El parto, explicado con calma y paso a paso
Lo que pasa en cada etapa, lo que usted puede decidir y lo que conviene preparar antes, según la guía del Ministerio de Sanidad, la NOM-007 y MedlinePlus.
Actualizado el 13 de octubre de 2026 · fuentes comprobadas el 13 de octubre de 2026
En resumen
El parto tiene tres etapas: la dilatación (la fase activa empieza hacia los 4 cm y termina a los 10 cm), el expulsivo con el nacimiento y el alumbramiento de la placenta. Según la guía del Ministerio de Sanidad, la fase activa dura unas 8 horas en un primer parto y unas 5 en los siguientes. Vaya al hospital si rompe la bolsa, sangra o nota menos movimientos.
Las tres etapas, de un vistazo
| Etapa | Qué ocurre | Duración orientativa (guía del Ministerio de Sanidad) |
|---|---|---|
| 1. Dilatación | El cuello del útero se ablanda y se abre. Fase latente hasta unos 4 cm, fase activa de 4 a 10 cm | Fase activa: unas 8 h en un primer parto (rara vez más de 18 h), unas 5 h en los siguientes |
| 2. Expulsivo | Del cuello abierto del todo al nacimiento. Primero baja la cabeza sin ganas de empujar, luego llegan los pujos | Fase de pujo: hasta 1 h en un primer parto sin epidural, hasta 2 h con epidural |
| 3. Alumbramiento | Sale la placenta | Unos 30 minutos con oxitocina, hasta 60 minutos de forma espontánea |
Cada parto es distinto. Estas cifras son referencias para que el equipo vigile que todo avanza, no un examen que usted deba aprobar. El detalle de cada fase, con los tipos de parto, está en las etapas del parto.
Antes del gran día
- Saber reconocer el inicio: contracciones que se vuelven regulares, más largas y más fuertes; expulsión del tapón mucoso; rotura de la bolsa. Todo está en las señales de parto, y puede medir sus contracciones con el contador de contracciones.
- Escribir sus preferencias: un plan de parto le evita tener que explicarlo todo en plena contracción.
- Preparar la bolsa hacia la semana 36: la lista de la bolsa del hospital separa lo esencial de lo superfluo, para usted, el bebé y su acompañante.
- Informarse sobre el dolor: movimiento, agua caliente, masaje, óxido nitroso, epidural. Puede combinar y cambiar de idea.
Lo que usted puede pedir (y lo que ya no se hace por rutina)
La guía del Ministerio de Sanidad recomienda intimidad, información, acompañamiento continuo, moverse y elegir la postura, beber líquidos claros durante la dilatación y el contacto piel con piel inmediato con el bebé. Desaconseja hacer de rutina el rasurado del periné, el enema, romper la bolsa, la oxitocina durante la dilatación y la episiotomía.
En México, la NOM-007 va en el mismo sentido: favorecer el parto fisiológico, permitir líquidos, caminar y la postura más cómoda, no aplicar de forma obligatoria ni tricotomía ni enema, episiotomía solo selectiva, y prohíbe la maniobra de Kristeller durante el expulsivo. Más ideas en las posiciones para el parto.
Una revisión Cochrane (Bohren y colaboradores, 2017) encontró que las mujeres con apoyo continuo durante el parto tienen más probabilidades de un parto vaginal espontáneo y menos de recibir analgesia o de tener una cesárea. La compañía cuenta.
Cuando el parto no empieza solo o termina en quirófano
- Inducción: si el embarazo pasa de las 41 semanas, si rompe la bolsa sin contracciones o por un motivo médico. Ver la inducción del parto.
- Cesárea: programada o urgente, sigue siendo un parto. Ver la cesárea, con la recuperación.
Para la pareja
Su papel empieza antes del parto: conozca el plan de parto, tenga la bolsa en el coche o junto a la puerta, apunte el teléfono de la maternidad y aprenda a cronometrar las contracciones. En la sala, su calma y sus manos (masaje, agua, recordarle beber) ayudan de verdad.
Su lista para estar lista
Todas las guías del parto
Lo que preguntan los padres
¿Cuánto dura un parto de primeriza?
La guía del Ministerio de Sanidad indica que la fase activa de la dilatación (de 4 a 10 cm) suele durar unas 8 horas en un primer parto y rara vez más de 18. Antes hay una fase latente de duración muy variable, y después el expulsivo.
¿Cuándo tengo que ir al hospital?
Cuando las contracciones son regulares, dolorosas y cada vez más seguidas, según lo que haya acordado con su matrona o médico. Vaya enseguida si rompe la bolsa, si sangra más que un manchado o si nota menos movimientos del bebé.
¿Puedo estar acompañada durante el parto?
Sí. La guía española recomienda el acompañamiento por la persona de confianza que usted elija, y la NOM-007 pide favorecer la seguridad emocional de la mujer durante todo el proceso.
¿Tengo que hacer un plan de parto?
No es obligatorio, pero ayuda. El Ministerio de Sanidad propone un modelo de plan de parto y nacimiento y sugiere prepararlo hacia las semanas 28 a 32.
Fuentes
- Ministerio de Sanidad — Atención al parto normal, guía dirigida a mujeres embarazadas, futuros padres y acompañantes (GPC OSTEBA 2009/01) comprobada el 13 de octubre de 2026
- Secretaría de Salud — NOM-007-SSA2-2016, atención de la mujer durante el embarazo, parto y puerperio comprobada el 13 de octubre de 2026
- MedlinePlus en español — ¿Estoy en trabajo de parto? comprobada el 13 de octubre de 2026
- Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa RK, Cuthbert A (2017), Continuous support for women during childbirth, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD003766.pub6) comprobada el 13 de octubre de 2026
Mamavela informa; esta guía no sustituye a tu matrona, a tu médico ni a tu pediatra, que conocen tu situación. Ante cualquier duda, llámales. En caso de urgencia, llama al 112.