Permiso de lactancia en México: tus pausas para amamantar o extraer leche
Qué dicen la Ley Federal del Trabajo, la Ley del Seguro Social y la ley de los trabajadores del Estado, y cómo organizar tu regreso.
Actualizado el 13 de octubre de 2026 · fuentes comprobadas el 13 de octubre de 2026
En resumen
En México, la trabajadora tiene dos reposos de media hora al día para alimentar a su bebé, hasta por seis meses, en un lugar adecuado e higiénico; si no es posible, puede acordar una hora menos de jornada. La Ley del Seguro Social y la ley de los trabajadores del Estado te dejan elegir entre dos medias horas o una hora, también para extraerte leche.
Tus pausas, según dónde trabajas
| Si trabajas | Tus pausas | Hasta cuándo |
|---|---|---|
| Sector privado (Ley Federal del Trabajo) | Dos reposos de media hora al día para alimentar a tu bebé, en un lugar adecuado e higiénico que designe la empresa; si no es posible, previo acuerdo con tu patrón, una hora menos de jornada | Hasta seis meses (art. 170, fracción IV) |
| Asegurada del IMSS (Ley del Seguro Social) | Derecho a decidir entre dos reposos de media hora o un descanso de una hora al día, para amamantar o para extracción manual de leche | Durante el periodo de lactancia (art. 94, fracción III) |
| Gobierno federal (LFTSE) | Igual: eliges entre dos medias horas o una hora, para amamantar o extraer leche, en un lugar adecuado e higiénico | Durante la lactancia (art. 28) |
Vigente a octubre de 2026. Estas pausas son parte de tu jornada pagada.
Lo que además te da la seguridad social
- IMSS: ayuda en especie por seis meses para la lactancia y capacitación y fomento para la lactancia materna (Ley del Seguro Social, art. 94, fracción II).
- ISSSTE: capacitación y fomento, y ayuda para la lactancia en especie hasta por seis meses cuando un dictamen médico indica que no puedes amamantar.
Cómo organizar tu regreso
Conviene saber
Si en tu trabajo no hay un lugar adecuado, propón por escrito una solución concreta (una sala, un horario) y guarda la respuesta. Si no te dan tus pausas, puedes pedir asesoría gratuita en la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo.
Sin culpas
La lactancia protege a los bebés contra infecciones y a las madres contra el cáncer de mama (Victora et al., The Lancet, 2016). Y al mismo tiempo, cada familia decide: si combinas con fórmula o no amamantas, tu bebé está igual de bien cuidado. Estas pausas existen para que puedas elegir, no para presionarte.
Lo que preguntan los padres
¿Hasta cuándo tengo permiso de lactancia?
La Ley Federal del Trabajo lo da durante el periodo de lactancia hasta por un máximo de seis meses (art. 170, fracción IV).
¿Me pueden descontar las pausas de lactancia?
No. Son reposos extraordinarios dentro de tu jornada; la ley no prevé descuento.
¿Puedo usar el permiso para extraerme leche?
Sí. La Ley del Seguro Social y la ley de los trabajadores del Estado mencionan expresamente la extracción manual de leche, en un lugar adecuado e higiénico.
Fuentes
- Cámara de Diputados — Ley Federal del Trabajo, art. 170, fracción IV (última reforma DOF 14-05-2026) comprobada el 13 de octubre de 2026
- Cámara de Diputados — Ley del Seguro Social, art. 94 (última reforma DOF 15-01-2026) comprobada el 13 de octubre de 2026
- Cámara de Diputados — Ley Federal de los Trabajadores al Servicio del Estado, art. 28 (última reforma DOF 15-01-2026) comprobada el 13 de octubre de 2026
- Victora C. G. et al. — Breastfeeding in the 21st century, The Lancet, 2016 (DOI 10.1016/S0140-6736(15)01024-7) comprobada el 13 de octubre de 2026
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