warum der Termin ein Zeitfenster ist.
3. Ihre Vorsorge auf einen Blick. Mutterpass (auch elektronisch), was bei jedem Termin passiert, die drei Basis-Ultraschalle mit ihren Zeitfenstern, Zuckertest, Antikörper-Suchtest und Anti-D, NIPT und IGeL, Impfungen nach STIKO (Grippe, Keuchhusten, COVID-19, RSV-Schutz für Ihr Baby), Hebamme, Geburtsvorbereitungskurs, Geburtsort, die wichtigen Zahlen und die BfR-Liste von Mett bis Räucherlachs. Der Mutterschutz kommt kurz vor; alle Einzelheiten dazu stehen im Ratgeber Schwanger in Deutschland.
4. Das erste Trimester, SSW 4 bis 13. Übelkeit, Müdigkeit, erste Vorsorge, erster Ultraschall, Hebammensuche.
5. Das zweite Trimester, SSW 14 bis 27. Die ersten Bewegungen, der zweite Ultraschall, Zuckertest, Schlafen auf der Seite.
6. Das dritte Trimester, SSW 28 bis 40, und die Zeit nach dem Termin. Keuchhusten-Impfung, dritter Ultraschall, Vorsorge alle zwei Wochen, Beckenendlage, Kliniktasche, Geburtszeichen, wann Sie losfahren, und was die Leitlinie ab 41+0 sagt.
7. Checklisten für jedes Trimester. Vorsorge, Alltag, Gefühle, Praktisches.
8. Für Ihre Partnerin oder Ihren Partner. Was in jedem Trimester hilft, und worauf nach der Geburt zu achten ist.
9. Warnzeichen. Wann Praxis, Hebamme, Kreißsaal oder die 112, mit allen Nummern für Deutschland, Österreich und die Schweiz.
10. Meine Kontakte und meine Fragen. Eine Seite für alle Nummern, eine Fragentabelle und Ihre Vorsorgetermine im Überblick.
11. Besondere Situationen. Zwillinge, 35 und älter, nach einer Kinderwunschbehandlung, nach einem Verlust, allein oder als Familie, die anders aussieht, Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck.
12. Kleines Wörterbuch von Anti-D bis Wochenbett.
13. Quellen. 60 Einträge: offizielle Seiten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, internationale Fachstellen und drei Studien mit DOI und PubMed-Nummer, jeweils mit Abrufdatum.

Jede Woche gleich aufgebaut

Von SSW 4 bis SSW 40 finden Sie jede Woche an derselben Stelle:

• Ihr Baby diese Woche: Länge nach dem NHS und, ab SSW 14, das mittlere Schätzgewicht der WHO-Wachstumskurven
• Was Sie spüren können: das Häufige und Normale, und was Sie ansprechen sollten
• Ist das normal? Wann anrufen? ein kurzer Kasten
• Diese Woche erledigen: eine kleine Liste zum Abhaken
• Ihre Vorsorge: was in Deutschland ungefähr in diese Woche fällt
• Meine Notizen: Linien für Ihre Gedanken und Fragen

Werkzeuge, nicht nur Lesestoff

• 182 Kästchen zum Abhaken, Woche für Woche und in den drei Trimester-Checklisten
• 72 Zeilen zum Ausfüllen: Ihre Daten und Ihr Termin, Ihre Notizen jeder Woche, die Karte für Ihre Begleitperson, Ihre Kontakte
• Eine Tabelle für Ihre Vorsorgetermine und eine für Ihre Fragen an Praxis und Hebamme
• Eine Seite mit allen Warnzeichen und Nummern, zum Ausdrucken für den Kühlschrank

Für wen dieser Begleiter ist

• Sie sind zum ersten Mal schwanger und möchten jede Woche wissen, was passiert, ohne sich durch zehn Foren zu lesen.
• Sie wollen die Vorsorge verstehen: welcher Ultraschall wann, was der Zuckertest ist, was freiwillig ist und was die Kasse zahlt.
• Sie erwarten Zwillinge, sind über 35, kommen aus einer Kinderwunschbehandlung oder sind nach einem Verlust wieder schwanger, und möchten Fakten statt Angst.
• Sie sind die Partnerin oder der Partner und möchten wissen, wie Sie wirklich helfen.
• Sie suchen ein Geschenk für eine Schwangere, das ruhig, nützlich und mit Quellen belegt ist.

Vieles davon steht auch kostenlos auf unseren Seiten: jede Schwangerschaftswoche einzeln, Mutterpass und Vorsorge, eine Hebamme finden und was Sie in der Schwangerschaft lieber nicht essen. Der Begleiter bündelt alles an einem Ort, in der richtigen Reihenfolge, mit Checklisten und Seiten zum Ausfüllen, die Sie ausdrucken können. Für Österreich und die Schweiz finden Sie die Einzelheiten unter Eltern-Kind-Pass und Leistungen der Krankenkasse.

Was er ist, und was er nicht ist

Der Begleiter erklärt die offiziellen Empfehlungen mit Stand Oktober 2026, mit der Quelle neben jeder Zahl. Er ist eine Information, keine medizinische Beratung: Er stellt keine Diagnose, nennt keine Medikamentendosierung und ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin noch Ihren Kreißsaal. Er sagt Ihnen aber genau, wann Sie dort anrufen. Er urteilt nicht: PDA oder keine, Kaiserschnitt oder nicht, Stillen oder Flasche, alle Wege sind darin respektiert.

Sofort als PDF, mit Ihrem Namen auf dem Umschlag

Das PDF steht bereit, sobald Ihre Zahlung durch ist, mit persönlichem Umschlag. Lesen Sie es auf dem Handy, Woche für Woche, oder drucken Sie die Checklisten und die Seite mit den Warnzeichen für den Kühlschrank aus.