29 settimane di gravidanza: è ora di scrivere il piano del parto
Emozionata, nervosa, tutte e due le cose? È normale. Il bambino è ormai completamente formato e nelle prossime settimane deve soprattutto crescere e maturare. Tu puoi iniziare a mettere per iscritto cosa desideri per il parto.
Aggiornato il 13 ottobre 2026 · fonti verificate il 13 ottobre 2026
In breve
A 29 settimane di gravidanza sei nel settimo mese, a circa 6,7 mesi dall'ultima mestruazione. L'NHS descrive un bambino di circa 38,6 cm, come una zucca butternut, ormai completamente formato, che deve maturare e mettere su grasso. Fiato corto, crampi e pipì notturna sono frequenti. È un buon momento per scrivere il piano del parto.
A quante settimane sono?
Quanti mesi sono 29 settimane di gravidanza?
Ventinove settimane sono 203 giorni dall'ultima mestruazione: circa 6,7 mesi compiuti. Sei nel settimo mese e nel terzo trimestre. (Calcolo: settimane × 7 ÷ 30,4.)
Il tuo bambino a 29 settimane
L'NHS indica circa 38,6 cm dalla testa al tallone, come una zucca butternut.
- È completamente formato: nelle prossime settimane deve far maturare gli organi e mettere su grasso.
- La vernice caseosa, lo strato bianco e grasso che gli protegge la pelle, e la peluria morbida che lo tiene al caldo iniziano a sparire.
- Mancano circa 11 settimane alla data presunta.
- Peso stimato mediano nelle curve dell'OMS: circa 1.350 grammi (8 bambini su 10 tra 1.165 e 1.554 g; Kiserud e colleghi, 2017).
Il tuo corpo questa settimana
Fiato corto. Il bambino spinge contro i polmoni e portare il peso in più affatica (NHS). Rallenta, fai le scale con calma.
Notti difficili. Crampi, pipì più volte a notte perché il bambino preme sulla vescica, e un bambino che si scatena proprio quando vuoi dormire. Riposa durante il giorno quando puoi, sul fianco, con un cuscino sotto la pancia e uno tra le gambe. Se sei così stanca da non farcela, dillo all'ostetrica o al medico (NHS).
Equilibrio. Ti senti goffa? Il baricentro è cambiato. Se cadi non farti prendere dal panico, ma avvisa l'ostetrica o il medico (NHS).
Emozioni. Eccitazione e paura possono convivere. Parlane con chi ti è vicino e con l'ostetrica: qualsiasi preoccupazione merita ascolto (NHS).
I movimenti: niente conti, ma attenzione
La linea guida ISS non raccomanda il conteggio formale di routine dei movimenti fetali, e l'NHS dice che non esiste un numero giusto. Conta invece conoscere il suo schema: se cambia, rallenta o si ferma, chiama subito il punto nascita.
Visite ed esami in Italia
- Fascia 28+0 - 32+6 (allegato 10B dei LEA): emocromo, test di Coombs se non l'hai ancora fatto, toxoplasma se sei negativa. L'ecografia in questo periodo è prevista solo se c'è un sospetto di problema.
- dTpa: se non l'hai ancora fatto, la finestra raccomandata da ISSalute va fino alla 36ª settimana, ma l'ideale è intorno alla 28ª: non rimandare.
Buono a sapersi
Tra 2-3 settimane, se lavori come dipendente e non hai scelto la flessibilità, inizia la maternità obbligatoria (2 mesi prima della data presunta). Controlla di aver inviato la domanda all'INPS: la domanda di maternità.
Scrivi il tuo piano del parto
L'NHS suggerisce di iniziare ora, partendo da due domande:
- che sollievo dal dolore vorresti, se ne vuoi: movimento, acqua, respirazione, epidurale…
- chi vuoi accanto e che ruolo vuoi che abbia.
Aggiungi poi le domande per il punto nascita: posizioni per partorire, contatto pelle a pelle, rooming-in, allattamento. Puoi sempre cambiare idea il giorno stesso. Una traccia completa: il piano del parto e le posizioni per il parto.
È normale? Quando chiamare
È normale?
Fiato corto sulle scale, due o tre risvegli per fare pipì e un bambino che scalcia la sera sono normali a 29 settimane.
Chiama subito l'ostetrica, il medico o il punto nascita se hai:
- movimenti più lenti, diversi dal solito o assenti;
- fiato corto improvviso a riposo o dolore al petto;
- perdite di sangue o di liquido;
- contrazioni regolari, dolori come quelli mestruali o mal di schiena insolito (prima di 37 settimane possono essere segni di parto pretermine);
- gonfiore improvviso, mal di testa forte, disturbi della vista;
- una caduta.
La tua lista della settimana 29
Per il partner
Il piano del parto si scrive in due: chiedile cosa desidera e quale ruolo vuole che tu abbia. Il giorno del parto sarai tu a ricordarlo al personale se lei non ne avrà la forza.
Per questa fase
Settimana precedente e successiva
Settimana 28 · Settimana 30 · Tutte le settimane · A quante settimane sono?
Le domande dei genitori
Quanti mesi sono 29 settimane di gravidanza?
Ventinove settimane sono 203 giorni dall'ultima mestruazione: circa 6,7 mesi compiuti. Sei nel settimo mese, nel terzo trimestre.
Dalla forma della pancia si capisce se è maschio o femmina?
No. L'NHS spiega che la forma della pancia dipende dalla tua altezza, dai muscoli, dalle gravidanze precedenti e da quanto mangi. Nemmeno il battito sopra o sotto i 140 o la fede che gira sulla pancia hanno basi scientifiche.
Perché il bambino si muove proprio quando vado a letto?
Ha i suoi ritmi di sonno e veglia, che raramente coincidono con i tuoi (NHS). Impara a conoscerli: se cambiano o i movimenti si fermano, chiama l'ostetrica o il punto nascita.
Fonti
- NHS — Week-by-week guide to pregnancy: week 29 verificata il 13 ottobre 2026
- Ministero della Salute — Allegato 10 al DPCM LEA, prestazioni per la tutela della maternità (PDF) verificata il 13 ottobre 2026
- ISSalute (Istituto Superiore di Sanità) — Gravidanza (vaccino dTpa) verificata il 13 ottobre 2026
- SNLG-ISS — Linea guida Gravidanza fisiologica, aggiornamento 2011 (conteggio dei movimenti fetali) verificata il 13 ottobre 2026
- Kiserud T. et al. (2017), The World Health Organization Fetal Growth Charts, PLOS Medicine (DOI 10.1371/journal.pmed.1002220) verificata il 13 ottobre 2026
Mamavela informa; questa guida non sostituisce la tua ostetrica, il tuo medico o il tuo pediatra, che conoscono la tua situazione. Nel dubbio, chiamali. In caso di emergenza: 112.