SSW 5: wenn die Übelkeit anklopft
Morgens ein flaues Gefühl, abends todmüde: Für viele beginnt jetzt die Zeit, in der der Körper deutlich sagt, dass er arbeitet.
Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026
Kurz gesagt
Mit 5+0 bis 5+6 läuft die 6. Woche, der 2. Schwangerschaftsmonat. Ihr Embryo ist laut NHS rund 2 mm groß, Gehirn, Rückenmark und Plazenta entstehen. Übelkeit und Müdigkeit beginnen oft jetzt. Diese Woche: kleine Mahlzeiten, viel trinken, Folsäure weiter nehmen und bei starkem Erbrechen nicht abwarten, sondern die Praxis anrufen.
In welcher Woche bin ich?
Wo Sie mit SSW 5 stehen
| Angabe | SSW 5 |
|---|---|
| Mutterpass-Schreibweise | 5+0 bis 5+6 |
| laufende Woche | 6. SSW |
| Monat (zu vier Wochen) | 2. Schwangerschaftsmonat |
| Trimester | 1. Trimester |
| bis zum errechneten Termin | 35 Wochen |
Ihr Baby
Laut NHS ist Ihr Embryo rund 2 mm lang, etwa wie ein Sesamkorn. Das Gesicht beginnt sich zu formen, mit einer winzigen Nase und kleinen Augen. Gehirn und Rückenmark entstehen sehr schnell. Ihr Baby hat schon eigene Blutgefäße; ein Strang davon wird zur Nabelschnur. Die Plazenta, die es später mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt, bildet sich jetzt.
familienplanung.de beschreibt das Herz in diesem Monat als kleines Röhrchen, das bereits zu schlagen beginnt und Blut durch den winzigen Körper pumpt.
Ihr Körper
Der Stoffwechsel steigt laut familienplanung.de um etwa 20 Prozent, die Blutflüssigkeit um 30 bis 40 Prozent. Gebärmutter und Muttermund werden weicher, die wachsende Gebärmutter drückt auf die Blase. Die Brüste werden größer und sehr empfindlich.
Übelkeit beginnt bei vielen in diesen Wochen. Was oft hilft (familienplanung.de):
- morgens vor dem Aufstehen etwas essen, etwa einen Keks vom Nachttisch,
- über den Tag mehrere kleine Mahlzeiten statt drei großer,
- Gerüche meiden, die Sie gerade nicht vertragen,
- genug trinken, in kleinen Schlucken.
Eine Cochrane-Übersicht mit 41 Studien und 5 449 Frauen fand für viele Hausmittel nur begrenzte Belege; für Ingwer gab es Hinweise auf eine Wirkung, die aber nicht einheitlich waren (Matthews et al., 2015). Wenn nichts hilft, gibt es ärztliche Behandlungen: Fragen Sie Ihre Praxis, nehmen Sie nichts auf eigene Faust.
Ist das normal? Wann anrufen?
Ist das normal?
Übelkeit, auch mit gelegentlichem Erbrechen, Müdigkeit, Brustspannen und häufiges Wasserlassen sind in SSW 5 sehr häufig. Manche Frauen spüren aber auch fast nichts, das ist ebenso normal.
Diese Woche erledigen
Für Partner und Partnerin
Für die Partnerin oder den Partner
Gerüche aus der Küche können jetzt unerträglich sein. Kochen Sie, lüften Sie, stellen Sie abends Zwieback und Wasser ans Bett. Und nehmen Sie die Müdigkeit ernst: Ein früher Abend ist kein Luxus, sondern Arbeit für zwei.
Weiterlesen
SSW 4 · Nächste Woche: SSW 6 · Übelkeit in der Schwangerschaft · Alle Wochen
Was Eltern fragen
SSW 5, welcher Monat ist das?
Bei 5+0 bis 5+6 läuft die 6. Woche. In Monaten zu vier Wochen ist das der 2. Schwangerschaftsmonat, in Kalendermonaten ebenfalls etwa der 2.
Ab wann ist Übelkeit in der Schwangerschaft normal?
Viele Frauen haben zu Beginn der Schwangerschaft Übelkeit und Erbrechen und reagieren empfindlicher auf Gerüche. Bei den meisten verschwinden die Beschwerden im Laufe des vierten Monats (familienplanung.de).
Was ist der Unterschied zwischen Übelkeit und Hyperemesis?
Bei der Hyperemesis gravidarum, die laut familienplanung.de ein bis zwei Prozent der Schwangeren betrifft, erbrechen Frauen fünf- bis zehnmal am Tag, verlieren Gewicht und trocknen aus. Das braucht ärztliche Behandlung.
Was bedeutet SSW 5 auf dieser Seite?
Die Zeit von 5+0 bis 5+6, also fünf vollendete Wochen. Viele Praxen sagen dazu „in der 6. SSW“.
Quellen
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy, week 5 geprüft am 13. Oktober 2026
- familienplanung.de — 5. bis 8. Schwangerschaftswoche geprüft am 13. Oktober 2026
- Matthews A. et al. (2015), Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy, Cochrane (DOI 10.1002/14651858.CD007575.pub4, PMID 26348534) geprüft am 13. Oktober 2026
Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.