Calendário da introdução alimentar
As datas que importam para os primeiros alimentos, calculadas a partir do aniversário do seu bebê.
Atualizado em 13 de outubro de 2026 · fontes verificadas em 13 de outubro de 2026
Em resumo
A OMS e o NHS orientam começar os alimentos sólidos por volta dos 6 meses, junto com o leite materno ou a fórmula, quando o bebê fica sentado e firma a cabeça, pega o alimento e leva à boca, e engole. O leite de vaca integral como bebida principal e o mel ficam para depois do primeiro aniversário.
Os três sinais de prontidão (NHS)
As etapas que o calendário mostra
| Quando | O que dizem o NHS e a OMS |
|---|---|
| Por volta dos 6 meses | Começar os alimentos sólidos, junto com o leite materno ou a fórmula |
| A partir de cerca de 6 meses | Alimentos alergênicos um de cada vez, em pequenas quantidades, para perceber qualquer reação |
| A partir de 1 ano | O leite de vaca integral pode ser a bebida principal; o mel pode ser oferecido |
| Antes dos 5 anos | Nada de castanhas e nozes inteiras (risco de engasgo) |
Também útil
- Calculadora da idade do bebê, em semanas e em meses.
O que os pais perguntam
Posso começar antes dos 6 meses?
A OMS e o NHS recomendam por volta dos 6 meses. Algumas sociedades de pediatria aceitam começar entre 4 e 6 meses para alguns bebês; se você pensa em começar antes, converse primeiro com o pediatra.
Meu bebê nasceu prematuro. Qual data eu uso?
Pergunte ao pediatra. As orientações para bebês prematuros são individuais, por isso a calculadora dá as datas a partir do nascimento e lembra você de confirmar.
Fontes
- OMS — Infant and young child feeding (nota descritiva, em inglês) verificada em 13 de outubro de 2026
- NHS — Your baby's first solid foods verificada em 13 de outubro de 2026
- NHS — Foods to avoid giving babies and young children verificada em 13 de outubro de 2026
A Mamavela informa; este guia não substitui sua obstetriz, seu médico ou seu pediatra, que conhecem a sua situação. Na dúvida, fale com eles. Em caso de emergência: 192 (SAMU, Brasil) ou 112 (Portugal).