31 settimane di gravidanza: si avvicina la maternità
Per molte lavoratrici è la settimana in cui inizia la maternità obbligatoria. La pancia ogni tanto si indurisce e poi si rilassa: sono le contrazioni di prova. E il bambino comincia a riconoscere le voci di casa.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
A 31 settimane di gravidanza sei entrata nell'ottavo mese, a circa 7,1 mesi dall'ultima mestruazione. L'NHS descrive un bambino di circa 41,1 cm, come una noce di cocco, che riconosce le voci. Se lavori, la maternità obbligatoria inizia di norma 2 mesi prima della data presunta, cioè verso 31+2. Contrazioni dolorose o regolari: chiama.
A quante settimane sono?
Quanti mesi sono 31 settimane di gravidanza?
Trentuno settimane sono 217 giorni dall'ultima mestruazione: circa 7,1 mesi compiuti. Sei entrata nell'ottavo mese, nel terzo trimestre. L'NHS ricorda che il bambino potrebbe nascere tra 6 settimane senza essere considerato in anticipo, ed è molto improbabile che tu vada oltre altre 9-10 settimane. (Calcolo: settimane × 7 ÷ 30,4.)
Il tuo bambino a 31 settimane
L'NHS indica circa 41,1 cm dalla testa al tallone, come una noce di cocco.
- È molto attivo: si muove, si succhia le dita, fa qualche capriola.
- Giorno dopo giorno è più paffuto e meno rugoso; il liquido amniotico aumenta perché il bambino fa la pipì.
- Inizia a riconoscere le voci che vengono da fuori: chi vive con te può parlargli.
- Si esercita a succhiare, una capacità che gli servirà per mangiare.
- Peso stimato mediano nelle curve dell'OMS: circa 1.707 grammi (8 bambini su 10 tra 1.470 e 1.964 g; Kiserud e colleghi, 2017).
Il tuo corpo questa settimana
Contrazioni di prova (Braxton Hicks). La pancia si indurisce per 20-30 secondi e poi si rilassa, senza dolore. Sono normali e innocue. Se diventano dolorose o regolari, potrebbe essere l'inizio del travaglio: chiama (NHS). Per imparare a distinguerle: le contrazioni.
La posizione del bambino. Molti bambini sono già a testa in giù, altri no: c'è ancora tempo. La linea guida ISS spiega che la presentazione si valuta a 36 settimane: prima di allora la palpazione della pancia non è accurata. Non preoccuparti se oggi è ancora seduto.
Utero che cresce. A ogni visita l'ostetrica può misurare la distanza tra il pube e la cima dell'utero per seguire la crescita (NHS; la linea guida ISS la chiama distanza sinfisi-fondo).
Lavoro: parte la maternità obbligatoria
Se sei dipendente e hai scelto la formula ordinaria, la maternità obbligatoria inizia 2 mesi prima della data presunta del parto: con una gravidanza contata a 40 settimane cade intorno a 31+2. Hai scelto la flessibilità? Lavori fino a un mese prima, cioè fino a circa 35-36 settimane. Le regole, i casi particolari e l'indennità all'80%: il congedo di maternità.
Seno o biberone: pensaci senza pressione
L'NHS invita a chiederti ora come vorresti nutrire il bambino. Il latte materno contiene anticorpi che lo aiutano contro le infezioni ed è sempre pronto. Ma non tutte possono o vogliono allattare, per motivi di salute o personali: un bambino nutrito con il latte artificiale e tante coccole parte bene lo stesso. Informati senza sensi di colpa: l'allattamento al seno e l'allattamento artificiale.
Prepara la culla
Nei primi mesi serve una culla, una navicella o un lettino. Se è di seconda mano, meglio un materasso nuovo, che aderisca bene senza spazi, pulito e impermeabile. Niente cuscini né piumoni: possono far surriscaldare o soffocare il bambino. Al loro posto un sacco nanna o copertine leggere (NHS): il sacco nanna.
Visite ed esami in Italia
Fascia 28+0 - 32+6 (allegato 10B dei LEA): emocromo, test di Coombs, toxoplasma se sei negativa. L'ecografia solo se c'è un'indicazione.
È normale? Quando chiamare
È normale?
Una pancia che si indurisce ogni tanto senza dolore, un bambino che fa le capriole e un po' di fatica a trovare la posizione la notte sono normali a 31 settimane.
Prima di 37 settimane l'NHS indica di chiamare l'ostetrica o il punto nascita se hai:
- contrazioni o indurimenti regolari;
- dolori simili a quelli mestruali;
- un getto o un rivolo di liquido dalla vagina;
- mal di schiena insolito per te.
Chiama subito anche per movimenti più lenti o diversi dal solito, perdite di sangue, mal di testa forte con disturbi della vista o gonfiore improvviso.
La tua lista della settimana 31
Per il partner
Parla al bambino ogni sera, anche solo due minuti: secondo l'NHS da questo periodo inizia a riconoscere le voci, e la tua sarà una di quelle che lo calmeranno dopo la nascita.
Per questa fase
Settimana precedente e successiva
Settimana 30 · Settimana 32 · Tutte le settimane · A quante settimane sono?
Le domande dei genitori
Quanti mesi sono 31 settimane di gravidanza?
Trentuno settimane sono 217 giorni dall'ultima mestruazione: circa 7,1 mesi compiuti. Sei all'inizio dell'ottavo mese, nel terzo trimestre.
Quando inizia la maternità obbligatoria?
Per le lavoratrici dipendenti, di norma 2 mesi prima della data presunta del parto: con una data presunta a 40 settimane, intorno a 31 settimane e 2 giorni. Con la flessibilità puoi lavorare fino a un mese prima, oppure prendere tutti i 5 mesi dopo il parto, con il parere favorevole dei medici.
Come distinguo le contrazioni di Braxton Hicks da quelle vere?
Le contrazioni di prova sono un indurimento della pancia di 20-30 secondi che poi si rilassa e non dovrebbe far male (NHS). Se diventano dolorose o arrivano a intervalli regolari, prima di 37 settimane, chiama l'ostetrica o il punto nascita.
Fonti
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy: week 31 verificata il 13 ottobre 2026
- SNLG-ISS — Linea guida Gravidanza fisiologica, aggiornamento 2011 (presentazione fetale) verificata il 13 ottobre 2026
- Ministero della Salute — Allegato 10 al DPCM LEA, prestazioni per la tutela della maternità (PDF) verificata il 13 ottobre 2026
- NHS — Premature labour and birth verificata il 13 ottobre 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) verificata il 13 ottobre 2026
Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.