Acidez en el embarazo: qué la provoca y cómo calmarla
Ese ardor que sube por el pecho después de comer o al tumbarse. Es muy común, sobre todo al final, y casi siempre mejora con unos cambios sencillos. Y una advertencia: no todo dolor alto es acidez.
Actualizado el 13 de octubre de 2026 · fuentes comprobadas el 13 de octubre de 2026
En resumen
La acidez es frecuente en el embarazo porque la digestión se hace más lenta y el útero empuja el estómago. Ayudan las comidas pequeñas, evitar lo picante y graso, no acostarse justo después de comer y dormir algo incorporada. Si persiste, pregunte a su profesional por un medicamento compatible. Un dolor fuerte bajo las costillas derechas debe consultarse.
Por qué aparece
MedlinePlus explica que durante el embarazo los alimentos permanecen más tiempo en el estómago y los intestinos: las hormonas ralentizan la digestión. El ácido del estómago sube hacia el esófago y produce ese ardor. Al final del embarazo, además, el útero empuja el estómago hacia arriba. La acidez suele ser peor por la noche, al tumbarse.
Lo que ayuda al comer
Lo que ayuda al dormir
Una almohada grande en U o C sirve de respaldo para quedarse semisentada: vea almohadas de embarazo.
¿Y los medicamentos?
MedlinePlus indica que, si la acidez continúa, hable con su profesional sobre medicamentos que puedan ayudar. Una revisión Cochrane (Phupong y Hanprasertpong, 2015) encontró muy pocos ensayos de calidad sobre los tratamientos para la acidez en el embarazo: por eso la elección del medicamento y su forma de tomarlo la decide su médico, matrona o farmacéutico. No tome antiácidos ni otros fármacos por su cuenta.
¿Es normal?
Es normal tener acidez casi cada día en el tercer trimestre, notar un sabor ácido en la boca o eructar más. Suele desaparecer tras el parto.
Para la pareja
Ajuste las cenas: más temprano y más ligeras para los dos. Y unas almohadas extra a mano en la cama ayudan mucho.
Para seguir
Más ideas para las noches en dormir en el embarazo. Si al principio del embarazo lo que domina son las náuseas, vea náuseas en el embarazo.
Lo que preguntan los padres
¿La acidez significa que el bebé tendrá mucho pelo?
Es una creencia popular sin base sólida. La acidez se explica por las hormonas que relajan la digestión y por la presión del útero.
¿Puedo tomar un antiácido?
Algunos antiácidos son compatibles con el embarazo, otros no. MedlinePlus aconseja hablar con su profesional antes de tomar cualquier medicamento.
¿La leche calma la acidez?
A algunas mujeres les alivia un momento, a otras no. Observe qué le sienta bien a usted y priorice las comidas pequeñas.
¿Se quita después del parto?
En la gran mayoría de los casos sí, cuando el útero deja de presionar el estómago y las hormonas vuelven a su nivel.
Fuentes
- MedlinePlus en español — Síntomas comunes durante el embarazo (acidez gástrica) comprobada el 13 de octubre de 2026
- MedlinePlus en español — Problemas para dormir durante el embarazo comprobada el 13 de octubre de 2026
- MedlinePlus en español — Preeclampsia comprobada el 13 de octubre de 2026
- Phupong V, Hanprasertpong T (2015), Interventions for heartburn in pregnancy, Cochrane Database of Systematic Reviews (DOI 10.1002/14651858.CD011379.pub2) comprobada el 13 de octubre de 2026
Mamavela informa; esta guía no sustituye a tu matrona, a tu médico ni a tu pediatra, que conocen tu situación. Ante cualquier duda, llámales. En caso de urgencia, llama al 112.