SSW 39: die letzte Woche vor dem Termin
Termingerecht, reif, bereit: Ihr Baby kann jetzt jeden Tag kommen. Manche Frauen fragen, ob man nicht einfach einleiten könnte. Hier steht, was die Forschung und die deutsche Leitlinie sagen.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 39+0 bis 39+6 läuft die 40. Woche, das Ende des 10. Schwangerschaftsmonats; der errechnete Termin ist 40+0. Ihr Baby misst laut NHS etwa 50,7 cm vom Scheitel bis zur Ferse, das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 3 403 g. Diese Woche: auf Blasensprung und Wehen achten und Ihre Fragen zum Vorgehen nach dem Termin klären.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 39 stehen
| Angabe | SSW 39 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 39+0 bis 39+6 |
| laufende Woche | 40. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 10. Schwangerschaftsmonat (letzte Woche) |
| Trimester | 3. Trimester |
| bis zum errechneten Termin | 1 Woche |
Ihr Baby
Laut NHS misst Ihr Baby etwa 50,7 cm vom Scheitel bis zur Ferse, so groß wie eine kleine Wassermelone. Seine Haut, vor Kurzem fast durchsichtig, bekommt eine festere Schicht, die die Organe schützt und die Temperatur hält. Vielleicht ist es bei der Geburt noch mit Käseschmiere bedeckt, vielleicht kaum noch. Das mittlere WHO-Schätzgewicht liegt bei 3 403 g, acht von zehn Babys wiegen zwischen 2 905 und 3 897 g (Kiserud et al., 2017).
Ihr Körper
Der NHS beschreibt typische Zeichen dieser Woche: mehr dünner, weißer Ausfluss; vielleicht ein gelblicher oder blutiger Schleimklumpen, das Zeichnen, ein erstes Zeichen, das aber noch Tage vor der Geburt kommen kann; Rückenschmerzen und Druck nach unten, weil das Baby tiefer rutscht; plötzliche Energieschübe zum Aufräumen.
Einleitung ab 39 Wochen: was Studien zeigen
In der amerikanischen ARRIVE-Studie mit über 6 000 Erstgebärenden mit niedrigem Risiko führte eine Einleitung mit 39 Wochen nicht zu signifikant weniger Komplikationen beim Kind, aber zu weniger Kaiserschnitten (18,6 % gegenüber 22,2 % beim Abwarten) (Grobman et al., 2018).
Die deutsche AWMF-Leitlinie Geburtseinleitung nennt solche Studien und rät, die individuelle Situation zu besprechen, etwa Alter, Rauchen, Zahl der Geburten, Befund am Muttermund, Gewicht und geschätztes Gewicht des Kindes. Für die übliche Schwangerschaft ohne Auffälligkeiten gilt: Einleitung kann ab 41+0 angeboten werden, ab 41+3 wird sie empfohlen. Wie es nach dem Termin weitergeht, steht in SSW 40 und Geburtseinleitung.
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Zeichnen, mehr Ausfluss, Rückenschmerzen, Druck nach unten und Nestbautrieb sind in SSW 39 typisch. Noch keine Wehen? Auch normal.
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Bleiben Sie erreichbar und gelassen. Wenn die Fruchtblase platzt: Uhrzeit notieren und die Klinik anrufen; das Team sagt Ihnen, wann Sie kommen sollen.
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Was Eltern fragen
Wird in Deutschland mit 39 Wochen eingeleitet?
Nicht routinemäßig. Die AWMF-Leitlinie sieht vor, dass eine Einleitung bei unauffälligem Verlauf ab 41+0 angeboten und ab 41+3 empfohlen wird. Sie erwähnt aber Studien, nach denen eine Einleitung ab 39+0 mit weniger Kaiserschnitten einherging, und rät zu einer individuellen Beratung.
Wie fühlt sich ein Blasensprung an?
Nicht immer wie ein Schwall: Der NHS beschreibt, dass es auch nur tröpfeln kann. Wenn Sie glauben, dass die Fruchtblase geplatzt ist, rufen Sie Hebamme oder Kreißsaal an.
SSW 39, welcher Monat?
Bei 39+0 bis 39+6 läuft die 40. Woche, das Ende des 10. Schwangerschaftsmonats (Monate zu vier Wochen). In Kalendermonaten ab der letzten Periode sind Sie im 10. Kalendermonat, weil 280 Tage etwas mehr als neun Kalendermonate sind.
SSW 39 oder 40. SSW?
Dieselbe Zeit: 39+0 bis 39+6. „In der 40. SSW“ heißt also: die Woche vor dem Termin.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 39 geprüft am 13. Oktober 2026
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 40 (wann anrufen) geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 37. bis 40. Schwangerschaftswoche geprüft am 13. Oktober 2026
- AWMF S2k-Leitlinie Geburtseinleitung (015-088, Stand Dezember 2020) geprüft am 13. Oktober 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) geprüft am 13. Oktober 2026
- Grobman W. A. et al. (2018), Labor Induction versus Expectant Management in Low-Risk Nulliparous Women (ARRIVE), N Engl J Med (DOI 10.1056/NEJMoa1800566, PMID 30089070) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.