Geburtsplan-Vorlage: Ihre Wünsche auf einer Seite

Kreuzen Sie an, was für Sie passt, streichen Sie den Rest und schreiben Sie Ihre drei wichtigsten Wünsche ganz nach oben. Fertig ist ein Plan, den das Team in einer Minute liest.

Aktualisiert am 13. Oktober 2026 · Quellen geprüft am 13. Oktober 2026

Kurz gesagt

Diese Vorlage führt Sie in sieben Abschnitten durch Ihren Geburtsplan: Angaben zu Ihnen, Begleitung und Atmosphäre, Bewegung, Schmerzlinderung, Eingriffe, Kaiserschnitt und die erste Stunde mit Ihrem Baby. Kreuzen Sie an, was zutrifft, und halten Sie alles auf einer Seite. Bringen Sie den Plan zum Anmeldegespräch in der Klinik mit und legen Sie eine Kopie in die Kliniktasche.

So benutzen Sie die Vorlage

Lesen Sie zuerst Geburtsplan schreiben: Dort steht, was hinter jedem Punkt steckt.
Kreuzen Sie an, was für Sie passt. Leere Zeilen füllen Sie mit eigenen Worten.
Schreiben Sie Ihre drei wichtigsten Wünsche ganz nach oben.
Besprechen Sie den Plan beim Anmeldegespräch: gesund.bund.de rät, Fragen und Wünsche vorher aufzuschreiben, damit sie in Ihre Akte aufgenommen werden können.

Formulieren Sie Wünsche, keine Forderungen: „Wenn möglich, wünsche ich mir …" kommt im Kreißsaal besser an als „Ich will auf keinen Fall …".

1. Über mich

Name, errechneter Termin, Klinik
Meine Hebamme oder Beleghebamme
Wichtige Gesundheitsinformationen (Allergien, Vorerkrankungen, frühere Geburten)
[ ] Erstes Kind
[ ] Ich habe schon Kinder bekommen
[ ] Ich spreche lieber: Deutsch / Englisch / eine andere Sprache
Meine drei wichtigsten Wünsche: 1. … 2. … 3. …

2. Begleitung und Atmosphäre

Mich begleitet: Partner / Partnerin / Freundin / Mutter / Doula / niemand
Ich möchte, dass mir Untersuchungen und Entscheidungen vorher erklärt werden
Gedimmtes Licht, wenig Personen im Raum
Eigene Musik
Bitte keine Studierenden im Raum / Studierende sind willkommen

3. Bewegung und Positionen

Ich möchte mich frei bewegen und umhergehen
Ich möchte Ball, Hocker, Seil oder Wanne ausprobieren
Ich möchte in der Position gebären, die sich für mich richtig anfühlt
Wassergeburt, wenn möglich

4. Schmerzlinderung

Ich möchte es zuerst mit Bewegung, Wanne, Atmung und Massage versuchen
Bitte bieten Sie mir Schmerzmittel aktiv an
Ich frage selbst, wenn ich Schmerzmittel möchte
Lachgas kommt für mich infrage
Ich wünsche mir eine PDA, möglichst früh im Verlauf
Ich möchte möglichst ohne PDA gebären, bin aber offen, wenn ich darum bitte

5. Eingriffe

Bitte fragen Sie mich, bevor die Fruchtblase eröffnet oder ein Wehentropf gegeben wird
Bitte erklären Sie mir, warum ein Dammschnitt nötig wäre, wenn möglich bevor er gemacht wird
Wenn eine Saugglocke nötig wird, soll meine Begleitperson bei mir bleiben

6. Wenn ein Kaiserschnitt nötig wird

Meine Begleitperson soll mit in den OP
Ich möchte, wenn möglich, die Geburt sehen (Tuch senken)
Baby direkt auf meine Brust oder die meiner Begleitperson, wenn es beiden gut geht
Musik im OP, wenn möglich

7. Die erste Stunde und das Füttern

Baby direkt auf meine Haut, Wiegen und Messen gern später
Meine Begleitperson möchte die Nabelschnur durchtrennen
Ich habe Wünsche zum Zeitpunkt des Abnabelns: …
Ich möchte stillen und wünsche mir Hilfe beim ersten Anlegen
Ich möchte Fläschchen geben
Ich weiß es noch nicht und möchte mich beraten lassen
Familienzimmer, wenn verfügbar
Ambulante Geburt: Ich möchte nach Möglichkeit früh nach Hause

8. Wenn es anders kommt

Wichtig bleibt mir auch dann: …
Bitte erklären Sie meiner Begleitperson, was passiert, wenn ich es gerade nicht aufnehmen kann

Warum sich die Mühe lohnt

Eine Übersicht randomisierter Studien von 2026 fand bei Frauen mit Geburtsplan häufiger eine vaginale Geburt und frühes Stillen, keine Unterschiede bei Dammschnitt und Wehenverstärkung (Am J Perinatol 2026). Der größte Nutzen ist oft schlicht: Sie haben vorher nachgedacht, gefragt und Ihre Prioritäten geklärt.

Ist das normal? Wann anrufen?

Ist das normal?

Viele Frauen ändern ihren Plan mehrmals, oder entscheiden im Kreißsaal anders. Das ist Ihr gutes Recht, ein Plan ist kein Versprechen.

Für Partner und Partnerin

Für die Partnerin oder den Partner

Füllen Sie die Vorlage gemeinsam aus. Markieren Sie die drei wichtigsten Wünsche, die Sie im Kreißsaal im Blick behalten. Und tragen Sie unter Punkt 8 ein, was Sie tun sollen, wenn alles anders kommt.

Was Eltern fragen

Kann ich die Vorlage ausdrucken?

Ja. Die Kästchen lassen sich im Browser abhaken; zum Ausdrucken nutzen Sie die Druckfunktion Ihres Browsers. Schreiben Sie Ergänzungen per Hand dazu.

Muss ich alle Abschnitte ausfüllen?

Nein. Streichen Sie, was Ihnen nicht wichtig ist. Je kürzer der Plan, desto eher wird er gelesen.

Wem gebe ich den Geburtsplan?

Bringen Sie ihn zum Anmeldegespräch in der Klinik mit, besprechen Sie ihn mit Ihrer Hebamme und geben Sie im Kreißsaal eine Kopie ab. Eine weitere Kopie hat Ihre Begleitperson.

Quellen

gesund.bund.de — Geburt (Anmeldegespräch, Wünsche in der Akte, Schmerzlinderung) geprüft am 13. Oktober 2026
gesund.bund.de — Geburtsvorbereitung (Kliniktasche, Angst vor der Geburt) geprüft am 13. Oktober 2026
The Role of Birth Plan in Shaping Maternal and Neonatal Outcomes, systematic review and meta-analysis of RCTs (2026), Am J Perinatol (PMID 41950955) geprüft am 13. Oktober 2026

Mamavela informiert; dieser Ratgeber ersetzt weder Ihre Hebamme noch Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Kinderärztin, die Ihre Situation kennen. Rufen Sie im Zweifel dort an. Im Notfall: 112.

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