SSW 16: der Rhythmus der Vorsorge
Blutdruck, Urin, Gewicht, Herztöne: Die Routine der Vorsorge wirkt unspektakulär, ist aber genau das, was Probleme früh erkennt.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 16+0 bis 16+6 läuft die 17. Woche, der Beginn des 5. Schwangerschaftsmonats. Ihr Baby misst laut NHS etwa 11,6 cm, so groß wie eine Avocado; das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 144 g. Bei vielen klingt die Übelkeit jetzt ab. Diese Woche: Vorsorgetermin wahrnehmen, bei dem Blutdruck und Urin auf Eiweiß geprüft werden.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 16 stehen
| Angabe | SSW 16 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 16+0 bis 16+6 |
| laufende Woche | 17. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 5. Schwangerschaftsmonat |
| Trimester | 2. Trimester |
| bis zum errechneten Termin | 24 Wochen |
Ihr Baby
Laut NHS misst Ihr Baby etwa 11,6 cm vom Scheitel bis zum Steiß, so groß wie eine Avocado. Es schneidet Grimassen, noch ganz zufällig, weil die Muskeln noch nicht gesteuert werden. Das Nervensystem entwickelt sich weiter, Arme und Beine bewegen sich, die Hände ballen sich zu Fäusten. Das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 144 g (acht von zehn Babys zwischen 124 und 166 g, Kiserud et al., 2017).
Ihr Körper
Bei den meisten Frauen verschwinden Übelkeit und Erbrechen im Lauf des vierten Monats (familienplanung.de). Wenn nicht: Eine Cochrane-Übersicht fand für Hausmittel wie Ingwer oder Akupressur nur begrenzte, uneinheitliche Belege (Matthews et al., 2015). Lassen Sie sich beraten, statt still durchzuhalten.
Verstopfung bleibt häufig. Der NHS rät zu Ballaststoffen (Vollkornbrot, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte), viel Wasser und regelmäßiger Bewegung. Nehmen Sie ein Eisenpräparat, sprechen Sie mit Ihrer Praxis, bevor Sie etwas absetzen.
Was die Vorsorge jetzt misst
Die Mutterschafts-Richtlinie sieht die Termine im Allgemeinen alle vier Wochen vor:
| Messung | Wozu |
|---|---|
| Blutdruck | Hinweis auf Bluthochdruck oder Präeklampsie |
| Urin auf Eiweiß | Eiweiß kann bei Präeklampsie vermehrt ausgeschieden werden (familienplanung.de) |
| Urin auf Zucker | kann ein Hinweis auf Schwangerschaftsdiabetes sein (familienplanung.de) |
| Gewicht | Verlauf der Zunahme |
| Stand der Gebärmutter, Herztöne, Lage | Wachstum und Wohlbefinden des Babys |
| Hämoglobin | im Regelfall ab dem 6. Monat, früher bei Auffälligkeiten |
Die Ergebnisse stehen in Ihrem Mutterpass. Fragen Sie nach, wenn Sie eine Eintragung nicht verstehen. Die Vorsorge kann bei normalem Verlauf auch Ihre Hebamme übernehmen.
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Verstopfung, Blähungen, ein wachsender Bauch und Ziehen in den Mutterbändern sind in SSW 16 häufig. Manche spüren jetzt schon ein erstes Blubbern, die meisten erst später.
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Begleiten Sie, wenn möglich, einmal zur Vorsorge und hören Sie die Herztöne. Planen Sie auch schon den Termin für den zweiten Ultraschall mit ein: Bei der erweiterten Variante wird das Baby besonders genau angeschaut.
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Was Eltern fragen
Was wird bei jeder Vorsorge untersucht?
Laut Mutterschafts-Richtlinie im Allgemeinen alle vier Wochen Blutdruck, Gewicht, Urin auf Eiweiß und Zucker, der Stand der Gebärmutter, die Herztöne und die Lage des Kindes; Hämoglobin im Regelfall ab dem 6. Monat.
Ich habe immer noch Übelkeit. Ist das normal?
Bei den meisten verschwindet sie im Lauf des vierten Monats (familienplanung.de), bei manchen dauert sie länger. Wenn Sie stark erbrechen oder abnehmen, sprechen Sie mit Ihrer Praxis: Es gibt Behandlungen.
SSW 16, welcher Monat?
Bei 16+0 bis 16+6 läuft die 17. Woche, der Beginn des 5. Schwangerschaftsmonats (Monate zu vier Wochen). In Kalendermonaten ist es noch der 4.
SSW 16 oder 17. SSW?
Dieselbe Zeit: 16+0 bis 16+6. In vielen Praxen heißt das „in der 17. SSW“.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 16 geprüft am 13. Oktober 2026
- Gemeinsamer Bundesausschuss — Mutterschafts-Richtlinie (Untersuchungen alle vier Wochen) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 13. bis 16. Schwangerschaftswoche (Urin auf Zucker und Eiweiß) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 5. bis 8. Schwangerschaftswoche (Übelkeit verschwindet im 4. Monat) geprüft am 13. Oktober 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) geprüft am 13. Oktober 2026
- Matthews A. et al. (2015), Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy, Cochrane (DOI 10.1002/14651858.CD007575.pub4, PMID 26348534) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.